越长大越孤单作文范文

越长大越孤单作文篇1

青春，这一个灿烂的花季，拥有明媚的阳光；每一天都应该充满了快乐，每一天都应该生活在幸福之中。可是，事实并不是如此，而是截然相反。

“妈妈，你带我去公园玩吧？”“下午妈妈带你去吧？”“不，我要现在就去！”“好吧，那我们就出发吧！”小时候奶声奶气的我牵着妈妈的手在公园中散步的情形，已经成为一道奇丽的风景线，一直在我的心中定格，永远也不会忘记。

而如今，我已不是那个懵懂无知的小孩了，而现在的情况却与小时候截然不同，孤单的种子已经在我心中深深地扎根。

做完作业后，打电话给死党，“叮”，电话打通了，“喂，今天有空吗？”“我问一下”。死党小心地说着。没过多久，就从电话中传来了一阵“河东狮吼”：“都什么时候了，你还有空去玩，都快毕业了，不加把劲怎么能行？快去做我给你买的试卷！”

只听见电话中电流的声音和死党那小心的道歉声，生怕又惹恼了她家的“司法天神”，又给她判了“死刑”¬——多做试卷！

挂断电话后，我在床上呆坐着，两眼空洞，没有任何光彩，反复思考着一个问题：“为什么家长要牢牢地用学习来束缚住我们？难道我们连一点儿的空间也没有吗？我的思绪一直在反复想着这个问题，想着……

越长大越孤单作文篇2

站在蓝天下

昂着头

看天上一团团的云彩

不停地用小手比划着

梦想着长大后的某一天

能到云彩上去玩耍

小时候

总是害怕黑暗

小脑袋里总装着一堆堆可怕的幻想

幻想着在某个角落

有一个青面獠牙的魔鬼

小时候

喜欢早晨

朝阳、露水、蛙叫、晨练的人们

一切的一切都那么的充满活力

不明白

现在怎么了

会喜欢在阴雨天看天空

看这空空的、昏暗的天空

只觉得自己离它好近

仿佛一伸手就触摸得到

长大后

可怕的幻想从我的脑海里消失

另一种想法呈现

黑暗里有一种无法言喻的安全感

现在

喜欢独自在落日下漫步

落日的余晖洒在脸上

感受着最后的温暖

等待着黑夜的降临

那时

幼稚却可爱

单纯而天真

现在

懂事却寂寞

成熟却孤单

越长大越孤单

失去了满天星辰的天空

越长大越孤单作文篇3

孤单是手机里的电话号码越来越多，每天接的电话越来越多，每天发的短信越来越多，可是当你突然看到一片曾经在梦境里反复出现的葵花田，你兴奋地拍照，大声地呐喊，可是之后却不知道要把拍好的照片传给手机里的谁。在那一瞬间你突然明白，一路走到现在，已经没有人站在你身边，陪你看风景。

孤单是你想约朋友逛街，结果发现朋友已经约了别的朋友，于是他对你说抱歉。

孤单是你再也不会为一个人的生日而费尽心机地挑选礼物。

孤单是你再不会因为书里的情节和自己的故事相似而大哭一场。

孤单是我站在这条经线，而你站在那一条经线，我和你之间隔了几点几个时差。

孤单是寂寞的矿泉水瓶，当它心里的眼泪哗啦啦地流淌完，它就被抛弃在喧闹的马路旁边。当它还有眼泪，当它内心还有忧伤，别人就把它抱在手里。当它有一天决心要做一个快乐的矿泉水瓶，它对别人讲了它的秘密，它内心所盛的满满的溢出来的泪水，可是它忘记了它存在的意义，它的存在就是为了盛放那些忧伤的泪，就是为了让人们知道，其实有个人比我还不开新，所以它就被人丢掉了。它是个可爱的悲剧小丑。

孤单是凌晨三点的键盘声，一声一声像是敲给天堂听的密码，所有的回忆转化成故事，神经抽搐着蜕皮，羽化出一段又一段华丽的绽放。

孤单是仰望候鸟的人群，因为候鸟带走了很多的思念。他们以为仰望着候鸟，就是仰望着那分早就离开的牵挂。他们相信着那个“天使总会飞越头顶上空“的传说，于是他们得以快乐而苟且的活着。

孤单是地铁。

孤单是久光百货空旷的一楼大厅。

孤单是你一个人吃饭一直到整桌饭都变凉，然后起来默默地倒掉。那一瞬间你有点想哭。

孤单是赶着永远赶不完的通告，在从此出的光芒到另一处光芒的罅隙里，你在车上啃着面包喝着矿泉水，你咬着牙没有让眼泪掉下来，也不敢想一些比如“我为什么要这样“等煽情的话题。孤单是沉默而固执地坚信：我的工作马上就要做完。

孤单是前一天突然发生重大的变故，整整哭了一个晚上，眼睛红肿皮肤暗淡，可是第二天还是上某某综艺节目，小心地去问制作人可不可以改通告，结果被骂的臭头，说耍大牌红了就了不起了啊？于是强装着开心的样子和主持人聊天耍宝和大家分享快乐，说是快乐，只是把快乐分享给了别人，自己越来越孤单。

孤单在北半球开放，然后在南半球收尾。

越长大越孤单作文篇4

关键词：农村留守儿童；同伴关系；孤独感

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2014）13-354-02

伴随着我国经济市场的迅速发展，由农村进城的大量务工人员也随迅速增加，农村劳动力向城市转移的现象出现，留守儿童随之大量出现。留守儿童的父母长期不在身边，很容易导致留守儿童的心理健康发生变化，处理不好同伴之间的关系，感觉到孤独寂寞。近几年，农村留守儿童问题一直是我国社会重点关注的问题，留守儿童孤独感问题不解决，祖国未来的发展就得不到继承。

一、留守儿童心理问题的概念

所谓农村留守儿童就是指父母到其他地区外出打工，孩子留在户籍所在地，与父母不能生活在一起，这种环境下成长的孩子叫留守儿童。留守儿童在当今社会主义形势下，仍属于弱势群体，需要社会全体人民的关心的和热爱，然而这一群体的造成原因是社会经济地位低。从心理学的角度讲，研究留守儿童的的心理发展对社会经济的发展具有重要意义。农村留守儿童是特殊社会经济地位的群体，在同伴关系及孤独感发展上与非留守儿童有很大异同。

在社会发展过程中，会面临越来越多的问题，对留守儿童的教育需要社会、教师、家庭等各方面的共同努力。

二、留守儿童在同伴关系和孤独感上存在的问题

经试验表明，留守儿童在心理状态和身体健康方面都明显不如非留守儿童，留守儿童在同伴关系和孤独感上存在很大的差异。留守儿童的叛逆情况高于非留守儿童。在孤独感上，父母双方都外出的留守儿童的孤独感高于一方父母外出的留守儿童，一方父母外出的留守儿童的孤独感高于非留守儿童。留守儿童的孤独感与非留守儿童的孤独感区别主要表现在，兴趣爱好和朋友友谊关系质量上。

兴趣爱好作为儿童接受社会发展标准，兴趣爱好越广泛，儿童对社会的接纳水平越高，儿童越能感觉到自己的自身价值的实现，从而感觉到较强的归属感，舒缓了内心深处的孤独感。朋友关系质量与留守儿童的孤独感也是密切相关的。一般孤独感叫较强的儿童，与朋友之间的关系往往很差，因为他们不知道如何与人相处，他们沉寂在自己的世界里拒绝与别人沟通交流。相反，朋友关系质量越高，情绪适应就越好，孤独感相对就较弱。

朋友关系质量在儿童孤独感中占据着主要位置，也在孤独感治疗方面扮演着重要角色。儿童的孤独感会随着朋友之间的满意度增加或下降，而有高质量友谊的儿童孤独感会比其他儿童的孤独感少，这个结果主要说明儿童的社会喜好对儿童的孤独感有着控制作用。相对于是否可以感觉到同伴的接受及关爱，儿童对自身的友谊状况的满意度更能表示孤独感的强弱。

在形成留守儿童孤独感的原因中，有很大一部分原因是父母双方外出打工，长期不在身边缺少关爱所致，同伴关系对于他们的重要性高于非留守儿童。与父母长期分离，导致他们在与父母的交流上变得非正常化，不能随时与父母交流，使他们的心理变得自闭。因为无法拥有正常的家庭，无法与父母正常的沟通，无法享受正常的亲情，这都是造成孤独感的原因。儿童依赖父母这是正常的现象，一个人的儿童时期，正是他的启蒙时期，在这个关键的时期，如果没有很好的得到父母的关爱，那么对他们的心理会造成或多或少的影响，会对他们以后的社会生活及与老师同伴的关系造成影响。亲情缺失也是留守儿童问题中主要重点关注的问题，亲情是重要的，亲情缺失影响到留守儿童正常的情感表达。儿童在情感需要方面得不到满足，会在心理上产生孤独寂寞的感觉。这也是留守儿童在心理上感觉孤独的主要原因。

三、留守儿童问题的干预措施

首先，即使父母双方都外出打工，也要保证家里留一个人在照顾孩子平时的寝居饮食，平时的学习和生活情况，让孩子感觉到家的温暖，感觉到亲情的存在，同时，还要保持经常与孩子联系，特别是在情感沟通方面。孩子的儿童时期，语言表达能力好没有完全完善，也许他们不善表达，但是这并不影响他们对父母亲的爱。

其次，除父母以外的监护人，要特别注意儿童在成长时期过程中的情感变化情况，注意儿童各种良好习惯的培养，使其感觉到，即使父母不在身边，也有一个完整的家庭，有更多的社会力量在帮助他们，其实他们并不孤单。

最后，学校也应该特别关注对留守儿童的的教育问题。鼓励教师多与留守儿童沟通交流接触，给留守儿童更加多的关爱。增加留守儿童的课外业余生活，使留守儿童感觉到同学之间的友谊，避免孤独感的产生。另外，还要让留守儿童感觉到，自己跟别人没有什么不同，自己并不是弱势群体，不要让他们产生自卑的心理。各社区还可以以社区为单位，大力支持留守儿童的活动。建立儿童活动中心，代替家长为儿童送去关爱[4]。例如在农村创办幼儿园，资助家庭贫困的留守儿童，为其心理健康教育谋得最大的发展。

结束语：总体来说，留守儿童表现出的问题是多方面的，主要是在同伴关系和孤独感上，朋友间的冲突和父母外出打工都是引发留守儿童问题的关键。如果一个留守儿童，他对父母依赖水平、接纳学校、接纳同伴的水平都很低，那么他的孤独感就会比常人强烈，更容易出现心理问题。对此，只有社会和学校给予更高的关注，预防孤独感的产生，减少心理问题的发生。

参考文献：

[1] 林玲.连江、长乐海外留守儿童孤独感、应对方式与社会支持的现状及关系研究[D].福建师范大学,2009.

[2] 王海花.农村留守中学生网络成瘾及其与父母教养方式、同伴关系的相关研究[D].华中师范大学,2013.

[3] 张亚男.小学高年级学生自我意识特点及其与孤独感、心理健康的关系[D].陕西师范大学,2012.

越长大越孤单作文篇5

孤独和孤立的含义是不同的。孤独是个体对自己与社会交往数量的多少和质量好坏的感受。对孤独感的这种界定，可以帮助我们理解为什么有些人虽然远离人群，生活却感到非常快乐，而一些人尽管被人群所包围，而且经常与他人交往却经历着孤独。现在有许多新人类抱怨身边没有多少真正的朋友。对这些人来说，当与某些人进行坦诚的交往的需要不能满足时，将产生强烈的孤独感。从这个意义讲，孤独是一种个人体验。尽管每个人都会感到孤独，而且孤独感的来去随着环境的变化而变化，据此，可以认定孤独感是一种人格特征。

老人孤独很“伤”心

文／陈绍良

秦老汉今年65岁，老伴前年因为车祸不幸离去，老秦一直很难从悲痛中走出来，常常一个人默默地看着他和老伴年轻时候的照片发呆。子女倒是很孝敬，去年特意把他从老房子里接出来，搬到了位于15层的高楼里。新房子是孩子们的一片心意，老秦也恋恋不舍地离开了他生活多年的老巷子。新房宽敞又明亮，可是老秦却很少下楼与邻居们接触，加上子女又在外地忙于工作，有时半年才能回来看他一次，老秦只能整日守在电视机旁，看着电视节目打发无聊时光。近几个月老秦时常感觉头晕，而且记忆力越来越不好，甚至外孙回来看他时，他都想不起来外孙的名字。一个周日，女儿带老人去公园游玩，老秦回家后出现头晕加重、头痛甚至恶心、呕吐。家人连夜将老秦送到了医院心内科，检查发现，老秦血压偏高，超声心动图显示，长期的血压升高已经损害了心脏，导致心脏的结构和功能发生变化，出现左心室肥厚，引发心力衰竭与心律失常。

老秦的子女没有想到，以往一直很健康的父亲，如何会出现这么严重的心脏疾病。实际上，老秦心脏病的诱因是长期的孤独。引起老年人心血管疾病的原因很多，其中一个被忽视的原因就是长期的孤独。

我在医院心血管专家门诊的诊疗过程中发现，患病人群中独居或没有和子女同住的老两口占到一半以上。有的是丧偶独居，有的是子女长年在国外。长期独居造成的孤独会对身心造成很大的伤害。美国医学会曾经做过调查，70岁以上独居的男子患心脏病、肺癌、胃癌的死亡率是其他人的2倍；接近退休年龄的人血压容易升高，它所起到的负面作用与吸烟和伏案工作一样大；退休后老人离开曾经熟悉的群体，子女又忙于工作对老人无暇顾及，特别是老人住在相对封闭的现代高楼套房里，邻里之间不来往，孤独感日渐加重。这不但带来心情上不愉快的感觉，对心血管本身也具有相当大的杀伤力。

成年人孤独症的表现

1．语言理解能力明显受损，常听不懂，不习惯表达自己的需要和痛苦，很少提问，对别人的话也缺乏反应。

2．习惯于重复刻板的动作或姿势，有时候过分依恋某些物品，并从中得到极大的满足。

3．对集体活动缺乏兴趣，不合群，不能对集体的欢乐产生共鸣。

4．缺乏与他人进行交往的技巧，不善于利用面部表情、手势、姿势等与他人交流。

5．倾向于自我封闭，对外界环境缺乏足够的观察和应有的情感反应。

6．当身体不适或不愉快时，不会寻求同情和安慰；对别人的身体不适或不愉快也不会表示关心和安慰。

7．常常自言自语，情绪低沉，失眠，烦躁。

现代人为何孤独

在心理学里，孤独感是指长时间独处所产生的心理感受。长期独自在海上航行的航海家、看守灯塔的人、孤身一人守卫边防哨所的战士、待在狭小空间航行在外太空的宇航员、野外形单影只的旅行者……这些都是通常意义上的孤独者，也就是说，心理学里所讲的孤独更多是指在“孤独”环境下的心理反应。

如果是这样的话，生活在都市中的人是最不应该感到孤独的，但事实恰好相反。美国的几位心理学家对人们的孤独感进行了调查，在被调查的400名工人中，100％的人回答说常常感到孤独；另外一位心理学家在关于友谊的研究中也发现有67％的人时常感到孤独。

其实，孤独并不是一种简单的心境，不应该理解为孤单的感受，除了物理环境隔绝而产生的孤独感外，更多的时候一个人的孤独感是由于社会环境的隔绝而产生的。

社会网络的缺失不能涵盖孤独产生的全部原因，有的心理学家因此把孤独分为三种类型。第一类是慢性孤独。这类孤独是由于一个人长期以来一直没有获得一个满意的人际关系网而产生的。人是社会性动物，任何人的健全的社会生活都必须有完整的社会关系网络，从而以满足社会性的需求，获得依赖，享受亲密感，享受友情、爱情，彼此认同，表达好感，得到心理和情感上的支持。

第二类叫做转换型孤独。这类孤独是由于社会关系网的丧失所引起的，如至亲至爱的关系中的某个人离世，婚姻关系破裂，工作、生活环境的变换导致原有的情感维系中断，从而陷入孤独。

第三类是日常暂时性的孤独。这种孤独是短暂的、偶尔发生的，这种孤独即使是生活得非常幸福的人们也会有所体验。

从这三种分类来看，慢性孤独、转换型孤独都是由于社会网络的缺失而引起的，而日常暂时性孤独，或许只是一种寂寞或无聊。

但是，仅把孤独归咎于缺乏社会网络似乎也不够充分，人们都说中国社会是一个关系社会，人们很注重营造自己的社会关系网。家人、亲戚自不用说，朋友、同学、同事、战友、老乡、生意伙伴、网友，许多人的社会关系的网络不可谓不庞大，网络间的联络方式又极为方便，固定电话、移动电话、手机短信、电子邮件、实时在线聊天，可以随时随地保持联系，但是人们为什么还会感到孤独呢？一颗心灵寻求理解而不可得，是因为现代文明切断了感受社会的情感的神经。著名学者周国平曾讲了这样一段话，对于孤独的界定是比较清晰的：“孤独是一颗值得理解的心灵寻求理解而不可得，它是悲剧性的；无聊是一颗空虚的心灵寻求消遣而不可得，它是喜剧性的；寂寞是寻求普通的人间温暖而不可得，它是中性的。”

的确，孤独不等于寂寞，更不是无聊，孤独是寻求真正的心灵沟通，社会网络提供的多半是消除无聊，驱逐寂寞，希望在喧闹、熙攘中摆脱孤独的人，只能陷入曲终人散后更深的孤独。

人类想方设法离开田园向现代文明迁徙，浑然不觉这时已经切断了许多感受社会的情感的神经。当人们不再“日出而作，日落而息”，而把自己绑定在时针上，似乎从未觉察到与家人说话的机会已经减少。当亲情通过电波去传播时，我们看不到彼此的眼神；当生活的语言变成了短信，带来的可不仅仅是一些错别字和文字的苍白、干涩，更有情感被现代文明过滤后的苍白与无奈。

人们逃离了“鸡犬相闻”的传统，钻进了钢筋水泥的都市文明，实际上已经心甘情愿地选择了孤独。注重保护自我、保护隐私的现代人也关闭了相互了解的窗户。人们警惕地盯视着一个向你发话的陌生人，亲自重重地关上了信任的大门，同时也关上了走出孤独的门。

孤独的危害

美国人一年孤独48天

周小姐独自一人在离家2000公里以外的北京打拼，对她来说，别人期盼的长假节日，对她来说却是一种煎熬。“看着别人一大家子高高兴兴地出游，实在不愿意去当个异类。很多时候，只能把自己关在家里，睡到大中午，然后睁眼在床上躺着。”年近50岁的严先生在某机关担任领导职务，每天迎来送往，有时饭局多得“打架”，一晚上要赶三四个场。“有天凌晨1点多，坐车穿过安静的长安街回家，突然觉得特别孤独。身边的人，不是有求于我，就是我有求于他们。大家见面笑脸相迎，回头却形同陌路。”

欧洲一项针对1200位成年人所做的调查显示，约有1／3的人常感到孤单。在最新一期美国《人格与社会心理学》杂志上，芝加哥大学历时30年追踪5214名美国人发现，人们一年平均有48天会感到孤独。调查表明，如果身边有一个携带“孤独病毒”的朋友，你因此陷入孤独的可能性比常人大52％！不仅如此，这种传染还具有多米诺骨牌效应，甚至会连累到朋友的朋友。

危害等同吸烟酗酒

贪吃、酗酒都是损害健康的不良习惯，但很少有人意识到孤独也是健康的劲敌。据英国《每日邮报》报道，美国一项涉及30万人的研究表明，社会孤独感的危害等同于酗酒或每天吸烟15支，甚至比不运动所带来的危害还要严重。主导该研究的美国杨百翰大学朱利安・霍尔特博士表示，健康专家一般认为，吸烟、酗酒和不锻炼等生活方式会影响健康，这其中还应该加一个“社会关系”因素。“社会孤独感伤害的不仅仅是老年人，任何年龄的人都有份。很多人都生活得像鱼一样，意识不到水的存在。”

研究表明，“孤独的人，体内往往缺少‘热情物质’，比如让人活力四射的多巴胺和让人稳如泰山的血清素。这些神经递质的长期缺乏，很可能最终诱发抑郁症和隐性精神分裂。”专家王国荣说。

酒终人散最孤独

“孤独感不光是一种心境，也代表着一种封闭的心理状态。”上海同济大学附属同济医院专家说。情商管理专家、美国乔治亚理工学院心理学博士张怡筠说：“即使有伴的人，也会感到孤独。”哈佛公共政策专家罗伯特・普特曼的调查显示，电话、网络缩短了时间和空间的距离，但事实上，人们的圈子越来越小，生活更加私人化，交往水平也在下降。《美国社会学评论》的数据显示，平均每个美国人可以倾吐心声的知己，从1985年的3人下降到2004年的2人。之所以人们感到孤独，就是因为“点头之交越来越多，莫逆之交越来越少”。上海心理咨询协会会长王裕如说：“你可能不缺吃饭喝酒的朋友，但在你生病时，能给你送一碗热汤的又有几人？”

有两类人最容易孤独，一类是位高权重的领导，一类是看着孩子单飞的空巢父母。王国荣说：“领导的孤独感来自于总认为自己不被理解，一片苦心煞费。其实，真正伟大的领导者，只会追求自己认定的目标，不会理会旁人所想，他们并不孤独。”而孩子外出上学、上班，会让空巢父母的爱心“无处安放”，导致孤独感油然而生。

有两种场景最容易激发人们的孤独感。一是酒终人散，二是重归故里。散场的冷清和聚会时的热闹会形成鲜明对比，让人觉得一下子失去陪伴，最易产生无依无靠的孤独感。而重归故里的人，最容易感慨时光飞逝，家中的老朋友和亲人越来越少，“故乡”最终成为一个地理意义上的名词。

孤独改变内分泌

美国芝加哥大学心理学教授约翰・卡西奥波在美国科学促进会年会上发表研究成果时说，孤独可以削弱人体免疫系统，使人体血压上升、压力增大，还有造成抑郁症的危险。

他发现孤独感可以增加人体压力激素皮质醇的分泌，皮质醇分泌增多可以削弱人体免疫系统，使人更容易生病。

此外，孤独还与入睡困难、阿尔茨海默病病情加剧等现象有关。

卡西奥波的实验中，最孤独的人血压比社交活跃的人高出30个单位，从而使孤独者患心脏病和中风的可能性达到正常人的3倍，死于心脏病和中风的概率则可达到正常人的2倍。

研究发现，孤独者和社交活跃者的健康水平差距与吸烟者和非吸烟者、肥胖症患者和非肥胖者的差距类似。

孤独削弱意志力

科学家还发现，孤独能削弱人的意志力和决心，不利于人保持健康的生活方式。英国《每日电讯报》援引卡西奥波的话说：“孤独使人自控力下降，一天结束后很容易为了寻找安慰多喝酒。”

他还说，自然衰老情况下，孤独会加速人体衰老速度，不过其中的具体原因尚不清楚。他猜测这可能与孤独的人缺乏社交生活、大脑缺少灵活性有关。

孤独的人睡眠质量差，白天感觉昏昏沉沉，夜里容易依赖安眠药入睡。

“这一结果让我们感到吃惊，我和同事们没想到孤独会给人们带来如此大的危害。”

社会根源

卡西奥波说，这一现象与现代社会一些缺陷密切相关。如今，人们更多使用网络进行交流而不是面对面交流。“人们的生活状态越来越孤立。部分由于人口老龄化以及晚结婚、少生子等原因，人们身边的朋友越来越少，孤独感日益增强。”他说。卡西奥波著有《孤独：人类天性和社交需要》一书。他在书中预测，随着传统家庭结构走向解体，社会孤独问题会愈加严重。

如何预防寂寞和孤独

1．用心另眼看世界吧！这世上不是每个人都很顺利，只是看自己如何解决。比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很恼火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不天天开心”。

2．想到心情不好就心情会不好，那就不用想它。如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟。再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，把自己想象成一个快乐的小天使……

3．选择一个空气清新、四周安静、光线柔和、不受打扰、可活动自如的地方，选取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4．活动一下身体的一些大关节和肌肉。做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开、肌肉松弛就行了。

5．做深呼吸。慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6．将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7．闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8．做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9．生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会和你差不多的人还有很多，但是他们都快乐地生活着。并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，相信都是精彩的。

孤独让人爱养宠物

现代人往往有发不完的牢骚。而如果把全部的牢骚都向爱人或朋友倾诉，长期下去，难免会导致他人疲惫和烦躁。于是，许多人选择了向宠物倾诉，或者通过拥抱宠物来排解苦恼。竞争激烈而生存空间局促的都市生活让人际关系变得越来越疏离，人们出于信任和安全的需要而将感情寄托在宠物身上。

现在养宠物的大概可以分为两类人。一种是孩子已经长大不在身边的空巢老人，晚年寂寞，他们内心感到孤独，同时又有一种激情，想去保护弱者，宠物往往是他们晚年生活最重要的精神支柱。还有一种是没有孩子，但渴望呵护别人，不管对象是孩子或者是宠物。这种人现在也被称为“丁宠家庭”。一些年轻“丁克”夫妻一方面认为养孩子成本高不愿养育子女，另一方面又想享受为人父母的温馨与乐趣，于是纷纷养起了宠物，并把宠物视为自己的精神寄托。

养宠物能排解人们的压力和苦恼。由于工作忙、压力大，不少都市的“上班族”都养有宠物，借以疏解压力增添乐趣。这些宠物对人很依恋，也很忠诚。美国一项对饲养宠物与健康关系的研究证明，宠物可以帮助人们缓解压力，帮助病人更快地恢复健康。而国内的研究也表明，宠物对空巢老人的身心健康有积极的影响。

可爱的宠物在带给我们欢乐的同时，也有一些隐忧需要特别注意。尤其是空巢老人，不能过于依赖宠物。很多老年人和宠物形影不离，有什么好东西宁肯自己不吃也要喂宠物，甚至天天和宠物单独在一起，不喜欢与别人进行正常的思想沟通、交流。而且当宠物丢失或死亡时，许多老人就茶饭不思，感觉生活没有意义。这些都是典型的宠物依赖症状。

为了避免宠物依赖症，老年朋友应走出家门，主动与同龄人交流，与其他老人聊天。另外，子女再忙也要争取时间多与年迈的父母相处。

现代人如何摆脱孤独感

如何摆脱孤独？要摆脱孤独就不能放弃自然的情感交流，无须刻意营造感情，只要保留传统的朴实和纯真。

人们在无形无序的世界中为自己定位，把自己划归某个阶层，又千方百计想摆脱这一阶层进入更高的阶层，不断缩小着自己的交往范围，在自己的身边画上一个看不见的、拒绝亲近的隔离圈。人们苦苦追寻，希望找到一个可以归属和认同的人群，但往往发出相同的感慨，茫茫人海，知音难觅。

用电视的喧闹、音乐的鼓噪一起打发无聊，网上聊天、网络游戏消除了孤寂和落寞，人们还在等待消除孤独的手段。科技再发达也不能发明感情，技术再先进也不能创造知音。

我们不愿意放弃来之不易的现代文明而回归农耕社会的传统，但我们却不应该放弃自然的情感交流方式，去追逐更为“浪漫”的鲜花传情，去收集很“酷”的别人精心编织的祝福短信，放弃“土”节日的团聚追逐不知所以的“洋”节日的时髦。不用刻意去营造感情，不用刻意去编织美言，只要保留那份传统的朴实和纯真。

对孤独老人建议

1．保持良好的情绪，积极主动与周围人群建立联系，保持接触和往来。性格开朗乐观、情绪稳定愉悦、生活规律，想方设法摆脱孤独。孤独抑郁、多愁善感，容易使血中激素水平增高、血管痉挛、血栓形成，损伤心血管。

2．子女要经常回家陪伴父母，一起说话、看电视、外出活动。即使仅仅是一些日常的活动，也会帮助他们调节情绪，利于老人的身心健康。

3．定期为老人做身体检查，监测血压、血脂、血糖浓度。老年人应每年体检一次，并要经常对血压、血脂、血糖进行监测。老年人常有不同程度的动脉硬化、脂类糖类代谢紊乱、血液黏滞度增加、红细胞变形能力低，都容易对心脏带来损伤，故应定期监测，发现问题，及时治疗，可避免更加严重的后果。

据《祝您健康》等

越长大越孤单作文篇6

在我看来这是一场迟到的雪，去年年冬就盼着下雪，可是那时天气好的不得了，暖得就像春天，人们穿的也都是春装了，哪里还有要下雪的样子。因为家在江北，所以每年冬天都会有雪，以往每年放寒假回家，过年那几天总会下雪，而且下得大，地上积雪很厚。记得小时候这会儿小孩子们就玩得嗨了，打雪仗，滚雪球，堆雪人，那会儿也不知道冷，雪停了就在雪地里疯，回家才发现衣服、鞋子都湿了，一顿骂是免不得的了，但骂过之后，换了衣鞋乘大人不注意又偷着跑出去了。后来慢慢长大了，雪依旧每年都还下，只是不再玩得那么疯了，再后来慢慢的，那些一起玩的小伙伴好像一下都长大了，下雪了都会窝在自家烤火看电视，不出来一起玩了。

这些年我还一直保留着一个习惯——每年下雪后都会滚一个雪球，用这个雪球堆个雪人。滚的雪球越来越大了，堆的雪人越来越高了，只是总感觉少了什么，或许是少了童年里的那份童趣吧。但这个过程我还享受的，我还是觉得快乐的，所以每年还是期盼下雪的。但这场雪从去年盼起，直到今年打春之后才盼来，却是春雪了，所以我说它是迟到了的。这让我想到了刀郎的那首《2002年的第一场雪》，“2002年的第一场雪，比以往时候来得更晚一些”，不知道那年的那场雪是否来得确实很晚，到底我是记不得了。

其实不止我一个人在盼着这场雪的，所有人都在盼着，从初六飘起的小雪到今早的世界一片银白，只要有一点雪，空间、微博就被关于雪的动态刷屏了。我喜欢雪，中国人都喜欢雪，雪因洁白而被予以圣洁，高尚的品质。于是雪也就成了古代文人笔下描摹的对象了，“白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花。”、“北风卷地百草折，胡天八月即飞雪”，自然有许多美丽的雪景。

这场雪不仅来得晚，而且来的温婉缠绵、它一直来得慢，来得小，所以地上是没有积雪的，只有屋顶，山上才会有一点。但春雪化得快，雪一停，仅有的一点积雪也就化了，这样也好，倒是不会影响春节人们的出行。昨晚这次下得倒是很急很猛，早上起来发现地上早已经白了，积了厚厚一层雪，放眼望去，整个世界都是白的了，天是白的，地是白的，远处的山也是白的，于是这才有了下雪的感觉。“才喜门堆巷积，可惜迤逦消残”， 春雪总是留不住的，才暗暗窃喜如此雪景，那里却在慢慢化开了。大概美好的东西多是如此，来得不易，走得却很快。

春雪难留，但我旁晚时候还是出去堆了一个雪人，虽然雪却已化了只剩薄薄一层。一个人堆着一个雪人，难免显得有些落寞、孤单，也想着要不堆两个吧，至少雪人不是孤单的，只是没人一起却也没了兴致。现在一想，这样也好，堆雪人的人只有一个，雪人也应该只有一个，如此才算相得益彰。说孤单，倒也不是孤单，爸妈、小外甥都在旁边看着，小外甥还跃跃欲试，只是被爸妈拉着。身边从不缺少人影，只是心里想着一个人，那人却不在你身边，也不会站在你身边，想着想着孤独的感觉才来了。

越长大越孤独，孤独的总不是身影，而是心灵。

胡灿

越长大越孤单作文篇7

书信久不作。

问了周围的人，他们也说写书信的机会是越来越少了。自然，我收到的书信也越来越少，但我现在每天都能够收到短信，也几乎每天都在使用短信。

旧日街头，邮电局、邮电所的门口，你会经常见到一个戴眼镜的老先生端坐在那里，后面有一个大大的招牌，叫“书信”，这书信也是一项谋生的手段。那是在一个资讯不发达的年代里，为文盲们传递信息的服务业。

前不久我在央视六套电影频道重又看了《鸡毛信》，看着那个孩子把鸡毛信塞在羊屁股里，仿佛是一个遥远的童话。而契诃夫著名的短篇小说《万卡》中那封著名的“乡下爷爷收”的书信，已成文学史上的经典。再读到这一桥段时，没有笑，而是潸然，我们都有乡下爷爷，我们都从乡下来。

我们曾经有多许多关于书信的美好记忆，“烽火连三月，家书抵万金”，家书在动乱的年代里，其意义不是用金钱能够衡量的。一本《傅雷家书》，曾让人读后感慨万千，教子是一种学问，也是人格的细化。

情书，是书信中最能体现人的真性情的一种。凡有书写能力的人，恐怕没有没写过情书的。鲁迅先生曾被毛主席他老人家称为骨头最硬的伟大人物，同样也有柔软的一面，著有《两地书》这样儿女情长的书信集。正因为鲁迅先生有了《两地书》这样的文本留存，他才更像是一个完整的真实的人。

时光飞逝，今天的年轻人，情书早已经无纸化了。他们在QQ、MSN上尽情地述说，他们在短信的你来我往中无限地表达。短信在膨胀，而情书似乎已无立锥之地。

从结绳记事时代到竹筒时代再到印刷时代，再到电子时代。从口耳相传到纸面书写，再到无纸书写年代，人们在传递信息之余，也用这些不同时代的通讯工具来传递感情，在这些书信当中固然有很多是传递有价值的内容，但也有很多的书信是传递一种无用的信息，或者说使用价值不大，往往仅是人们用来排遣孤独的情绪，或让对方来理解自己的孤独的情绪。

不难发现，随着通讯的越来越发达，人们在通讯工具中的实用性的比例越来越降低。在“家书抵万金”的年代里，书信是要告诉家人和好友平安信息的，或者让家人亲友去完成具体的事宜。其后的明信片则更像一种礼仪。电话普及后，煲电话粥更是属于纯粹的非实用性活动。而我们今天的大量短信，大约百分之九十是非实用性的，是在满足人的一种倾诉的欲望，倾诉本身是因为内心的孤独，通过倾诉来排遣这种孤独。

孤独并不是有了心理学和文学之后人类才有的情感，也不是进入现代社会以后人的孤独感才会出现。它是一种与生俱来的情感，不会因为社会的发展和变化，人类的孤独感就加深或突出了。只不过消除孤独感的方式现在简单多了，快捷多了。以前一封书信要走很多天才能送达对方的手里，等对方要把类似的感情传递回来又要无数天，可以说那时的孤独感是陈酿，而现在的孤独感基本是速食性的，当时产生当时消化。

思念不过夜，示爱如射箭。这样的爱，这样的孤独，来得快，去得也快，易生长也易消散，水云般。

越长大越孤单作文篇8

〔关键词〕单亲家庭;初中生; “孤雁”心理

〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2010)06-0018-03

随着经济和社会的发展,人们对精神生活的需求不断提高,传统的婚姻和家庭观念受到冲击,离婚率呈逐年上升的趋势,农村夫妻也不例外;同时,由于天灾、疾病、意外事故等原因,农村学生父母一方死亡的现象也屡见不鲜。种种原因,使得农村单亲家庭的数量也越来越多。

国内一位心理学家说:“父母的离异或死亡会造成孩子人格的扭曲。有的孩子谁也不信了,甚至也不自信;有的孩子远离人群,成为孤雁一只;有的孩子得不到应有的归宿,逐步陷入流氓集团,从而走上犯罪道路。”据不完全统计,在父母离异或死亡的家庭中,青少年犯罪率在40%以上。单亲家庭子女的健康成长已经成为社会普遍关注的问题。为此,全国上下各类心理咨询机构也非常重视对单亲家庭子女的心理疏导工作。笔者也就单亲家庭学生中“孤雁”心理的矫治,谈谈自己的认识。

一、“孤雁心理”的界定及其表现

1.单亲家庭“孤雁”心理学生的界定

“孤雁”原指由于种种原因而离开了雁群的大雁。大雁的习性一般都是成群行动的,孤雁因失群而形单影只,独自飞翔悲鸣,令人同情,孤雁最大的愿望是回归雁群。所谓单亲家庭“孤雁”心理学生,是指父母双方中有一方已死亡或父母离异而形成的单亲家庭中,由于缺乏父爱或母爱,从小形成自卑心理,进而发展为孤独、孤僻、不合群心理的一类学生。

2.“孤雁”心理的主要表现

单亲家庭的子女是不幸的,失去父亲(或母亲),对他们的打击是可想而知的,其心理压力也不言而喻。有研究表明,他们中许多人在家庭变故几年之后,其心理创伤仍很难愈合,于是产生了孤僻、不合群的不良心理,这种“孤雁”心理的主要表现有以下几个方面。

(1)自卑心理。有的单亲家庭的学生家庭经济比较差,吃、用、穿都不如别的同学;有的缺乏家庭温暖,生活各方面得不到关心等。诸如此类的原因,使他们容易产生自卑心理。

(2)孤僻心理。有些单亲家庭的学生,由于被别人歧视,平时不愿与同学交往,不愿与别人谈心,更不愿透露家庭的辛酸,恐怕被人嘲笑。课余时间独来独往,他们比正常家庭的孩子更容易产生孤僻心理。

(3)散漫心理。大部分单亲家庭学生的家长因丧偶或离婚,心痛未愈,又忙于生计,无暇管教子女,长此以往,单亲家庭的学生也就更容易产生散漫心理。

(4)逆反心理。单亲家庭的孩子由于从小缺乏父爱或母爱,总感觉低人一等。在学校,他们容易受到同学的歧视。同时,有的家庭,由于继父或继母的偏心,他们就会慢慢地对自己的家庭,甚至对生身父亲或母亲产生厌恶感,对身边的人产生不信任感,逆反心理逐渐增强。

二、单亲家庭学生“孤雁”心理的成因

(一)家庭原因

1.单亲家庭孩子父爱或母爱的缺失

社会的变迁使得传统的婚姻和家庭观念受到了前所未有的冲击。离婚率的大幅度上升,使单亲家庭大批出现。这些家庭中的孩子,失去了本该属于他们的父爱或母爱。社会学研究表明,在儿童时期(3~7岁),母爱对子女的发育有至关重要的作用,如果失掉母亲,就会使子女的情绪波动大和不安宁。在少年时期(12~17岁),由于子女的社会性有所发展,父亲这个角色就突显出其重要性,在此期间,子女若失去父亲,不良行为的出现率就明显上升。心理学认为,人格异常的形成与恶劣环境有关,破裂家庭往往是其子女性格畸形发展的温床。事实上,绝大部分生活在单亲家庭里的青少年在自己个性发展的过程中,常常感到空虚、寂寞、惶恐不安和焦虑,从而产生自卑、孤僻、逆反等心理。

2.单亲家庭对子女教育责任的忽视

许多夫妻由于感情破裂等原因离婚后,夫妻双方出于对再婚或生活压力等方面的考虑,往往把孩子当“皮球”踢来踢去,不愿履行对子女的教育和抚养义务。也有的单亲家长因忙于工作、交际等,无暇照顾子女,使子女失去应有的教育和关心。孩子得不到应有的家庭教育,容易产生不良心理,甚至容易受到社会上不良因素的影响,与坏人接触而走向犯罪。

3.单亲家庭对子女教育方法不当

(1)过分溺爱,有求必应。有些单亲家长害怕自己的子女被别人看不起,或受人欺负,对孩子物质方面的要求一味满足,对孩子思想教育或学业方面则漠不关心,导致孩子为所欲为,孩子从小就养成了追求享受、爱慕虚荣的心理。一旦家长不能满足他们的要求,便容易在思想和行为上出现偏差。

(2)放任自流,不闻不问。有些家长由于婚姻的失败而加倍勤奋工作,为生活而奔波,为事业而操劳,所以因为忙而顾不上管带孩子,更顾不上孩子的学习。这些家长对孩子缺乏责任心,使孩子有种被抛弃的感觉,从而产生心理问题。

(3)方法简单,态度粗暴。有些单亲家庭的父母不顾子女客观实际,在学业上对子女提出过高的要求,尤其是有些家长脾气暴躁,当孩子达不到自己要求时,非打即骂。简单粗暴的教育方法,无形中使青少年背上了沉重的思想包袱。有的孩子怕挨打,便夜不归宿。这些都有可能使孩子产生不良心理和行为。

(二)社会原因

社会对单亲孩子的成长环境关注不够、干预不力是造成其心理障碍的又一重要原因。“家家都有一本难念的经”“清官难断家务事”,受此观念的影响,人们往往认为家庭教育是“家务事”,他人和社会组织等不便介入。基于此,我国《未成年人保护法》虽有原则性规定,但至今未完全建立起未成年人不良成长环境的良性干预机制。

(三)学校原因

学校对单亲孩子缺乏应有关注,也是造成其心理问题的重要原因之一。单亲孩子由于应有的家庭温暖和关爱的缺失,大多数会产生消极情绪和情感。在学校里,他们会感到自己缺乏朋友和关爱,产生自卑情绪。有的教师缺乏耐心,厌弃这些“问题”孩子,对他们不闻不问,再加上长期以来学校对单亲孩子的心态认识不足,关注不够,措施不力,疏导不及时,导致其自卑、孤僻等消极情感蔓延,最终形成不良心理。

(四)自身原因

单亲家庭子女由于受家庭影响,一般意志薄弱,缺乏毅力,害怕困难,不能用正确的观念战胜不合理的需求。在这些学生中,有许多实际上是具有是非判断能力的,但由于意志薄弱,正确的观念不能占上风,所以往往会产生一些不良的行为习惯。这些不良习惯又往往会使学生在采取不良行动时产生方便、自然,甚至舒适的情绪体验,从而成为其实现类似不良行为的内部动力。

三、单亲家庭学生“孤雁”心理的防治对策

(一)重视单亲家庭教育

1.父母要重新拾回生活的信心

单亲家庭面对离异或亡故的痛苦,家长应坦然而勇敢地面对现实,振作起来为孩子创造一个良好的家庭氛围。单亲家庭父母要以宽容的心态立身行事,要学会对痛苦和懊恼的遗忘,遗忘有助于单亲家长的身心健康,遗忘是对仇恨的释放,对悲痛的解脱,对忧虑的拒绝,对疲惫的宽慰。惟有家长乐观地面对生活,才能驱散孩子心中的阴影,使孩子感受到家庭的温暖。

2.父母要重视家庭教育的责任

家庭是孩子的依靠,是孩子心灵的港湾。对于单亲家庭的孩子而言,没有完整的父爱和母爱已经够不幸了,因此,绝不能让他们再失去仅剩的父爱或母爱。作为单亲家庭的家长,应坚强地承担起教育孩子的责任,加倍地爱护自己的孩子。单亲家长要对自己的孩子养、育并重,不仅要关心孩子的生活,更要注意教育孩子,关心孩子的思想、学习和人际交往,及时发现孩子身上的优点和不足,正确引导,使孩子养成良好的习惯,明辨是非、善恶,引导孩子在生活上要积极乐观,要在家庭出现变故之后尽可能地让孩子感受到家庭的温暖,让孩子在家庭这个第一课堂中汲取到尽可能多的营养。

3.父母应重视培养单亲子女的独立性

由于家庭的变故,家长更容易对孩子娇生惯养,总觉得对不起孩子,无条件地满足孩子,作为补偿,在这种环境下成长起来的孩子,往往性格脆弱,依赖性强,缺乏主见,独立生活能力差。其后果是单亲子女一旦离开家长,便不知道如何去应对生活中的困苦和挫折。

(二)优化学校教育

学校教育与家庭教育相比,有它自己有利的条件,学校是专门的教育机构,计划性、针对性都很强,而且可利用的教育渠道广泛,方法灵活。为此促进单亲家庭子女心理健康有必要提高学校教育的科学性和实效性。

1.开展教育跟踪,时刻关注学生

学校应成立专门的德育队伍,对单亲家庭学生开展有针对性的教育。学校应建立单亲家庭学生个人档案,加强对他们的学习、生活、心理、行为和家庭情况的了解、跟踪,并详加记载。学校德育队伍应在实践中,善于总结、归纳,寻找对单亲家庭学生教育的科学、有效的方法。在这方面,笔者所在学校实行的“学生成长导师”制度,可看作是一个较成功的经验。导师通过心理疏导、思想引导、学业辅导、生活指导等多种形式,关心、关注、关爱单亲家庭学生,收到了良好效果。

2.重视赏识教育,重拾学生信心

心理学家认为:人性中最本质的需求就是渴望得到尊重和欣赏,就精神生命而言,每个孩子仿佛都是为了得到赏识而来到人世间的。单亲家庭的孩子更渴望赏识、渴望爱。作为单亲家庭的孩子,曾经历了亲人早逝的痛苦或家庭破裂、双亲离异的恐惧,有些在单亲家庭形成后仍得不到父母的疼爱和家庭的温暖,孤独无助,失落自卑,所以他们更渴望得到赏识,渴望得到更多的关爱。面对这类孩子的教育,学校、教师应该当好赏识教育的主角。研究单亲家庭学生的心理特点并实施正确的教育手段是教师的重要任务,要坚持以正面鼓励为主。每个学生都会有自身的闪光点,教师要善于捕捉,发现这类学生有了心理、行为方面的进步时要及时地给予表扬,增强其自信的砝码,使他们的生理、心理、成绩真正健康协调地发展,在教育过程中,教师应善于尊重学生的人格,坦然接纳学生的缺点,及时肯定学生的进步。赏识教育,让学生在关爱和信任的氛围里,重新认识自己,逐步树立起自信、自尊和自强,逐步矫正自卑、孤僻、逆反等不良心理。

3.加强爱心教育,滋润学生心田

有人说:“一切最好的教育方法,一切最好的教育艺术,都产生于教育者对学生无比热爱的炽热心灵中。”学校应选派充满爱心、有一定心理学基础、有较强的自我控制与忍耐能力、有较强的领导能力和具有人格魅力的教师担任班主任或导师。班主任和导师用爱心去抚平单亲孩子的心理创伤,让他们走出心灵的阴影,露出灿烂的笑脸。同时,学校和老师应努力创设具有良好班风和学风的班集体。单亲家庭学生所处的环境,特别是他们每时每日所生活的班集体的班风和同学之间的良好关系对他们来说非常重要。在班风良好的班级中,同学与同学的关系反映在既能处理好个人与集体的关系上,同时也反映在能处理好个体间的竞争与合作上。单亲家庭学生如果生活在一个充满真情友爱的班集体里,他们自然会感到生活充满阳光,感到自己在不幸之中的特别幸运。

(三)健全社会保障

教育好单亲家庭的子女,不仅是学校、家庭的责任,更是社会的责任。全社会各行各业的人都应来关心单亲子女的教育问题。政府机关和社会团体应调动社会资源,给予单亲孩子帮助。

1.重视单亲家庭子女教育问题

设立单亲家庭子女教育咨询机构,设立家长学校,开设咨询电话,使单亲家庭的子女遇到问题能及时与社会联系。对于离异后的父母通过家长学校等方式进行家庭教育培训,提高教育水平。

2.完善离婚子女监护权

人民法院在判决离婚案,处理未成年子女归属时,要考虑如何判决更有利于子女的成长教育,既要考虑到监护人的抚养能力,又要考虑到其教育能力,使离异后的子女尽可能多地得到双亲的照顾和关心。

3.充分发挥社区教育优势

充分利用社区资源,给孩子创造良好的外部环境。街道、社区要从多方面去关心单亲家庭子女。生活上可通过社区互助等形式对离异家庭中生活困难的学生给予经济上的帮助;思想上,可通过经常上门家访等形式,了解家长及孩子的思想状态,并及时和学校、老师取得联系,共同商量、研究,关心、教育好每一个单亲家庭的孩子。

单亲孩子是生活中的不幸者,他们受伤的心灵需要我们每一个人的细心呵护。让我们携起手来,为这些不幸的孩子创建一个温暖、和谐的环境。相信,我们的努力,一定能使“孤雁”们振翅翱翔,回归“雁群”。让“孤雁”不再孤单!(稿件编号:100505003)

参考文献:

[1]俞润生.家庭教育成败百例析[M].南京:南京大学出版社.

[2]罗尚荣,李晓红.单亲家庭子女心理健康分析及对策[J].社科纵横.2006,12.

[3]张开荆.单亲家庭青少年不良情绪的成因分析及对策[J].辽宁教育行政学院学报.2006,2.