让自己奔跑起来作文范文

让自己奔跑起来作文篇1

我不想放弃这10分。于是，在我受伤后的不到一周，测试当周的周一，我参加了跑操。真的特别痛苦！右脚的每一次落地，我都能十分清晰地感受到胯骨处传来的疼痛。我受不了了，在跑了几圈后就离开了队伍，站在拐角处，眼泪忍不住地簌簌落了下来。

要放弃吗？放弃吧，操场中央走路的那些人，他们会有我痛吗？他们都在走，在等待，为什么只有我在跑？我用手紧紧掐住疼痛的地方，缓缓向操场中央走去。离近了，我看到了那些人的笑脸，他们的轻松让我向往。但当我稍一转头，那一个个挥洒着汗水的身影又闯入我的眼睛。他们累，但是他们在奔跑，在努力，在为了自己而奋斗。我有些犹豫，究竟哪一种才是我想要的？是惰性带来的慢条斯里，还是空空等待后的一声叹息？不是，都不是！

周三，我站在了起跑线上，朋友们都在劝我，说我胯骨受伤了，别跑了。我笑着摇头，在老师一声令下后跑了出去，胯骨依旧疼，尤其在最后200米，我觉得我的腿随时都会撑不住。但这次我并没有感觉到痛苦，带给我的都是实实在在的感觉，实实在在的我在奔跑，在努力，在奋斗的感觉。这种感觉真的很奇妙，伤痛让我忘记了思考，我心无旁骛，脑子里只有奔跑，只有眼前的路与终点。

从那时起到现在，每一天的跑都参加，虽然每一次跑完都很疼，但我很喜欢这种疼痛，可以说是迷上了这种感觉。

让自己奔跑起来作文篇2

偶尔看到一则狮子和羚羊的故事：在古老的非洲大草原上，太阳正冉冉升起。当金色的曙光照在一只狮子身上时，狮子醒来了，它抖了抖身上的毛，望着太阳对自己说：“今天我要不停地跑，追上跑得最慢的羚羊，把它吃掉。”在同一时刻，一只羚羊也醒来了，它望着升起的太阳对自己说：“今天我要不停地跑，跑过最快的狮子，只有这样才不会被吃掉。”于是在大草原上，就出现了这样的场景：一只狮子在后面不停地追赶，一群羚羊在前面拼命地奔跑……

这个故事常常被作为典型案例来阐述自然界中物竞天择，适者生存的道理。不管是强大的狮子，还是孱弱的羚羊，都在为了生存而不停地奔跑，只有这样才不会被自然界淘汰！就这个故事而言，每个群体的生存压力和危机感其实都是来自两方面的：对于一只狮子来说，不但要追上前面跑得最慢的那只羚羊，而且还要在狮群中跑在最前面，这样才能确保猎物落入自己口中；而对于一只羚羊来说，不但要在羊群中跑在最前面，而且奔跑的速度要超过后面那只跑得最快的狮子，否则甚至会有个体灭亡的危险！

在自然界低级原始的奔跑中，始终伴随着残忍和血腥，永远无法避免。人类也一样，人类在奔跑中站立起来，率先进化成大脑思维高度发达的动物，有了思想和思考，便从其他动物中脱颖而出，而且人类的文明也是在各群落之间的奔跑和激烈的争斗中艰难地向前推进着。我们常常从影片中看到古战场上两军对垒的情景：旌旗蔽日，狼烟滚滚，两军在各自将领的带领下相对而立，漫山遍野是黑压压的战士。一声号令，万千骑兵策马齐行，扬起万丈黄沙，随着两军不停地奔跑冲撞。刀戟声骤起，怒吼声、惨号声、马蹄声一浪高过一浪。刀光剑影中，盔甲武器满地，尸横遍野，殷红的鲜血浸染了黄沙。突然号角声又起，在其中一方的强大攻势下，另一方丢盔弃甲，落荒而逃。多像狮子和羚羊故事中奔跑的场景啊！只是这里却是有组织、有规则的搏杀，它的目的已经不再是纯粹的生存问题了……

这同样是自然界残酷的生存法则，然而，我却认为那些奔跑的鲜活的生命已不仅仅是在为自己。在人类历史的推进中，它们闪耀着永不磨灭的光芒。那些奔跑的生命是壮观的，也是精彩的！

人生也一样。在最奇妙的生命形成的过程中，激烈的竞争就已经开始了：2亿个在子宫中激烈地奔跑着，到达输卵管时已经剩下不到100个，最后只有1个能获得机会，与发育成熟的卵子相遇并形成受精卵，进而形成胎儿；经过十月怀胎后，迎来一个生命的诞生。可见，我们从很早就开始了奔跑，2亿个，除了最后与卵子结合的那一个，其余的全部在奔跑中衰亡。其实这已经是一场惨烈的生存之战了，不在奔跑中重生，就在奔跑中消亡。而且这种奔跑，会伴随我们一生，直到生命的终结！

人生其实就是一次没有回头的艰难旅行，每个人都在一路奔跑着！与那些低级的动物不同，人类有丰富的情感和清晰的思路，有既定的目标和明确的方向，这也就是所谓的人生观和人生道路。在这条路上，我们始终在不停地奔跑着，为了家庭的幸福美满，为了事业的成功发展，为了生活的美好富足，我们总是不时地在为自己设定参照物，总在超越一些人，也总被一些人超越；在这条路上，我们始终在不停地奔跑着，经历着自然和人生的春夏秋冬，经历着社会和内心的阴晴冷暖，经历着一路的沟沟坎坎和起起落落，最终走向人生的衰落；在这条路上，我们始终在不停地奔跑着，可能无暇顾及和欣赏路边美丽的风景，不会在意两旁的喝彩与掌声，只有沉稳的脚步、拼搏的汗水，以及坚韧的毅力，也不管是否能铸就一路的辉煌！人生确实需要奔跑，只要你不停地奔跑着，就会有路永远在脚下延伸……

在现代社会，特别是在城市高速膨胀的进程中，来自工作、生活、家庭等各方面的压力骤然加大，城市环境成为人生另一个更加激烈的战场，到处都是更加残酷的竞争和无休无止的智慧的较量。为新的更加严峻的生存问题而东奔西跑，已是一种常态。确实很累，也确实在磨练着我们的意志。但有的人经不住磨练，停步了，就退缩了；有的人经不住挑战，崩溃了，就跳楼了；也有的在雾霾里，走着走着，方向就迷失了……

真想停下来喘口气，但生命哪能停下啊？！我们只能在奔跑中不断地思索和领悟，在奔跑中不断地调整并激励自己，在奔跑中看着身旁身前身后奔跑着的每一个人，在奔跑中为自己前面的路规划一个人生的赛程，然后一个一个地攻克和征服。我想，这也许就是奔跑的价值、生命的意义和人生的精彩之处吧！

又是一个清晨，天气有些冷，在山g的小路，迎着初升的太阳一路跑来，浑身暖和起来了。冬晨的小路很静，偶尔有几个和我一样的晨练者从身旁跑过，只留下坚实的脚步声在耳边回荡，那节奏，那力度，就像在吟唱着一首美妙的生命的颂歌……

一笑一尘缘

从那对老夫妇面前走过时，我下意识地朝他们点头一笑，而他们也报以淡淡的微笑，那位八十多岁的老大爷还礼貌地打了个招呼。在这个宁静的清晨，我突然沉浸在感动之中。

虽然立夏以来，五点多天就已经大亮，而且太阳出来前还有些清凉，但在这条山路上锻炼的人并不多。我每天都在这里路过，两位老人却是第一次遇见。他们坐在路旁的木凳上，腿上搭着一件长襟外衣，悠闲地聊天。听口音不是本地人，或许他们刚到这个小城吧。

每天走过这条小路，总能看到不同风景，遇到不同的人。其实，一年之中，能在这条小路上始终坚持早起锻炼的人并不多，每个人都是行色匆匆。但偶尔擦肩而过留下的一个善意的眼神，一个淡淡的微笑，都会让人不再为枯燥的行程而感到寂寞。陌生的人见的面多了，也就渐渐熟悉了，不问姓名，不论职业，不管贫富，相遇时的会心一笑或抬手打个招呼，都会让每个清晨充满欢愉！有时候几天不见，还会常常想着那个人，是不是生病了，出差了，或是太忙了？直到有一天又见面时，便有意无意地说一句：“好久不见了！”

佛曰：一笑一尘缘。是啊，生活中，我们不知要路遇多少人，熟悉的，陌生的。有的终生厮守，有的陪我们走过一段路，有的或许只是匆匆的一面。在滚滚红尘中，你我既然相遇，便是有缘。缘是前生五百次的回眸，换得今生一次的擦肩而过，即使是浅浅的一笑，也同样点缀着短暂的人生，我们为什么不去珍惜和感恩呢？

让自己奔跑起来作文篇3

所谓执着，就是坚持不懈，永不放弃。去追求心中的信仰。向着那个坚定不移的信念，那个理想，那个目标，去努力，去奋斗。也许，人生的道路上沼泽遍地，荆棘丛生，也许，追求的风景总是山重水复。下面给大家分享关于初二演讲稿范文，方便大家学习。

初二演讲稿范文1在人生道路上，我们每个人都需要不停地奔跑。只有不停地奔跑，我们才有可能走向成功。

进入八年级以来，我们卓远班的同学们都在为一年后的中考，又或更遥远的未来而不断努力，不停奔跑。今天，我要演讲的题目就是：不停地奔跑。

“在静谧的非洲大草原上，夕阳西沉之际，一头狮子在沉思：明天太阳升起的时候，我要奔跑，要追上那只跑得最快的羚羊。一只羚羊也在沉思：明天太阳升起的时候，我要奔跑，要逃脱那只跑得最快的狮子。无论你是狮子，还是羚羊，当太阳升起的时候，你所要做的，就是奔跑。”

是的，要拼命地奔跑，要不停地奔跑，要逃脱最厉害敌人的追击。动物为了生存而奔跑，人为了幸福和心中崇高而坚定的信念而奔跑。卓远班的同学们，我们则为超过卢宇轩，打败吴涛而不停地奔跑!

我们只有不停地奔跑，才不至于在激烈的竞争中被淘汰出局，才有可能在其中胜出。虽然奔跑了，你不一定就会获得生存的权利或取得成功的机会，但是，要想生存和成功，你就必须不停地奔跑。

奔跑吧!只要奔跑了，就证明你的存在。只要在奔跑中，超越了一个又一个人，就证明你不比别人弱。如若你在奔跑中获得了成功，会有人为你喝彩。如果你在奔跑中失利，却不失勇气，一样会有人为你呐喊助威!有奔跑的失败者，但没有不奔跑的成功者!

同学们，我们要不停地奔跑!

初二演讲稿范文2亲爱的同学们，在我们平淡的日常生活中，我们的爸爸妈妈为我们做了许许多多生活琐事，这其中蕴涵着多么深厚的爱啊!

当冬日来临，父母嘱咐我添加衣物;当夏日将至，父母提醒我

不要中暑;当我犯了错误心神不宁时，父母为我讲述其中的道理;当我考了差绩准备挨批时，父母成为我学习的动力……一切都是那么微不足道，一切都是这样“理所应当”。

那一句句嘘寒问暖，那一声声叮咛嘱咐，那一份份沉甸甸的爱啊!舔犊情深，父母之爱，深如大海。

儿时的我们，总认为这是理所应当，总是不能理解父母终日的劳累，且任性、调皮、撒娇，父母终日为我奔劳，又要让我开心。岁月匆匆，我们渐渐明白了，生活原来极其艰难。渐渐懂得，儿时，我们需要父母呵护;现在，则需要我们用心感恩父母。

感恩父母，用一颗感恩的平常心，理解父母，用切实的行动，表达自己对父母小小的关怀。所谓，“百行孝为先”。

父母的爱，是我们黑暗中的明灯，总是照亮我们行进的道路。而我们是父母生命的延续，我们的身上充满父母对子女无限的爱，我们应该用这种爱回报父母，给予他们生活中小小的欣慰。怀有一颗感恩之心的人们，让我们一起，用心铭记父母所有的恩情，用心理解父母所有的厚爱，用心感恩父母所有的关怀。

同学们，让我们学会感恩吧!用一颗感恩的心去对待父母，用一颗真诚的心去与父母交流。一张亲手制作的贺卡，一杯暖意浓浓的热茶，一盆热气腾腾的洗脚水，一个灿烂甜美的微笑……都会让父母感到幸福和安慰。让我们一起将这份感恩之心延续，父母的冬天将不再寒冷，幸福快乐会常常陪在他们身旁!

初二演讲稿范文3梦想，从古至今，无数的人们在酸甜苦辣中编制着梦想。在黑夜，梦想是时暗时明的火光，带给人们忽远忽近的希望。每个人的心底都有属于自己的梦想，它漂浮在想象和期待之中，是人们心中孜孜不倦地追求.梦想越清晰，就越容易走进。只有有了梦想我们才有真正的动力，才有激情去行动。梦想就是我们行动的指南，没有梦想，我们只会醉生梦死的活着，只会虚度光阴。有梦想就会有奇迹，有梦想谁都了不起，但大多数人都觉得自己的梦想只不过是梦想，它虚幻得可想而不可及，于是将它深深地埋在心底，连破土的机会都不给它，这样，梦想怎么会开出绚丽芬芳的花儿呢?

你们知道吗，梦想永远建立在执着、汗水、努力与泪水之上。众所周知，邓亚萍从小就酷爱打乒乓球，她梦想着有朝一日能够在世界赛场上大显身手。却因为身材矮小，手腿粗短而被拒于国家队的大门之外。但她并没有气馁，而是把失败转化为动力，苦练球技，持之以恒的努力终于催开了梦想的花蕾——她如愿以偿站上了世界冠军的领奖台。在她的运动生涯中，她总共夺得了18枚世界冠军奖牌。邓亚萍的出色成就，不仅为她自己带来了巨大的荣耀，也改变了世界乒乒坛只在高个子中选拔运动员的传统观念。

遥望过去：伟大的居里夫人造福于人类，艰苦、辛酸地奋斗了一生，终于提炼出了纯净的镭。她的生命虽然因为长期接受放射性物质的刺激而消逝了，可她追逐梦想脚步却永远不会停下来。她用她的梦想，书写下了生命的永恒。

你们知道吗?我有一个梦想，一个从我小时候开始就有的一个梦想!它一直深深扎根于我的心中。

我要通过自己的努力，让家里人过上幸福、富裕的生活，是的，这是一个普遍，平凡的梦想，每当甜甜的品味自己的梦想时，路上走过的坎坷，心中承受的心酸，都会渐渐的过去，虽走的辛苦，但奋斗的过程却让我很开心很充实。尽管我没有过人的才智，没有严密的思维，也没有特别准确的判断力，但是我仍不会放弃努力。尽管这个梦想还距我有一段距离，但我仍不会停止追求。尽管在实现梦想的过程中，会有很多挫折和无数的磨难，但我仍不会灰心丧气。因为我相信，只有经历地狱般的磨练，才能练出创造天堂的力量;只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱;只有经历困难和挫折，才能实现自己的梦想。虽然现在还没有实现这个梦想，但我坚信，迟早有一天，我坚信我的梦想一定会含苞待放。

今天我们每个人都会面临着各种各样的困境，我们要相信乌云之中必有甘霖，困境之中必有祝福，要相信自己的梦想一定会实现。有人说在现实的面前我们的梦想是多么脆弱，当我们和困难拼搏一番，你会觉得，困难不过如此。有志者、事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚;苦心人、天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。不要憧憬华而不实的梦想会实现，也不要沉浸在繁华和喧嚣当中。选择好了这样一条路，就必须要走下去，不管路有多长，不管前方是不是危险重重一切的一切，都无法阻挡我们梦想的实现只要我们自己能坚持不懈的去追求，只要心中有“再往前一点点就到了”的信念，最后，梦想实现的喜悦就会向你走来!

初二演讲稿范文4尊敬的各位领导，敬爱的老师，亲爱的同学们：大家好!

“我是中国人民的儿子，我深情地爱着我的祖国和人民。”这是_爷爷时常挂在嘴边的一句话，把他对祖国的无限崇敬与热爱，在不经意间流露了出来。同样，我也是中国人，也是龙的传人，是祖国赋予了我生命，让我来到这个美丽的世界上。所以，我要祝福您——我的祖国!

翻开五千年的历史，我发现祖国生命的精髓：长城——那道伤痕，记载了多少沧桑，有表现得如此顽强，那是一种标志，更是一种力量、一种精神、一种向往!长江——那是祖国的脉搏，跳跃着永不枯竭的悸动，挥洒着无边无际的情伤。黄河——那是祖国的血液，沸腾着，奔涌着，无力不催，昂首向前，何等的自信和骄傲!五岳——那是你的手掌，指着苍凉的天，戳着悲怆的地，怒斥着丑陋的奸佞??

日复一日，年复一年，叶枯了又绿，月圆了又缺，时间的流逝送走了一个又一个朝暮，岁月的轮回经历了一个又一个春秋。就这样，在经过周而复始的练习、日日夜夜的艰苦奋斗和千分万分的苦辣辛酸，我们中国人用自己的智慧与汗水，向世界人民奉上了一道如梦如幻、精彩绝伦的景象;向世界人名证明了我们的实力，展现了我们的风采!

回顾祖国走过的67年，光辉历程这样记录着：艰苦创业的大庆精神，使我们摘掉贫油的帽子;振兴中华的奋进精神，使“两弹一星”上了天，神州飞船遨游太空，“嫦娥一号”探月成功;敢想敢干的创新精神，使三峡工程蓄水发电;坚韧顽强的拼搏精神，使体育健儿在国际赛场上取得一个又一个的冠军。

现在，中国正以一个强大自信的东方大国活跃在国际的舞台上。在经历过千百年的磨难后，如今正焕发青春，展现新颜，走上国富民强的星光大道!

当我们站在庄严的五星红旗下高唱国歌时，心中油然升起的是儿女对母亲的热爱依恋，是赤子对祖国的耿耿忠心。

同学们，作为炎黄子孙的一员，作为中华民族的儿女，为了把祖国建设得更加美好，为了实现中华民族的伟大复兴，每一位学生都应肩负起保卫祖国和建设祖国的责任，用自己生命和热血来捍卫祖国神圣的国土，用掌握的科学文化知识和劳动汗水来浇灌祖国美好的田园!

我是中国人，我爱我的祖国：爱她的草青木秀，爱她的鸟鸣蛙唱，爱她的山山水水，爱她的城城乡乡，爱她的风花雪月，爱她的丽日艳阳。我是中国人，我祝福我的祖国：祝福她山川雄奇，祝福她河水秀逸，祝福她青春豪放，祝福她缀满诗歌，祝福她永远蓬勃，祝福她永远坚强!

初二演讲稿范文5我演讲的题目是通过读书激发自己潜能，做一个品行端正的真少年。

我爱读书，常常站在书架前，这时展现在我眼前的是一个广阔的世界、一片浩瀚的海洋、一个苍茫的宇宙。书是一抹烟花，点缀了生活的星空;书是一艘小船，带我遨游知识的海洋;书是一座灯塔，指引我前进的方向。

我爱读书，喜欢从书中了解神奇的海底世界，探索宇宙太空的奥秘。书带我回到过去，看到了杨家将的骁勇善战，书又带我飞到未来，体验登上月球的感觉。童话书教会了我如何爱别人，爱世界，科幻小说让我产生了天马行空的想像，名人故事教会了我应该如何正确的做人做事，树立高尚的品格，踏上成功的道路。记得有一次我一边吃水果，一边全神贯注地读着《红岩》。当我读到敌人把竹签一根根钉进江姐的手指时，我仿佛看到了江姐视死如归的表情，恨得牙根直痒。嘴里的叉子嘎嘣一声被我咬成两截，我这才从书中回到了现实。

我爱读书，它教会我处事的方法和与困难做斗争的经验。当我徘徊在十字路口不知所措时，它告诉我：“走自己的路，让别人说去吧。”当我遇到困难想要退缩时，它对我说：“天将降大任与斯人也，必先苦其心智，劳其筋骨......”在书的鼓励下，我学会了挑战困难，自己选择、自己承担。

学海无涯，征途漫漫，鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。我要发奋识遍天下字，立志读尽人间书，让我们以书为伴，做一个勇敢面对挫折，积极进取的真少年。

我的演讲到此结束，谢谢大家!

让自己奔跑起来作文篇4

马踏飞燕一般指铜奔马。铜奔马，又称“马踏飞燕”，为东汉青铜器，国宝级文物，1969年10月出土于甘肃省武威市雷台汉墓，以超凡的铸造技艺著称于世，下面小编给大家分享一些马踏飞燕的阅读题答案，希望能够帮助大家，欢迎阅读!

马踏飞燕马踏飞燕”是东汉时期的艺术珍品。它1969年出土以后，很快名闻天下，受到人们的赞美。

看，这匹铜制的骏马，膘肥身健，体形匀称，鬃毛整齐，四蹄坚韧有力。它头微微后仰而稍向左歪，尾巴向后扬起。它张开大口，人们仿佛听到了它高亢的嘶鸣声。

这是一匹奔跑中的骏马，怎样表现它的速度之快呢?艺术家构思奇妙，让马的右前腿大步前跨，左后腿向后平伸，以表现它正在快速奔跑。快到什么程度呢?艺术家匠心独运，让马的后蹄踏在一只飞燕上。这样就把“快”具体化了，连飞燕都来不及躲闪，真跑得快啊!马蹄踏在飞燕上，飞燕竟安然无恙，可见这匹马几乎是四蹄离地，风驰电掣般地飞奔。

铜奔马全身的重量都集中在右后蹄上，怎样都能保持平衡?这是一个难题。艺术家有意使马的头和颈往后收缩，让重心尽量后移;同时使踏燕的后蹄尽量前伸，让马的支撑点和重心正好在一条垂直线上。再加上向前后伸出的两条腿和扬起的尾巴，不仅使马在整体上保持平衡，而且使马的造型更加优美。

从这匹踏燕的奔马身上，我们看到了古代劳动人民具有丰富的艺术想象力和先进的科学知识，看到了他们卓越的创造才能。

1.根据意思写词语。

(1)非常优秀，超出一般。( )

(2)形容平平安安，没有受损伤。( )

(3)像风一样跑得很快，像电一样一闪而过，形容非常迅速。( )

2.体会文中加点的词语(构思奇妙.匠心独运)的意思?说说文中分别用来形容什么?

3.从短文第三自然段的描写中，可以看出古代劳动人民具有(

);从第四自然段的描写中，可以看出古代劳动人民具有( )

4.铜制骏马使用了哪三种方法保持平衡?5.作者为什么要让马的后蹄踏在一只飞燕上呢?这种设计说明了什么?

1、(1)非常优秀，超出一般。

(才华出众 )

(2)形容平平安安，没有受损伤。(安然无恙 )

(3)像风一样跑得很快，像电一样一闪而过，形容非常迅速。( 风驰电掣)

2.体会文中加点的词语(构思奇妙.匠心独运)的意思?说说文中分别用来形容什么?构思奇妙，指的是马踏飞燕形象矫健俊美，别具风姿。

表现了骏马凌空飞腾、奔跑疾速的雄姿。其大胆的构思，浪漫的手法，给人以惊心动魄之感，令人叫绝。我们的无名艺术家们却能独运匠心，大胆夸张地进行巧妙构思，让马的右后蹄踏上一只凌空飞翔的燕子。其创作构思的绝妙真让人折服。

3.从短文第三自然段的描写中，可以看出古代劳动人民具有(

丰富的艺术想象力和先进的科学知识);从第四自然段的描写中，可以看出古代劳动人民具有(卓越的创造才能。)

4、(1)、使马的头和颈往后收缩，让重心尽量后移;

(2)、使踏燕的后蹄尽量前伸，让马的支撑点和重心正好在一条垂直线上(3)、两条腿向前后伸出、尾巴扬起。)

作者为什么要让马的后蹄踏在一只飞燕上呢?这种设计说明了什么?作者之所以要让马的后蹄踏在一只飞燕上，是为了表现它的速度之快。这样就把“快”具体化了，连飞燕都来不及躲闪，真跑得快啊!可以看出古代劳动人民具有丰富的艺术想象力和先进的科学知识。是古代劳动人民勤劳和智慧的结晶。

马踏飞燕读书笔记偶尔翻阅李泽厚先生《美的历程》，谈到楚汉浪漫主义时插入了一幅《马踏飞燕》图。于是查相关资料，忽而就想到小时候看到的一个漫画故事：两只夹着尾巴的牛正在奋力角抵。爸爸问我这幅画有没有问题，我怎么都看不出来，后来爸爸带我去看村中真的牛抵架，我终于弄清了其中的问题。

这件铜塑奔马，是1969年甘肃武威雷台墓出土的，现藏甘肃省博物馆。又称《马踏飞燕》《马超龙雀》《铜奔马》等，原为东汉时期镇守张掖的军事长官张某的一件殉葬品。奔马身高34.5厘米，身长45厘米，宽13厘米。它昂首嘶鸣，三足腾空，奔驰如飞，右后蹄踩踏在一只疾驰的飞燕背上，那燕子吃惊地回过头来张望。此作品向来被称为构思大胆，手法浪漫，受到中外无数艺术爱好者的称道与赞美。《马踏飞燕》同时也被国家旅游局确定为中国旅游图形标志，现今已被国家文物局鉴定为部级文物。

但是，这件铜奔马的奔跑姿态非常奇特，既非奔马的姿势亦非走马的姿势。也就是说，现实生活中根本找不到这种情形的马。

说它不是奔马，因为它右前蹄与左后蹄分别勾起，松散绵软，非用力时的劲直形象，而且左右长伸对侧，恰好是“走马”漫步时的对侧步，让人想起国外运动场上的马术竞技表演。相比之下，铜奔马的左前蹄与右后蹄则为典型的“奔马”姿态。你看它前蹄弯曲跃起，后蹄奋力蹬出，乃为发力运动的样子。再看这马昂首挺胸的形象，亦非奔马之姿;马尾又曲又直，且不在臀部有些太靠上。这些都是不可思议的。生活的经验告诉我们，一匹奔跑如飞的骏马，必然引颈探前，四蹄奋起，肌肉因紧张而扭曲，尾巴因用力而硬直。而这匹奔马不免显得肥胖些，腿部肌肉谈不上发达，前后四蹄又奔跑又行走，其动作的不能协调一致在现实生活中是不可能存在的。如果说这是一件浪漫主义的艺术作品，则未必能使人信服。因为真正的浪漫主义是建立在现实生活基础之上的，是更深层次的现实主义。

我第一次看到《马踏飞燕》的时候，的确很惊异，佩服于作者构思之巧妙。但自从发现了这是一匹靠着想象创作出来的作品后，心里未免有些不自在。我想，是不是为了保持平衡，作者才把马首塑起?是不是为了壮美才把马儿塑得肥胖?问题一直没有答案。

有一天读到金代诗人元好问的一句诗“画图临出秦川景，亲到长安有几人”,顿时又想到这匹铜奔马。艺术家就是艺术家呀，不必亲临现场就能创造出奇迹。但在感慨之余，又把目光移向马蹄之下的飞燕有专家认为是龙雀，看着飞燕惊疑回顾的样子，忽而想到奔马此时难道就没有特别的心理感受吗?它奔跑如飞，竟然赶超了一只飞燕，而且一脚踏在了它的背上!但它根本没有看到也不知道自己踩着了什么，只是觉得脚下软软的有东西。也许是那一声尖长刺耳的鸣叫提醒了它踩到一只生命，所以它立时“悬崖勒马”，即刻收回前伸的脖颈，侧首回顾铜奔马的马首微微左侧回望，马尾因骤停而打结。我似乎幡然醒悟，两千年以前那位天才的艺术家描述的正是这一瞬间的情形——飞奔之中戛然而止。那拙朴雄浑的形象充满了速度感和力量感，那活跃跳脱的气势蕴藏着节奏韵律美，而且其中我们不难体会作者情感的充分注入与奔马飞燕情绪的完美展露。如此一来，这件铜奔马作品并未完全脱离现实。它真是一件历久弥新、久读不厌的艺术珍品哟!

汉代是个崇尚武功的时代，骏马作为作战、运输以及通讯等迅捷高效的工具，自然受到人们的宠爱，特别是对于戎马生涯的军人来说，骏马更是宝中之宝。武威汉墓主人张将军生前率骑戍边，死后殉葬铜马，自然是在情理之中的事。也许他根本未曾奢望过殉葬的战马就是什么艺术珍品，只是希望它能代表并说明自己生前的功业而已。但他没有料到他的工匠竟是这样一位独具匠心的艺术天才，当时就为他制造了一件旷世奇珍。

让自己奔跑起来作文篇5

2、确定好接力的顺序，要想赢得接力比赛的胜利，不仅需要良好的身体素质，还需要一定的排兵布阵。比如4人接力中，我们应该将最强劲的两个人放在首尾，第一个跑得人要负责拉开差距，有一个好的开端；最后一个跑的人要负责赶超冲刺，有一个好的结尾。因此，赢得接力比赛，确定好接力顺序很重要。

3、跑步过程中紧贴内侧跑道，大家都知道，在跑道上，内道永远比外道距离小。因此，在奔跑的过程中，应该尽可能的贴近自己跑到的内侧，减少自己需要奔跑的距离，这样更加有利于取得比赛的胜利。

4、将接力棒准确送到下一个人手上，一般情况下，为了能够节省时间，提高整个团队的平均速度，我们都会在奔跑中交棒。这个时候下一个人会向前开始奔跑，而我们则要准确地将接力棒交到下一个人手上，让他可以更加安心的加速奔跑。

5、不要让接力棒滑落，在接力比赛中，最忌讳的就是在接力过程中，接力棒掉落，这样不但要耗费时间捡起接力棒，还会对运动员的心理造成影响，从而影响比赛中的正常发挥所以交接棒的时候一定要谨慎小心，切勿掉棒。

6、接棒时提前起跑，对于下一位接棒的人来说，一般允许提前起跑，在速度将要提起来的时候接到接力棒，这是最理想的状况。等于变相地提高了接棒者的初始速度，有利于和其他运动员的竞争。但是要注意的是，不要超过接棒区才接棒，这样会被判定为犯规。

7、交棒后跟着跑一段，为了保护自身的安全，我个人建议在交棒后，我们应该沿着跑道再跑上一段距离，让自己的速度慢慢降下来，而不是骤降，以免造成身体重心不稳或身体难受倒地。

8、最后一棒尽全力冲刺，作为一个团队的最后一棒，肩负着整个团队的胜利希望。在完成最后一次交棒后，运动员就应该拼尽全力向终点奔跑，不必有任何顾虑，跑到终点就好！

让自己奔跑起来作文篇6

每个人都有自己的人生起点，亦有预定的人生目标，身为教师更是为自己规划了一个宏伟蓝图，蓝图中没有名没有利，只为当初选择这个事业的那份儿悸动。而要想在这蓝图中绘出五彩斑斓的景象，应用十分的热忱积极地投身于教育事业，要有时不我待的紧迫感和敢为人先的使命感，要敢于“抢跑争先”，不能总是蹲在起跑线上原地不动，或是慢慢腾腾好似“蜗牛爬”，一天到晚懒懒散散，“做一天和尚撞一天钟”，乐于平庸，安于现状。在工作中则显现着“不求有功，但求无过”的精神状态，消极怠慢，得过且过，终因能力不足、业务不精而导致自己庸庸碌碌，无所作为。

为此，我们应该积极行动起来，提起精气神儿，重拳出击改掉“庸懒散”，让思想与行动都“奔跑”起来。我们当以“抢跑者”的那份锐气，瞅准目标找准方向的“奔跑”，把蓝图和希望变成现实，不能“瞎跑”、“乱跑”，那样的话，不但达不到预期的目的，反而是南辕北辙，越跑离目标越远。

二、领跑竞位勤学习

作为一名小学教师，要具备德才兼备的潜质，要有创新精神和创新理念，不能因循守旧。而要在创新中不断地提升自己，精业务，强素质，那么在奔跑的过程中，就不能落后于人，而应具有超前的意识，当以“领跑者”的姿态，本着自身的责任与使命，在工作中长期树立“学到老，活到老，学习学习再学习”的观念：一是向书本学习，古语说得好，“腹有诗书气自华”，作为老师，应在大量的阅读中提高文化素养，增强业务能力；二是向实践学习，在实践中进行自我反思，纠错改错，不断地自我完善，积累教育教学经验；三是向同事学习，聆听他人意见，取人之长补己之短，提高分析问题与解决问题的能力；四是向学生学习，利用学生在学习的过程中反馈的信息，随时警醒自己，怎样做才能成为学生心目中的好老师。

三、长跑跨越创佳绩

新的世纪呼唤着新的教育能够飞速发展，呼唤着德艺双馨的高素质、高技能的新型教师。这就要求我们教师要干一行爱一行，钻一行精一行，做一名心态积极、技能过硬、知识丰富的老师，共同为祖国的教育事业献力献策。

践行“奔跑精神”是一个长期而又艰巨的过程，不能只是做做样子，必须落实在行动上，在“思想上绷紧、责任上到位、行动上加快、举措上务实”，要具有“长跑者的勇气”，坚持，跨越，奉行“忙并快乐着”的工作理念，快乐耕耘，无私奉献。在工作中，透出“比学赶帮超”的那股子劲儿，形成你追我赶、大干快上、团结协作、争先创优的形势，一路栉风沐雨，一路收获体验，从而奔向目标，把教育工作做得有声有色。

在工作中，不要只讲利益不求责任，只讲困难不求奉献。一路“奔跑”，一路“跨越”，或许前有阻隔，或许耐力不足，但只要平时做好“功课”，给自身“加油充电”，那么，“奔跑”的动力就会倍增，信心就会满怀。就算不幸跌倒，被牵绊，被打败，也不要悲观失望、畏难怯步。要在失败中总结经验教训，进行自我反省，寻找失败的根源，认真审视自己、完善自己，探索新的路子，重新迈开脚步跑。“莫因失败空嗟叹，重拾信心事易成”，这是我的体验。

让自己奔跑起来作文篇7

【摘要】浙江卫视大型户外真人秀节目《奔跑吧兄弟》第一季完美收官，自2014 年10 月播出后一直好评如潮。节目以其独特的创意，完整的故事情节，强大的制作团队以及人气颇高的明星阵容博得观众的喜爱。本文主要从《奔跑吧兄弟》的传播特性和营销之道的角度，试分析节目如此受欢迎的原因。

关键词 《奔跑吧兄弟》 传播特性 粉丝效应 营销

《奔跑吧兄弟》是浙江卫视于2014 年10 月推出的一档大型户外竞技真人秀节目，一经播出收视率便居高不下。该节目引进韩国版《Running Man》，并由浙江卫视和韩国《Running Man》主创团队联合制作而成。

《奔跑吧兄弟》是继《爸爸去哪儿》、《我是歌手》等节目之后，我国内地电视台又一次引进韩国的电视节目。与韩国版《Running Man》相比，《奔跑吧兄弟》在保留原节目固定游戏环节的同时也融入了具有中国特色的元素在其中，比如《白蛇传》等故事情节。节目从开播起便引起高度关注，至2015 年1 月16 日第一季收官，连续15 周拿下周五综艺节目收视第一的宝座。

一、《奔跑吧兄弟》的传播特性

1、创意独特，故事性强

《奔跑吧兄弟》改变了以往中国户外节目惯有的闯关形式，每期以不同的故事情节为主线，分小组进行比赛，获胜一方获得宝物或奖品。节目中的撕名牌环节是其标志性项目，节目播出后广受欢迎，并在现实生活中不断被模仿。《奔跑吧兄弟》冒险与益智相结合，整个节目几乎没有完整的台本，每一集只有一个整体的构思，是在半策划半发挥地进行，这是节目的一大看点，即使是导演都不知道下一秒会发生什么，随机性很大，这也是真人秀节目的“真实性”所在。在整个节目中笑料百出，嘉宾也毫不避讳在镜头面前暴露自己的丑态，还原了一个个更亲民、更接地气的明星形象。这种真实的表现手法最近几年在电视屏幕中大获成功，例如《爸爸去哪儿》、《花儿与少年》等，原因在于，相比较以往明星“修饰”过的形象，观众更愿意看到一个去掉光环的、真实的明星呈现在自己面前。可以说《奔跑吧兄弟》颠覆了观众对传统户外竞技综艺节目的印象。

《奔跑吧兄弟》的成功之处还在于有跌宕起伏的故事情节，整个节目随处都在设置悬念，改变了娱乐节目只为博观众一笑的目的，而是在讲述故事，吊足观众胃口的同时，将观众引入到故事情节中来，让观众一起参与到剧情中。嘉宾在节目中的比赛并不是毫无目的的，而是为了完成某项任务，让整个故事更加完整。一期节目大约90 分钟，也就是一部普通电影的时长，在整部“电影”中有竞争，有悬念，有猜疑，有励志，有笑点，不到最后一刻，永远不知道最后的结局。再加上后期制作中音效、字幕、镜头剪辑的处理，使整个“故事”紧凑、搞笑，具有故事性和悬疑性，充分调动了观众的好奇心和观看欲望。节目中心策划推广部主任王征宇说：“全片采用了大量的电影、电视剧的剪辑手法，通过各种倒叙和插叙的表现，悬念感和逻辑性会更强。这也是韩国版《Running Man》节目的精髓，这种独特的叙事结构在之前的国内综艺节目中是前所未有的。”①

2、成员特点鲜明，吸引观众眼球

网上流传着一个段子：“邓超的数学陈赫的腰，祖蓝的大笑baby 的娇，少林宝强会功夫，黑牛李晨体格好，郑恺一屁全撂倒。”在这个段子里传神地描绘了七名成员的特征以及在节目里给人印象深刻的表现。可以说，节目组选取明星时也煞费苦心，每个成员都有自身的特点，或幽默搞笑，或百变卖萌，或力大如牛，或娇柔可爱，所有成员在节目中都发挥了各自的优势与特点，随着节目的进行，七名成员的特点也越发鲜明，例如王宝强招牌表情“傻笑”，陈赫被封“撒娇王”，Angelababy的女神形象等等。有了鲜明特点，在节目前期宣传中便可以“大做文章”，播出后期可跟进宣传，吸引观众眼球，聚集更多粉丝观看。

作为真人秀节目，看点就在于将明星安置在陌生的环境中，让其完成任务，在这个过程中看明星的真实表现。不仅考验明星的体格，也在考验明星在游戏中的情商和智商，要求明星在节目中能够放得开，大胆玩。可以说，《奔跑吧兄弟》完美的消费了明星，也将明星最真实的一面展现在观众眼前。不矫情、不做作，告别刻意煽情，突破宣传个人魅力的无底线“秀”的怪圈，注重明星在竞技中的真实表现，让观众眼前一亮。比如一向以女神形象出镜的Angelababy 在节目中素颜亮相，一时在网上大获好评，拉近了明星与观众的距离。作为娱乐节目，最重要的就是要搞笑，而这一点，《奔跑吧兄弟》表现得淋漓尽致，除了后期的搞笑字幕之外，演员的出色表现功不可没。表情夸张，语言诙谐，各种搞笑动作贯穿其中，观众在看节目时笑声不断。根据传播学中的使用与满足理论，电视节目的功能之一是心绪转换功能，《奔跑吧兄弟》正是在观众结束一周工作后的周五晚上播出，轻松搞笑的娱乐风格深得人心。

3、大制作、高投入

《奔跑吧兄弟》是浙江卫视节目中心与韩国SBS 团队联合制作，韩国版《RunningMan》本身就是高投入的节目，在韩国颇具人气，远赴北京、香港、泰国等地，在设施及布置上也是“毫不吝啬”。在制作与投入上，中国版《奔跑吧兄弟》比韩国版《Running Man》有过之而无不及。据节目组介绍，中国版《奔跑吧兄弟》特地邀请了两位韩国“大拿”加盟节目，其中一位是红遍亚洲的《来自星星的你》的主编剧。韩国团队在前五期尽全力为《奔跑吧兄弟》保驾护航，不仅全员参与前期节目录制，并在后期制作中把关，首期节目便是由韩国导演曹孝镇亲自剪辑的。除了导演、编剧，韩国版《Running Man》的七位明星也加入其中，在节目中与中国“跑男”展开激烈的撕名牌项目，赚足了中韩观众的眼球。

后期制作的精良也是《奔跑吧兄弟》走红的一大原因。紧凑的剪辑技巧，悬念的设置，蒙太奇手法的运用，某种程度上说，《奔跑吧兄弟》是在用做电影的技术和思维做一档娱乐节目。

二、《奔跑吧兄弟》的营销策略

1、跨屏营销

《奔跑吧兄弟》不仅收视率节节攀升，节目的成功也使七位固定成员的身价迅速飙升。四小花旦之一的Angelababy 成为全民女神，更是接到了羊年春晚的邀请函，受欢迎程度可见一斑；队长邓超受到关爱，以至于一条简单的关于其妻子、儿子的微博便能引来上万的关注；王祖蓝更是在节目期间求婚成功，与女友的最萌身高差也引来无数关注和祝福；郑恺因在第三期节目中放了一个“屁”，娱乐了观众，郑恺本人也在微博里自黑到底，人气爆棚，粉丝数量一夜间增至8万。

在节目播出的四个月里，“跑男”们不仅穿梭于各个城市，更是从电视屏幕跑到了电影院。由陈赫和Angelababy 主演的《微爱》以及由陈赫、郑恺主演的《匆匆那年》都是在《奔跑吧兄弟》播出期间上映。趁着三位明星的“跑男”热，两部电影均取得不错的票房。《微爱》上映第一天票房就达到3600 万元，上映三天票房过亿元，《匆匆那年》总票房近五亿元。李晨与范冰冰绯闻不断，带动了《武媚娘传奇》的热播，邓超微博活跃，发孙俪剧照成功宣传《芈月传》。“跑男”成员借助高人气成功进行粉丝变现，实现了跨屏互动，带来了丰硕成果。

2、粉丝效应

“粉丝”是“对某事物之狂热者，迷”，常用来指代流行文化现象的积极参与者与狂热者。②随着媒介的发展以及大众娱乐节目的多样化，粉丝逐渐走入人们的视线。他们疯狂而执着地追逐自己喜爱的明星，利用一切传播工具展开追星活动，粉丝一族已然成为了当下的一种社会现象。

粉丝们为追逐明星，不惜花大量的人力、物力，尤其进入互联网时代，移动媒体的发展为粉丝们的狂热追星提供了便利条件，贴吧、论坛、微博，无处不存在粉丝们的身影。粉丝具有一个鲜明特性便是参与性，著名学者詹金斯指出，不断发展的媒介技术使普通公民也能参与到媒介内容的存档、评论、挪用、转换和再传播中来，媒介消费者通过对媒介内容的积极参与而一跃成为了媒介生产者。③如今，无论我们是在刷微博还是在逛论坛，由粉丝创建的内容比比皆是，媒体已经不再被专业媒体人垄断，粉丝逐渐参与到明星话题的制造中来。

作为真人秀节目，选择具有较高人气的嘉宾参与节目是节目组必须要慎重考虑的，《奔跑吧兄弟》中的七位固定成员中除了郑恺名气稍逊于其他明星之外，其他成员几乎在参加节目前便已经具有了较高人气，这便给节目带来了一定数量的观众基础，试想，喜欢女神Angelababy 的粉丝怎么会错过这样一档尽显女神动人可爱的节目？在节目播出期间，成员微博与粉丝互动，发表观看节目后的感言，拉近了明星与观众间的距离，同时也带动了粉丝继续观看节目的积极性。

3、延伸大银幕

《奔跑吧兄弟》第一季刚刚结束，同名大电影的广告已经铺天盖地。趁着余热，大电影已经于1 月30 日上映，这不禁让依旧沉浸在“跑男”中的粉丝们欢欣鼓舞。继《爸爸去哪儿》大电影喜获成功之后，《奔跑吧兄弟》又抢在今年贺岁档走进电影院，可以说是电视节目成功跨屏的两个典型案例。《奔跑吧兄弟》之所以可以走向大银幕与之本身具备的故事剧情不无关系。摆脱以往综艺节目主持人讲话，嘉宾做游戏的呆板格局，《奔跑吧兄弟》更具有戏剧性，从开始到结束可以构成一个完整的故事情节，并且这个“故事”讲述的真实，结局不可预估，这才是观众愿意买票走进电影院看一档电视节目的原因。

对于电视节目走向大银幕，自《爸爸去哪儿》开始评论便是两级分化，有叫好者，也有吐槽者。《奔跑吧兄弟》大电影宣传阵势已经展开，有关的微博、新闻层出不穷，无论是拍手叫好，还是嗤之以鼻，都在无形中让“跑男”们加速度“跑”进了电影院。当然，票房如何，还要看观众是否买账。

参考文献

①杨雯，《〈奔跑吧兄弟〉：比快乐更比励志》[J]《. 中国新闻出版报》，2014-11-20

②胡瑛，《媒介重度使用者“粉丝”的受众特性解析》[J].《重庆邮电大学学报（社会科学版）》，2008（5）

③蔡骐，《大众传播中的明星崇拜和粉丝效应》[J]《. 湖南师范大学社会科学学报》，2011（1）

（作者:张旭泉，大连理工大学人文学院副院长、副教授；于晓芸，大连理工大学人文学院新闻传播学专业硕士）

让自己奔跑起来作文篇8

1、仅仅善于问，做“知道分子”还不够，还应该学会倾听，善于倾听，在听中思考，在听中辨别，在听中谋划，在听中确定行动。浮躁的生活已使我们在众声喧哗中有时难以辨别真伪，难以获得来自社会实践的真理，难以掌握来自生命丛林的召唤和灵魂深处的吁请。一个人若能听到风舞的华丽旋律，鸟语的生命歌吟，花丛的蓬勃生机，我想，他的心宇是广阔而纯净的。手举一串问号，叩问生活、追问良知，侧耳倾听，胸中就自有千山万壑，脚下一路通途，一路高歌。

2、充满意气的人是坚韧不屈的，他们不畏风霜，不畏冷雨。还记得黑色羚羊鲁尔·鲁道夫吗？有谁能想象，一个曾经身患小儿麻痹症、连走路都很艰难的小女孩，如今却站在辉煌的奥运颁奖台上享受王者的荣光？然而她的确做到了，她用一次次的跌倒与一次次的努力，艰辛地铺下了自己走向成功的路。这路上的障碍与荆棘，也许多到无法想象。可是，充满着意气的她，何曾有过丝毫的退却？意气成就了她，也向世人宣告，坚韧的生命是如此伟大。

3、经历过最初似乎无止境的艰辛，我们挺了过来，身体已经适应了奔跑的感受，心灵不再有激烈的困惑——远方的目的地一点点在接近，而人也有了一种属于奔跑的快感，这是体验人生点滴过程的快感。不再理会外界的纷扰，我们只专注于自己的每一点进步，每一刻成长，轻盈的风成了我们最好的伴侣。想想古往今来那些伟大的奔跑者吧：司马迁、李白、凡高、尼来、格瓦拉……外界的一切早已不能羁绊他们的脚步，他们沉浸在内心的美妙体验，在人生旅途中划出了一条美丽的轨迹。

4、当然，我们要走好人生的路，还需要听取别人的意见，但并不是每个人的意见我们都要吸纳，而要做到去伪存真，去粗取精。这样才能使自己找到前进的捷径，不致于浪费青春。但无论怎样，向我们提出意见的大都是出于好心。我们应当虚心接受，然后再经过自己的大脑，根据自己的情况作出明智的选择。正所谓一个好的君主，他一定能做到虚心听取诤言，不怕丢面子，明白“孰能无过？过而改之，善莫大焉”的道理。这样才能治理好国家，才能做一代明君，流芳百世。不只是君主，人人都应如此，才不枉自己活了这么多年，才不会觉得人生了无生趣，才对得起上天赋予自己的生命。

5、我是那样讨厌毫发毕现的近距离，近在咫尺的梦想毫不浪漫。当在酷暑里挥汗如雨时，梦幻中的象牙塔是我唯一的支点。我想象它的宏伟若天堂。尽管每一个人都会有很现实的一面，然而现实的一切只能茁壮一个人的躯体。我坚信，在那遥远之外，一定有存放我那颗流浪心灵的天堂。在这非常物化的世界里，我独自守望着无可企及构筑的理想神圣。月明星稀的天穹下，它的模样清晰地映现在远方。夜阑人静时，它又是那样晶莹透亮，出现在我的梦乡。我喜欢有些失真的美，就像古人月亮，它是我的天堂，我独自守望。

6、欣喜产生于一瞬间，坐在摇篮车里，望着呢喃的燕子，于是爷爷教她背“无可奈何花落去，似曾相似燕归来。”哦，宋词是会飞的；叭在窗前大圆桌上，指着映红的荷花，于是爷爷摇头晃脑地读“江南可采莲，莲叶何田田？”哦，古乐府是有颜色的，还散发着淡淡香味儿；在黑暗的雨夜，伴着王子与灰姑娘的故事和妈妈的体温，她乘着梦儿穿过尼罗河，越过丹麦海峡，与白胡子的安徒生爷爷做游戏；在明媚的春风里，坐着如碧丝的草上，躺在滴绿枝的秦桑下，听着爷爷讲的三国故事，她很想骑骑赤兔马，见一见威风八面的关云长。这些点点滴滴的欣喜让她对以后的生活产生了浓厚的兴趣，让她拥有了不尽的知识。

7、距离产生美，有距离才有诗人。我真担心，随着科学的发展放松了人类最后一根敏锐的神经，也会蜕化人类那双曾经很美丽的想象的翅膀，高悬了几千年的那轮明月会在诗中陨落，最后只剩下世俗在繁华中汩汩流淌。

8、人总要有执着处，有自己的精神世界。而这个世界空间是有限的，这样考虑的多了，那样考虑的就会少了；善念多了，恶念少了；信念多了，消磨少了；追求多了，无聊少了。这里面似乎有种奇妙的平衡。想让自己不受尘嚣扰攘，很好办，只要让自己的脑袋为另一种更吸引人的东西充满就行了。而一旦人被充实了，就像塑料袋内充满了水一样，怎么打也打不出痕迹来。于是，人的精神也就变得异常强韧。

9、我们知道：没有人知道我们心中的曲折。然而，我们早已习惯去适应别人的需要，让自己人生的阳光通过别人的反射而获得。真理无人能推翻，因为它早与人们的认知心理息息相关。在疑惑的牵绊下，一切都有了约定俗成的定论。地广人多的中国为什么至今没有诺贝尔奖获得者，与此多多少少有点关系。不能否认悠久的历史风情早已浇铸了一种顺从的心理，也不能否认这种顺从价值。但铁的原则有怎能让顺从去牵绊呢？

10、泪水和欢笑丰富了她的平淡人生，在父亲的鼓励下，她爬上了长城，爬上了泰山，登上了岳阳楼，登上了观海台，在挂着泪的笑涡中，他学会了要有山一样雄伟的腰板，海一样广阔的胸怀，每一次流泪，她都依偎在家人身边，这里是最宁静的避风港；每一次欢笑，她都分享给全家，这里是心灵深处最美好的香格里拉！

11、清醒的我们应当狠狠地揪下这一团团粘人的家伙，甩掉身上的包袱，带着轻松纯净的心快活起跑。原来，抛开世俗的欲念是能使自己的目光更加专注、让我们直奔成功的，那种对前方成功的渴望，不是世俗中宣扬的急功近利，而是有的放矢；原来，丢弃世俗的观念是能让自己的脚步更加轻快的，那种奔跑中的自在惬意，不是世俗中叫嚣的随波逐流、自我放逐，而是欲擒故纵的机智……甩开世俗，轻松起跑，你将获得无穷的加速度，在起跑线上更快的升腾至蔚蓝的天空，尽览更加高远壮阔的景致！

12、水加快了前进的步伐，在茂密的林间左冲右突，横冲直撞，肆无忌惮地延续跑的轨迹。水的心中只有朝理想奔腾的理念，它毫不顾及天空的脸色，山的表情，甚至连树枝友好的招呼都懒于理睬。自恃美艳的花瓣悄然飘落水的胸膛，却缠绕不住水前进的方向，反而自己陷入空前的迷乱。阳光尖锐而强烈地直刺水的脊梁，然而水清澈得无隙可击，它丝毫不在乎这遍野的燥热，它藐视鸣蝉耐不住寂寞的俗套语言，忘情地奔跑，直至抵达悬崖边。

13、奔跑人生，我们体验一种艰辛。真实的长跑需要身体的良好状态，而人生的长跑则需要心灵的坚韧不屈。毕竟，人生的跑道不会是铺满玫瑰的花径，而是充满艰（难险）阻的沙土之道。我们要忍受脚板的疼痛，（ 读书笔记）呼吸的困难，外界的纷扰，还有心灵里，那隐隐约约的放弃之念。太多的艰辛，让无数人失去了心中的渴望和方向，人生变成了安适的散步。而那些坚韧不屈的灵魂，则继续在生命旅途奔跑着。

14、世人谁都会有疑惑。屈原疑惑为什么自己的忠心只有在滔滔江水中实现；岳飞疑惑为什么自己的精忠报国只有在“莫须有”的罪名中落幕；孙中山疑惑为什么自己的“三民主义”只有在口号中闪光。他们都有疑惑，却都落了个同样的结果——失败。因为他们没有只有疑问，而没有去认知事物的本质。哥白尼有了疑惑就去问，否认了“地球中心说”，证明了“太阳中心说”，赢得了文化巨人的称号。这就是问和认知的重要性。

15、在“跑”中，我们感受春暖花香。我们是胜利的，谁说拿了奖牌才是胜者？那岂不误解了运动的含义，侮辱了生命的真正价值？我们一路奔跑，一路感悟，也一路收获。老师的教侮，亲人的感动，让我们不断成长。我们在跑，在义无反顾地向前冲。即使我们来自不同处，走向不同处，但在这“跑”中，我们是一体的，是为了一个意义而存在的，我们一起笑过闹过，哭过吵过，但风风雨雨过后，留给我们的必然是最美的春天，最灿烂的笑脸。

16、人在世俗的世界中行走着，在慢慢流逝的时间里静静等待着成年那一刻的全速奔跑。可漫长的等待过后却发现，形形色色的欲望与世俗观念像橡皮泥一样粘在身上，越积越重，最后竟无限膨胀，束缚了我们的双腿，减缓了我们的步伐。我们不能轻松上路，也不能全速奔跑。它们甚至遮蔽住我们的双眼，遮掩住我们纯真的心，让我们的脚步开始凌乱，旋转在灯红酒绿的花花世界里……

17、当远处的地平线最终屈服于你我不懈的步伐时，当遥远的彼岸最终踩在你我的脚下时，我们体验到的，是一种发自心灵深处的最透彻的满足。不要太多的言语，不要在意彼岸的伟大抑或平凡，只要静静去享受，这惟一属于自己的奔跑人生。而即使我们最终到不了自己的理想之境，别着急，终究会有一个人，顺着走过的路，奔向远方。

18、要想让灵魂无纷忧，最好的办法是用美德去占据它，美德既然充盈人心，邪念又从何隙而入呢？人总想让自己强韧，不想让自己受外物的侵扰太深，正因为如果，人们都挺佩服那些不为外物所动的人。古希腊把他们的太阳神置于蓝色的山项，“俯瞰众生扰攘，眉宇间常作香甜梦，不露一丝被扰动的神色”。

19、佛家说，我修养的境界是空：“本来无一物，何处染尘埃。”然而，和尚们也是让自己的脑子被佛理充满罢了，既然还有“佛”又怎能算是空？空虚使人受伤，这是显然的。世间许多伤感来源于人内心的虚弱，自卑感也来了，失望也来了，以至于浑浑噩噩伤心痛苦麻木堕落，而一旦人补上了空，灵魂变得充实了，伤心事也就难以扰动他了。美国小说家福克纳早年混迹情场，情人死了，他放浪形骸，后经安德森指点，他迷上了写作这一行，生活从此有滋有味。打开心录之窗，放些阳光进来，让世界美好充填心灵的空间，岂非人生乐事？神福克纳的经历，或许能说明这一点。