时间：2023-10-24 05:45:18
【关键词】街舞 青少年 心理健康
前言
现代社会是一个充满竞争的社会。激烈的社会竞争，对人的心理品质提出了严峻的考验，不少人由于不适应这种竞争而产生了心理疾患。在我国，青少年作为心理障碍的高发群体，其心理健康状况令人担忧。青少年的心理问题已成为关系到家庭幸福、学校和社会稳定的一个紧迫问题，必须引起教育工作者及整个社会的高度重视。街舞作为一项崇尚展现自我、发展个性和抒发内心情感的运动，有助于舞者将内心的情绪发泄出来，不论忧伤、喜悦或是内心中某种不安的情绪，都能够通过街舞运动来表达及舒缓，并从中提高自我的表现能力。
1国内青少年心理健康状况
1.1近年来我国青少年心理健康的状况
2011年9月19日下午2时10分许，九江市庐山区人民医院急诊中心送来了3名小学生伤员，她们脸色惨白，不断，一名小学生脸上还有明显的擦伤，嘴巴在不断出血。据了解，这三名女学生都是10岁左右，相约跳楼后被送往医院急救。跳楼女生：怕作业没完成被罚 。跳楼原因，据女生称是：“跳楼死了就不用写作业了”。
随着社会经济的飞速发展，就业、升学、家庭、恋爱、人际关系、金钱等一系列问题对青少年产生不同程度的困扰，由此而引发的心理问题日益增多。在我国，无论是大学生、中学生、小学生都存在着较为严重的心理健康问题。根据国家教委对12.6万中学生抽样调查，中学生的心理健康总体水平低于全国成人。据调查，近年来我国中学生心理健康水平正呈现逐年下降趋势，约20%到23%的人有不同程度的心理问题，主要表现在自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、及精神分裂等方面。其中，心理问题各因子的检出率从高到低依次为适应不良、情绪不平衡、强迫症状、学习压力、焦虑、人际关系敏感、抑郁、心理不平衡、偏执和敌对，1.2%的学生在学习压力方面存在严重心理问题。
1.2不良心理现象表现形式
厌学，许多青少年学生由于某些原因对当时所学的内容不能及时理解进而对学习失去兴趣。比如中学的一些理科课程，它所包含的内容是循序渐进的，某节课的内容不能掌握，下节课的内容就更不能理解。有些学生因为顶不住学习压力就干脆选择了放弃，上课不认真听讲，作业敷衍了事，学习效率低下，对学校生活失去信心，对学校班集体生活失去兴趣，产生厌倦情绪，不愿意接受老师的教育，甚至与课任老师顶撞。逆反易怒，由于家庭不和，或父母离异，或生理缺陷等方面的影响，使少数青少年心理畸形发展，与他人交往采取不合作的态度，对老师的教育感到厌烦，对家长的劝导进行顶撞，同学之间因常发生矛盾导致关系紧张。在受到一般或轻微的刺激时，情绪易产生较大的波动。
2街舞运动的特点
HIP-HOP是各种街舞的总称，包含了机械舞、霹雳舞等。它起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作。这些街头舞者以黑人或是墨西哥人为主，这些流行的街舞多半发源于美国纽约的布鲁克林区，一些黑人或是墨西哥人的孩子们成天在街上以跳舞为乐，形成各种派系，也很自然地在他们所跳的舞蹈上发展出不一样的。另一种叫法是STREET FUNK.，街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢。从音乐形式的角度来看，它诞生于20世纪70年代，是爵士舞的一种。经过时代的变迁，种类和形式不断发展和变化，形成了健康且拥有多种风格大的舞种。
2.1街舞音乐的特点
街舞音乐节奏清晰，会令人振奋，激趣，获得激情，不同的人、不同的音乐，跳出不同的段落，音乐的节奏强劲，动作骤起骤落，却能共同利落的举手投足，营造出震撼的动感。音乐速度在18-24拍/10S左右，一般都是4/4拍，像爵士舞摇滚等。现在具有代表性的音乐像BLALK STREETBOY、FIVE组合、超级男孩组合等都可以用来练习或表演街舞，说唱乐也是街舞音乐风格的一种。一拍两动，俗称“一、二拍”是它的音乐节奏特点。
2.2街舞动作的特点
街舞动作强调随意性，要求动作松弛。在练习时，尽可能放松自己的关节、肌肉，让它们更灵活，从中能找到自信的感觉。动作具有冲击性，定位清晰，相当充满活力。街舞的动作是控制人的身体去迎合节奏，其自然随意性可让人的身心放松到极致。街舞的独有风格在于注重身体的协调性（律动），注重身体上半身的律动及头部、手部的动作，另外腿、髋部的动作也是街舞的特点。街舞在动作的编排上照顾了整体的健身效果，对肌肉的刺激是全面性的，它的动作兼顾到头、颈、肩、胸、髋、腿等部位；街舞对小关节、小肌肉的运动较多，动作节奏很快，爆发力强，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助；而街舞的趣味性更容易让人集中和专注，忽略掉运动的疲劳。许多健身中心都有街舞课，那么多时尚男女穿着宽腿裤、紧身T恤，或自我陶醉或尽情痴迷地做着各种摆手扭胯的动作，觉得好像到了迪厅。但不同的是，他们的动作更轻松随意，更潇洒漂亮，而且统一。他们的脸上充满着运动的光彩和健康的气息，还有晶莹闪亮的汗珠。
2.3街舞运动条件的特点
街舞运动条件宽厚，可以说它不受条件限制。街舞爱好者活动场所往往会选择在街头巷尾或广场，只要有空地，有音乐即可。即使家庭经济条件不宽裕的青少年也可以加入到街舞运动中来。他们动感的音乐、独特的舞姿会吸引众多的路人和参与者，他们出现在哪里，哪里就会有激情，有快乐，有焦点。街舞的比赛和练习很大一部分是集体进行的，在集体练习气氛中相互配合、相互交流、相互鼓励，共同完成各种动作，在不知不觉中增进了团队的团结协作精神，并调动所有队员的潜力和积极性，从而获得了乐趣。
3 街舞在促进青少年心理健康中的作用
3.1提高青少年的自信心
面对考验，每个人都应该充满自信，自信关系到做某件事情的成败，就如在面试中由于某些青少年自信心的不足，导致面试失败。通过街舞中的齐舞项目可提高舞者的自信。街舞中的齐舞是街舞的一个重要项目，要把齐舞跳好必须做到所有成员的动作统一而且要与音乐相结合，在练习齐舞中的过程中往往要通过喊口令来使大家的动作达到统一。要想把齐舞跳到最好齐舞中的每位成员必须领舞一次并喊口令来检测自身的和大家的动作是否能够达成统一。但是有些人领舞时口令却不够洪亮，这样就会导致大家的动作逐渐散乱，这是由于自身的自信心不足而导致，所以自己领舞时必须做到声音洪亮让每位成员都能听到，通过反复的练习一些自信不足的成员慢慢克服心理障碍，能够在自己的带领下把这套齐舞跳好，当自己的表演得到了观众的认可时，每个人都会觉得很荣幸，从而，提高了他们的自信心。我们校街舞社团就有这么一个男生，很宅、很内向。有一天他和我说：老师，我们班的宋翔初二开始跳街舞，我现在都高二了，看他们跳得那么帅，我也想学。但是总感觉自己不行，我性格有点小内向，身体素质也不好……后来我对他说：如果对舞蹈本身有很大热爱，不妨一试。通过舞技可以增加自信哦，同时身体素质也能提高的，当然性格方面也会变得外向一点。不要害怕挫折打击。后来他加入了我们学校的街舞社团。元旦晚会结束的那天，他找到我对我说：老师我战胜自己了，我成功了。
3.2缓解青少年精神压力
目前青少年面对学习和社会上的竞争压力越来越大，往往会产生过重的心理负担。然而拥有健康的心理、良好的社会适应能力和道德健康是非常重要的，而街舞的特点是崇尚展现自我，发展个性和抒发内心情感运动，这样就能让舞者内心的情绪发泄出来，使人自由的在动感的旋律中舞动。由于街舞不像体操那样有规定的动作，而是让舞者尽情发挥，再在创作中拓宽表现空间，充分展示自己的风格，可以让街舞的特质淋漓尽致地发挥。比如有些街舞舞曲中含有一些诙谐幽默的元素，舞者为了最好的表现音乐，做出一些滑稽搞笑的动作，为大家营造出一个轻松愉悦的气氛。在身体姿态方面，想跳好街舞必须做到全身尽量放松，时刻将双膝保持在弯曲的弹性状态，放松身体的同时，舞者的情绪同时得到放松。记得上届高三高考后的几个女生来找我说：匆匆忙忙，忐忐忑忑，痛苦又难忘的高考终于结束了，可是考后却发现自己仍然放松不下来，估分，查学校查专业查分数线，填志愿……一连串的事情压得她们头也抬不起来，似乎比考前复习更累了。后来我给了她们一些街舞的资料和光碟，让她们先听听街舞的音乐，然后跟着音乐试着学跳街舞。后来通知书拿到后和我说：老师，谢谢你的街舞，我要继续跳下去。正因为具备上述系列特征，才使舞者们在学习或工作中所产生的精神压力都通过街舞运动得到舒缓。我个人认为HIP--HOP对于调节练习者的心理所起的作用更为突出。因此，有人称之为“是唯一让人带着笑容进行训练的运动”。
3.3提高青少年的意志力
意志力薄弱是青少年中一个普遍的心理缺陷。由于生活水平提高了，许多青少年在成长中一直都很顺利，生活中的需求都能从父母那里得到，甚至有些父母对自己的孩子过于溺爱，这就导致许多青少年的心理承受能力低，难以面对挫折与困难。
4在青少年群体中开展街舞遇到的问题
4.1安全问题
在青少年中开展街舞自然会引起大部分青少年学生对它的热爱，这些热爱上街舞的学生可能会去挑战街舞的一些难度动作，在练习难度动作的同时，存在着较大的安全隐患。比如BREAKING中的头转，如果在练习之前没有将颈部活动活动开，就很有可能在练习过程中把颈部扭伤。更为严重的是，某些学生去尝试空翻之类的危险动作，一旦动作失败，会对身体造成严重伤害，甚至有生命危险。
4.2师生关系问题
由于学校部分老师因为对街舞文化认识不够，认为街舞文化就是痞子文化，认为跳街舞影响了学习，因此对跳街舞的学生进行不合理的教育批评，去阻止学生跳街舞。这样就避免不了学生对老师的埋怨，存在着较强逆反心理的学生甚至会顶撞批评他的老师，对师生关系造成不良影响。师生关系受到破坏，直接影响着老师的上课效率。
5结论与建议
街舞是一项既健身又健心的体育运动，适合在青少年群体中开展。但在青少年群体中开展街舞运动的过程中不可避免的会遇到一些问题，下面作者对遇到的这些问题提出一些建议。
5.1安全方面
在跟老师初学街舞时，应按着老师分解动作的程序进行，比如先学好下肢动作，再逐渐加上上肢、头部等动作，先慢后快不要急于求成。另外要学会保护和帮助，不仅要保护自己，还要帮助队员不受伤。
5.2师生关系方面
校领导、老师应加强对街舞运动项目的认识，鼓励学生开展社团活动，培养良好的师生关系，同时组织一些街舞比赛，营造一个良好的校园街舞氛围，为学生提供学习、练习街舞的环境。
【参考文献】
[1] 王潇寒.谈街舞在高校中流行的意义.考试周刊，2009（44）：141-142.
[2] 杨冬钧，周永平. 健康街舞课程对大学生心理健康水平影响的研究. 浙江体育科学，2009，31（1）：74-77.
[3] 王顺熙，管佩武. 广东普通高校开展街舞课程现状与对策研究. 文学与艺术，2009（8）：38-40.
关键词：街舞；中职学生；身体素质；实证研究
一、前言
街舞运动是一项新兴的具有激烈竞争而又具有观赏性的体育运动，在我国青少年当中普遍流行，在各类中小学也有普及开展，学生练习兴趣高，参与性强。街舞在我国开展历史虽然不长，但得到国内众多研究者的关注，相关报道也逐渐增多。街舞练习对提高中职学生身体素质，促进身体机能的发展有着重要的作用。本文对中职学生练习街舞与提高中职学生身体素质的相关性进行了研究，也为其他类型学校提供参考。
二、研究对象与研究方法
（一）研究对象。
本研究挑选东莞市机电工程学校高二年级第二课堂街舞兴趣小组男生22人组成实验组，在高二级随机抽取男生22人组成对照组。
（二）研究方法。
1. 文献资料法。
笔者通过google搜索和中国学术期刊网的中国期刊数据库搜索查阅有关街舞方面的文献资料，结果发现许多与街舞相关的书籍和研究，但是研究主要集中在街舞对形体、协调能力等方面的研究，而且主要面向高校学生开展。因此，笔者开始思考在职业中学开展街舞练习是否能提高学生身体素质，基于此，笔者开展了本次研究。
2. 实验法。
对研究对象的身体素质进行实验前测与后测，身体素质测试指标包括：1000米跑、100米跑、立定跳远、引体向上、掷实心球、立位体前屈。
3. 数理统计法。
运用spss软件对测得数据进行统计与分析处理。
三、研究结果与分析
（一）实验前两组学生的身体素质的差异分析。
表1的差异检验结果表明，两组（实验组和对照组）实验前在1000米 、100米、立定跳远、引体向上、投掷实心球、立位体前屈方面没有显著性差异（P＞0.05），说明两组在实验前，学生的身体素质方面的起始水平相当，按照实验研究法的有关原理，可以继续进行实验。
（二）对照组实验前后身体素质的差异分析。
表2的差异检验结果表明，对照组在实验前后在1000米、100米、引体向上、立位体前屈方面没有显著性差异（P＞0.05），立定跳远、投掷实心球方面有显著差异（P＜0.05），这只能说明学生在生长发育过程中个别项目存在差异并不能说明学生的身体素在显著提高。这也许是学生正处于力量发展的年龄阶段所造成的。
（三）实验组实验前后两组身体素质成绩指标差异分析。
表3的检验结果表明，实验组在实验前后有非常显著性差异（P＜0.01），说明街舞练习对提高中职学生身体素质，促进身体机能的发展有明显的帮助。
（四）实验后两组学生的身体素质成绩指标差异分析。
表4的差异检验结果表明，两组（实验组和对照组）实验后在1000米 、100米、立定跳远、引体向上、投掷实心球、立位体前屈方面有显著性差异（P＜0.01），说明两组在实验后，学生的身体素质方面的差异较大，证明实验组经过一段时间的练习后，在1000米、100米、立定跳远、引体向上、投掷实心球、立位体前屈方面进步明显，说明街舞练习对提高中职学生身体素质，促进身体机能的发展有明显的帮助。
四、结论与建议
（一）结论。
经过四个月的街舞训练，P＜0.01，耐力、速度、弹跳、力量、灵敏、柔韧有明显提高。耐力、弹跳、力量、柔韧是街舞训练的主要内容，它是学习和掌握街舞专项技战术的必要条件，中职学生一般街舞专项技术的练习，有利于提高学生的身体协调能力，有益于动作技能转移。通过实验前后对比，通过街舞练习能够提高中职学生身体素质。
（二）建议。
练习街舞目的是为了提高中职学生身体素质，学习和掌握街舞练习内容，要选择适合中职学生承受一般街舞训练的基础，并且要严格按体育锻炼的要求来进行练习。
学生初步学习街舞时，切不可一下子就加大运动量，要循序渐进。首先要做好热身活动，将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开，以免练习街舞时损伤；其次进入一定强度的练习，该阶段练习时间尽可能在30分钟以上；最后采用各种强度的伸拉练习等，另外，练习完了要注意使身体放松。严格按这四个步骤进行练习才能取得较好的锻炼效果。
由于街舞练习的目的在于提高学生各器官和系统的机能；必须严格对学生的练习强度进行控制，练习强度可用“靶心率”控制，靶心率的计算公式：[（220-年龄）-静态心率]*（60%—85%）+静态心率，由上公式可算出学生练习街舞时的心率强度约为[（220-17）-75]*（60%—85%）+75，即152－184（次／分钟）较为适宜。
（作者单位：东莞市机电工程学校）
参考文献：
[1]全国体育院校教材委员会.体育测量与评价[M].北京：人民体育出版社，2002．
[2]全国体育院校教材委员会.运动训练学[M].北京：人民体育出版社，2002．
[3]刘卫军.街舞[M].北京：北京体育大学出版社，2004.
27岁的段婧婷曾是上海芭蕾舞团的领舞，她对舞蹈的记忆，首先来自牙膏的味道。
十八年前段婧婷考进上海舞蹈学院学跳芭蕾舞，封闭式训练7年。每天早上上课之前，第一件事就是称体重――舞蹈团的体重秤很特别，是拨两的，一两一两地拨：“谁重了一两，就罚站，超过几次就算旷课。”
饿的时候，段婧婷就和同学们偷偷藏零食，把零食藏在有拉链的娃娃、枕头里。每次都会被老师翻出来，藏几包就去操场罚跑几圈。“不敢藏零食了，就吃牙膏，也不会发胖。不同口味的牙膏我们都吃过，吃出经验了：草莓味的好吃。”段婧婷说。
金宇倒是想吃就吃。他26岁，从2000年到2013年，他的体重从180斤长到了240斤。在180斤的时候，他想跟朋友们玩街舞，朋友不带他，因为太胖了。他一再央求，朋友玩笑说：你一星期之内把倒立练出来，就带你玩。金宇果真在一星期内练会了倒立。
金宇的人生有三大梦想，第一是找一个漂亮的女朋友，他为此频频在各大电视台相亲节目中亮相。但女朋友这个梦到现在还没实现。另外两个梦想都与跳舞有关：“我想让人家知道我金宇跳街舞很厉害，我想开一个属于自己的舞房，有自己的团队。”后两个梦想，他都实现了。
舞者，作为一个有些理想主义色彩的职业，舞蹈学院的学生，从小平均要花7年时间学练基本功。但大部分时候，舞者只是歌手身后伴舞的舞群，各大晚会的背景墙。
“我胖，我摔不疼”
金宇跳街舞有自己的风格，他称为“hitting style”，撞击风格。简单来说，就是跳跃起来，再身体倒地，用全身击打地面：“你和瘦子比倒立，你比不过人家，你和人家比体力、比耐力，也比不过。我胖，我摔不疼，那我就比撞击。”
金宇最初迷上街舞，和他的第一个梦想有关：“街舞嘛，很炫，跳出来可以让很多女孩子喜欢。”
2000年，全国的女孩们都在迷恋一个叫H.O.T的韩国组合，安七炫领衔的几个二十多岁“花样美男”跳着韩式街舞一出场，就会引来疯狂尖叫。家住上海的金宇和几个喜欢踢足球的朋友一起，模仿H.O.T组建了一个组合，开始学跳街舞。
那时，中国还没有几家专门教街舞的舞蹈工作室，金宇就和朋友们从网上下载国外的视频跟着学。后来跳舞是为了争一口气。家里亲戚都嘲笑金宇，说他这么胖，跳不出来的。金宇成长于单亲家庭，一手将他带大的父亲也不支持他跳舞。
“胖子也能跳舞的，我要证明给他们看。”金宇一边跳舞，一边打工，布丁店、专卖店、麦当劳他都做过，但每份工作都干得不长，他在那几年换过六七份工。原因是：这些店里总会放音乐，金宇趁领导不在、顾客也少的时候，在店里跳两下。这让人觉得，他不专心工作，也容易开小差。
下了班，他继续练舞。上海新天地内的一家商场成了他固定的练舞场地。那里有一个长长的室内走廊。他一个人在那里，戴着耳机练舞摸索，一练就是两三个小时。过路人总会投来嘲笑的神情，他也不理会。“我内心总是有个声音，我要厉害，我要强，我要战胜嘲笑我的人”。
2010年，在中央电视台全国街舞挑战赛中，金宇获得了Breaking一对一对抗赛全国第二名。也在这一年，他参加了第一季《中国达人秀》，身手灵活地跳了一段舞，台下评委高晓松双手举起大拇指：“你极大地为我们微胖界争了光。”
“分分钟被取代”
跟金宇不同，段婧婷最初学舞是“为了妈妈”。妈妈家有两姐妹，都喜欢跳舞，但家里的条件只能让一个孩子学舞，外婆让年幼一些的姨妈去了。姨妈现在还在搞舞蹈。让女儿跳舞成了妈妈梦想的延续。
在上海舞蹈学院七年，一天的大部分时间是体能训练，早上训练三小时，中午吃饭一小时，下午训练四小时。如果被选中代表学校、代表国家去比赛，训练强度就会翻倍，四个老师盯着一个学生练。
跳舞渐渐变成了“为荣誉而战”。2002年，段婧婷被学校选中，代表中国参加“芭蕾舞界的奥运会”，保加利亚瓦尔纳“国际芭蕾舞大赛”。为此她准备了四个月。
那一年，段婧婷拿到了最佳新人奖。评委对这位来自中国的小选手的评价是：“她有惊人的技艺。”在纯“技术”方面，很少有外国舞者能超越中国的舞者。
2003年，张继钢导演的原创现代舞剧《野斑马》开始了全球巡演。段婧婷被选为领舞，在舞剧中扮演一只金丝雀，随剧团前往澳大利亚进行首演。
墨尔本维多利亚艺术中心。表演前一天，段婧婷和舞者们整天待在艺术中心内彩排。第一个大跳，第二个大跳，第三个大跳时，她踩到了舞台边缘，栽到台下，左手手腕的骨节凸了出来。最初以为只是脱臼。
半夜两点，段婧婷觉得越来越痛，等送到医院，才知道手已经骨折了。
第二天晚上，《野斑马》首演。当段婧婷从医院出来，左手打着石膏，绑着绷带回到演出现场时，她成了观众席中的一员，台上的“金丝雀”换成了临时顶替上来的一位群舞演员。
“像我们这样的小舞者，分分钟被人取代。”她第一次有了危机感。
一号表情，二号表情
“一号表情是哭，二号表情是笑。训练时，老师就打着拍子，喊着一号、二号，我们的表情就在哭和笑之间来回切换。有些人只会一号表情，就是咧嘴笑，有些连笑也不会了，只会木着脸，因为不需要笑，只需要跳整齐就可以了。”
朱洁静讲解着在歌舞团当群舞演员时的表演。朱洁静今年27岁，是上海歌舞团的首席。这支歌舞团走出了黄豆豆。
同段婧婷一样，朱洁静也毕业于上海舞蹈学院。1999年她被老师选中，参加来年的“桃李杯”，表演舞蹈《评弹女》。曲目是老师挑的，“那时候没有任何想法。我不喜欢《评弹女》也不会跟老师讲。老师要我跳，我就一定要把它跳好，花一年时间，把技术磨到滚瓜烂熟、万无一失。真的是一根筋的想法。”
直到2004年出演舞剧《霸王别姬》，主演虞姬，她才发现舞者不止有“一号表情”，跳舞可以寻找个性，“我表达开心的方式和你一定是不一样的”。
比如，第一次霸王牵虞姬的手。导演赵明告诉朱洁静一个大概：霸王扶你手的时候，你手要抽出来，躲开他的手。手应该怎么抽？是往旁抽，还是往上抽，导演并没有告诉他。
“虞姬没有被男人碰过手，她又不反感这个男人，一定不是讨厌地抽，不能抽得太快，而是害羞。”她反复琢磨这种分寸感。
2013年朱洁静收到《舞林争霸》节目组的邀请，参加《舞林争霸》。
“等待，永久的等待，树叶绿了又黄，你还没回来……”歌声渐隐，朱洁静背对着舞台，双手交叉环抱住自己，指尖缓缓爬过皮肤，越搂越紧。孤独、寂寞、盼望、失望，所有的情绪全在指尖的流动中传递出来。《舞林争霸》现场，朱洁静的这个舞蹈叫《等待》。“你就是个尤物！”表演结束，评委杨丽萍激动地说。
朱洁静还在“体制内”寻找个性，段婧婷最终选择离开了“体制”。
柳 当时在大学闲暇的时间较多，看到街舞的第一眼就有强烈的欲望去学习，看到的第二天就去舞馆报名了，而且不到两个月就深深地爱上了街舞。
? 新潮的街舞会被部分人看作是不务正业，你怎么看?
柳 人们的观点总会不同，这也是一种时尚，虽然往往都会被传统而同化。我之前也做过舞蹈老师，后来因为尊重父母的意见，最终还是选择了现在的工作。但是我从未丢下过自己的梦想。
? 舞蹈也是艺术，想过自己会因为这个爱好而登上舞台吗?
柳 街舞也是一种很有内涵的艺术表现形式，即便编排成情景剧也不为过。我记得有一次在济南七中，那是我们在济南建立的第一家中学生舞蹈社，在推广演出上，看到老师和同学对我们的技艺认可，甚至是羡慕的目光，那使我终生难忘。
? 理想和现实总有差距，你跳舞期间遇到最大的阻力是什么?
柳 要说最大的阻力就是自己受伤和队友的退出，自己受伤是没法和朋友一起练舞。但看到队友因为家人或者苦于生存的因素而退出，这的确让我感到失落。曾经为了街舞七个人吃一盒饭，那种为理想的执著的确让人难以割舍。
? 会因为舞蹈而放弃学业或事业吗?
柳 当然会，但是我会把我的梦想作为我生活的一部分，尽量让工作和爱好不冲突，我愿意多付出努力，让二者得以兼顾，也算是人生的一种双赢。
? 会将自己的爱好变成一种谋生的手段吗?
柳 曾经尝试在做，而现在的改变也是因为队友们一个接一个的退出，让前进的勇气和动力慢慢地变得消沉。但是街舞这个爱好我是永远都不会放弃的。
? 平时闲暇，喜欢去这座城市的哪些地方跳舞?
柳 山师东路，一家叫“嘻哈达人”的舞馆，在那里有很多我的朋友。我喜欢它门口的雷人堂，老板是我哥们。
? 会经常去酒吧跳舞吗?一般去哪几个酒吧?
柳 是的，我们一般会去夜潮。因为那里的音乐和氛围我都很喜欢。
? 推荐几个你经常去的不错的可以看或者学习街舞的地方。
柳 来嘻哈达人吧，每天都有人在这里学跳舞，只要有接触就会慢慢有长进，其实真正的喜欢才是永久的动力，不要因为一时兴起而学习任何事物，尤其是街舞。
? 想通过杂志给圈里的朋友说点什么?
奖学金个人自我鉴定
光阴荏苒，岁月如梳。转眼间，大二一年就过去了。回首这一年的生活，可以用四个字概括——充实快乐。
在班里，我做到热爱班集体，团结同学，积极参加班级活动，如班里的趣味运动会和联谊活动等，增进了同学间的友谊。这一年，我担任班里的文娱委员。
这一年，我在学院学生会艺术团的街舞队担任队长一职。主要工作是管理队伍，排舞，训练队员和筹备节目。身为队长，要作出工作安排，并监督好各项工作的进度，这锻炼了我的统筹和管理能力。排舞是一个艺术创作过程，对于身为工科生的我来说，这恰恰开发了我缺少的感性思维和创造力。训练队员是我最喜欢的工作，因为我想把自己学到的东西教给他们。街舞队10级的队员是一帮很有活力和创造力并好学的学生，和他们一起我很开心。在这一年里，我们参与到学院迎新晚会的筹备和表演中，为学院出了一分力。在2010年11月7日，我们代表学院参加了学校举办的校园文化系列活动之街舞大赛，获得了第6名，三等奖的成绩，为学院争光。下学期，凭借艺术团和文娱部的努力，我们举办了艺术团专场show，证明了我们的创造力。作为街舞队队长和艺术团的一员，我感到自豪。
大二这一年，因为跳街舞，我的学习比大一有了进步。这一年我的绩点在专业中排第一。通过了全国6级英语考试，成绩是570分。我有幸被评为学校优秀共青团员。在综合测评中，我取得了学校二等奖学金。跳街舞让我的大脑保持在一种灵活的状态，让我容易吸收书本的知识。此外，街舞端正了我的学风，它让我明白，学习就像跳街舞一样，只要肯花功夫在学习上，是可以达到目标的。
摘 要 本文采用文献法、问卷调查法等方法，对街舞运动在高校学校体育教育中的作用进行调查，结果表明，街舞运动对高校学生和高校学校体育教育工作都起着非常重要的作用。结论认为：街舞运动对高校学校体育教育的作用虽然明显，但是街舞课程仅仅局限于少数有先进思想的高校中开设，并没有得到广泛普及。对街舞运动所起作用的深入认识能进一步推动街舞运动在高校中的发展
关键词 街舞运动 高校教育 校园文化生活 自由表达
一、前言
现在高校学生的素质得到了广泛的提高，信息传递及交流速度更快、更广，学生接受新事物的机会增加。街舞运动作为一种比较新颖性的体育运动逐渐得到广泛认可，其作用也是日益显著。街舞运动在得到普遍提高的同时也发挥着巨大的作用，对人的身心发展，人际交往都起着广泛的作用。
二、街舞运动和学校体育的概念
（一）街舞运动的概念
街舞（Street Dance）最早起源于二十世纪六十年代的美国纽约，街舞的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化，并通过头颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的。街舞运动的动作不仅注意了各个关节之间的协调，而且注意了各个关节本身的独立动作，可谓是多各关节都起到均衡发展。
（二）学校体育的概念
学校体育是指在以学校教育为主的环境中运用身体锻炼、卫生保健等手段，促进学生身心健康发展的有目的、有计划、有组织的教育活动。学校体育以增强学生体质，以全体学生为教育对象，传递体育文化为目的的教育过程，培养学生的体育兴趣、态度习惯和能力，激发学生的运动动机，传授体育知识与运动技能，培养终身体育意识，为终身体育打好基础。
三、街舞运动的起源及功能
（一）街舞运动的起源
街舞运动诞生于二十世纪六十年代末的美国，是美国黑人城市贫民的舞蹈，是根据不同的街头文化和音乐风格相结合而产生的多个不同种类的舞蹈的统称。最早的街舞舞种为Locking。也被称为“小丑文化”。街舞的英文翻译有且仅有Street Dance这一种。HIP-HOP只是其中的一部分而非街舞的统称，到了七十年代街舞被归纳为嘻哈文化（HIP HOP Culture）的一部分。
（二）街舞的功能
1.健身功能
街舞运动的动作极富变化，充分活动身体每个部分。街舞运动通过各关节的组合运动利于各部位的全面协调发展，因此街舞运动能很好地弥补其他健身项目的局限性，使锻炼更为全面。街舞是非常好的有氧运动，连续跳一个小时消耗的热量相当于跑步六公里，它的减肥效果不言而喻。
2.娱乐功能
街舞被认为是唯一让人带着微笑进行锻炼的运动项目，跳街舞不仅会让人身体轻松舒适，情绪愉快，还能释放心中压力，获得更多的快乐体验。街舞运动的一大特点就是极具表演性，不论BREAKING的惊险刺激，还是HIP-HOP的自由洒脱，也有JAZZ的性感与妩媚，有POPING的动静交错，更有LOCKING的搞笑与滑稽。
3.交际功能
人的性格是天生的，但是可以经过后天磨练而改变。街舞运动给人带来的是欢快，给人以积极健康向上的思想指引。不论是在舞蹈的练习中、舞蹈文化的交流中，还是在比赛的过程中，舞者与舞者之间的交流无拘无束。自由是街舞最大的特色，没有规则的约束。街舞运动加强了人与人之间的交流，语言可以有障碍，而舞蹈无障碍。
四、街舞运动对高校学校体育教育的影响
（一）街舞运动对高校学校体育教育工作的影响
街舞运动作为选修课起到了对文化课学习的调节作用，有利于教育工作的开展和教学效果的优化。学校对课程的合理安排还可以增加学生对街舞的学习兴趣。学生在学习街舞中时间和兴趣得到满足的同时，反过来进一步推动街舞在学校体育教育中发展。街舞在高校体育教学改革中同样起着重要作用，目前高校体育教学改革在完善的过程中，有的从教学内容上做了大量的调整，有的在考试形式上作了一定的修改，有的在达标项目上进行了有效的取舍。因此，高校体育在教学改革的新阶段，街舞的兴起恰恰给高校体育教学改革注入了新生的生机和活力，街舞运动将成为高校体育教学中不可或缺的力量。
（二）街舞运动对高校学生的影响
1.街舞运动对高校学生身体方面的影响
街舞作为一种体育运动可以提高学生的运动能力，经常跳舞可以增强人体各关节的灵活性，特别是小关节的灵活性。街舞还可以改善身体各肌肉群的协调工作能力，使肌肉及韧带更富有弹性，还可以有效地避免运动损伤。另外街舞运动可以增强心血管功能，街舞是一种有氧运动，据研究调查街舞锻炼者的心率都在120次/分—160次/分之间，是符合大众健身运动规律的。
2.街舞运动对高校学生心理方面的影响
随着社会的发展和时代的进步，大学生在校期间受到来自社会、就业等方面的精神压力越来越大，长期的精神压力会引起心理疾病，目前大学生因心理疾病而发生的自杀、自残等现象屡见不鲜。科学表明，街舞对心理的调节和缓解作用，主要表现在舞者对音乐内涵的诠释过程中，由于街舞的趣味性、丰富性、随意性使压抑的神经得到放松。
3.街舞运动对高校学生社会适应方面的影响
街舞运动被认为是唯一让人带着微笑进行锻炼的项目，街舞动感随意、崇尚自由快乐，使得很多大学生把它看作时尚文化的一部分。街舞给学生有很大的自由发挥空间，师生、生生之间都可以互相交流、互相帮助，学生可以从街舞中活得轻松感和舒适感，以乐观心态与人沟通，锻炼与人交往能力，积累为人处世经验，便于走出校园、踏入社会后能够应对严峻的挑战。
五、结论
随着时代的发展和时代的进步，高校大学生这群年轻主力军对新事物的追求激情只增不减，街舞作为新时尚，集健身功能、娱乐功能和交际功能于一体，以其极具表演性和观赏性的舞姿征服了许多大学生的心，重要的是街舞很符合现代大学生满含表现欲的心理。新时期的高校体育教育改革在不断发展，街舞是一支重要力量，所起的作用也很明显，也符合新时期教育改革的要求。随着时间的长远，街舞运动将会受到更多高校学生的青睐。
参考文献：
[1] 吴斌论.校园街舞的健身价值与文化功能[J].考试周刊.2009：37-39.
[2] 张雷生.街舞的现状及其发展趋势[J].内江科技.2008（2）：50-83.
[3] 张华莹，韩传来.街舞进入高校体育课的可行性研究[J].南京体育学院学报.2004（4）.
[4] 张登新.让街舞把快乐带入高校体育课堂[J].克拉玛依职业技术学院学报.2010（12）：72-75.
[5] 龚雪梅.健身街舞的特点及作用探析[J].楚雄师范学院学报.2008（3）：98-103.
[6] 朱兴东，王永利.浅析街舞运动在我国发展现状及前景展望[J].继续教育研究.2008（5）：154-156.
从2009年7月的一天开始，每天傍晚，一对祖孙总在这里翩翩起舞，风雨无阻。孙子是一名十六七岁的痴傻儿，祖母70多岁、满头银发。他俩互相搂着跳伦巴、跳水兵、跳华尔兹，每次都跳得很投入，仿佛忘记了这个世界的存在。2012年2月1日，这对祖孙舞者走进了合肥市社区舞蹈大赛。
痴傻儿降生，家庭不再美满快乐
1993年，家住合肥市航道局小区55岁的张保娥和老伴对未来的生活充满着期待，两人都退休了，正等着好好在家抱孙子，享受天伦之乐。
11月27日，孙子明明降生了。张保娥抱着孙子总是亲了又亲。但慢慢地，一家人发现明明跟其他孩子不一样，他总是爱生病，三天两头住院不说，令人担心的是，他的手脚都不灵活，眼神也没有其他孩子机灵。他们想，或许是孩子成长发育慢吧。明明7个月大时，又生病住进了医院。
医生确诊明明患的是先天性愚型，民间俗称痴傻儿。医生说，患儿7岁后的存活率大约30%，而且长大后约有50%可能会伴有心脏病、白血病等疾病，50岁以后患有老年痴呆的可能性约50%。
几年后，儿媳因接受不了痴傻儿的现实而改嫁了。从此张保娥走到哪里，都把孙子明明带在身边。
一次，张保娥带着明明到广场玩。这时，一位中年妇女一边斜着眼看明明，一边低头小声对自己的孩子说：“你看，那个傻子。”明明好像听到了，脸一下子红了，然后低下了头。张保娥心里一阵刺疼，她来了气，走到中年妇女前说：“谁家不希望自家的孩子健健康康的，作为一位母亲，你应该学会尊重其他人家的孩子。”中年妇女被呛得连说对不起，尴尬地走开了。张保娥拉起明明说：“走，咱去玩秋千。”转身间，张保娥的心里有不可名状的刺痛，但又不能表露出来让明明看见。
痴傻儿舞动快乐，祖孙成最美搭档
2009年7月的一天晚上，张保娥带着明明到铜陵路桥旁的广场散步。广场上有一群年轻人跟着音乐在跳舞。明明痴痴地看着他们跳，不走了。
张保娥说：“明明，哥哥姐姐们在跳舞，咱们不打扰他们，走吧。”明明却挣脱奶奶的手，说：“我要跳舞。”然后明明学着别人的脚步，开始舞动身体。明明的“舞姿”怪模怪样，惹得好几个跳舞的人停下来看他。
张保娥脸上有点挂不住，又去拉明明，说：“回家吧，咱回家跳。”明明再一次挣脱奶奶的手，跑到几个姐姐后面，学她们的样跳。张保娥一看，明明走的步子竟然跟她们走得一样，更让人惊奇的是，不光脚步跟她们一致，慢慢地手势也跟她们一样。张保娥完全呆了，短短的几分钟时间。明明竟然学会了好几个步子。
张保娥不拉孙子了，静静地站在一旁，笑着看孙子给她带来的惊喜。
半个小时过去了，大伙散场了，明明还意犹未尽地跳着，他已经学会了一首曲子的大部分舞步。张保娥小跑过去：“明明，我的好孙子，你跳得真棒！”这些舞步正常人都看得眼花缭乱，明明竟能记得一清二楚，太了不起了。明明对奶奶说：“我还要跳舞，还要跳。”张保娥满口答应：“行，行，奶奶以后天天带你出来跳舞。”
第二天晚上，奶奶拉着明明来到广场，对领舞的教练说：“明明以后就跟你学跳舞了，望多多关照。”教练昨天就注意到明明的舞步，看他学得那么快，还以为他是个正常的孩子，得知明明的情况后，感到很吃惊。
明明学舞确实快，正常人1个月才学会一个完整的舞蹈，他大致10天就能学会。
一天，教练教双人舞，大伙都很快地找到了舞伴，唯独剩下了明明。明明挠挠头，不知怎么办才好。过了一会儿，他忽然走出舞场，来到了奶奶面前，左手背后，弯腰，右手做起邀请的姿势。大伙看得哈哈大笑。张保娥不好意思地摆手：“奶奶不会跳。”明明拉起奶奶说：“奶奶我教你。”旁边人鼓励奶奶说：“越跳越年轻。”明明也学别人的话说：“奶奶越跳越年轻。”张保娥只得跟孙子走进了舞场。
张保娥当女伴，明明当男伴。明明学得快，带着奶奶轻轻地旋转、走步。一个小时跳下来，张保娥不但不觉得累。反而觉得轻松多了。
从此，每天晚上吃完饭，张保娥就好像要参加重要活动似的。早早要明明准备好衣服、鞋子、水杯，然后祖孙俩手牵手出门，整个楼道里洋溢着他们的笑声。
慢慢地，张保娥跳舞的感觉有了，一听到音乐，她也不由自主地舞起来。白天一有时间。客厅就成了祖孙俩的舞池。一年后，祖孙俩已经学会了慢三、快四、伦巴、恰恰、水兵等十几种舞。
舞动奇迹，《乐活》诠释生命的意义
2011年10月，小区所在的街道工作人员找到张保娥说：“明年2月1号，全市要举行社区舞蹈大赛，我们街道选送了你们祖孙俩的舞蹈。10月下旬街道会安排教练给你们培训，现在已经把你们的名字报上去了。”
明明一听可以到舞台上去跳舞，顿时手舞足蹈起来。可就在这当口，明明因心脏增大，进行了手术。
手术后，明明的食欲不振，还挑食。张保娥见状，就说：“明明，你不好好吃饭，就没有好身体，没有好身体就无法跳舞。”明明听到这，乖乖地吃饭了。出院时。医生说。病人要在家好好休养到12月底，这期间不能做大的运动。
明明就一天天地撕着日历，然后数数下面的页数，当明明把12月的最后一天撕掉后，笑嘻嘻地把它递给了奶奶。张保娥拿着日历，又望着明明，满是心疼。可明明已经准备好了自己的东西，硬拉着奶奶朝外走。
已经两个月没跳舞的明明，听到音乐，立马来了精神。一下子进入舞蹈状态。
街道请的专业舞蹈教练来了，当她看到明明和张保娥时，以为街道送错了人。当她看到祖孙俩跳起舞蹈时，还是有些惊讶。教练说，这样的舞蹈，不可能获奖，他们表达的感情完全错误，现在几乎所有的双人舞表现的都是爱情，祖孙俩之间自然真实的祖孙感情没法放进这些舞蹈中。
第二天，张保娥和明明提前一个小时来到了练舞场。明明一边压腿，一边问：“奶奶，舞台有多大呢。舞台上有什么呢？”张保娥一边给明明递上杯子，一边说：“舞台呀，比我们的广场还大呢，舞台上有五彩的灯光，舞台下有数不清的观众。”明明停下来。拿起毛巾给奶奶擦汗。祖孙俩说说笑笑又练起来。
早到的教练看到这一幕，心头一热。脑海中灵机一动，祖孙俩的故事不就是最好的素材吗？
半个月的强化训练，张保娥和明明天天早出晚归。
2012年2月1日晚上，到了大赛第23个参赛节目上场时，主持人说：“参赛者是祖孙俩，他们是本次大赛中最年轻和最年长的两位，孙子18岁，奶奶72岁，他们表演的舞蹈叫《乐活》。”
舞蹈先表现明明降生后给家庭带来的泪水，接着又表现明明跳舞后给家庭带来的快乐，最后，舞蹈将祖孙俩为登上表演舞台的努力和梦想的实现作为高潮和结尾。所有的观众和评委都看懂了这个只有3分钟的现代舞，观众激动得站起来为祖孙俩鼓掌。
谢幕时，张保娥说：“感谢我的孙子，他是上天赐给我的宝贝和天使，他让我明白了，一定要快乐地舞蹈，快乐地生活。”
一直陪在他身边的高爸爸说，参加这个比赛纯属意外，主要目的也是学习。于是，比赛结果不尽如意，也没觉得遗憾。“我跟他说，只要能站上这个舞台，你就是最棒的。”而高宇阳那一丁点儿紧张情绪，也很快被冲散，恢复童真。“后来他看到人家在舞台上跳，还一直嚷着要再上去。”
值得一提的是，街舞之外，高宇阳还是个小演员。与香港演员午马合作拍摄电影《风云小棋王》时，机灵的他，还被午马称为：“第二个释小龙”。
5岁半参加宝宝秀评委称“跳舞有天分”
当初让高宇阳学街舞，高爸爸说源于一场比赛。“5岁半报名参加一个选秀活动，当时也没有怎样准备，跟着老师练了一个手指游戏和一段舞蹈，就去参赛了。没想到最后获得了优秀宝宝奖。然后评委老师说他挺有天分的，应该专门去培养一下，所以就帮他报了一个街舞班。”
一共只学12节课
“很多动作都是自己的创意”
别看高宇阳在舞台上动作娴熟，但是迄今为止，他只上过12节街舞课。高爸爸说：“高宇阳一共学了12节课，然后就没有正式去学，主要依靠平日看视频，再加上自己的创意，他现在的动作好多都是他自己的想法，一直到到现在也没有再去报班学。”
天天练习一样不落
“压腿、下腰、仰卧起坐……”
尽管没有报班学习，但高宇阳每天都会练习动作。“吃完晚饭，都会要练一会儿，压腿、下腰、俯卧撑、仰卧起坐……这些都要做。有的时候他贪玩，还是得需要家长提醒。”但是高宇阳自己并不觉得苦，“孩子还是能感觉到乐趣，从来也没喊过累。”
参加比赛也紧张
“鼓励他自信一些”
出现在比赛舞台上的高宇阳，让观众眼前一亮。但参加比赛却完全是一场“意外”。“我们是说到现场看看，结果一进门，他们看高宇阳留着小辫，看着挺有个性的，就问他会些什么，高宇阳就现场秀了一段，然后他们说第二天报名去试一试。高宇阳一听就说不去，紧张。我就鼓励他自信一些。因为这个不用彩排，完全是即兴的，可以学习一下。”虽然在比赛中没有拿到名次，但是高宇阳却在场下看得依然兴奋，“看到其他小朋友在场上，他还嚷着要上台呢。”
拍戏一个月
“头上顶着小辫子，被赞小机灵”