时间：2023-11-16 12:10:48
你的啤酒喝对了吗?
面对超市中五花八门的啤酒，你是否有无从下手的感觉?选择啤酒的时候要参考一下自己的身体、口味等条件，才能选到最适合自己口味的那款。
生啤酒：又叫鲜啤酒，这种啤酒不经过杀菌，具有独特的啤酒风味，但是不容易保存。在生啤酒的基础上又有一种纯生啤酒，纯生啤酒不经过杀菌，但是在加工过程中需要进行严格的过滤程序。把微生物、杂质除掉，存放几个月也不会变质。由于酒中活酵母菌在灌装后，甚至在人体内仍可以继续进行生化反应。因而这种啤酒喝了很容易使人发胖，比较适于瘦人饮用。
熟啤酒：一般的普通啤酒都是要杀菌的。杀了菌之后的啤酒叫熟啤酒。因为酒中的酵母已被加温杀死。不会继续发酵，稳定性较好，所以胖人饮用较为适宜。
干啤酒：这种啤酒源于葡萄酒，酒中所含的糖的浓度不同，普通的啤酒还会有一定糖分的残留。干啤酒使用特殊的酵母把剩余的糖在继续发酵，把糖降到一定的浓度之下。就叫干啤酒。适合怕发胖和有糖尿病的人饮用。当然，糖尿病人是不主张饮酒的。
低醇和无醇啤酒：利用特制的工艺令酵母不发酵糖，只产生香气物质，除了酒精，啤酒的各种特性都具备，滋味儿、口感都很好。普通的啤酒酒精度是3.5％左右，无醇啤酒一般酒精度控制在1％以下，不是说一点酒精含量都没有。这类啤酒属于低度啤酒，只是它的糖化麦汁的浓度和酒精度比低醇啤酒还要低，所以很适于妇女、儿童和老弱者饮用。
运动啤酒：普通人喝水补充水分，运动员除了失水，还失去身体里很多微量元素，根据运动员自身情况，在啤酒里面加入运动员需要的微量元素和营养物质。比赛结束后可以喝运动啤酒来恢复体力。适合做完体育运动之后的人们来补充失去的养分。
随着气温的升高，往日看上去香味四溢的油腻菜肴已经无法勾起人们的食欲，清爽冰凉的啤酒是夏季不可少的佐餐饮品，而清淡养生的夏季菜肴更是下酒必不可少的酒菜，冰冷清心的“夏酒菜”已经悄悄占领夏季的桌面，成为人们的新宠。
佐酒小菜与甜品
01 香芋糯米蒸金瓜(茉莉)
金瓜不仅味美可口，而且营养丰富，除了有人体所需要的多种维生素外，还含有易被人体吸收的磷、铁、钙等多种营养成分，又有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的作用，对老年人高血压、冠心病、肥胖症等，亦有较好的疗效。
02 百合什锦菇(欣叶)
菇类的营养十分丰富，蟹味菇能延缓衰老、美容；茶树菇降低胆固醇、防癌和抗癌；杏鲍菇促进消化和吸收，配以百合的养阴润肺止咳功效，清淡而香滑。
03 普洱茶大虾时价(侃谱)
普洱茶有降血脂、瘦身、抗癌的功能，搭配鲜虾食用清淡美味。
04 秘制茶腌三文鱼(茉莉)
肉质细嫩、颜色鲜艳、口感爽滑，适合炎炎夏日食用。并且三文鱼含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，并且还含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效地降低高血压和心脏病的发病率。
05 西施豆腐(侃谱)
夏季肝火比较旺，应少吃酸辣、多吃甘味食物来滋补，豆腐就是不错的选择。它味甘性凉，具有益气和中、生津润燥、清热下火的功效，可以消渴、解酒。
06 椰汁汤圆杏仁露(茉莉)
椰汁，杏仁配以中国传统小汤圆，盛于新鲜椰壳之中，造型独特，芬芳柔美，对于女士还具有养颜美容特殊功效。天然，甘甜，原汁原味。
07 晶钻黑芝麻雪花冰(丰滑火锅)
含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分的黑芝麻，搭配细腻的冰霜，可谓夏季消暑的佳品。
08 基围虾鲜鱼炖凉瓜(欣叶)
洗脸洗不对，一切都白费
清洁对于保养真的很重要，请不要再怀疑。举个很简单的例子：就像打井选错地点，无论如何都不可能得到甘甜的井水。面对铺天盖地的保养新科技、功能性单品，似乎清洁产品总是受到冷落，可自己的脸面归根结底还得自己担着，还是不要被商家的广告营销牵住鼻子才好。话又说回来，怎么才能买到适合自己的洁面产品7现在很多洁面产品除了清洁，还有美白、保湿、抗氧化等功能，咱们仔细想想这件事，毕竟洁肤产品停留在肌肤的时间有限，而过程就是软化角质层并剥离污垢，最终是要洗掉的而不是被皮肤吸收的。其实，对于清洁品的诉求最好回归到最原始，那就是——清洁，或者问题就变得简单得多。有效且温和地去除肌肤表面污垢的同时又不会有丝毫负担就是最佳答案。品种繁复的洁面产品从乳、皂、油、霜、粉、泡沫不等，所含成分无非是皂类、表面活性剂，过多的功能性成分在肌肤没有任何保护的状态下进入毛孔反而容易给皮肤造成负担，所以洁面产品的选择最好是成分最少越好。
在挑选产品的时候，按肤质来选择清洁产品没有人不知道，但是即使对于油性皮肤来说，长期使用高碱性洁面皂同样也会破坏皮肤的表面保护膜，角质细胞间的脂质流失过多会让肌肤变得外油内干。在洗完脸的时候都不要贪图紧绷感认为那才是洗干净了，脸部紧绷实际上往往是肌肤发出的过度清洁的信号。温和的手法，定期去除角质，清洁及时有效。养成洗脸的好习惯，雾霾重污、数码辐射才能一扫而光。
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夏季里，宝宝的饮食要注意营养、卫生、清淡可口三个原则。
及时补充水分和营养素
夏天气温高，宝宝出汗多，容易流失水分以及一些营养素，如钠、钾、锌、钙等。
及时补充水分，以白开水为好。出汗多的宝宝可以补充一些糖盐水，也可以喝矿泉水，但不能用纯水或纯净水来替代；充气饮料不能多喝，会增加钙的流失。
多吃新鲜蔬果。新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，对宝宝安度夏天很有益。
含钾多的水果：橙子、草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等。
含钾多的蔬菜：青菜、芹菜、毛豆、香菇等。
莲子中钾多，可与绿豆一起煮汤。
充足供应蛋白质
夏季宝宝活动多，睡眠时间相对较少，消耗多，因此要保证摄入足够的营养，以满足宝宝生长发育快的需求。其中蛋白质的充足供应是必不可少的。
补充蛋白质最好采用食补。牛奶、鸡蛋，豆制品，肉类都富含蛋白质，同时也含有较多的锌和钙，不建议给宝宝补充高蛋白粉，除非有医生的建议。
夏令烹饪上要注意，不要采用油炸的方法，也不要提供油腻食品。多采用蒸，煮、凉拌，糖醋、茄汁，拼盆、氽等健康的烹饪方法。
饮食卫生很重要
夏季天气炎热，食物容易变质，因此宝宝的菜肴以现做现吃，或当日吃完为好。隔天的菜肴(即使放入了冰箱)不要再给宝宝吃，避免发生食物中毒，引起急性肠胃炎；
宝宝的食具要专用，每次都要清洗消毒，放在合适的地方，避免虫蝇污染；
注意宝宝的个人卫生习惯，饭前便后要洗手。
少吃冷饮和冷食
天气炎热，甜美冰爽的冷饮最受宝宝的偏爱。如果冷饮吃多了会损伤宝宝幼嫩的肠胃，造成食欲不振，甚至呕吐或腹泻。所以要控制宝宝吃冷饮的数量与次数。
冰箱里拿出的食物，最好放置到室温后再吃。
给宝宝提供冷饮的最佳时间是午后。
多吃平性或寒凉性食物
食物的冷暖性质应与季节相适应。夏令最好选择平性或寒凉性食物为主，无论是荤腥还是蔬菜、水果都应如此。也可以采用热性和凉性相平衡的配菜方法。如虾仁豆腐，前者性热，后者性凉。
菜肴丰富多变化
为了保证宝宝获得全面营养，要注意给宝宝提供平衡膳食。注意食物的多样化，每个菜肴包括汤都应由多种食物搭配而成，不仅口感好，而且营养全面；注意荤素菜的合理搭配，荤菜量不宜过多，蔬菜水果量要充足。
多样化的菜肴使宝宝有新鲜感，既有利于改善夏天食欲，又有利于蛋白质的互补，提高其利用率，而且能提供丰富的营养。
以下菜谱适合于2岁及2岁以上宝宝。
一、早餐类
鲜牛奶(2岁前可喝配方奶)加少量蔗糖；
全麦面包一片，用刀一切为二。一半涂抹果酱(草莓酱、樱桃酱等)，另一半涂抹奶酪，夹原味烤肉；
蒸红薯一小块；
小香蕉一根。
套餐2
鲜牛奶加少量蔗糖；
家庭自制的小馄饨(根据宝宝食量提供)；
鲜玉米一小段；
猕猴桃一个。
早餐小贴示：
1 一周内可以提供1～2次的罐头肝酱，每次约10克左右，可以涂抹在面包上。奶酪以涂抹型的为好。
2 水果种类可以经常变换，如苹果、梨、火龙果、桃、葡萄柚、樱桃等。
3 不建议给宝宝吃白粥加小菜的早餐，因为能量和营养密度太低。
套餐3
鲜牛奶加少量蔗糖；
小菜包、猪肉包各一个；
橙子一个。
套餐4
鲜牛奶加少量蔗糖；
烤面包片，一半夹炒鸡蛋，一半抹果酱；
烤红薯一小块；
芒果半个(注意：芒果皮容易过敏，一定要帮宝宝剥去外皮)。
二、点心类
上、下午各一次健康营养的点心也很重要哦。
1 早点：以鸡蛋为主。可以是蒸鸡蛋羹或白煮蛋。
2 午点：
酸奶拌水果
主料：梨150克，桃子150克，猕猴桃100克，香蕉150克，酸奶3～4塑料杯。
制法：
①将梨、桃子、猕猴桃洗净后去皮，批成小薄片，香蕉去皮后切成薄片，装入容器内。
②加入质量好的酸奶数杯，如达能、优诺、光明等品牌均可。
③用汤匙拌匀，夏天可在饭前制作完毕，放入冰箱冷藏室保存。
说明：水果种类可根据宝宝的口味而更改，还可做成水果色拉。
特点：奶香浓郁，色艳味美，营养丰富，是夏季的理想食品，可用作饭后甜食或下午点心，颇受宝宝们喜欢哦。
绿豆米仁莲子汤
主料：绿豆、米仁、莲子各80克。
辅料：白糖或蜂蜜适量。
制法：
将绿豆、米仁及莲子洗净，放入锅内，加适量水，水开后小火炖至酥烂。
吃时加适量白糖或蜂蜜。
特点；是夏令清暑佳品，有清热解毒、健脾胃、利尿等功效。
三、自制饮料类
1 绿豆汤，可以变通成绿豆百合汤，或绿豆百合米仁汤。适合夏令季节食用。
2 大麦茶，有袋装大麦茶和原粒大麦茶。可以加少量蜂蜜调味，适合夏季食用。
3 草决明茶，也可以与大麦茶合泡，适合夏季食用。
4 茶，可分贡菊和杭菊，也可以加少量蜂蜜调味，适合春夏季食用。可以变通，加一点枸杞同泡，有滋阴明目的功效。
5 苹果汁，用新鲜苹果榨汁即成。
6 西瓜汁，用新鲜西瓜榨汁即成。
7 猕猴桃汁，用新鲜猕猴桃榨汁即成。
8 葡萄汁，用新鲜葡萄榨汁即成。
9 什锦果汁，用苹果、桃、香蕉、梨榨汁，可以加少量矿泉水。
10 草莓牛奶，将草莓和牛奶一起打成浆即可。
11 猕猴桃牛奶，将猕猴桃和牛奶一起打成浆即可。
12 西瓜霜，西瓜榨汁，放入冷冻室，4小时后取出，用汤匙挖碎，再用料理机打碎，倒入杯子即可。
13 可可豆奶霜，在豆浆中加1匙可可粉及少许糖，搅拌均匀后放入冷冻室，4小时后取出，用汤匙挖碎，再用料理机打碎，倒入杯子即可。
14 芒果酸奶酪霜：将芒果果肉取出，与酸奶酪混在一起打成浆，放入冷冻室。4小时后取出，用汤匙挖碎，再用料理机打碎，倒入杯子即可。
健康活力短发成为08主题
经过近几年数码烫的疯狂流行，市场开始向人本主义和健康概念回归。今季，千姿百态的短发正在刮起一场风暴，风暴的中心围绕两个字：活力。健康概念回归，近几年很多人玩“爆炸”玩到厌了，对因频繁烫、染对于头发的伤害感到无法忍受，遂开始回归一种平静风格，来自于头发本质的原始质感开始流行。即便烫发，也不再推荐富于爆炸效果的小卷，健康的大卷较适合。
解码一：短发冲击强烈
短发，至少短到肩膀以上位置的短发是今季最佳流行长度。连刘海也显得比以往更短，较以往更加多变，以显得更有活力。从充满小女人味的数码烫突然剪短，可以给人很有健康活力的印象，制造较强的视觉冲击力。
解码二：多变沙宣造型
经典的沙宣发型重新上位。不同只是在于根据个人脸形，做出符合气质特征的几何剪裁。发型的灵魂在于多变，比以往更加灵活，常见的表现手法是碎与不碎、长与短、对称以及不对称的结合，或是某一部分特地剪缺，反其道而为之等等，以凸显个性。
流行示范
这是一款变化式的Bob，混搭结构明显。发型师采取左右不对称的手法，左边较短，右边则以45度斜下来，后面采用对称剪法，颈背区块以低层次为主，两侧头顶剪出高层次，这使得头顶向前的位置显得特别动感。色彩方面采用偏冷的浅棕色，显得有些后现代，很前卫，是一种酷酷的活力形象，突出这款短发的女性化特征，这样不会太沉闷。色彩方面采用偏冷的浅棕色，显得有些后现代，很前卫。
随意自然BOB动感短发
今年夏天流行的是设计感较强的BOB（波波头），遵循亚洲人的发质以及审美习惯，总体来说，不像上世纪三四十年代的BOB那样厚重，虽然强调怀旧，但更注重层次感，不会显得刻板。野性气息减少，甜润可爱的风格居上，有点日本女孩的发型风格。打理的重点在于变化的手法，如用不对称以及混搭手段塑造可爱或个性化的形象。
解码一：中性特质仍流行
近几年，中性发型跟随服装潮流而兴起。近两年斯文、柔弱的男生形象会特别受欢迎。
具体到操作层面，对男性来说，最典型的偏中性手法就是上长下短的剪法，可以给人一种“飘起来”的感觉。女孩则主要表现在耳朵露出一些，后面长一点，鬓角的显现更明显。值得注意的是，对剪短发的女生来说，为了避免给人男生化的印象，女性化的表现手法非常重要，打理重点在于结构的控制，那就是不同于男式发型强调片状与线条感，女式短发应尽量突出圆润柔和感。
解码二：时光倒流法
时尚界的年轻化倾向越来越明显，建议女生对发型的选择也不必拘泥于年龄。譬如25岁左右的女性，若选择一款适合自身年龄的发型，实际效果往往显得比本人要老几年，最好是采用时光倒流法――往回做几年。比如在今季，剪一个清爽又不失女人味的BOB短发，可以让你看起来更年轻、更具有青春活力。
流行示范
此款发型注意发型师在修剪时，脑后要剪出一定层次，才能使头顶的头发在造型后“鼓起”。如果你不想剪出层次，那也可以在头发半干的时候在头顶上几个大卷，干了后用宽齿梳从脑后向前梳，这样出来的造型也是很饱满的。不要使用定型的饰发品，只要用一点能增加头发光泽的精华液就可以了。
概念短发彰显高级创意
初夏时分，比较能够彰显活力的发型是用造型品打理出的短直发，短卷发则显得有些野性，更多变。今季的短发以延续短发的造型为主，诉求上更加趋于多层次及动感。面对轰轰烈烈的短发潮流，那些不舍得将秀发剪短的人要怎么办？应该学会让长发变化出短发概念的效果来。
解码一：造型将长发变出活力
长发绝对温柔飘逸，但在展现活力方面稍有不足。建议长发美女们平时应该多学几招造型功夫，顶夹、发泥、哩膏等应成为常备用品，在不破坏头发长度的前提之下，将长发变出短发造型，也是活用这些造型品，来达到百变效果。将长发扎起也是一个彰显活力的好方法，简单的马尾就不错，但要尽量扎高，此外侧扎也不错。如是年轻的女孩，则可以夸张一点，梳一个竖起的发髻。
解码二：遵循变异的Bob发型
Bob发型能够掩盖烦恼，一向深受女性青睐，甚至有日系发型师称，留着Bob发型的女孩一定是带有甜美笑容的。用长发打造Bob感，重在多层次的营造，展现飘逸、动感的一面。具体而言，顶部以及两侧脸部附近的头发尤其重要，刘海与两侧是打理重点，想展现横向效果，则可以动用宽发带。
流行示范：
普通的束发技巧加入几簇散落在脸颊和颈部的卷曲碎发，立刻呈现出随意浪漫的感觉，还有修饰脸部曲线的功能。最后搭配颜色鲜艳的发带，增添了几分邻家女孩般的可爱气质。
明亮鲜艳的黄色发带瞬间提亮整体效果，可爱度UP！
How to make 〉〉〉
将前额刘海烫卷
从前额两侧和颈部分别挑出两簇少量的头发，将它用中号卷棒烫卷。注意不要太用力，有一点弹性即可，发丝尽量凌乱，太过规律反而显得不自然。
剩余头发分区
将剩余的头发在后脑勺部位分成上下两个区，上半部分区域头发盘起来，用发夹固定。
下半部分头发同样盘起
下半部分剩余的头发和上半部分的头发一样盘起来，用发夹固定住。
5min 速成发型典范
凌乱羊角包
发型沙龙的人气追捧造型，轻松打理No.1！
可爱的羊角包一直在流行中，不过今年更趋向于凌乱的拢发羊角包。有层次感的头发更容易打造出松散自然的发髻效果。
高耸的凌乱发髻让可爱感和时尚度兼具！
How to make 〉〉〉
将头发分区拧转
将头发分成上下左右四个区域，先将上面两部分的头发用夹子固定住，拧转下面两部分头发的其中一部分。
拧转上半部分头发
上面两部分的头发和下面的头发采用一样的方式拧转，拉松，然后用发夹固定，打造羊角包造型。
拧转另一部分
拧转另一部分的头发，一边拧转一边用手将发辫拉松，然后用发夹固定。
松散丸子头
放射状的丸子头是最快速上手的束发造型！
丸子头也一直是人气款造型，不管是通勤装或休闲装都可以随意搭配。只要在刘海部位做一些不同处理，就能打造出不一样的精致效果。
Big发髻具有小颜效果，起到收拢脸型的作用呢！
How to make 〉〉〉
发尾烫卷
用大号电卷棒将全头的发尾烫卷，注意按照一个向内、一个向外的卷发烫卷，可以营造出具有空气感的发尾效果。
扎起马尾
将所有头发在头顶位置扎起一个马尾，扎好后取出一小簇头发沿着皮筋绕一圈用发夹固定，这样可以将皮筋藏起来。
将马尾辫倒梳
用发梳将马尾辫倒梳打毛，使其更加蓬松，之后盘起来的丸子也会更加大和自然，不会有过于呆板的现象。
将马尾盘成丸子
将马尾稍稍拧转后沿着顺时针方向盘成一个丸子，尽量松散，不要盘得太紧，最后用发夹固定即可。
10min 速成发型典范
温婉侧束发
简单的束发加入蝴蝶结发夹的装饰立刻变得温柔起来！
单侧的低位盘发很容易给人过于老气的印象，加入可爱的蝴蝶结装饰就能打造逆龄的效果，简单又实用！
侧分刘海的翻转技巧是这款发型的关键所在
How to make 〉〉〉
扎起发辫后拧转刘海
在头的一侧偏下方的位置扎起头发，刘海的头发在耳侧位置开始向外拧转，一边拧转一边拉松，然后用发夹固定在马尾的皮筋处。
将马尾盘起
将马尾辫用手指轻轻倒梳，使其蓬松，然后松松地盘起来，最后用发夹固定在耳后侧位置。
戴上装饰发夹
一边戴上发饰，一边调整发饰的位置。如果发饰比较小巧精致，可以两个搭配在一起使用。
俏皮可爱的刘海
帽子style强调的是刘海的特殊造型！
随性卷曲的刘海弧度发丝，用手抓出适当蓬松，轻盈灵动，动感摇曳，令线条硬感的长脸变得更清新秀气。
俏皮可爱的刘海与圆礼帽的组合，使得清爽活泼的邻家少女形象跃入眼帘
How to make 〉〉〉
将刘海用卷发棒打造卷曲造型
让刘海犹如一个甜蜜的棉花糖一样固定在额头之上，可以适当时情况涂抹发蜡固定。
用卷发棒打理过的马尾辫向上盘起
后脑勺的马尾辫内卷向上盘起，清爽又活泼的感觉使得整体恰到好处。
优雅的时尚感编发
依然的中分，不一样的盘发，打造非同一般的优雅范儿。
将头发分成四区，使得全部头发中分两边，再使得左右两边的头发分成上下两部分，看似简单实则细致，在点滴细节处展现别致心动的时尚元素。
卷曲刘海典雅盘发尽显高贵迷人风采
How to make 〉〉〉
用卷发棒卷出“S”型刘海
中分的刘海，各取2厘米左右的刘海用卷发棒卷出“S”的造型。
两边后脑勺上侧的头发编起麻花
左右两边的上半侧都编起麻花辫，紧贴头发直至脖子处固定。
将麻花辫打结
用发圈左右束起余下的头发，交叉穿过上面固定住的麻花辫，然后自然蓬松地盘起。
最后用U型夹固定
用U型夹子固定整体的四个角，分别是上脑勺的左右侧和下脑勺的左右两边。
王妃般的高贵编发
早在《安娜与国王》里的王妃就让我们领略到知性高贵的形象就是靠这种编发带来的风采。
王妃般的高贵编发“首要”之重就是两侧的卷曲刘海和后脑勺的典雅盘发了，虽然手法随意轻巧，可通过以下步骤就能神奇般地惊现高贵迷人的风采。
细节处展现别致，心动指数上升！
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细的麻花辫盘起
中分披发，将左侧约一厘米左右的麻花辫顺着额头上方的弧度而下，用发夹固定住。
中等宽度麻花盘起
将左侧约两厘米左右的麻花辫，同上盘起，编发的时候注意松散度，不宜过紧和过松。
粗的麻花辫盘起
约四厘米左右的麻花辫，同上盘起，编好后，用手指再让麻花微微松解，营造轻盈质感。
用发夹固定
1. 太阳炎炎照，花儿垂枝梢。小鸟说：恼恼恼!天气变得真热了。我也很烦恼，最热季节到，喝凉茶，吃雪糕，注意防暑千万别忘了。勤洗澡，少外出，应对合适千万别烦恼。^o^
2. 唤来夏雨，呼来夏风，叫来夏月，喘来夏阳，迎来夏天，正值夏至，祝你如夏雨一样舒爽，像夏风一样轻爽，夏至时节过得凉爽，整个夏天爽爽爽!
3. 夏至到来白天长，朋友祝福情谊长。祝福频频铃声忙，屏幕一闪暖洋洋。送上快乐与安康，吉祥福运更绵长。美好未来来日方长，愿友谊地久天长!夏至快乐!
4. 如果上帝说夏至这天我可以许两个愿，我愿你夏义冲天，夏骨傲天;如果上帝说夏至这天我只能许一个愿，我愿你夏情连绵!
5. 夏至来了静悄悄，不声不响骄阳照，健康快乐跑不了，锁定目标不放掉，你争我抢似赛跑，好友祝福又送到：好运和凉爽也一起到，千万看准要盯牢。
6. 节气适逢夏至，祝福短信告知：烦恼姗姗来迟，忧愁转瞬即逝，财源滚滚不止，好运如期而至，吉祥电掣风驰，幸福中天如日。祝：夏至快乐福禄双至!
7. 夏至来到静悄悄，太阳当头照，朋友热情似火烧，热力十足更劲爆。温馨问候来报道，清凉短信来退烧。革命事业热情高，身体也重要，健康快乐人不老!
8. 夏至的天，晴朗的天，快乐伴你度夏天。让烦恼成为昨天，轻松赢在今天。振翅翱翔蓝天，鸿图一展新天。愿你把握生命中的每一天，心情永远是晴天!
9. 六月来，夏至到，白昼长，夜变少，热的火烧地球了，出门去，要带帽，小心皮肤晒黑了，防护霜女生要，墨镜可乐要备好，记得缺水最重要，时刻补水要记牢!
10. 我不能送你万年的冰川，但能送你刚买的冰棍。不能送你窖藏的梅花霜，但能送你冰镇的西瓜汁。不能送你北海道去滑雪，但能陪你在树荫下谈心。夏至，送你一份清凉的祝福!
11. 夏至，转眼即至;祝福，依旧如昔;友谊，藏在心底;记忆，需要铭记;人生，需要美丽。夏至到来，幸福快乐随行，健康平安围绕，愿你精彩生活乐淘淘。
12. 给夏至的快乐扎上羊角辫吧，给夏至的幸福涂上指甲油吧，漂亮的蝴蝶结啊挤在了美丽的心情上啊，甜蜜的花边裙啊旋转在美丽的夏至身边，夏至快乐。
13. 夏至到，朋友请你多笑一夏。成功因你而至，好运为你而至，平安为你而至，健康为你而至。愿你灿烂一夏，幸福一生。
14. 夏至到，短信到，免费送你降温小妙招：把冷水管踢爆，凉水从头浇到脚，把冰箱门拆掉，钻进冰库里睡觉，把清凉短信收好，实在不行我再想想别的招。
15. 夏至夏至，炎炎酷暑将至，愿好运随风而至，暑热转瞬即逝，留下清凉丝丝;愿快乐幸福来得准时，健康永远保持，平安吉祥笼罩。
16. 夏至到来，笑脸像鲜花美丽鲜艳;身体像枝叶茁壮康健;爱情像细雨滋润绵绵;薪水像小河水一涨再涨;好运像庄稼一眼望不到边;生活就像六月的天，蒸蒸日上，幸福无限!
17. 夏至，我们一同感受阳光，一同感受幸福，一同抗击炎热，一同对酒当歌，亲爱的朋友，夏至快乐!
18. 夏至到，送祝愿，千里迢迢挂念送身边;夏至到，送问候，暑热吹走烦恼全不见;夏至到，送祝福，愿你好梦夜夜甜。祝快乐开心幸福健康。
19. 夏至时节天最长，工作生活都很忙，出门记得防骄阳，多吃清淡多喝汤，起居规律身健康，千万千万莫贪凉，甲型流感要预防，夏至祝福最绵长。
20. 又到夏至热气涨，关心每刻不相忘。小心防暑别太忙，注意身体保健康。一起走过风和雨，最亲关系叫同窗。昨日一别各东西，今天打拼各自忙。祝夏至愉快!
21. 汽车空调使用三大错误，错误一：一进车厢就开空调，错误二:随意选择空调温度，错误三：空调总是开在低档。
22. 看看夏至到，防暑对于我们来说很重要;家里一定常备绿豆汤，出门千万别把防暑工具忘;适量吃些苦食物，味道虽苦能避暑;这个夏天让我们一起清凉一夏!
23. 满怀荡，祝愿浓浓来奉上：夏阳伴你拥辉煌，夏泉润你保健康，夏风为你送顺利，夏雨到来绕吉祥;祝你夏至万事美，成功辉煌一路傍，温馨美好不间断，快乐舒心常常享!
24. 夏至，白天最长黑夜最短;问候，文字虽短情意最暖;朋友，联系不多关怀不断。夏风捎去我思念，身体健康慰牵挂。亲爱的朋友，祝你夏至好梦每一天!
25. 夏至到来容易燥，情绪放松多欢笑;酷热难耐暑难熬，心平气和凉爽到;多喝开水出汗好，绿豆熬汤降暑妙。祝福短信我送到，祝你夏至身体棒，心情好!
26. 夏至到了，白天长了，天更热了，胃口小了。消暑很重要，游泳效果好，多吃水果多喝水，按时午睡要做到。我的问候已来到，希望能把热气消。夏至快乐!
27. 如果说春天是气质美女，那么夏天一定是性感美女。如果春天是绿色的，那么夏天就是蓝色的。春天美丽，夏天动人，转眼夏至到了，祝你夏至快乐!
28. 夏至到了，祝你在开心甜蜜的舞台跳跃，永远不要夏祝你豪情万丈******澎湃，永远火光四射;对你的问候清爽无际，对你的思念如火骄阳，我要看短信的这个人整个夏季都平安，拥有清爽夏天!
29. 夏至了，烈日当空少运动，空调微开莫要凉，多吃水果很重要，饮食清淡慢慢嚼，多喝绿豆酸梅汤，可乐冷饮莫多喝，温水冲凉要健康，劳累一天休息好，防暑降温要做好，快快乐乐活到老。
30. 夏至到，温度高，勿烦躁，勿要恼，心态好，很重要，心情糟，要整好，精神好，效率高，问候你，不能少，日子好，乐遥遥，注身体，多喝水，要防暑，多吃菜，愿微微清风吹走炎热汗渍，好运常伴如夏雨绵绵。
31. 夏至到了，我托太阳为你送去第一缕阳光，照亮我们温暖的友情。托月亮为你送去一丝浪漫时光，重现我们昔日的友好情谊。托蚊蝇为你送去红彤彤的包包，愿你清清爽爽健健康康开开心心过夏至。
32. 夏至来的慢悠悠，带来好运不停留。知了高处在喊叫，福气到来显征兆。亲戚朋友别忘掉，打个电话问声好。风轻云淡出彩虹，夕阳西下无限好。荷叶田田弥浪漫，一清二楚是娇颜。夏至节，快乐一夏!
33. 送不了你冰山，只能送你冰激凌;不能陪你去滑雪，只能陪在在树荫下;不能送你护手霜，只能送你冰镇橘子汁;送不了你漫天雪花，只能送你顽皮夏至的爽雨。夏至了，祝你幸福永至!
34. 夏至到，来海边晒一晒，晒出健康肤色，蒸出桑拿般汗水，玩出夏至的愉快。因为有光的地方没有霉运，有梦的地方没有寂寞，有希望的地方没有无力，美好未来来日方长，愿你清凉一夏，幸福一夏。
35. 夏至这天，晴朗无云，开心陪你过夏天。把忧愁留在昨天，顺便成在今天。自由展翔在蓝天，伟图立在今天。六月天，新蓝新蓝，六月水，清澈见底，六月树，遮风挡雨。六月夏至日，愿你开心整个夏天。
36. 摘一片绿叶，为你遮挡强烈阳光;吃一片西瓜，为你带来好心情;喝一口可乐，带来轻松愉悦;捧一捧凉水，为你带来清凉舒爽;刮一缕小风，为你吹走炎热。夏至啦，愿你清凉一夏，快乐一夏。夏至愉快!
37. 金陵修得夏至早。池边荷更巧。燕鹊渐离巢，晨曦寒意消。 五月风景好。自古贤人道。春光看却老。夜半如梦听蝉叫，欢意多，愁情少。
38. 到了艳阳天，福星高照没有边;夏至到了花儿红，卿卿我爱情美;夏至到了泉水甜，清清凉凉润心间;夏至到了送祝福，祝你健康平安又如意!
39. 看看夏至到，防暑对于我们来说很重要;家里一定常备绿豆汤，出门千万别把防暑工具忘;适量吃些苦食物，味道虽苦能避暑;这个夏天让我们一起清凉一夏!
40. 夏至时节天最长，工作生活都很忙，出门记得防骄阳，多吃清淡多喝汤，起居规律身健康，千万千万莫贪凉，流行感冒要预防，夏至祝福最绵长。
41. 夏至多流汗，冬天吃饱饭，工作事业努力干，好运随风随心愿，夏至莫等待，时间过得快，生活日子晒一晒，朋友就你最不赖，祝愿夏至愉快。
42. 夏至好运至，出门财运抱，夏至快乐至，天天幸福绕，夏至成功至，事业大发展，夏至平安至，永远健康存，夏至祝福至，幸福陪你到永远，祝你夏至快乐。
43. 天暖花开，弥漫初夏的风，绽放阳光的梦。梦里梦外，身前身后，迷醉的不是花不是月，而是思念。朋友，记得有空常联系，祝你开心每一天!
44. 嗨，轻轻地打个招呼;嗨呀，好久不见你更加容光焕发了;嗨呀嘿，我花好大力气才把这句祝福送给你：愿你天天开心，夏至快乐!
45. 让夏日的清风，送去丝丝的凉爽;让夏日的雨滴，送去祝福和健康;让夏日的荷塘，送去荷花飘幽香;让夏日的祝福，伴你幸福长又长!祝夏至快乐!
46. 夏至到，夏至到，清凉短信不可少。闷热夏季爱牢骚，心平气和不吵闹;炎炎酷暑少外跑，多多歇息最为妙;饮食合理调配好，身心健康皆重要。
47. 夏至夏至，夏日之至，白昼最长，夜晚最短，休息变少，疲倦难免，只愿清风送你清凉，雨露送你润爽，鸟唱送你欢畅，虫鸣送你舒畅。愿你清凉舒适一夏。
48. 转眼又到夏至，炎炎酷暑将至，愿你快乐一直，送你西瓜一个，滋润你的心肺，甜甜你的美胃;送你酸梅一碗，甜甜你的心扉，清凉你的一身。夏至快乐。
49. 夏至节气到，木槿花儿开。木槿花语：幸福的坚持，寓意用幸福的心情坚持理想事业爱情。送给你一份木槿祝福，祝你：有梦早日圆，幸福好人生!
50. 夏至之日露笑颜，别把烦恼放身边，蝉唱蛙鸣吓唬它，蚊虫叮咬赶跑它，强烈表达不欢迎，三追五赶无踪影。快乐才是跟屁虫，不赶不撵任它行，甜甜蜜蜜伴一生，祝夏至快乐!
51. 夏至好运至，出门遇好事;夏至快乐至，天天有美事;夏至成功至，事业成大事;夏至平安至，世上无难事;夏至祝福至，幸福陪你寻常事。^o^
52. 掬一捧清爽沁人的雷雨水，放在淡定沉静的心胸里，用夏的热情辅助，用爱的情意培育，冰出一个舒爽的西瓜送给你。最亲爱的朋友啊，月夏至日来到，愿你身心清爽，以一颗淡然的心，开心生活!
53. 夏至到了艳阳天，福星高照没有边;夏至到了花儿红，卿卿我爱情美;夏至到了泉水甜，清清凉凉润心间;夏至到了送祝福，祝你健康平安又如意!
54. 日子过得好快，夏至已然到来。天气炎热闷燥，烦恼跑掉常笑。水果蔬菜养胃，绿豆棒冰暑退。早起不能贪睡，夜晚被子要盖。短信祝福传递，朋友情谊常在。
55. 夏至到，温升高，绿豆粥，解暑妙，冰西瓜，降温好，吃苦瓜，可降火，白开水，要多喝，晚睡觉，盖好被，空调温，莫太低，夏至了，送祝福，盼望你，快乐伴，健康随，清清爽爽过一夏。
56. 夏至到，问个好，短信关怀送祈祷。防晒膏，降火药，炎炎夏日不暴躁。果蔬宝，叶芭蕉，早睡早起身体好。夏至到，问个好，我的短信清凉到。
57. 夏至节气到，木槿花盛开。开的是希望，结的是硕果;开的是情运，结的是幸福;开的是芬芳，结的是清爽;花开花又谢，好运永不绝!我借木槿语，祝君安。
58. 夏至悄悄到面前，阳光依然很灿烂，我的祝福虽平淡，感情真挚不一般，祝你好运在泛滥，霉运从此不沾边，忧愁烦恼一边站，生活幸福又美满!
59. 夏至到，好热闹，飞禽走兽满地跑，太阳高高把你照，鸟语花香真漂亮，世界万物真热闹，白天长夜里短，话语最短情意最长，幸福的生活真无边，夏至快乐。
60. 夏至节气到，白天长来气温高，千万记住要把酷暑防，出门莫忘防晒霜，防暑药品随身藏，身体强健生活棒，愉快心情气息畅，美好祝福送身旁，祝你一夏都爽朗。
61. 夏至这一天是全年白天最长的一天，有长久之寓意，正午十二点是太阳神送福的时刻，被称为恒久时。许长久之愿会得到太阳神保佑。千万别忘许愿哦
62. 夏至日告诉你个秘密：我的短信能把烦恼夏得花容失色，能把难过夏得屁滚尿流，能把伤心夏得东逃西窜，能把失意夏得魂不附体。咋样?没夏着你吧!
63. 夏至天长要收藏，藏藏才能有久长，储藏幸福与吉祥，一生一世永欢畅，冷藏烦恼与忧伤，天天笑容挂脸庞，珍藏友情莫相忘，情深似海万年长，赶快藏吧!夏至节气
64. 夏至夏至，夜短昼长;岁月岁月，时短福长;快乐快乐，笑短时长;好运好运，手短运长;健康健康，发短心长;问候问候，语短情长：幸福幸福，不短只长。
65. 晚上最短白天最长的是夏至，困难最短成功最长的是事业，烦恼最短欢乐最长的是生活，语言最短情谊最长的是祝福，夏至到，祝你平安幸福长长久久!
66. 给夏至的快乐安上飞翔的翅膀，环绕在你身边;给夏至的温馨穿上美丽的旗袍，旋转在你身边;给夏至的祝福添上秋的凉爽，吹拂在你身边;夏至到，愿我的祝福给你带去凉爽与健康!
67. 夏至，吉祥至，幸福至，如意顺心顺意至;快乐至，好运至，富贵安康福禄至;短信至，情意至，祝福祈祷问候至;清凉至，舒爽至，一帆风顺美丽至，祝你快乐快乐在夏至!
68. 清清凉凉是夏雨赠予的温情;舒舒爽爽是夏风赠予的惬意。夏至已至，清新祝福带给你沁心凉意，愿你：清凉一夏，幸福一夏! 本文来自献祝福网
三伏高温易疲惫，午间偷空小个睡，饮食清淡不油腻，免得伤了肠和胃，心静自然生清凉，精神抖擞不觉累，锻炼身体记在心，朋友提醒很珍贵，祝健康陶醉!
炎炎夏日，酷热来袭。天不作美，人要注意。若要长福，身体第一。健康饮食，好好休息。熬过三伏，炼成无敌。愿你开心平安每一天!
三伏天了，啥叫三伏?当然是幸福对你贴贴“伏伏”，好运被你轻松降“伏”，吉祥也来乖乖臣“伏”。三伏天，愿你三伏清凉好心情!
三伏天，为降温，寻寻觅觅，热的难受怎么办?我为你支招吧!吃西瓜，吹风扇，怎么?没啥感觉。嚼冰块，吹空调，凉快点了吧?怎么?还嫌不够呀!进冰窟，逛冰河，牙齿打颤。怎么?还嫌不够爽吗?嘿嘿，找个巅峰往下跳，绝对冰!呵呵，祝夏季清爽!
燥热的三伏天里，为了让这条短信能给你带去一丝清凉，我特意把双手浸泡在加了冰和薄荷叶的水盆里，希望你接到短信时，能感受到冰的凉爽，薄荷的清香!
插一双冰爽的翅膀，飞向浓密的绿荫;哼一首清新的歌谣，感受静心的美妙;拥一阵凉爽的夏风，步入惬意的天堂;读一条酷爽的短信，体会美丽的时光。
炎炎夏日，宁静是最美的乐章，快乐是最好的风光。将浮躁全都涤荡，让心情变得清爽，走过悠闲的池塘，轻拂岸边的垂杨，愿你感受一片清凉，自在徜徉!
三伏天，为你熬“伏”药：熬“伏”快乐药，开心没烦恼;熬“伏”好运药，财源滚滚绕;熬“伏”成功药，好事没得跑;熬“伏”幸福药，日子更美妙!祝福语大全：
快乐来设伏，好运有埋伏，你无路可逃，赶快诚“伏”;烦恼是包“伏”，忙碌不舒“伏”，要轻装上阵，悠闲享“伏”。三伏天，想清凉你得减掉衣“伏”，想清爽你得丢掉包“伏”，想清静你得忘掉江“伏”，不管你“伏”不“伏”，反正我要你幸“伏”!
水土不“伏”，改变不了环境就要改变心境;自求多“伏”，靠天靠地靠别人都不如靠自己;心“伏”口“伏”，自己的选择无论输赢成败都要自己负责;心情舒“伏”，沐浴阳光把烦恼清除;三伏天，愿你大享口“伏”，大饱眼“伏”，幸“伏”不止一“夏”!
三伏送你四个字，吃苦耐劳。多吃苦味的东西，清热消暑，醒脑提神，增进食欲。多运动，多出汗，多喝水，促进血液循环，排毒养颜。吃苦耐劳，打倒三伏!
为你私人定制一条特别的短信，富含清新的因子，拥有清凉的成份，携裹激爽的味道，释放冰爽的气息，具有清心的力量，愿你过一个美好的夏天。
好事我“总”想着你，没事“经”常联系你，凡事“理”所应当让着你，是你的“总经理”。凡事听我的：燥热烦恼咱不理，笑容绽放在夏季。望认真执行!
荷叶田田，山花芊芊，碧水涟涟，清风绵绵，于夏日的炎热里撷一缕清凉，在摇曳的绿荫中采一丝清爽，化为一句祝福，愿你心平气和自悠闲，日子快乐清新!
阳光烈了一点，天气热了一点，汗水多了一点，心情躁了一点，不如从容一点，看得淡然一点，过得快乐一点，走得自在一点，愿你幸福不止一点点!
来瓶可乐让心情快乐，来瓶醒目让思想醒悟，来瓶芬达让幸福到达，来瓶果粒橙让心想的事儿都能成，来瓶冰红茶让时光清爽一夏，再来瓶问候让你微笑一下。
天将降大福于你，必先烤其筋骨，烫其皮肉，煎其五脏，蒸其六腑，晒其肌肤，发体内之汗，去郁结之气，然后神清气爽，乾坤朗朗，祥瑞方显。小暑快乐!
2、处暑处暑，告别酷暑，暑气虽止，运气不止，天气更替，福气不替，祝你处暑节幸福快乐无限！
3、夏日炎炎，祝福不减；喝杯清茶，滋润心田；常常运动，锻炼锻炼。愿你快乐依然，幸福绵延！
4、远的距离也是近的；只要学会知足，再苦的生活也是甜的；每天有人惦记，再热的天也是快乐的。酷暑时节，多保重身体，记得开心哦！生日快乐。
5、夏至已来到，炎热很难熬。工作易疲劳，健康很重要。营养要均衡，碱性很必要。补水要及时，心静人自凉。
6、夏至夏至，祝福将至，祝你霉运落跑好运接踵而至；烦恼逃离愉快联翩而至；悲伤退避三舍福禄双至。夏至，祝你快乐至上，幸福无双。
7、天气热了，心里烦了，不像以前爱说能笑了，短信到了，祝福近了，心情愉快了，祝你在炎热的夏天，清清爽爽好舒畅。
8、夏天的风很清爽，夏天的雨很清凉，而夏天的祝福，却是最闪亮。无论如何，你依然在我心上，愿你炎炎夏日，身体健康！
9、炎热夏天，送你一条短信，用清凉写作，用冰凉发送，用凉爽来看，我愿使你：快乐过夏天，凉凉爽爽一整夏，夏天快乐。
10、处暑到，别高兴，老虎还在摆尾巴；勤锻炼，重养生，消暑同时降老虎！处暑了，愿各位亲朋好友身体健康，平安快乐！