清白的心为何不能支配明亮的

两年多前的一天，我到同伴家玩，同伴的父亲因裤子未扣好生殖器露了出来，顿时羞得我满脸绯红，扭头闭眼不敢再看，回家后很久还为这事心“砰砰”地跳。第二天再见到他时，还为昨天的事害羞不敢正视他。可不知为什么，心里感到害羞不敢看他，眼睛却又不自觉地斜向了他的下身，我不得不赶紧走开。以后再碰见他时，都是这样眼睛不由自主地斜向了他。我不知自己是怎么了?心里并没有那方面的“歪”想法。眼睛却只往他那个地方盯。便想试试对其他人是否也这样。谁知在其他人面前也是这样。从此，与人交往时，我的眼睛就会瞟向别人的下身，除非偶然忘记时才不会这样。这太羞人了，要是别人知道了还怎么做人?我想克制自己不看，反而越克制越厉害。特别令人苦恼的是，我本来心地是很纯洁的，并没有什么邪念，但这种毛病被别人发现了，都认为我不正经。所以，在别人面前，我常常羞得难受，觉得无地自容，只有不见人才没有这种烦恼。因而我呆在家里不敢外出，多少次想到了死。我渴望治好眼睛，可是看遍了当地的眼科、内科、中医，都无济于事，知道你们的心理热线专为读者解答问题，心中好像有了一线希望，故冒昧给你们写信，请帮帮我。

辰溪小清小清：你好!

认真分析你的情况，看来你可能是患上了一种叫“社交恐怖症”的心理障碍。患病原因是由于你自己心中有“鬼”。

人除了能看见前面的物体外，在一定的范围内，还能用余光看清上下左右的物体，只是平时人们不太注意自己的余光而已。一个青春期女孩看见了成年男子的生殖器，这本是件又害羞又兴奋的事，因而在大脑留下了很深的印象，所以在你再见到他感到害羞，不想看他时。余光却仍然把他的身影收进了大脑，并激活了记忆，给你造成了“眼睛不听指挥”的错觉。你在其他人身上一试后，余光同样让你看到了你不愿看的地方，因而你更加坚信自己的眼睛出了问题。人的心理有一逆定律，越是自己不想出现的就越是会出现，所以你越是想克制自己目不斜视，就越注意到余光的存在，也就越是看到了你不愿看的地方，这就是你越克制越厉害的原因。久而久之，大脑中形成了一种“条件反射”，瞟别人下身的习惯也就固定下来了。虽然你心无邪念，但由于你的传统道德观念太强，太忌讳“性”及与“性”有关的言行，因而为自己有这种与“性”有关的行为过分害羞和自责，担心别人发现这种行为，怕别人会以为你不正经，有邪念。由于自己心中有“鬼”，你就更怀疑别人知道了你的毛病，背后议论你，并通过反复强化，你的疑心也就越来越重，最后形成了社交恐怖症，以致不敢外出见人。

社交恐怖症需要通过心理治疗和自我心理调适治愈，这也是你以前反复就医无效的原因。

首先，要正确认识自己的疾病，相信它能够治好，不再因为这种疾病的存在而焦虑和担心，从而打断其间的恶性循环；第二，要接受余光的存在，不再克制它，你也不可能克制住它，而要任凭它爱看什么就看什么，一切顺其自然，并带着它去做你该做的事，去与人交往；第三，你可以向周围做一些调查，看别人是不是看出了你的毛病。或许你不好意思向别人调查。你可以在亲人、朋友间进行，从而消除疑心和自我暗示；再则，你一定要去接触人群。避开人群，你虽然好受些，但保护的只是你的心病，你是清白的，你的行为也是正常的，是你自己疑心才导致了今天的结果。今后你能否走出孤独的小屋，就看你有没有信心和毅力跨出走进人群的第一步。最后，建议你看看心理医生，当面接受心理治疗，效果要好得多。

一可