时间：2023-10-30 21:39:23
1、总有太多的无奈围绕在身旁，让我们无尽感伤或许只有学会放弃，才能让人不再彷徨。
2、能冲刷一切地除了眼泪，就是时间，以时间来推移豪情，时间越长，抵触越淡，似乎一杯不时稀释地茶。
3、我们是具备离开情节的人，任何事情都以离开做为最后的解决方式，随时都在准备离开，接受离开，不去面对，不愿让新受到损耗。
4、我总是以为自己是会对流失的时间和往事习惯的。不管在哪里，碰到谁。以什么样的方式结束。
5、纠结、无法、落寞、暗淡地天空， 黯淡地心里、假如还有时机重来地话、假设光阴倒流、空虚……不大白你为什么要找这些词语，不外仍是写了些…假如你真实是表情欠好，就听听伤感地歌曲，以毒攻毒，或许会好些……要不就找点本身以前喜好做地工作做一下，忙起来就不会异想天开了，不异想天开表情相对就好些了。
6、爱情是一个精心设计的谎言。
7、当我们失去了一些东西时，才能得到另外一些东西。
8、不要由于完毕而抽泣，笑容吧，为你地曾经具有。
9、也许生命中会有许多此相遇，却只能选择擦肩而过，就像树叶，生长与坠落的过程原来也只是一个寂寞的轮回。
10、默然地笑着，却不知道心里再想什么，不想看，不想听。什么都没有意义了吧。茕茕孓立，形单影只。冷了，死了。
11、依然习惯被爱的感觉，也许某天在喧哗的城市中，你我擦肩而过，我会停住脚步，凝望着那个正在远去的背影告诉自己，那个人……我曾经爱过。
12、我喜欢冬天，因为白昼短暂而黑夜漫长，这样会有更多的时间来逃避。
13、摘不到地星星老是最闪亮地，错过地片子老是最美观地，落空地老是最想获得地地，为什么欠好好爱护保重如今地？
14、我是一朵不开花的花尚未学会绽放，就已习于凋零。
15、承诺常常很像蝴蝶，美丽的飞盘旋然后不见。
16、我努力寻找希望，深怕幸运就在身边，却被我粗心错过。
17、我心里空洞洞的。我感觉到好象全世界都抛弃了我。孤独，寂寞，失落、无助将我压的喘不过气来…我好想逃，逃到另一个世界去……
18、我总是忘记自己的承诺，一遍一遍的对自己催眠！
19、淡然而遇，随意而行。深深浅浅的思念在心。荣辱不惊，闲看门前花开花落，去留无意，漫随天外云卷云舒。
昨天晚上，我们一家和王铖一家去散步时，王铖说她今天要去钓鱼，我说我也想去，可是王铖说车子可能装不了，不过可以钻后备箱，于是我们就去向她妈妈申请。起初，大人们怎么都不同意，说什么明天要下雨，车子又坐不下。我和王铖蛮不讲理地死皮赖脸说大不了回来写篇游记，让她们最终同意了。
晚上，我翻来覆去怎么也睡不着，心里竟想着明天的第一次钓鱼。到了早上，我很早就起来了。准备好，就等王铖来电话了……等啊等……等啊等……到了九点多钟我终于等到了第一个电话，一看来电显示，是王铖打来的。我欣喜若狂地接了电话，换来的却是??
“宋利昕呀，你出来玩吧。”我急忙问：“到哪里玩？”心里隐隐感到不对劲。“不知道，顺便把你妈妈叫上，我妈妈喊的。”“哦。”现实证明了我的预感，我怀着失落的心情答到。不过转念又想，没关系的，至少王铖也没有去，等会还可以和王铖玩嘛。
我去叫妈妈，妈妈说等会她要去买菜，叫我自己去玩。我跑下楼，见王铖和她妈妈正走过来，就跑过去。没等我开口，王铖就说：“我爸爸太不够‘义气’了，一大早丢下我们自个去了，说都不说一声……”我很难过没去钓成鱼，转过来对王铖的妈妈说：“大舅他们来了，我妈妈等会要去买菜，不能来玩了。”她听了，说：“既然你妈妈不来了，那你们就回去看书吧。”王铖撅起嘴，我的心里不免荡起苦苦的、酸酸的阵阵失落……
大人们总是这样，只顾及自己的感受，一点都不考虑我们……伤心的失落……
佛说二前世的五百次回眸，才换来今生的擦肩而过。如果真的是，我愿用一万次去换与你的相遇，能告诉你：“好想好好爱你”。知道有哪些描写失落的可以知道摘抄的好句子呢?这里给大家分享一些关于描写失落的句子，供大家参考。
描写感觉失落的语录1.一个人记得事情太多真不幸，知道事情太多也不幸，体会到太多事情也不幸。
2.新鞋子穿太久了会旧，同一首歌听多了会厌倦，暖心的情话说太久了会腻，而陪伴太久也就没有新鲜感了，所以我不怪你。
3.没有谁是因为一时冲动而离开你的，那些难过无助又一次次忍耐的眼泪你都看不见。
4.我们常常不是输给了别人，而是坏心情贬低了我们的形象，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了自己。
5.我想去拥抱你，即使，间隔春秋，山河阻拦，风雨交加，路遥马远，我都可以跨越重重艰险去找到，唯独你不爱我，让我连迈起脚尖的勇气都没有。
6.当你知道了许多真实和虚假的东西，就没有那么多酸情了，只会越来越沉默，越来越不想说。
7.曾经我不幸福，是因为我还未放下，沉浸在痛苦之中，如今我学会了遗忘，明白只有放下，我才会幸福!美好的回忆，只是偶尔瞬间出现在嘴角的那一丝微笑，笑着忘了吧…擦干最后为你落下的眼泪，与昨日挥别，爱，已成往事。
8.一个人的世界，一个人听歌，一个人走路，一个人喝酒，一个人难过，一个人开心，一个人自言自语，一个人自哼自唱，一个人等待月落晨起，一个人走过风风雨雨，一个人生活着，真的很寂寞，很孤单。
9.经历一些事，就读懂一些人。
当你真正要放弃他的时候一定被伤的很深了吧。你总是可以微笑着说出，让我心痛的话。
10.在一半的时间里，我不能没有你;
在另一半的时间里，我又觉得无所谓。这不在于我爱你多少，而在于我能承受多少。
11.内心再强大一点，就不会听风是雨。
知道的事再多一点，就不会人云亦云。
12.不够优秀倒也干净，总是在笑却快乐很少，没有爱人却还有期待，偶尔吹风会流泪，喝酒也会醉。
13.不是所有的付出都能换来对方的领悟，不爱你的人怎么会意识到，你最美的青春都在陪他吃苦。
14.等待，并不是期待你能回来。
只是，找一个借口，不离开。
15.再烫手的水还是会凉，再饱满的热情还是会退散，再爱的人也许会离开，所以你要乖要长大，不再张口就是来日方长，而要习惯人走茶凉。
16.没有人可以带走你的痛，所以也别让任何人带走你的幸福。
17.这个世界已经够为难你了，你本来就不快乐，就不要再为难自己了，更不要让不爱你的人给你添堵了，好好爱自己。
18.生命中有多少人，从相见恨晚到分道扬镳。
有多少情，从心心念念到不敢打扰。
19.我不去多想是否能够成功，既然选择了那块绿洲，便不再瞻前顾后!
20.日子平滑而宁静，像温开水一样，既不令人兴奋也不令人堕落。
描写感觉失落的短句1.没有谁是因为一时冲动而离开你的，那些难过无助和一次次忍耐的眼泪，你都看不见，你看见的，只是它崩溃的那个瞬间。
喜欢你是真的，回不了头也是真的。
2.绝大多数人，在绝大多数时候，都只能靠自己。
没什么背景，没遇到什么贵人，也没读什么好学校，这些都不碍事。关键是，你决心要走哪条路，想成为什么样的人，准备怎样对自己的懒惰下手。向前走，相信梦想并坚持。只有这样，你才有机会自我证明，找到你想要的尊严——无论你在哪个城市!
3.有时候，一个人想要的只是一只可握的手和一颗理解的心。
谁能说一世情长，谁能说两心不忘;谁能说三生相伴，谁能说地老天荒;谁能说为爱永远，谁能说为情久长。谁为谁一言难尽，谁为谁两地悲伤;谁为谁三生相恋，谁为谁寸断肝肠;谁为谁心在仿徨，谁为谁痴痴守望。
4.就算我用尽了力气挽留，该走的还是会走，没有谁会为谁停留。
5.无论受了多少委屈。
我只会把它憋在心里。不是不想说，只是不知道该怎么说，能和谁说。
6.我就像是个悲伤容纳器，不断的接受来自你的各种伤害。
7.一个人的海洋，一个人的微笑，是风花雪月，也是忧伤的断续。
感悟的心，藏着是非的情，无奈的梦，分手人生的蹉跎，是感动，也是人海的苍茫。
8.夜里你出现在我的梦中，梦中是我扮演你故事里的角色，故事里是我在梦中见你。
9.曾经期待，现在不再期待，回忆成为一种奢侈甚至没有尽头。
10.我们都太专注于自己的伤口，忘了要去握住别人伸出的手。
11.每当夜深人静的时候，我偷偷的想你一遍又一遍，此时此刻心里好难受，因为我想你了，你可知道。
12.我和你的区别大概是，我手握刀刃把刀递给你，怕你受伤;
你手持刀柄捅进我怀里，怕我纠缠。
13.决定转身，就不要频频回头，酷的人才会被记得久一些。
14.原来你一直在我记忆的深处，清楚明媚，不断地纠缠着思念的滋味，心随着一次次的碎，百转千回。
15.最好的爱情大概就是：他宠你如初，你爱他到老。
你成为他的软肋，他变成你的铠甲。
16.有时候，学会把失望当次一种收获，因为有祈望，才会有失望。
17.一天很短，开心了就笑，不开心了就过会儿再笑。
18.决定放弃一个人之前，一定是在寒风里站了许久。
19.听说，世界上最美的相遇是擦肩，最美的誓言是谎言，最美的爱都在昨天，最美的思念是永不相见，最美的是得不到的。
20.只要爱过都有痕迹，至于往事就留在风中，如果我遇到一杯好酒，我会毫不犹豫的举起酒杯跟大家说，干了这杯，不为什么。
描写感觉失落的说说1.不想放弃所以一直坚持，不想流泪所以一直装笑，不想被丢下所以宁愿独自一人。
2.最后一次为你流泪，最后一次放任自己，最后一次给自己一个理由从此，以后，只能是陌路。
3.如果你只能在没人陪的时候才想起我，那对不起，我不缺这种想念。
4.我想你现在应该在忙吧，我只是想对你说这段话的前三个字而已。
5.麻烦你搞清楚，我不好相处的原因，是我没兴趣认识你，不然我不光好相处，还可爱死了呢。
6.爱情死了，真心为祭品，眼泪为海洋。
7.我们有着不同的假面，扮演着不同的角色，演绎着不同的经历，却有着相同的悲哀。
8.也许某天，在喧闹的城市中，你我擦肩而过。
我会停住脚步，凝望远去的背影，告诉自己：那个人我曾经爱过!
9.不甘做朋友，不敢做恋人，这才是世界上最远的距离。
10.我爱你，一直都很爱，只是在你离开后，我偶尔会喜欢他人，在他人像你的时候。
11.永恒的距离，才能引导永恒的追寻。
永恒孤独的现实才能承载永恒爱情的理想。所以在爱的路途上，永恒的不是孤独也不是团聚，而是祈祷。
12.当一切都回不去了，当我决定要走，你才明白冷落了我，我要的不多，可你都没给够，哪怕一个温柔的相拥，对我来讲，都是幸福的。
13.你来时携带风雨我无处可避，你走时乱了四季我久病难医。
14.何必向不值得的人证明什么，生活得更好本就是为了你自己，不是吗。
15.男人在背叛这方面做得一模一样。
16.不能放弃就还喜欢着，总比一个人的时候不知道想谁。
17.失去你，从此再也不相信爱情了。
18.放弃一个喜欢的人是什么感觉?就像一把大火烧了你住了很久的房子，你看着那些残骸和土灰的绝望。
你知道那是你家，但已经回不去了。
19.我也许不够坚强，但是足够倔强;
你的背叛我会哭，但我离去就不会回头。
20.就算世界荒芜，总有一个人，他会是你的信徒。
描写感觉失落的文案1.我还停留在你轻允诺言的初春里，却不曾想到你却早已经历了四季轮转。
2.当青春散场，那些幼稚的爱情，也将全部释然。
3.谢谢你曾经对我的好，现在想珍惜你却已经走远了。
4.最怕的就是我一直觉得很重要的人，而它最重要的人却不是我。
5.不要让女生习惯孤单，因为她会不再需要你。
6.我已经再不会期待你的回复，也不会在心里默默给你留一个位置。
好的感情，从来都是两情相悦，而不是我一个人在原地眼巴巴地等着你回来。
7.是我提的分手，是我说的要走，是我删的好友，也是我天天买酒，夜夜流泪，只因你逼得我不得不放手。
8.一个人太久都带着假面生活，会渐渐忘了自我本来的样貌。
9.爱情，是一个精心设计的谎言。
10.习惯了没有你的日子，所以现在我过的一样开心。
11.也许你觉得自己不够优秀，但是你不知道你努力你认真的样子有多迷人。
12.你的世界始终不需要我参与。
13.我没有忧伤，只是不想拥有太多的表情和情绪。
14.所谓陌路，就是最初不相识，最终不相认。
15.一个云淡风轻，一个念念不忘，便是最遥远的距离。
16.永远不要嘲笑一个喝醉酒哭的人!你永远也不知道他经历过什么!
17.没有人会心疼我，哪怕我哭的再撕心累裂肺，伤的遍体鳞伤。
18.明明和你就不是陌生人，却比陌生人还要陌生人。
19.暗恋一个人就像是半夜抽筋会突然很清醒，然后会痛，但也没办法控制。
20.我不介意人走茶凉，孤独好过念念不忘。
1、我没有很刻意的去想念你，因为我知道，遇到了就应该感恩，路过了就需要释怀。我只是在很多很多的小瞬间，想起你。比如一部电影，一首歌，一句歌词，一条马路和无数个闭上眼睛的瞬间。
2、有很多话想和你说，但是你不找我，我又很酷，所以我就不和你说，然后把它们拆成很多句，和无聊的每个人都说一句，到最后我把故事说完了，但终究没人懂。
3、人一旦有了感情就窝囊得不行，你说要敬往事一杯酒，再爱也不回头。实际就算你醉到黄昏独自愁，如果那人伸出手，你还是会跟他走。
（来源：文章屋网 ）
2、冷冷的冬夜里，是谁的左胸膛，正燃烧着思念的悲伤。那伤痕累累的背后，是掩饰不住的爱的颠沛流离还是思念的风雨沧桑？
3、一切的烦恼都是自找，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。
4、小孩子才会问你为什么不理我了，大人们都是默契地相互疏远。
5、想念你的脸，想念着从前，不知道何时再相见，不知道何时再相见！
6、有时候，我们就像鱼缸里的鱼，想说的很多，一开口就化成了一串省略号。
7、说不离开的是你，后来一声不吭调头走的也是你。
8、最初，是那春日杏花吹满头，谁家年少足风流。
9、眼泪，是撕心裂肺后，从身体内挤压出来没有颜色的血液。
10、曾经许下诺言爱你到繁华落幕，如今你却不给我这个机会。
2.似乎所有的相遇都是为了离别，有相聚便会有分别。或许人不可能习惯分别，也就无法对此内心毫无波澜。分别时或许太仓促，没有什么感觉，但过后当你在某个时间，某个地点，突然想起你和他们一起经历的事，仿佛昨天，却是那么的遥远，难免有些失落。离别的痛苦便涌上心头。或许时间会淡化一切，你总能融入其他集体，抚慰这份伤痛，然后又重复这一循环。
3.今天下雨没有骑车，五点下班之后我撑着伞，一个人走在回家的路上，看着华灯初上，这个城市永远繁忙，突然感觉有点失落。
4.车子慢慢离开仁怀，外面的风景一变再变，我突然有点失落，好像来这一趟什么都没干，有点亏。又突然觉得，可能人这一生总要有一些经历，说起来没什么意义，但是你总会感谢它出现过，带来了那些细碎的温暖。比如认识的那三个可爱的小伙伴，比如还留有愧疚的那个小姑娘，比如突然明白了父亲委婉的想念，再比如知道了你在某些人心中真的没那么重要。
5.突然有点失落和低落。自己其实有时候敏感又脆弱的要命。但我一直在告诉自己。我不可以脆弱，也不允许自己脆弱。我可以被别人误解是个强势的人，是个咄咄逼人的人，是个嘴上不留情的人。但我不能让别人觉得我是个内心脆弱的人。真是每个有心人都过得不容易。有时候自己无心一点会比较好吧。
6.有好多事情你明明知道迟早会发生，只是当那天到来时你会有点惊讶突然，然后心里也会有点小失落。人啊，为啥是这种这么复杂的生物。
7.如果陪伴你很久的人突然间就消失了，你会是什么样的感受，是失落，遗憾亦或是不舍呢。其实很多时候我们并不清楚自己真正需要的是什么，是一个馒头，是一个面包或者是一个包装精美的点心。也许失去一个馒头你并不会在意什么，但是弄掉了点心你却会因此而难过，可那又有什么区别呢，你需要的只是能够裹腹的东西而已。
8.突然有点失落，像是做了一场梦、梦醒了、就要回到现实了，落差感有点大，要快快调整。
9.突然有点小失落，还没适应大黑发不是防弹的消息。
10.你知道孤独挫败这种东西，在某个时段会突然降临到你的身上，从此变成你的一部分，或许这是每个人必经的过程。后来我想起我的近视，有些东西无法避免，只得习惯，就像之前我习惯我的近视。我必须接受自己本来的样子，接受自己孤单的样子、挫败的样子、失落的样子，学会和这样子的自己相处。想要克服这些，首先就要接受这些，接受自己所有的缺点。
11.可能一直上学，总觉得自己还是个小孩儿。有的时候突然想起自己的年龄就会有点小小的失落。小的时候，总想着快快长大。然后我长大了，发现其实我想做小孩儿，但是爸妈年纪大了，我再也做不了小孩儿了。
12.回到家了，因为很久没见，我可爱的小侄子有点不认识我了，侄女也不像以前那样凶巴巴的，我妈睡觉前还专门问我明天早上要吃什么饭。家里人突然对我格外的好，有点受宠若惊，也有点失落，感觉自己的角色好像从家人变成了客人。
13.现在才发现，原来我一直都是一个人，一个人吃饭，一个人看病，一个人出门，一个人伤心，一个人哭，一个人笑，一个人想事情，做什么都是一个人，突然之间心里有点失落也有点难过，唉……想想就可以了，还是要笑一笑继续习惯只有一个人的生活。
14.深夜突然感到有点丧有点失落感，一路走来我吃了不少苦，但我也深知自己已经得到了很多回报，和很多人比起来我已经足够幸运，当然有这样的结果不止是因为幸运，大部分还是靠我自己的努力和环境的熏陶，我会一直珍惜和感恩。
15.没你烦的时候，心里突然有点失落感，你会不会给我来堆大的。
16.突然的兴奋，不过还是有点失落。
17.看到自己很喜欢的学校居然出了这种事，处理手段也遮遮掩掩，突然有点莫名的失落。
18.突然就有点失落，其实也不是什么大事啦。世界上不能所有的事都称心如意，人呢？也有很多面，有好有坏，有喜欢的也有不好的。
19.突然就定下来了，有点失落，今天受打击了呜呜。
20.有些事原本早已云淡风轻了，可突然被人提起，心里还是有点失落！
21.不知道是不是这两天出去玩多了，突然间只有一个人，心里有点孤独，失落。落差感有点大。
22.从小在家就是最小的，习惯了被照顾被宠爱的感觉，突然被长大，有点小失落。
23.突然间才发现你最爱的那个人却不是最爱你的那个人，心里有点小小的失落和忧伤。
24.这个世上有很多事是解释不通的，比如突然的失落，莫名其妙的孤独，没有由来的落寞以及突然离开的你，人总要找点事情做，让自己忙起来，忙起来才知道生活不易，才明白平时的忧伤都是矫情。
喜欢在深夜翻看各种诗集诗作，此时映入眼帘的就是朦胧诗派代表诗人梁小斌的代表作《中国，我的钥匙丢了》。关于这首诗歌，我在高二的时候也曾读到过，但并没有引起多大注意，日后则完全忘了。当时读到此诗的时候，只觉得它在语言运用方面很纯朴自然、明白易懂，具有一种独白性的沉吟效果，但是我所想的“明白易懂”并非是真正的明白易懂，可能只流于诗作的表面上，对于诗作本质上以及与之相联系的时代背景、社会环境方面并没有多大的了解，因此也无法体会到此诗所蕴含撕心裂肺的失落感。
现在，这首诗作又摆在眼前了，再回首来读，心头却添了几丝愁意，更多的则是一种难言的失落。确实，我不是的那一代人，也不具有那个年龄段人的普遍情感，但是经过这几年对历史的了解和学习，或多或少都感染了那个时代的情愫，因此，再读它时还是会引起我情感的共鸣。
这首诗歌是作者对自己十年期间行为的痛苦反思和探索。这首诗发表于1980年，结束后不久，此时作者已不再是被“造神运动”所蒙住眼睛的“知青”，而是一个从狂热中惊醒并认真反思自己以前所作所为的有良知的诗人，正处于理想和信念倒塌后的时代边缘。此时，诗人已经醒来了，意识到自己疯狂热衷的那一切并不是在发展社会主义而是在制造着一场民族灾难，于是，一种从未有过的失落感和悔恨感涌上心头，这也是当时社会的普遍情感。但诗人并没有在失落中一味地沉迷下去，而是在失落之中追寻并且反思，于是，继续追寻成为他们告别旧时代、适应新时代的坎坷心路历程。在这种情感的影响下，全诗似乎都浸泡在一片失落的海洋中，明明知道一切已经失去但仍疯狂地寻找，明明知道一切都已经失去了但却仍不甘心这么失去。
这首诗歌的核心概念是“钥匙”，“钥匙”就是一种与“寻求关系”有强烈联系的名词，所要寻求的就是这一代人在十年浩劫中所丢失的那一切。然而这一切已经丢失了，已经无法改变或是挽回，诗人在诗中不断地缅怀着各种美好的事物，无论是“儿童时的画片”，还是“夹在书页的翠绿的三叶草”，还是“海涅的歌谣”“蓝天下的爱情”，等等，都知道失去的就再也不能找回来，但是诗人仍旧像个小孩子一样不断地追寻和反思着，在“天又开始下雨”下想“把你重新找到”，并且询问太阳“你看见我的钥匙吗”。但是结果呢？一切都没有找到，一切都是空空如也。在不断地寻找中，内心中的失落感也在不断地涌现，且不断地增强。这里可以看作是一代人走过的一条痛苦失落的心路历程，在失去中缅怀，在缅怀中反思，在反思中又缅怀，如此反复地进行着激烈的心理斗争。
关于此诗所要表达的那种感情，如今我们可能已经无法完全体会到，但是透过此诗联想到诗人，那种永不妥协的追寻失去的“钥匙”，追寻永远失去的那一切的精神，真是既令人感动又令人心酸。不知觉中，作为读者的我们似乎也在追随着诗人的足迹去追寻我们那已流逝的青春岁月和美好年华，从而陷入一种回忆和反思之中。
自信心随之减少
儿童因为害怕遭到拒绝而产生被冷落的暴力倾向,并会比同龄人更容易在学校里与同学发生争执。青少年则会由于遭到拒绝后的冷落而自我封闭,不敢交朋友。成年人则会在与他人,例如与同事交往时产生冷落感障碍,在恋人之间尤甚。
人的自信心会因为来自社会的各种肯定和接受而提高,比如“我们去喝杯咖啡,你去吗?”也会因为一句简单的“我要推迟与你的这次约会”而备受冷落的打击。因此,当我们心情抑郁时,往往将这种感觉投影到自己身上,自信心便会随之减少很多。
对身体健康无益
美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的一个神经学专家小组日前研究发现,人在遭到拒绝后大脑中活跃起被冷落的感受区域与身体疼痛时相同。失恋和友情破裂带来的被冷落的痛苦,不亚于将手伸进热油里的感觉。不过,人体有抵御这种疼痛的方法,就像我们面对飞驰而来的汽车等危险时,神经系统会自动提醒我们后退一样。
同样,在遭遇拒绝后,大脑会自动建立一堵墙。但是,有冷落心病的人,总是容易用消极的态度解释自己所处的情况,并在不断寻找有利证据证明自己的猜测中,迷失了自我。对于那些高度敏感的人来说,这一大脑系统更会发生短路,使人们长期怀有失败的冷落感,并处在一种惊慌的状态中,不断经受情感风暴的折磨。
取决于教育方式
美国调节恋人矛盾的电视节目评论员、精神病专家劳伦斯・克拉克指出:“对于遭受拒绝后产生的冷落感的程度,与人出生后几年中性格的塑造息息相关;首先取决于父母从小对待孩子的方式,以及传递信息的类型和孩子在父母影响下的自我评价。对于拒绝后产生冷落的高度敏感,其惟一根源是父母与孩子的关系。严厉、高要求或者不太善解人意的父母,教育出来的孩子通常更容易对拒绝产生厌恶的冷落感。”
特别是经常受到父母冷落的孩子长大后,更容易下意识地去感受伴侣、同学或同事的种种厌恶的冷落。由于害怕被冷落,他们通常想方设法地避免这种情况的发生。克拉克认为:“他们会对身边的人非常殷勤、顺从和依赖,并认为这样别人就不会冷落他们。”
情绪低落是诱因
有过失败社交经历的人有可能情绪低落,觉得自己无法克服这方面的障碍,他们会变得一筹莫展。这种感觉日积月累会让人意志消沉,从而产生痛苦的冷落感。长此以往会形成一种叫做“非典型性抑郁症”的性格,这是一种最为常见的情绪紊乱。
这种性格的人在受到积极影响时,只会暂时改善一下自己的状态;而在任何微小的消极信息面前,敏感程度会提高很多,情绪也会一下跌到谷底。
把一件事情反复回味无数遍是对冷落高度敏感的元凶之一。当人们在这些牵肠挂肚的消极想法中越陷越深时,心中的敌意和焦虑也会随之越积越多。
自信心修复疗法
著名的临床心理学家、精神分析医生威廉・索菲亚指出:“人对冷落的恐惧一直存在,只不过在现代人的生活中日趋明显。通讯手段的日益先进,使我们看到了身边的许多楷模,告诉我们应该成为什么样的人,个人的成功与否变得十分重要,这往往使人有挫败感。而当人们无法达到预期目标时,就会感到自己完全失败,并且被社会冷落了。”
幸运的是,对冷落的过分敏感是可以被治愈的。有一种“自信心修复疗法”可以帮助人们认识到冷落他们的并不是别人,而是他们自己;从而在接受自我的修复中摆脱恐惧的冷落感。
下列修复自信心的疗法,旨在牵肠挂肚的冷落习性中接受自我,提高自信心,改善你的身心生活:
列出你性格中积极方面,可更好地了解自己。
对自己的成功给予积极评价。
选择生活中的某一方面,努力改变。
制定可以完成的目标。
不要过快地改变生活中的太多方面。
找出一个合适的典范,而不是一个不现实的偶像加以学习。
不要对过去的失败和错误的判断耿耿于怀。
不要去考虑那些发生在远方而自己又无能为力的事情,因为猜想没用。杞人忧天,徒劳无益。
你应该从自己的起点做起,努力地认识和发挥自己的潜能。既不怨天尤人,也不想入非非,脚踏实地地从现在做起,竭尽全力地发挥自己的潜能,做好自己能做的事情。应该有这样的信念,我就是我自己。
多想开心的事。每个人都有自己开心的事,开心的事就是你做得成功的事,那是你信心的产物,力量的产物。
笑能使人产生信心和力量;笑能使人心情舒畅,振奋精神;笑能使人忘记忧愁,摆脱烦恼。没有信心的人,经常是愁眉苦脸,无精打采,眼神呆板。
主动与人交往,你会感到人间的温暖与真情,这种温暖与真情就会使人充满力量,就会使人增添信心。
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