李欣频:你只能做自己,因为其他角色都有人了

全球畅销书《秘密》倡导的“吸引力法则”，被无数读者奉为“心想事成”的必读经典。李欣频也曾是《秘密》的推崇者，她利用5年的时间，在心灵修行的路上不懈探索，当她实践“吸引力法则”遇到各种障碍时，《秘密》中隐藏的问题也一一浮现，于是李欣频决定把亲身领悟的心得整理成一本书，分享给更多“吸引力法则”的实践者。

李欣频在上一部作品《做自己的先知》中，讲到自己去印度闭关灵修21天的经历。那时的她正处在人生事业的高峰，但状态却急转直下。过大的压力和不够成熟、稳定的人格特质让她的精神状况和身体状况亮起了红灯。最终她依靠在印度灵修的经历化解了自己的困惑。而这段经历，也让她走出了过去的认知误区，对自己的思想进行全新梳理。

没有正负面的人事物，

只有正负面的心态

过去，“吸引力法则”、“正面思考”等概念常常出现在李欣频的创意课程中。她教人们用积极的态度面对一切人事物，这样就能吸引到正面的人事物。提倡要把自己绝大部分的专注力放到自己想要的人事物身上，不要放在不要的事情上面。但这几年李欣频的亲身经历改变了她的看法。

2012年是传言中的世界末日，李欣频决定在2012年完成自己的一系列旅行计划，云南的玉龙雪山是其中之一。李欣频和男友一起到玉龙雪山观看张艺谋的《印象丽江》，她后来回忆道，那次经历让她差一点跟男友闹翻。

在《印象丽江》的最后一个环节，主持人让在场的观众对着玉龙雪山许愿。李欣频被眼前的情景触动，不知不觉泪流满面，虔诚地许愿。但她的男友却一脸不耐烦地说，“这什么雪山啊？一点雪都没有，许什么愿？”说完还拿阿尔卑斯山跟玉龙雪山作比较，认为阿尔卑斯山才叫真正的雪山。李欣频很生气，觉得男友“负面思考”。她反驳他：“为什么不能活在当下？非要把它们进行比较呢？”但男友的一句话，让李欣频开始重新审视自己过去的思考方式。

“你为什么认为我说玉龙雪山没有雪是一个负面思考？”李欣频愣了一下，她忽然想到，男友也只是在陈述他所见到的事实而已。真正负面的人是自己，因为她对他说的话产生了负面感觉和负面情绪。

她开始意识到，过去自己很容易给人事物贴上正面和负面的标签。按照“吸引力法则”，就是要选择正面的人事物，远离负面的东西。但事实上，正面思考有时候会让人产生负面的判断，因为“过度信仰”将会导致人们的判断被局限。

李欣频有一次见到一个酒店的清洁阿姨在墙上贴上“吃得苦中苦，方为人上人”的标语。她感到意外，这句话从来不是她的座右铭，她的座右铭是做自己喜欢的事，然后把它做到最好。而“吃得苦中苦，方为人上人”是她过去不认可的一句话。但她突然发现，如果跳脱“正负”的二元思维，这句话其实无好无坏。对她来说不好，但对酒店的清洁阿姨来说，这句话就是帮助她挨过难关的激励语。

她为“吸引力法则”开掘了新的内容，如今在她看来，“所有的东西没有所谓正面跟负面，只有你看待这件事情的看法不同。”

“你只能做自己，

因为其他角色都有人了”

李欣频在《秘密副作用》里提到她非常喜欢的网络上的一句话，那就是“你只能做你自己，因为其他角色都有人了”！

在李欣频看来，人们常常把过多的时间浪费在批评自己上。我们生活在一个信息爆炸、概念泛滥的时代，电视、广告向人们抛售的概念和社会上普遍的标准往往让人们在迎合之中迷失自我。比如大众认为理想身材是苗条纤瘦，于是减肥变成了女孩子们信奉的教条。但在李欣频看来，“美丽不能被典型化”，每个人都应该去发现自己的独有之美。如果人们没有看到自己独一无二的地方，而是盲目地参与竞争，那么会常常感到挫败。

最近的女儿结婚的消息很热门，媒体都在讨论他的女婿是不是高富帅。但在李欣频看来，这是一个“木马程式”。“你见过大自然里的哪一朵花是白富美，哪一棵树是高富帅吗？”她认为，人不是物品，物品或许能去量它的尺寸，称它的重量，看它的品牌跟颜色，但人是独一无二的，这样的标准不能用来衡量一个人的独特价值。

她说自己在旅行的时候，感动于走在树根与树根交错的森林里，发现没有哪两棵树是一模一样的。她用来反观人本身，说：“我们会忽略人与人之间其实有非常大的不同。这是没有办法用标准去定量的。”

她在《秘密副作用》里提到，“每一个人自有独一无二的途径，但大家都挤到同一个地方抢有限的东西，就忽略了原本在你脚下的那块地”。因此，唯一的途径就是自己绘制自己的地图，而不是在盲目的竞争中，扮演其他人的角色。

生命要遵循自然法则

“生命绕了一大圈，才知道自己不必外求。换个视点，自己就是自己的伯乐。”李欣频认为，“我们想要成为的状态，其实我们身上就有了，只是自己看不到。”

她谈了自己的一个亲身经历，她的一位大学同学，在金融风暴期间被要求放“无薪假”。同学既震惊又沮丧，想要找一份新的工作，一度相当苦恼。但李欣频建议他利用这段时间运动养生，好好陪家人，把过去忙于工作没有时间做的事做了。结果她的同学就把失业的日子过成退休的生活，开始运动、健身，还去圆了他从小以来的梦――向法国米其林餐厅的主厨学做甜点。

如今她的同学开了自己的甜点小铺，生意好得不得了，比他在银行当理财专员的收入还高。

这件事让她明白，人们因为想要完成“未来的自己”，而忽视了“现在的自己”蕴藏的潜力点。李欣频说，“要从‘未来的自己（高维度，制高点）’往‘现在的自己（较低维度、低平面）’聚焦，往回看你的现有状况和机会，就能看到自己原有的条件中的新价值。而不是往‘外在的人事物（同样处在低水平面的人事物）’上搜索可能性。”

如今的她认为，“生命要遵循自然的法则”，根据自己的特质去发展。正如一句名言所说，“生命唯一的真理是‘春来发几枝’――自然地生长”。