拉丁舞实习自我总结范文

拉丁舞实习自我总结篇1

关键词：多元 校本 满足个性需求

中图分类号：G622 文献标识码：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2013.24.219

1 问题的提出

想当初，学校发现地处城乡结合部的莲龙学子比较羞怯，与人交流时显得很没有自信。孩子们的身体素质也不太好，升旗仪式稍长一点，总要晕倒十几个，我们进行了深入地思索：开展什么有趣的活动，能够增强孩子的体质和自信呢？一番思量，我们决定引进拉丁舞课程，因为无论是从生理、心理或社交的观点来看，拉丁舞既可以强身健体，让人避免过度肥胖或瘦弱，还可以克服一些孩子不爱动、不爱说话、孤辟胆怯的弱点，从而培养孩子具备自信、自强、坚毅的性格，也使他们具备一定的社交能力。自从拉丁舞课程开设至今，很多孩子变得自信起来，校园里也涌现出一批批小小舞蹈家，成为一道动感的风景线。但不可否认，还有一部分孩子跳不好，不爱跳。

2 问题的思考

根据加德纳的多元智能理论，人类的智能至少可以分成八个范畴，其中一项便是“身体运动智能”。在多元智能理论的指导下，我们对拉丁舞课程进行改进，从单一的拉丁舞学习到构建系统课程《走进拉美，体验博雅》。在课程里，我们为学生创设发挥各种智能所需的环境，用多学科渗透的方式让孩子学习拉丁舞的内容更多元，例如：在品德与社会课上讲讲舞蹈家的故事，在语文课上朗诵拉美诗歌，在综合实践课上进行拉美故事表演，在美术课上举办有关拉美地区的绘画作品展示和手工制作，在音乐课上学习舞蹈、欣赏拉美音乐、演唱歌曲，在心理课上通过求助箱的方法成立合作互助小组、交流个人感悟日记，如此多样的方式让孩子在丰富的活动中发挥自己的优势智能，变得乐于参与，轻松愉悦。

皮亚杰在建构主义中阐述学习意义的获得时提到：每个学习者都以自己原有的知识经验为基础，对新信息重新认识和编码，建构自己的理解。于是我们就设想，在学习体育舞蹈拉丁舞之前，孩子们都能学会广播体操，对广播体操都有充分的认识，那么我们可不可以在此基础上，融入关于拉丁舞的元素，编排一套具有拉丁舞元素的广播体操，经过改进之后，孩子果然觉得跳舞没那么难了！

在拉丁舞课程中，除了舞姿技能的习得，其背后的文化底蕴该如何挖掘又使我们陷入沉思。记得一位专家来校考察时发现操场上全体学生穿着宽松的校服跳着拉丁舞，动作也不到位，便评价说：“没有美感。”反思我们的拉丁舞教学目标，并不是为了培养专业的舞蹈人员，但是要学就要按规则来学，按标准来学，因为舞蹈过程对孩子的情感、态度、价值观能产生深远的影响。于是，我们在“拉丁舞大课间”时鼓励孩子们穿上专业舞蹈鞋和拉丁舞服尽情舞动，暂时没有服装的或还不太会跳的孩子可以欣赏，但欣赏也要讲求规矩，讲求礼仪，孩子不了解，我们就教。这样，专题学习应运而生：西方礼仪，舞蹈礼仪，与人交往的礼仪，这些学习内容旨在培养学生具有良好的品质和优雅的仪态，让舞蹈成为感悟生命，体会生活的一个阵地。

3 问题的解决

我们的拉丁舞课程建设结合我校的特色理念“以丰富化的教育为孩子未来发展的无限可能奠基”，一直在实践着并反思着。在这个过程中，我们有了以下收获。

3.1 明晰教育方法――采用扬长教育

霍华德・加德纳博士指出，人类的智能是多元化而非单一的，每个人都拥有不同的智能优势组合。我们的教育应以个体的长处为核心，通过“以长促长，以长促全”的教育方法，发掘资优学生，进而为他们提供合适的发展机会，使他们茁壮成长。像我们为孩子提供拉丁舞课程，在实施过程中，提供丰富的智能发展环境。运动智能强的孩子在掌握拉丁舞技能方面上手快，能和着音乐的节拍灵活扭动身体，我们就积极为他们搭设展示舞台：在学校“六一”节上表演，走进小区为敬老院老人表演，出国参加国际级别舞蹈大赛；如翔宇同学，他虽然不太会跳，但他有很强的语言组织能力，通过查找资料，把拉丁舞的历史娓娓道来，博得了阵阵掌声。

3.2 确定教学有效性的途径――进行反思实践

陈旭远教授在《新课程与教学有效性的思考》中谈到教学的有效性包含三种含义：一是“有效果”，二是“有效率”，三是“有效益”。为了让拉丁舞教学更加有效，我们采用反思实践这一方法，当发现学生学习主动性不高，我们反思原因加以总结：原来是单纯的舞步学习难以激发学生的兴趣。所以，我们利用“学科教学+多学科渗透+专题活动”等多样化的学习方式满足不同学生的学习需求，活动开展得如火如荼，学生在舞蹈比赛屡屡取得好成绩，在此基础上，我们又着力培养学生具备优雅的气质，得体的言行，于是我们分发问卷进行调查，不断查找原因，进行个案分析……在教学一段时间之后，学生会边听音乐边扭动了，经过反思后，我们不断关注细节，努力实践，思考如何提高教学效益，更好地诠释拉丁舞的教育真谛。

3.3 制定学生培养目标――挖掘领域特长

根据多元智能理论，我们清楚地知道每个孩子都有自己独特的智能领域。如果把培养孩子的一种特长比作搭建一座桥的话，那我们的培养目标应该是努力使孩子构建“立交桥”，不仅培养学生拥有一种特长，还可根据其智能优势培养其相应领域的多种特长。之前有一个男孩子，他的拉丁舞跳得特别好，一次排节目，需要演员又跳又唱，音乐老师对其进行了声乐训练，没想到那孩子唱得也有模有样，后来看他台风好，人也自信，尝试着让他主持节目，他也完美地展现了自己！连他自己都觉得他真是太有潜能了，未来的发展可能是无限的。就是在这样的“吹拉弹唱”活动中，同一领域的智能间相互关联，相互影响，使孩子在相同或相关领域的各种特长得到发展。

拉丁舞课程教育的力量如同梦想一般，无形而巨大，它可以为孩子们提供和构筑富于童心的审美欣赏与健美创造空间。在这样的过程中，我们播撒下希望的种子，期盼莲龙学校的莘莘学子能通过舞蹈的具体形象来认识缤纷的世界，舞动童年，舞动人生，成为外形与内质并存的优势新一代。

参考文献：

[1]崔允[郭].从“选修课和活动课”走向“校本课程”教育发展研究[Z].

[2]叶澜.教师角色与教师发展新探[M].教育科学出版社，2001：203，241.

拉丁舞实习自我总结篇2

关键词：拉丁舞；发展；教学与管理

中图分类号：G807.3 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2016.06.035

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文以岳阳市松阳湖尚戏艺术学校拉丁舞开展现状为研究对象，以该校5个拉丁舞班的60名拉丁舞学员（20名成人学员，40名少儿学员）2名教练为调查对象。

1.2 研究方法

本文采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法等研究方法。对松阳湖尚戏艺术学校5个拉丁舞班的教练及学员进行了问卷调查，共发放 60份问卷，回收60份。回收率 100%。

2 结果与分析

2.1 岳阳市拉丁舞培训市场产生和发展的时代背景分析

岳阳作为一个中小型发展的城市，人们的生活节奏相对缓慢，生活压力也相对较小，在惬意的工作之余，有充裕的时间进行体育活动。随处可见的舞蹈培训机构、艺术学校以及健身俱乐部中拉丁舞课程的开设彰显着拉丁舞的魅力。岳阳市体育舞蹈协会、教育局、体育局等机构共同承办岳阳市一年一次的体育舞蹈锦标赛，为岳阳本地拉丁舞的学习者们提供了一个很好的展示平台，并为岳阳市体育舞蹈的发展创立了更好的条件。拉丁舞培训场所的开展为整个拉丁舞市场增添了源源不断的活力，促进了培训市场的日趋庞大和完善。

2.2 岳阳市松阳湖尚戏艺术学校拉丁舞学员的基本情况

2.2.1 学员的年龄特征

由表1可以看出：少儿学习拉丁舞主要集中在 8 至 10 岁这个年龄阶段，占总人数的 35.0%，5 至 7 岁的学员占总人数的 18.3%，11至13 岁的学员占总人数的13.3%。拉丁舞成人学习者大部分集中在25到35岁，占总人数的20.0%，并随着年龄的增加递减。造成以上原因主要是：当地居民对拉丁舞的了解比较狭隘，以致相对较小年龄学习拉丁舞的人不多。随着年龄的增长，少儿进入初中，学业不断加重，大部分家长怕影响孩子的学习成绩，中途放弃了舞蹈的学习。针对此现象松阳湖尚戏艺术学校应该加大对本校拉丁舞的宣传。

2.2.2 学员的性别比例

拉丁舞是由男女协同配合而完成的一项体育与艺术完美结合的运动，因此舞伴是影响体育舞蹈学习的一个重要因素。从表 2 的调查可知，岳阳市松阳湖尚戏艺术学校拉丁舞学员的男女比例将近 1： 6，搭配比例严重失衡，不但影响了技术水平的提高，而且在动作编排及参赛项目上也受到较大限制。

2.2.3 学习拉丁舞的目的

通过对学员学习拉丁舞目的的了解，不难看出把拉丁舞作为一门特长的人是相对居多的，锻炼身体的目的性也十分明确，有人通过拉丁舞练习形体和打发时间，发自内心喜爱拉丁舞的比例仅属中等。

2.3 岳阳市松阳湖尚戏艺术学校拉丁舞教师的现状分析

岳阳市松阳湖尚戏艺术学校的教练员大多是来自当地大学学习该专业的学生。从事拉丁舞教学的时间较短，技术水平不高，影响了学员在拉丁舞学习中技术水平的提高。教师大多数以兼职形式为主，流动性大，不能全身心地致力于学生和教学。

教师的教学动机不一。绝大多数兼职教师以舞养舞，以获得经济报酬为目的，真正想要提升自己，为学生和岗位奉献的精神还有待加强。教师应当不断提高个人的职业素养，同时不断扩大自己的知识面，学习与此相关的知识，并取长补短，去粗取精。善于运用多种教学手段.合理安排教学内容，才能为拉丁舞的发展提供更加有利的保障。

2.4 岳阳市松阳湖尚戏艺术学校拉丁舞教学内容与时间的 安排

2.4.1 拉丁舞教学内容的安排

拉丁舞教学是一个循序渐进、不断深化的过程。教学中依据学员的基础能力和水平、学习时间及年龄来安排教学内容。大多数遵循伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛这样一个顺序。

由上表可知，松阳湖尚戏艺术学校拉丁舞教学内容次序的安排，还是比较合理的。教师根据少儿年龄小，学习能力较低的情况，会最先安排恰恰舞教学，而成人初级班的学生，基于他们的协调性和年龄问题，所以选择了对心脏负荷较小的伦巴舞，从而循序渐进。

2.4.2 学员训练时间的安排

在不同的拉丁舞培训机构中，一般为初级班、中级班和高级班三种等级形式。尚戏艺术学校一周安排1-2次，每次2-3个小时的训练，其中，少儿班为一次三小时，成人班为两次两小时。少儿是利用周末的时间来进行学习，成人则是周末以外的空闲时间，而插班，合班现象致使同一个班级里的学员水平良莠不齐，不利于学员技术水平的提高。

2.5 岳阳市松阳湖尚戏艺术学校拉丁舞培训场地设施情况

训练设施差，训练场地不足，规模小。这是松阳湖尚戏艺术学校的基本特征。不仅限制了培训机构的学员数量，也使得尚戏艺术学校的规模无法扩大。为了节省经费，办学场地为自家居住房屋，也没有专门的经营管理人才，缺乏有关培训管理方面的知识，场地的有限和开展的培训项目少都让其发展存在很大的问题。

2.6 岳阳市松阳湖尚戏艺术学校拉丁舞培训的经营管理情况

2.6.1 尚戏艺术学校的经营模式

岳阳市松阳湖尚戏艺术学校作为一家小型的艺术培训学校，所有权属于个人，经营方式单一，规模小，不利于长远发展。

2.6.2 尚戏艺术学校的选址

通过调查，尚戏艺术学校是松阳湖地区唯一的一所培训学校， 200米的范围内就辐射着小学和居民区，地处交通要道附近，交通便利，人流量大。这些因素给学校的招生带来了便利。

2.6.3 尚戏艺术学校的管理理念

尚戏艺术学校功利主义色彩浓厚。经营者为了追求利益的最大化，盲目地收取昂贵的课时费却又压低教练员的薪水，不利于长远发展。推广拉丁舞的方式和方法多种多样，如利用媒体，借助政府、学校的力量，但都需要付出一定的经济代价，经营者不愿意多做这方面的投入。

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1 松阳湖尚戏艺术学校拉丁舞的学员的年龄分布广，不集中，且学员男女比例不协调，女生多而男生少，在拉丁舞教学与训练的过程中带来了一定的困难，高年级学员的流失，在一定程度上影响了整体水平的提高。

3.1.2 松阳湖尚戏艺术学校拉丁舞学员的主要动机是锻炼身体和培养特长，学习积极性不高，同时课程安排较少，一次课的时间较长，学员学习效果得不到很大提高，且极易产生疲劳。

3.1.3 松阳湖尚戏艺术学校拉丁舞教师主要为在校大学生，教学经验不足，专业理论知识和专项运动技术不完善。

3.1.4 课程内容安排相对合理，但教学中没有统一的教学大纲和规范的教材，所以大部分教师都是凭自己的经验来进行教学的。

3.1.5 教师的动机不一，大多数人被经济效益主导，使得教学质量无法得到更好的提升，具有严重的局限性。

3.1.6 松阳湖尚戏艺术学校场地不足，管理制度不完善，在拉丁舞培训班无法扩大的同时，学生还不断流失。

3.2 建议

3.2.1 完善拉丁舞推广机制，鼓励男生参与学习，平衡男女比例失调现象，利用有利的资源优势推广拉丁舞的发展。

3.2.2 经常性地带领学生参加表演和比赛，促进学生积极性的提高。让学生在实践过程中得到历练，提高对拉丁舞的兴趣，增强自身和集体的荣誉感。

3.2.3 完善拉丁舞俱乐部的管理，积极寻求体育类管理人才的帮助，科学管理与推广拉丁舞的发展。

3.2.4 规范教学大纲和内容，加强师资队伍建设。学校应根据自身情况，针对不同水平的学生制定教学内容。对教练员进行专业技术学习和考核，提高教练员的素质，完善知识结构和增强教学能力。

3.2.5 引导教师形成正确教学动机，实行奖惩措施，鼓励教师全身心投入到教学当中。提高教学质量的同时增强培训机构教师团队的凝聚力。

3.2.6 完善学校的场地设施，提高教学配置。从教室面积，数量，多媒体教学设施着手，创造良好的教学条件。

参考文献：

[1] 周吉兰. 青岛市拉丁舞培训机构的商业优劣势分析[J]. 江苏商论，2010（23）：146.

[2] 李珊. 体育舞蹈拉丁舞教学若干问题探索[J]. 西部大开发（中旬刊）， 2010（1）.

[3] 董玉霞. 拉丁舞教学中形体训练的重要性[J]. 商情， 2012（13）.

[4] 冯蓓蓓. 浅谈幼儿拉丁舞教学[J] . 大众文艺，2009（2）.

[5] 胡倩云. 新乡市区少儿拉丁舞俱乐部的发展[J]. 才智，2013（19）.

[6] 仲卫，李勇奇. 扬州市区健身俱乐部拉丁舞人群锻炼现状分析[J]. 当代体育科技，2013， 3（32） .

[7] 罗筱. 浅谈西安市小型俱乐部拉丁舞的教学发展现状[J]. 科技信息，2011（21）.

拉丁舞实习自我总结篇3

摘 要 本文是以我国国内优秀的少儿拉丁舞选手作为载体，主要的目标是对影响少儿拉丁舞的成绩的因素进行归纳总结。本文运用文献资料法、录像观察法、逻辑分析法对少儿拉丁舞的成绩影响因素进行研究。研究结果表明，我国少儿拉丁舞选手在竞技比赛中许多方面存在着差距，并主要集中在身体形态、动作完成质量、舞蹈编排和裁判评定等方面。

关键词 少儿 拉丁舞 成绩

现如今中国的拉丁舞练习者已经达到了三千万人之多，而青少年在其中占了很大比重。但是拉丁舞之所以能够受到国人的喜爱，不仅是因为拉丁舞具有独特的魅力，还有它的健身功效。拉丁舞虽然在中国的起步比较晚，但是它的发展还是相当快的。

一、我国少儿拉丁舞发展的现状

为了将来的拉丁舞能在我国得到一个更好的发展，对少儿拉丁舞运动员的培养尤为重要。据IDSF比赛的章程规定：拉丁舞的项目把少年运动选手分为了少年组和少儿组，在每组中又分为了两个组别。少儿1组：生理年龄上需要达到或者是小于9岁的；少儿2组：生理年龄上要大于9岁小于11岁的，我们可以将11岁以下的运动员界定为少儿拉丁舞运动员。据不完全统计2003年为止，我国的青少年选手共30074人，占据体育舞蹈运动员总数的47.73%。证明了我国少年儿童参与体育舞蹈的人越来越多。

拉丁舞在全国各地如雨后春笋般迅速的发展起来。就在最近几年来，少儿拉丁舞的比赛中不仅仅成为了全国锦标赛中的重要部分。经过国际标准舞学会少儿考级制度、中国体育舞蹈运动协会和比赛规定的颁布，少儿体育舞蹈的开展逐步走向正规化。

二、影响因素分析

（一）身体形态

在2012年体育舞蹈锦标赛中，少年组决赛的选手在身体形态上保持的非常出色，每位舞者都像是一名成熟的拉丁舞选手。上身挺拔下肢灵活，相反没有进入决赛的选手便稍显逊色，其中不乏专业院校学习拉丁舞的少年选手。拉丁舞的动作主要是由胯部的相反拉力以及身体的对抗力量产生了重心的移动效果。少儿在进行拉丁舞学习时，不会过多的去想是通过什么原理产生这样的动作效果。仅仅是通过感观上的错误认识会出现较大的偏差，而少儿拉丁舞者为了完成动作，造成了自身形态的错误，如躯干不垂直、过于抬头、低头、挺胸、塌腰等等。

（二）动作完成质量

拉丁舞的舞曲节奏是明快的4/4或2/4拍节奏，平均的节奏是40小节/min左右的时间，拉丁舞选手不但每拍需要做一个动作，甚至有时还要做2个以上的动作，由此每分钟就要做大约100多个动作，舞曲速度极其迅捷，动作速度也十分快，同时选手必须做到准确踩拍，并且要做出许多高难度的技术动作，这样以来显然难度极大。

在观看近两届全国体育舞蹈锦标赛以及对少儿组拉丁舞裁判进行调查与研究，经过整理与分析发现，在同类基础动作中，成绩较好的选手完成动作较好，基本功扎实，动作较协调。成绩较差的选手则较差。比如：牛仔舞的舞曲速度极其快速，强烈的扭摆和迅速的连续旋转使人眼花缭乱，充分表现出了牛仔舞的风格特点。一位优秀拉丁舞选手需要具备良好的快速连续旋转的能力、爆发力、柔韧等身体素质。而爆发力也是少儿运动员最为欠缺的一个方面。

（三）舞蹈编排

拉丁舞成品套路是在不同的音乐环境下完成的，重视以成品套路的流畅性以及观赏性为动作编排的基本原则。为了更好的呈现美是创编成品套路是最终目的。在成套动作编排中，应针对拉丁舞每队选手的技术特点，例如说年龄、身体形态特点、身体运动机能、身体素质、技术风格特点、表现力、心理状态等因素来进行编排。在编排动作时，要充分考虑到这些因素，因人而异。

（四）裁判评定因素

国内著名的裁判陈叔民说，在体育舞蹈比赛的前几轮是采用的淘汰制的方法评分，采用的是“Mark”（打勾）的方法，也就是说场上选手们谁的勾数多谁就会晋级下一轮。比如说第一轮舞蹈有48对选手跳桑巴，跳完一支舞裁判就“勾”一次。在5支舞蹈结束以后，统计每对选手勾的总数，勾数最多的24对选手就会晋级到了下一场。以此类推，再从24名中选出前12名，从12名中选出前6名。到了决赛的时候就要不一样了：比赛采用的是标名次的评判方法。比如决赛中的选手跳完一支舞蹈之后，裁判员觉得跳得最好的就标上1，依次下去，跳得最差的就会标上6。五支舞蹈全部跳完以后，就开始把所有的名次相加，再算总分，然后总分越大名次越低，总分最小的那一对选手就是冠军。由此可以看出，打勾也好，标名次也罢，全都是裁判员的主观评判场上选手的成绩。

在拉丁舞比赛中，裁判员是整个比赛的评判者和裁决者，所以在某种意义上来说是裁判员决定着整场拉丁舞选手的成绩。而拉丁舞并没有一个相对细致的评分规则和评分方法。想要提高国内少儿拉丁舞运动水平甚至是拉丁舞水平，就需要下大力气的抓裁判员队伍的建设。

三、结论

通过以上分析，影响少儿拉丁舞的成绩的因素可分为主观和客观两大方面。主观包括临场的发挥和日常的训练，客观包括现场环境和裁判员的评定。分析和讨论影响少儿拉丁舞成绩的因素，再结合其教学训练中的不足，进行综合分析，为我国少儿拉丁舞的发展提供参考依据。

参考文献：

[1] 张清树，陈瑞境.体育舞蹈[M].北京体育大学出版社.1997.

[2] 熊文.拉丁舞选手应具备的身体素质探讨[J].2002.25（6）：852-854.

拉丁舞实习自我总结篇4

关键词：拉丁舞；基本功；基本技术；训练要素

随着社会的发展和时代的进步，拉丁舞在我国也进入了飞速发展的时期。它不但是个人素质培养的艺术种类，更是集欣赏、参与、表演、艺术审美、个人素质培养于一身的舞蹈种类，对于青少年身心健康发展和艺术培养都很重要。但是，众多的青少年拉丁舞学者中经常出现半途而废的现象。究其原因，学生对舞蹈基本功训练的必要性认识不足是重要原因之一。基本功指从事舞蹈艺术所必需掌握的基本技能，即用自身的“动力”跳最简单的基本舞步，能够对上节奏，“动力”与节奏吻合就是基本功。所以，在学习拉丁舞花步之前，在想完美体现拉丁舞舞蹈风格以前，应该体会到国标舞基本舞步的重要作用，并在拉丁舞基本功上下大功夫。

1.拉丁舞的体态训练要素

1.1柔韧训练

拉丁舞作为运动项目中的一种，它充分表现人的肢体线条运动，各个关节的灵活性以及肌肉韧带和力量决定舞者的舞蹈能力。应在课前准备活动结束时进行肩、胸、腰及腿部柔韧练习，先从压腿、压肩、压髋、下腰等拉伸韧带的练习开始，这样是为了拉长韧带塑造肌肉的线条，属于静力拉伸，每次静力拉伸之后再进行动力拉伸。

1.2芭蕾基本功训练

芭蕾训练中最重要的便是把杆练习，对于国标舞练习者来说，把杆训练着重解决下肢及躯干的力度，加强腿部力量来控制身体重心的正确感觉。利用把上的擦地、下蹲、控制屈伸、小踢腿、大踢腿、画圈等练习来提高运动员腿部的控制力，稳定性以及灵活性。

2.拉丁舞的呼吸训练要素

2.1呼吸结合动作练习

在拉丁舞的呼吸练习是可以把数节拍当作一种训练呼吸的方法，不仅可以记住每拍的动作，还可以练习呼吸。比如伦巴中的方形步，1拍吸气延伸，2拍呼气放重心。3拍吸气积蓄力量在中段位置。4拍呼气并迅速完成动作。1和3拍吸气积蓄力量可以使动作更有爆发力，并可以使动作更有张力。还可以在完成动作时采用吼声法的“哈”、“嘿”、“呀”等呼气，以气助势，增强肌肉的收缩力量。

2.2呼吸结合套路练习

在拉丁舞的套路中，利用动作的特点以及对拉丁舞动作的理解，调整最佳的呼吸方式。呼吸与动作紧密相结合，不仅可以改变动作的质感和情感，还可以使动作显得丰满，更具张力。

3.拉丁舞基本技术的训练要素

3.1拉丁舞舞步中的动力源

胯部为动力源，上身和四肢所有运作均来自胯部的8字形摆动，即在臀部紧缩前提下，由胯部发力，牵引全身运动。

3.2力量传递方式

拉丁舞中的力量传递呈辐射状，即以胯部为发力中心，依次渐进，沿平面方向四处扩散延伸，形成“蛇摆尾”状的骨诺米牌效应。

3.3下身运动

在缩臀前提下胯部发力，力量沿大腿、小腿、脚背（髁关节）传至脚尖（趾部），并以脚趾实现（表现）胯部的摆动轨迹。以8字形为基础，不同舞种有不同的轨迹和节奏。

3.4上身运动

在缩臀前提下胯部发力，力量沿上身（腹、胸、背）、大臂、小臂、手腕，传至指尖。以上身扭转（反身动作）以及臂的摆动方位，实现（表现）胯部的摆动轨迹。

3.5发力与回力

力源与力量传递方式，必须遵循“脚随身动”原则。身体任何部位、任何状态的动力源均来自胯部摆动。只有遵循这一原则，才会形成“蛇摆尾”状的骨诺米牌效应。才会感受到类似杨丽坤孔雀舞效应。由腰挎发力产生脚部和手部的回力（反作用力）是这样形成的：（伦巴为例）右胯发力传至脚底――右脚底发力传至左手腕――左手腕引带力传至对方右手腕――对方右手腕回力传至左胯部――左胯部发力传至左脚底。瞬间完成引带与被引带的动作。

3.6下身的保持垂直

胯部摆动效果通过脚的轨迹来实现（表现）；为了配合胯部的8字形摆动，在臀部紧缩前提下，脚趾应走内弧线，膝盖应向内扣，随动力腿重心移动到任何位置时，下身外侧始终与地面垂直，而且最大限度地向里凹，从而达到双重效果：慢节奏的动作造型美；动作的快节奏得以实现。

4.单一元素动作强调练习方法

4.1原地重心转换练习！（单一重心转换）

4.1.1交替基本步CHANGE BASIC MOVEMENT

以一小节（2n3n4-ln）来完成3.次主力腿的转换。234-正拍为主力腿蹬直，对地板施加压力的动作，让主力腿确保脚掌内侧受力面对地板施压，压踩下去形成膝盖蹬直的动作，同时肩部做延伸的动作，而在n拍的时候，主力腿的膝盖除了超直外，还应该让肩部相对应的下沉给予主力腿相等的压力。身体在每_次主力腿踩压地面时，要做出相应的扭转对抗力，而从肩部到手臂要保持和身体相反的延伸。

4.1.2库克拉恰斯CUCARACHAS

同样以一小节（2n3n一1n）来完成3次主力腿的转换：不同于交替基本步的是这个单一练习动作在并换基础上产生了一次半重心的移动，但要领是一样的，只是在2n3之间做了个半重心的主力腿推动地面的转换，4n1同样是一次并换的动作。在膝盖方面的要求是一样的，正拍一定要直。肩部只要在主力腿放重心时都要施力于地面，摆放到下沉的位置。

4.2移动中的换重心练习（前进移动或后退）

4.2.1方步BASIC.MOVEMENT

两小节来完成6次主力腿的重心转换。以后退步，斜进步完成第一小节；前进切克，斜退步完成第二小节。这个动作练习主要强调在每一次的重心转换中，都是通过主力脚在n拍时对地板的施压力来反射性移动。

4.2.2前进后退步FORWARD AND BACKWARD WALKS

前进后退是在方步的基础上加入了移动步伐的动作，这个动作因为有身体和步伐上的移动，所以，如果没有强调重心经过地板这一重要元素，膝盖是来不及做出直的动作的，而重心在完全经过主力腿的情况下才进行前进或后退的移动。这个步伐的练习，强调膝盖在主力腿触地时要快速伸直并将力延伸到地板。

5.小结

拉丁舞基本功训练中基本技术是学习关键，当然其他训练内容也是演绎好舞蹈的重要条件。基本功训练应贯穿于学习的各阶段，且每一个阶段的择重点应有所不同。对于初学者而言，塑造美的形体，掌握正确基本步、架型和发展身体素质最为关键，这是后续学习的前提和基础；对中级水平的舞者而言，需要正确地掌握舞蹈运步的技巧，学会分辨音乐和感受音乐，这样才可以摆脱练舞中的的误区，迅速提升自身的舞蹈水平。（作者单位：上海体育学院体育教育运动训练专业）

参考文献：

[1] 江波.少年儿童女子篮球运动员身体素质训练方法浅谈[J]2002年湖南省业余体育教练员论文集，2002

[2] 高云.舞蹈解剖学[M].北京：高等教育出版社，2004

[3] 陈琴.论芭蕾技巧训练体系在体育舞蹈教学中的应用[J].成都体育学院学报.2007.01

拉丁舞实习自我总结篇5

摘 要 本文通过笔者对拉丁舞的认识与学习，以拉丁音乐与舞蹈的起源、文化背景为切入点，简要说明什么是拉丁音乐，什么是拉丁舞蹈，并根据拉丁音乐与拉丁舞蹈之间的各自特点，以各舞种剖析为例，结合笔者的舞蹈实践，提出一些拉丁音乐与拉丁舞蹈相融并举、相得益彰的独到见解。

关键词 拉丁音乐 拉丁舞蹈 相融 关系

音乐与舞蹈这两大艺术门类之间存在着相辅相承、兼融并举的密切关系。音乐是时间的艺术，而舞蹈在某种意义上说也是时间的艺术，因为音乐和舞蹈都要表达一个进程，即进行着的文化内容。音乐表达内容和情绪的进程是靠音乐联系的，舞蹈表达内容和情绪的进程则是依靠身体动作的联系。

一、什么是拉丁音乐

拉丁音乐（Latin music）源于拉丁美洲各个不同的地域文化，又是一种承载着不同时代背景的社会生活形态的艺术形式，多数拉丁音乐节奏都比较强烈。通常所说的拉丁音乐主要指Pop拉丁，包括舞曲、在西班牙传唱的流行的东方音乐和Tejano。拉丁音乐的另一形式以铜管乐器作为前奏的舞曲形式，如Salsa和桑巴。还有一种近似于Salsa的Bossa Nova，是舞曲与爵士乐相结合的音乐形式，以其清爽自由的音乐特点而流行于世。

二、什么是拉丁舞蹈

古巴是拉丁舞的发源地。最初，拉丁的音乐和舞蹈是人们聚会庆典或祈祝丰收的一种表达方式，后来渐渐发展为年轻人相互表达爱慕之情的一种方式。

拉丁舞蹈分为大众拉丁舞和标准拉丁舞。大众拉丁舞又称拉丁风情舞或社交拉丁舞。而标准拉丁舞是在大众拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技型舞蹈，包括伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛。

总的来说拉丁舞包括Salsa、Merengue、Cumbia、Bachata、Chacha、Samba、Lambada等。

三、拉丁音乐与拉丁舞蹈的关系

各个舞种在发展成熟后，都会选择出适合其特色的音乐风格，因此不同舞种的音乐一定程度上代表了这个舞种的文化特色，这也成为大众认知音乐与舞蹈种类的主要方式之一。

拉丁舞中的伦巴、恰恰、牛仔、桑巴以及斗牛都是由有各自不同的音乐来引领舞蹈的。每支舞都来自与不同的国家地区，它们的音乐与舞蹈都体现了不同地域人们的生活环境与审美习惯，所以国标舞中的五支拉丁舞无论是音乐还是舞蹈都有着各自的特点，这些特点也就是区分各个舞种特质的根本标志。

（一）伦巴舞与恰恰舞音乐与舞蹈的相同点及关系

伦巴舞也被称为爱情之舞，最早起源于古巴，是一种舞曲节奏为4/4拍的拉丁风情舞蹈。因为伦巴舞曲所富有的罗曼蒂克的气氛，往往我们都不能够在音乐节奏限定中去完成动作。现在很多选手有误区，因为音乐速度比较缓慢，为了用动作填充音乐，会放慢动作过程，往往会在原本的节拍内重心没有到位，急于开始下一动作，结果会带给观赏者一种动作没有速度力量的感觉。

恰恰舞与伦巴舞相似的是恰恰舞同样起源于古巴。恰恰舞更加强调节奏与重心的对位，重心是迅速到位的。另外我们要注意音乐的重拍和舞蹈的重拍，在编排组合时应注意在重拍上去做一些停顿、造型或是大幅度的动作。

伦巴与恰恰都是表现男女之间爱情内容的舞蹈，按照我们在舞蹈时所带入的情感来说，伦巴和恰恰可归为一类。作为高级的选手阶段，我们不能够一味的去跳音乐与舞蹈的节奏，而是要学会去听音乐的旋律，跟着音乐旋律的起伏去适当调整比赛组合的动作强弱比例，让音乐帮助你去寻找舞蹈中需要带入的情感表达。

（二）桑巴舞特有的音乐起伏与舞蹈动律的融合

桑巴舞起源于巴西，是巴西的一种土风舞蹈。桑巴音乐中有很强烈的鼓点与起伏，节奏型非常清晰，会给人一种想跟着舞动的感觉。它与其他舞种的音乐最大的区别在于节奏里的切分音，整个舞曲里一直不断的重复着。

桑巴舞蹈中最主要的元素是Bounce，很多舞者都忽视了这一点，在跳桑巴舞时要和音乐的鼓点相融，要有很明确的起伏，这就是桑巴舞区别与其它舞种的核心。它和牛仔舞的摇摆与弹动一样，需要把身体的弹性蠕动贯穿与整个舞蹈当中，当然除了一些特定的动作是没有Bounce的，如桑巴的左转等。把桑巴舞音乐中的切分音与舞蹈中的Bounce结合于桑巴动作组合里，加上桑巴舞音乐与舞蹈特有的起伏感自然就抓住了桑巴舞特有的动律。

三、结论

通过以上对拉丁舞各个舞种的分析说明，我们不难看出拉丁音乐与拉丁舞蹈之间的关系是密不可分的，舞蹈的风格在音乐中体现，音乐的情感在舞蹈中流露。音乐具有渗入人心的特点，舞蹈者可以把音乐中表现的感情当作自己内心的感情来体验，借助音乐去打动观众的感受。音乐也可以加强舞蹈的感彩，可以帮助观众理解舞蹈的内容，并且使舞蹈显得更加生动而有魅力。

综上所述，了解拉丁音乐与拉丁舞蹈的起源、背景与它们之间的相融关系，是一把开启走向职业拉丁舞道路的钥匙。只有真正了解了拉丁舞的文化背景，认知拉丁舞与拉丁音乐一脉相承、兼融并举的关系，才能够抓住拉丁舞不同舞种的风格特点，依附于拉丁音乐的各异曲式节奏，让音乐引领我们的舞蹈，让舞蹈延伸音乐的内涵，让音乐与舞蹈天地合一。这样的舞蹈才具有生命力感染力和艺术魅力！

参考文献：

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[2] 魏森伯格.拉丁舞运动原理与技术描述[M].

[3] 吕德•韦尔梅.拉丁舞[M].卡斯特尔•韦拉格出版公司.

[4] 李华玲.音乐与舞蹈[M].民族出版社.

[5] 刘民加.音乐基础概论[M].北京大学出版社.

拉丁舞实习自我总结篇6

摘 要 关注健康、追求运动乐趣已构成现代生活方式的两个基本要素。随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人参与到拉丁舞运动中来，拉丁舞俱乐部也越来越受到人们的青睐。但成都市俱乐部经营模式却处在发展的初级阶段。本文通过对成都市拉丁舞俱乐部经营类型、规模、业务、收益等方面进行分析，找出目前成都市拉丁舞俱乐部存在的问题，并对成都市拉丁舞俱乐部经营模式的发展方向提出了建议。

关键词 拉丁舞 拉丁舞俱乐部 经营模式

一、研究对象和方法

（一）研究对象

成都市青少年宫拉丁舞俱乐部、四川省拉丁舞培训中心、成都市春秋拉丁舞馆。

（二）研究方法

1.文献资料法：查阅大量拉丁舞、体育管理学方面的书籍、论文、期刊等文献资料试图找出适合现代拉丁舞俱乐部发展的经营模式。

2.个案调查法：对不同类型俱乐部采取个别案例的调查研究。

3.专家访谈法：与体育管理学及对体育产业有资深研究的专家教授进行访谈。

二、拉丁舞俱乐部经营模式的定义

经营模式是企业对市场做出反应的一种范式，这种范式在特定的环境下是有效的。因此拉丁舞俱乐部的模式我们可以定义为拉丁舞俱乐部根据自己的经营宗旨，为实现拉丁舞俱乐部确认的价值定位采取某一类方式方法的总称，经过被理论加工后形成的一种可以模仿或推广借鉴的样式，包括拉丁舞俱乐部为实现价值定位所规定的业务范围，以及在这样的定位下实现价值的方式和方法。

三、成都市拉丁舞俱乐部经营模式的分析

（一）拉丁舞俱乐部

拉丁舞俱乐部是一项新型的体育项目，它把体育与艺术结合在一起，是一项休闲健身的活动。拉丁舞有着休闲和锻炼价值，所以拉丁舞也是一项行为文化，非常受广大市民的青睐。俱乐部单从字面上理解就是人们聚集在一起进行健身活动的组织团体或者场所，严格解释是具有某种相同兴趣的人进行社会交际、文化娱乐等活动的团体和场所。

（二）拉丁舞俱乐部类型

成都市拉丁舞俱乐部的形式多种多样，按其运行机制可分为三种类型：经营型、准经营型、单位型。

1.经营型拉丁舞俱乐部

经营型拉丁舞俱乐部是指经营者投资建成，以盈利为目的，实行股份制管理的拉丁舞俱乐部。在市场经济的条件下，它既满足了广大拉丁舞爱好者学习舞蹈技术、健身、娱乐的需求，又在灵活多变的市场竞争中为自己找到了一席之地，是当前拉丁舞俱乐部发展的主要方向，也是未来拉丁舞运动市场开发的主要依托。经营型拉丁舞俱乐部在追求利益的同时满足了广大拉丁舞爱好者学习舞蹈技术、健身、娱乐的要求，是当前拉丁舞爱好者的首选之地，它的形成和发展代表了当今大众体育的一个主要组织形式，对体育市场的发展尤其是拉丁舞市场的发展起到了积极的推动作用。

2.准经营型拉丁舞俱乐部

准经营型拉丁舞俱乐部是指体育局在原有的场馆和体校的基础上组建的拉丁舞俱乐部，它以追求社会效益为主，收费标准要低于经营性拉丁舞俱乐部，并且全部费用将用于场馆维修、改善设备条件和教练员的费用。准经营型拉丁舞俱乐部的内部管理是以体育局的行政管理为主，俱乐部经营管理为辅的一种管理模式。

3.单位型拉丁舞俱乐部

单位型拉丁舞俱乐部是指一些企事业单位利用自己单位的场馆组建的拉丁舞俱乐部。例如各高校的拉丁舞俱乐部、舞蹈协会及舞厅。俱乐部成立的宗旨有两个：第一，提高本单位人员的健康水平，丰富其业余文化生活；第二，能够代表单位参加本系统和社会上举办的各种拉丁舞比赛，为本单位争得荣誉。单位型拉丁舞俱乐部的内部管理是以各单位的工会部门或是学生管理部门为主管，由于俱乐部是在业余实践服务于本单位人员，所以俱乐部的正常运行是依靠单位的扶持和国家的福利机制，在经济、行政上是和单位一体的，没有自己的独立经营权。本文以下提及的拉丁舞俱乐部均为经营型或准经营型拉丁舞俱乐部。

（三）成都市具有代表性的拉丁舞俱乐部与全国知名拉丁舞俱乐部的主要业务比较

目前，成都的拉丁舞俱乐部都是在自发的基础上逐渐走向商业化道路的，经营方式比较单一，主要以收取培训费、场地租赁费为主，销售拉丁舞用品为辅。

成都市青少年宫拉丁舞俱乐部是在成都市拉丁舞运动协会领导下创办的。主要以培养青少年为主，培养了一批优秀的拉丁舞选手，他们在上专业院校以前曾多次包揽四川省、成都市锦标赛少儿、少年组别的冠军。现在成都市拉丁舞俱乐部呈现出百花齐放的局面，培养了一大批业余成人及青少年选手。

成都市舞蹈文化机构从1998年初创办至今已涵盖了拉丁舞培训、拉丁舞赛事组织、舞蹈健身、拉丁舞传媒和舞蹈演艺事业等诸多方面，以拉丁舞为核心的主营业务主要是联系和协调很多行业组织和承办各类活动。同时为广大的拉丁舞爱好者提供学习和交流的平台。

四川省舞蹈文化机构下设“成都市文化艺术发展公司”、“成都市拉丁舞培训中心”、“成都市舞林会”，致力于中外舞蹈文化的推广交流、大型文艺表演和比赛的策划承办、舞蹈文化用品的制作与销售以及各类舞蹈的教学培训。

可以看出，成都市拉丁舞俱乐部主要以参加拉丁舞协会比赛为主，是建立在选手的业余爱好的基础上，没有多元的经营方式组合。

（四）成都市拉丁舞俱乐部都有一定的规模但缺乏品牌意识

成都市拉丁舞俱乐部有几家已经初具规模，都有几个分场地，但采取的经营方式是跟别的单位合作经营，形式较为单一且都没有形成自己的连锁机构。

品牌是一个名称、名词、标记符号或设计，或是它们的组合，其目的是识别某个销售或某群销售者的产品或劳务，并使之同竞争对手的产品和劳务区分开来。因此一种品牌应具有以下基本特征：知名度、声誉、市场占有率、能够实现持续的利润增长。举一个很简单的例子，在广州如果有人说去健身俱乐部，那么很多时候人们想到的就是“力美健”，这是为什么呢？因为“力健美健身俱乐部”已经成为一个健身行业的品牌。20世纪80年代，有氧健身操在中国流行，中国健身俱乐部行业开始孕育。1994年，马华成立了自己的健身俱乐部，1999年马华引入了连锁经营模式，在河南、河北、云南、黑龙江、吉林、辽宁等地开办了10家健身俱乐部分部。“力健美健身俱乐部”正式效仿和发展了这种经营模式，从2001年开始发展，至今已经发展到5个地市开办了25家直营连锁店。

品牌连锁经营的优势：1.授权人只以品牌、经营管理经验等投入便可达到规模经营的目的，不仅能在短期内得到回报，而且使无形资产迅速提升。2.被授权人由于购买的是已获得成功的运营系统，可以省去自主创业不得不经历的一条“学习曲线”，包括选择盈利点、开发市场等必要的摸索过程，降低了经营风险。3.被授权人可以拥有自己的公司，掌握自己的收支。被授权人可以在选址、设计、员工培训、市场等方面得到丰富的授权人的帮助和支持，使其运营迅速向良性循环。4.授权人与被授权人之间不是一种竞争关系，有利于共同扩大市场份额。

以上可以看出成都市拉丁舞俱乐部还在发展的初级阶段，缺乏连锁经营和品牌意识。

四、成都市拉丁舞俱乐部盈利方式

（一）培训费

培训费是指参与培训者接收专业的指导所支付的费用。从盈利的角度来看，拉丁舞俱乐部获取的培训收益可能以三种方式存在：1.俱乐部招聘舞蹈老师，俱乐部支付其课时费后剩余的收益；2.俱乐部和舞蹈老师合作，俱乐部支付舞蹈老师分成后所得的收益；3.俱乐部和相关部门合作，获得分成后，支付舞蹈老师所得，获得的收益。

成都市大多数体育俱乐部的盈利方式主要是培训费。像前卫舞蹈文化机构、成都市青少年宫拉丁舞俱乐部、四川省拉丁舞培训中心由于开展业务的单一性决定了他们收入的单一性，以上俱乐部都是以开展拉丁舞培训课程为主，经营拉丁舞用品为辅，没有参与拉丁舞其他的附属行业，像演出、音像制品发行等。

（二）拉丁舞相关产品销售所得

与舞蹈用品的销售收益存在于培训者学习拉丁舞的过程中，涉及多种产品类型，例如练功服、比赛服、舞蹈鞋、拉丁舞音像资料、饮品等。成都市所有的拉丁舞俱乐部中基本都设有舞蹈用品及饮料的销售点。此外还有的俱乐部也实行了网上销售。

（三）会员费

成都市拉丁舞俱乐部中有几家俱乐部实施了会员制，会员在本俱乐部参加培训课程及购买拉丁舞用品时都有相应的折扣。同时这些俱乐部也会定期为会员举行活动。当然要想成为会员，必须每年定期缴纳会费，这也成了这些俱乐部的稳定收益的一部分。

参考文献：

[1] 熊建设.我国体育舞蹈竞赛市场运作模式的理论研究[D].武汉体育学院.2006.

[2] 赵莉.我国体育舞蹈的开展现状调查与对策研究[D].北京体育大学.2003.

拉丁舞实习自我总结篇7

关键词：体育舞蹈；开展现状；对策

1 前言

体育舞蹈是国际流行的融体育、艺术于一身的舞蹈运动，它是随着社会的进步、艺术的发展以及体育运动的兼收并蓄由交际舞派生出来的一项新兴运动。它起源于英国，盛行于欧美，集音乐、技巧、体能、表演为一体，兼有文化娱乐的内涵和体育竞赛的特点。自1986年正式引入我国后，便以独特的魅力“火”遍全国，成为我国非奥运会项目中最受群众喜爱的运动项目之一。1991年5月中国体育舞蹈协会正式成立，自此，体育舞蹈被列入正式的比赛项目。但体育舞蹈毕竟是一种舶来品，在我国开展的时间不长，因此体育舞蹈水平仍然较低，与世界体育舞蹈强国相比还存在较大差距。由于经济、地域的影响，衡阳市的体育舞蹈起步也较晚，其发展现状尚未有人调查研究。

为了促进体育舞蹈运动在我市的开展，对我市体育舞蹈现状进行较全面、系统的调查研究是非常必要的，继而对调查结果进行详细的分析，找出影响我市体育舞蹈发展的因素，并提出适合衡阳市实际情况的改革措施与发展对策，具有重要的理论意义和实践意义。

1.1 研究背景。目前，国际上存在两个国际体育舞蹈组织世界舞蹈及体育舞蹈理事会，1950年9月22日在英国苏格兰的爱丁堡成立，现有52个会员协会，注册地为英国伦敦。IosF国际体育舞蹈联合会，1935年成立于布拉格，现有79个会员协会，注册地为瑞士洛桑，于1997年获得国际奥委会的正式承认。

1.2 国内研究概况。目前，我国己有部分专家学者对体育舞蹈进行了研究，如李立国的《高校开设体育舞蹈课的可行性研究》、韦广忠的《体育舞蹈的美学特征研究》等，他们的研究对于我国体育舞蹈运动的开展起到了积极的推进作用，但现有的关于体育舞蹈的研究较多集中于体育舞蹈的教学、教法、美学欣赏以及功能作用上，而针对我国或省市体育舞蹈现状及发展对策等方面的研究较为薄弱。

2 调查对象与研究方法

2.1 调查对象

以衡阳市开展拉丁舞和摩登舞的培训中心发展现状及对比分析为研究对象。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法。通过查阅与本课题相关的专著、论文、学术、期刊等资料，并对资料进行收集和整理，对相关问题进行分析，为课题的研究提供理论依据和基础。

2.2.2 调查访问法。在进行论文的调查研究过程中，面访和电话访问了衡阳市拉丁舞及摩登舞培训中心的负责人，获得了许多第可贵资料。

2.2.3 问卷调查法。对衡阳市各拉丁舞与摩登舞培训中心发放调查问卷180份，进行调查，男、女各90份，回收问卷175份，有效问卷160份，有效率为91.4%，后统计数据，对数据进行分析研究。

2.2.4 数理统计法。通过对问卷调查的数据进行统计与分析，得出相关的数据及结论。

2.2.5 逻辑分析法。对收集的资料、数据进行分析并得出结论及改进措施，提出相关的内容。

3 结果与分析

3.1 衡阳市拉丁舞开展现状

3.1.1 衡阳市拉丁舞培训中心师资现状及分析。通过对对衡阳市浩中拉丁舞培训中心、天忆拉丁舞培训中心、南华大学业余拉丁舞培训班、衡阳师范学院业余拉丁舞培训中心等8所初具规模的拉丁舞培训中心以及一部分小型拉丁舞俱乐部的30多名专业从业人员（拉丁舞教练）实地调查结果显示拉丁舞教练来源主要有体育学院、舞蹈演员、健身爱好者、退役专业运动员四类。在拉丁舞教练中拥有技术等级证书的数量非常少，取得部级拉丁舞教练资格认证的教练并不多，但是拉丁舞教练普遍学历较高，取得学士学位的占80%。其中衡阳市规模最大的浩中舞蹈培训中心中，拥有部级教师资格证书的占33%。而数家规模较小的拉丁舞培训班竟没有一个相应的证书的占26.7%。

3.1.2 衡阳市拉丁舞培训班场地设备现状及分析。开展拉丁舞培训中心，必须有一定的场地，这个场地就是开展拉丁舞普及运动和专业训练的物质基础，也是培训的硬件设施。开展拉丁舞训练所需场地必须有形体房。从目前衡阳市的训练场所来看，有6处有标准的形体房，占总数的16.22%；9处有篮球场见方的标准舞场，占总数的24.32%；45.95%的培训班在不到篮球场一半面积的教师进行训练，总的来说衡阳市拉丁舞培训中心训练场地性对较标准。

3.2 衡阳市摩登舞开展现状及分析

3.2.1 衡阳市摩登舞培训中心师资现状及分析。通过对衡阳市初具规模的几所摩登舞培训中心的20名专业从业人员摩登舞教练实地调查结果显示摩登舞教练来源是舞蹈演员及健身爱好者，各占摩登舞教练来源的30%，他们并没有经过专业的摩登舞训练，只是一种业余爱好在发展而已；其中教练的文化程度大都是高中或中专程度，教师的资历及文化程度相对较低；而没有任何相应摩登舞教练证书的衡阳市摩登舞培训中心的竟占了70%。

3.2.2 衡阳市摩登舞培训班场地设备现状及分析。通过对衡阳市初具规模的摩登舞培训中心的场地设施进行统计，其中拥有标准的形体房和标准舞场分别占总数的33.3和16.7%，而衡阳市非固定的摩登舞培训场地占总数的83.4%，由此可以看出衡阳市对于摩登舞的开展相对于拉丁舞来讲有一定的差距，大都没有固定的场所提供摩登爱好者学习与发展，靠租借流动场地，和临时安排教室进行摩登舞训练，经统计一般固定摩登舞房与流动摩登舞房配置把杆、录影机、镜子、木地板所占的比例相对比较高，分别为50%、83.4%、66.7%、83.4%，在一定程度上为摩登舞的发展提供了条件，总的来说衡阳市摩登舞培训班场地还有待大力发展。

4 结论与建议

4.1 结论

由于摩登舞与拉丁舞的技术特点、音乐风格与实用性的差异，对于年轻一代的锻炼者来说都比较爱表现自己，喜欢一些自由奔放，富有激情的舞蹈，比较而言，拉丁舞更符合衡阳市舞蹈爱好者的欣赏要求，因此在衡阳市喜爱拉丁舞的锻炼者更多一些。衡阳市拉丁舞开展情况如下：目前开展拉丁舞的人群比较多，但分布不均衡，锻炼者年龄阶段主要集中在6-19岁，男拉丁舞锻炼者偏少，每周训练次数及每年参赛次数较少；拉丁舞教练员性别结构不合理，女性高于男性，运动等级和技术等级性对摩登舞较高，而摩登舞在衡阳市发展较为落后，参与人群大都是36-55岁，强身健体为其首要指导动机，以陶冶自身生活情趣为主要目的，目前衡阳市还未拥有标准的摩登舞训练场以及专业的摩登舞教练，并且参加摩登舞训练人数较少，训练场地设施不足；教练员业务水平不高；摩登舞体制改革的力度和宣传力度不大；组织管理机构工作不到位；科研落后，后备人才缺乏；缺少统一、全面和规范性的摩登舞教师。

4.2 建议

4.2.1 挖掘现有资源，加大衡阳市摩登舞场地、经费、人员投入力度。

4.2.2 制定并严格执行教师等级评定规定，提高青年摩登舞教师的教学水平与科研水平。

4.2.3 改革体育舞蹈组织形式，成立体育舞蹈俱乐部，积极吸引社会各层面的爱好者及优秀选手加盟。

4.2.4 加强与媒体合作，扩大宣传力度，完善体育舞蹈组织管理机构，推进体育舞蹈协会实体化和职业化发展。

4.2.5 提高摩登舞教练员素质，加强科研能力。

4.2.6 加强与媒体合作，扩大摩登舞宣传力度。

4.2.7 培训中心要长远发展必须大力培养既能教拉丁舞又可以教摩登舞的复合性人才教练。

参考文献

[1]赵美荣，余彬.体育舞蹈的健身价值研究[J].科技信息，2009，（12）：563.

拉丁舞实习自我总结篇8

关键词：健美操；新元素；高校；融入

高校体育教学的目的已经从传统理念下的学生身体素质锻炼转变为学生健身、娱乐、以及个性全面发展为目的的现代高校体育教学。在此背景下，高校健美操已经从传统单一的舞蹈形式向流行、多风格形式的新型健美操转变，各种新的元素不断融入在健美操中，使得健美操这一运动在保持其特质的基础上，通过不断融入各种新的艺术元素，提高了其娱乐性、健身作用、以及展现学生个性的功能。成为丰富高校校园体育文化，促进学生全面发展的重要体育运动项目。

一、当前高校健美操融入新元素的必要性

健美操运动作为一种将音乐、舞蹈、体操融为一体的综合运动，从其产生到现在一直都处于不断发展和演变中。高校在引入健美操这一运动教学后，也根据高校体育教学的目的对该运动的教学不断做出修改。在我国高校体育教学中，传统的教学思想强调运动项目的健身作用，对运动的娱乐功能、推动校园文化发展的功能、以及促进学生个性发展的作用存在不同程度的忽视。随着高校体育教学改革的不断深入，对体育教学的娱乐、健身、以及活跃校园文化的作用提出了新的更高的要求。为适应高校体育教学这一目标的变化，高校体育教学中各项运动项目都进行不同的创新，许多运动项目从内容到教学方式都引入了不少的新元素，在此背景下，作为高校体育教学的一个重要项目，健美操运动融入新元素，创新运动本身的内容和教学方法是与高校体育教学功能发挥客观要求相适应的必然选择。同时也是保持健美操运动本身魅力，丰富其内容的必然途径。

二、新元素融入高校健美操运动的实践

（一）健美操与拉丁舞的融合――拉丁健美操

拉丁健美操是新元素融入高校健美操运动实践的一个典例。拉丁健美操将传统拉丁舞的基本动作和健美操动作有机结合起来，配置以动感和热情十足的拉丁音乐，让学生在从事这一运动时既能达到健身的目的，同时又能充分展示自己的魅力和性感，达到展示学生个性的目的。拉丁健美操作为一种拉丁舞与健美操融合的健美操，二者的融入主要表现为两个方面：一是健美操动作与拉丁舞动作的结合；二是拉丁舞音乐在健美操联系中的应用。在拉丁健美操的动作中，除了现代健美操基本步伐以外，还借鉴了拉丁舞中的伦巴、桑巴、恰恰、斗牛等拉丁舞的动作，两种动作的结合使得拉丁健美操的动作更加花哨、时尚、多样。这不仅满足了现代大学生对动作多样化的个性需求，同时还可以很好地满足学生们对时尚的追求，与校园文化的时尚和个性很好地结合起来。此外，拉丁健美操在练习时辅之以热情、动感的拉丁舞音乐，让学生在动作训练的同时感受到音乐带来的节奏感，动作节奏与音乐节奏的协调提高了练习所带来的身体和情绪的双重体验。

（二）健美操与时尚元素的融合

健美操与传统健身操相比，不仅在于其形式上的改革，同时还在于其将流行舞步融入到了健美操之中，为健美操注入了新鲜血液和旺盛的生命力。而这些充满时尚特征的元素又很好地迎合了当代大学生追求时尚的心理和审美需求。正是健美操与时尚元素的融合才使得健美操在传播和发展的过程中从内容到形式都发生了巨大的变化。当前，在流行的健美操中就有爵士健美操、迪斯科健美操等诸多融入了时尚舞蹈元素的形式。此外，还有一些与街舞、民族舞结合的健美操形式也是当前健美操运动的一个显著特点。

总的来说，在当前高校健美操运动中，由于学生群体年龄、成长环境、以及审美心理、文化水平等因素的影响，高校健美操的功能已经成以外较为单一的身体锻炼向健身、娱乐、展示个性、活跃校园文化等多功能方向发展。这就客观上要求健美操要不断引入新的元素，以满足其新的功能需求。

（三）健美操与民族舞蹈的融合

一方面，采用具有民族风格的音乐进行健美操教学。当前高校的健美操教学中，在音乐方面主要采用的是爵士、拉丁舞、以及迪斯科等风格的音乐作为健美操教学的音乐。当然，这些音乐的运用毫无疑问也是健美操运动中新元素融入的体现，但是长期用这些音乐会使学生产生枯燥、厌倦之感，如果采用具有民族风格特征的迪斯科音乐作为健美操联系的伴奏音乐，对于培养学生的韵律感、节奏感、以及激发学生在动作练习时的内在表现力和学生的学习兴趣都具有非常明显的作用。

另一方面，将民族舞蹈引入健美操教学过程中。民族舞蹈中有相当一部分舞蹈动作具有和健美操一样的健身和健美作用，在高校的健美操教学中要对这些民族舞蹈进行筛选，将这些动作编入健美操动作中，将二者结合起来练习。此外，在健美操练习的热身和结束部分引入民族舞蹈练习，例如，在健美操的热身和结束部分加上一段撒拉族、土族舞蹈等，安排民族学生进行领舞。让学生发挥特长展示个性，不仅有利于教学同时还可以促进学生之间的交流，增进民族团结，提高学生对不同形式的美的认识和鉴赏能力，激发学生的主动性和积极性，促进高校校园文化氛围的养成。

三、结语

健美操的发展不是一个独立的过程，从最原始的健美操出现到今天流行于高校体育教学和社会生活中的现代健美操都不是一成不变的，而是在不断发展演变的过程中根据人们审美情趣的变化和社会环境的演变不断演化的。在健美操发展中，拉丁健美操、迪斯科健美操等形式多样的健美操都是其在发展中不断融入新元素而产生的。这些新的健美操形式很好地满足了人们娱乐、健身和追求个性的要求。在当前高校健美操运动发展中，不断根据学生的审美要求和个性发展的需要，融入新的舞蹈、音乐、以及其它艺术元素，是高校健美操运动不断与时俱进、开拓创新的客观要求。

参考文献：

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