仪态礼仪范文

仪态礼仪篇1

仔细认真聆听，椅子要浅座一坐着和亲属拍照时，上半身的姿态最关键，所以，若有了“啊，好不容易能坐下了”这种想行，瞬间就会像泄了气的皮球似的猫起腰来，很难看的。不能大意，要时刻保持紧张感，特别是如果新娘穿着低胸礼服，坐在椅子的中心处，扭着腰，这样显得肩幅宽，体型苗条，穿细长礼服，把腿斜地垂下，可以使腿显得修长，新郎无精打采地坐着时，裤腿会自动向上提，露出袜子，不雅观，所以要特别注意，坐下去前，先提一下膝盖部的裤子。

站姿

自然地挺直背脊，互相有意识拼成“八”字形，无论迎接客人还是拍纪念照，站立姿态很重要，因此要特别注意才好，背部有向上伸展感，头部，臀部和脚后跟成一条直线，上半身有被吊起的感觉，站立时特别有精神，新娘应站在新郎身边靠后约15厘米处，右手挎新郎右胳膊，两人的位置象八字，正面拍照感觉最佳，新郎轻曲左胳膊，让新娘把手插在肘里，要注意的是新娘不要拉着新郎的衣服，让人有胆怯的感觉。

另外，新郎不应该为了挺直背要过分突出腹部，不要紧挽着新娘，以免踩到裙子，也不要离得太远。不要死死地抱着新郎的胳膊，好像生怕他会逃跑似的。

行走

引人注目的入场仪式

有些新娘由于不习惯穿婚纱和高跟鞋，可能会有踩到裙子的意外情况，所以礼服不宜过长，且正确的走路方式是：用脚尖轻踢着裙边，足底轻擦过地面，徐，严格地讲，新娘的目光应该是始终直视前方，尽量将视线放于10米前，这样有利于拍照，但为了安全起见，新娘的视线可以稍稍向下，但不可太过以免影响形象。

亲吻

自然大方地完成，羞羞答答反觉得很怪

仪式上的亲吻具有神圣的意义，二人应该表现得自然，大方，婚礼上当进行宣誓亲吻时，莫名其妙的害羞，扭扭捏捏或做作地突出嘴唇接吻反而令人厌恶，照片也好录象也好，都会相当不自然，正确姿势如下，新郎轻轻抓着新娘的胳膊，另一只手搂住她的腰，以次作为暗示，新娘将脸稍稍抬，让旁观者感觉二人是以很自然的姿态靠近，有一种神秘感，显得漂亮，接吻的时机由二人先说好，这样到时候才不会出差错，新娘应事先用餐巾纸轻轻试去表面浓艳的口红，免得在新郎脸上留下很清晰的唇印。轻轻抱住胳膊，将脸略上抬更自然，别像盖章一样。

穿礼服

轻轻抓住礼服的衣襟，迅速转身

礼服和一般衣服不同，想只改变一点方向是做不到的，不拖着裙子以夸张姿态转身的决窍在于，转身时用与旋转方向相反的手轻轻抓住裙边和裙撑稍微向上提，在穿着长裙，披着长披纱时，把它们挂在自己的手腕上，瞬间地快速转身。

笑容

洋溢着幸福的笑容

嘴角上翘，柔和地微笑一对新人脸上的幸福笑容是宾客们喜爱看到的，很多人拍照时的笑脸是刻意堆出来的，拍完了，脸上的笑容也没有，这样的笑很假。笑脸的练习方法是：嘴里横含一根筷子，嘴角上翘，样子看上去像笑一般，保持嘴形不变，把筷子拿出来，便完成了笑脸，然后反复操练，练到笑不露齿的程度便大功告成。

鞠躬

文雅的鞠躬姿势记在心中，一边微笑一边微微弯曲上半身并点头寒暄

婚礼上免不了频频鞠躬要领：第一，背要直，腰部以上的身体向前倾。第二，鞠躬时要满怀感情，弯腰的幅度约15度左右，两个人要配合，不要"此起彼伏"。可以保持一秒钟的停顿，在音乐声中向主婚人鞠躬时不要忘记必须整个身体正对着他。注意不要突出下巴，只点头行礼或弯腰过度都会显得不文雅，注意鞠躬的时候不要抬眼看人。

换戒指

实现最浪漫的一幕

“紧张了，连戒指也戴不进去！”有此尴尬的经历的人不妨事先多练几次，新娘帮新郎戴戒指时，新郎弯曲肘部，把手伸到自然弯曲的高度，新娘用左手托新郎的手，右手的拇指，食指和中指握戒指，戴入新郎的无名指，通常，在戴不上去时，新娘会不自觉地夸张起来，紧紧抓住他的手，放到自己的眼皮底下仔细将戒指往他无名指上套，其实这种姿势很失态，拍出的照片出不好看。:

切蛋糕

绝好的拍照机会

在婚宴中拍照次数最多的场面就是一对新人切蛋糕的时候了，如此近距离拍摄，手指尖的细微动作都会令新郎新娘感到紧张，切蛋糕的正确姿势是新娘右手持刀，新郎将右手盖在新娘的右手上，新郎的左手搂住新娘的腰，新娘的左手辅助右手切蛋糕，这种是最美观的姿势，并在站姿上依旧保持亲密的八字形，而且，两人的视线保持一致，有利于把照片拍得更完美，新娘右手持刀，新郎将手上盖住新娘的手。新娘也可以用左手来辅助。两人的视线必须一致回头时不要只转脸，整个身体都要转。新郎的左手轻搭在新娘的腰部。

点亮喜宴蜡烛

如画般的景象

挺直背脊是基本中的基本。经常有人在这一点上失败，因为新郎新娘拿着点火棒在离蜡烛很远的地方伸手点火，这种姿势会让二人突起下巴，张开嘴巴，样子很可笑，且两人手臂长度不同，若新郎把手臂完全伸直，新娘就会身体前倾。所以，新郎要考虑新娘手臂的长度以决定站的位置。这称为“新郎引导式”。新郎的另只手放于新娘腰上，像跳舞一样，通过手指的暗示来调节距离，将新娘引到离桌子半步之遥处，新娘则要注意，不要忘了将手中的花束正面朝外。离得很远伸手点蜡烛，由于姿势不当，下巴随即抬起，嘴巴出张开了，形象极差，尽可能靠近桌子。姿势漂亮，收拢下巴，新郎的手放于新娘的腰上，花束面向外侧握着。

干杯

一边轻举杯，一边注意举杯方式

仪态礼仪篇2

1 .仪态是一种“无声的语言”

在日常交往中，人们能通过语言交流信息，但在说话的同时，你的面部表情、身材的姿态、手势和动作也在传递着信息。对方在接受信息时，不仅“听其言” ，而且也在“观其行” 。仪态语言是一种极其丰富、极其复杂的语言。据研究者估计，世界上至少有70 多万种可以用来表达思想意义的态势动作，这个数字远远超过当今世界上最完整的一部词典所收集的词汇数量。信息的传递与反馈，从表面上看，主要是嘴、耳、眼的运用。

事实上，表情、姿态等所起的作用，却远远超过自然语言交流的本身。仪态是一种很广泛、很实用的语言，往往比有声语言更富有魅力，可以收到“此处无声胜有声”的效果。

2 .仪态是内在素质的真实表露

仪态在表情达意方面也许不像有声语言那么明确和完善，但它在表露人的性格、气质、态度、心理活动方面却更真实可靠。一个人所说的话可能是真实的，也可能是虚假的，语言可以言不由衷，而人的仪态却总是真实的。也许你嘴上在说着欢迎客人到来的话语，可你的表情、手势、动作却流露出了你的厌倦、无奈，这才是你真实的态度。在社会交往中，仪态还是一种无形的“名片” ，也许你没有随身带着档案、介绍信，但人们却可以通过你的一举一动、一笑一颦，判断出你的身份、地位、学识、能力，并因此而影响对你信任的程度、交往的深度等。只有那些受过良好教育并且在各方面都很出色的人，才可能举止得体、风度优雅。相比之下，穿着时髦、浓妆艳抹、矫揉造作、刻意表现出来的那种美就肤浅得多。

3 .仪态的习惯性

仪态是人们在成长和交往的过程中逐步形成的，因而具有习惯性的特点。首先，仪态的习惯性是指人们对某一动作理解的习惯性。它一方面表现在某些动作表情达意的一致性，

比如人们总是用笑容来表现欢乐、友好、喜欢等感情;另一方面，也表现在同一动作由于地域和文化环境的不同而具有不同的含义。比如，点头在中国和西方人是表示肯定，而在印度、土耳其等国却是表示否定。其次，仪态的习惯性是指每个人的仪态都是在成长过程和生活环境中长期形成的，这种习惯性并不都是先天的，也可以通过后天的生活和训练形成，一旦形成，就很难改变。

仪态礼仪篇3

关键词： 大学生 求职礼仪 心态

又到了一年一度的大学生求职季，2014年，有着“更难就业年”之称，相较于“史上最难就业年”――2013年的699万毕业生，2014年全国的应届毕业生多达727万人。作为上海政法学院的毕业生，我们应该客观清醒地认识到所面对的现状：与211或985工程院校相比，我们显然不具备求职和就业的优势。因此，为应对全社会就业难的现状，上政的毕业生在求职时，就应该更为注重求职的技巧和礼仪，同时调整好心态，为自己确立一个切实可行的目标。

一、求职礼仪和技巧

面试，是求职过程中企业和单位招聘不可或缺的一个环节，许多面试是“三分钟定乾坤”。初次见面，面试官往往以自己的经验和阅历，凭着求职者的外在形象和行为举止，判断其学识、素养、个性等，并形成一种特殊的心理定势，即社会心理学所说的“首因效应”。哈佛大学有关专家研究表明，与陌生人交往，一般在7～30秒就会将外表不合格的人淘汰掉。因此，毕业生在面试时，完全有必要完善个人形象和行为举止。求职礼仪和技巧在应聘中的重要程度由此可见一斑。

1.守时。

时间观念是职业道德的一个基本要求，提前15到20分钟到达面试地点效果最佳，既可熟悉环境，观察求职公司的企业文化和特色，又可适时整理妆容，做好心理准备，稳定情绪。但早到不等于可以提早进入办公室，最好不要提前10分钟以上出现在面谈地点，因为太早出现可能会打扰面试官手头正在处理的事情，从而造成没必要的不方便。当然，如果事先通知了许多人来面试，则早到者可提早面试或等候。

2.服饰、发式大方整洁。

在求职时获得面试官良好的第一印象至关重要，因此毕业生应注意自身的形象包装。应聘者的五官相貌很难改变，但可以从穿着装扮、言谈举止着手，给人留下深刻印象。因此，把握求职形象的基本特征，按照求职形象对自我进行精心设计是十分必要的。

服饰应以大方整齐为宜。面试时，合乎自身形象的着装和发型会给人以干净利落、有专业精神的印象。建议不要在面试时穿诸如无领T恤和带洞牛仔裤之类的服装，避免给人一副随随便便的样子。外观不整洁、不雅观，过分重视名牌，过分艳丽或可爱，过于时尚或随便，搭配不协调，等等，都应该注意避免。发式也不要过于前卫，如将头发染成鲜艳的颜色或烫成夸张的爆炸式等，对求职本身毫无益处。另外，女生在面试时适当化妆也是对对方的尊重，但应以淡妆为好，画个熊猫眼或涂着艳丽的唇膏反而会适得其反。

面试本身就是给人以良好的第一印象，不合时宜的服饰和发型、浓妆艳抹，会使面试官对应聘者的第一印象大打折扣。

3.等候面试时需注意的细节。

在开始面试之前，会有一段等候的时间，不要在等待面试时到处走动，更不能探头探脑地在面试场外向里观望。在公共场合不大声喧哗也是个人素质的体现，因此应聘者之间的交谈应尽可能地降低音量，切忌大嗓门，以免影响他人面试或思考。在手机普及的今天，很多人喜欢随手拿着手机，甚至不分场合地摆弄手机。在此提醒同学们，面试时应将手机调整为静音或关机并放入包内，不要把手机拿在手中，更不可出现面试交谈的过程被手机铃声打断的尴尬局面。

4.面试过程中需注意的细节。

在面试过程中回答面试官的问题时，首先应该做到面带微笑，眼睛直视面试官，切勿眼神飘忽，东张西望，或时不时瞟一眼面试官。其次要语速适中，口齿清晰。语速太快或太慢，口齿不清，有时候是缺乏自行的表现。求职面试同其他社会交往一样，是以语言表达思维互相沟通的社会行为。良好的语言习惯对提高学生的应聘成功率很有好处，讲话时应该避免语法错误，表达流利，用词得当。不要过多使用语气词、口头语和井市俚语。

在面试中，要诚实坦率，同时态度、措辞得当。自我介绍和回答问题时，不夸海口，也不过分谦虚。有时候，你头脑中真实的想法就是你成功的法宝。切忌不懂装懂，弄巧成拙。撒谎敷衍，乱说一气，过分与面试官套近乎都是行不通的。不抱怨不诉苦，不提幼稚问题，不说不该说的话，不问不该问的事。提问或发表看法应该把握分寸，措辞贴切。有些同学表现唯唯诺诺，有的趾高气扬、不卑不亢，经验表明这些都不可取。在如今求职较难的情况下，建议应聘者应采取尊重对方公司和职位，表现出对该职位有充分兴趣的态度。

如果面谈顺利，就会涉及薪金问题。当雇主有意聘你时，他可能会突然提问：你希望的月薪是多少？针对这个问题，相信所有同学在应聘某个行业时，已经对这个行业的待遇和薪酬有了足够了解。那么当面试官提出这个问题时，你可以从容地根据掌握的有关情况，说出自己所希望获得的薪酬和待遇。切忌脱离实际，把工资要求提得太高，但不要把话说死，要给对方和自己留下回旋的余地。面试时的薪资待遇问题实际上是个敏感问题，求职者不宜主动提及该问题，更不能在与雇主见面就谈，最好等到雇主表示出合作意向时，再谈论薪水问题。

二、调整心态

部分毕业生在求职择业的过程中暴露出种种不良的求职择业心态，引出错误观念，导致步入求职择业的误区，造成了一方面有大量职位找不到合适的人，另一方面大学生毕业后找不到工作的现象，陷入了大学生择业和就业的怪圈。

1.好高骛远，不切实际。

自从大学扩招以后，中国的大学教育已经从原来的精英教育转变为普及教育。但是大部分人的观念还停留在原来的阶段，包括很多大学生的家长都认为大学生是“天之骄子”、“人中龙凤”，他们自认为皇帝女儿不愁嫁。这种早已脱离实际的观念在深深影响着大学生的择业观和就业观，而这种高傲自负其实虚荣的想法，导致大学生对职业、薪酬、发展前景、地区环境等考虑过多，挑剔过多。他们在求职时自命不凡，好高骛远，这也不如意，那也不理想，东挑西拣，结果事与愿违，根本找不到理想的工作。

对于这部分学生及家长，到了应该给他们当头棒喝的时刻了。如果死死抱着过时的观念和态度不放，那么最终被这个时代淘汰和抛弃的，还是他们自己。

此外，一些来自偏远落后、经济欠发达地区的学生，一旦考入大城市特别是沿海发达城市后，他们所看到的生活与其原来熟悉的生活之间有着巨大差异，这就加大了他们对发达城市的留恋和向往。这些大学生的就业理想化色彩浓厚，就业焦点一直集中在理想的城市中，对于大城市、大企业、大机关和高收入、高福利、高地位单位情有独钟，因此求职时孤注一掷，矢志不渝，而对家乡和欠发达地区，即使是较好的工作也不闻不问。这种浓重的虚荣心态，与大众化社会需求实际发生错位，往往导致无业可就和有业不就的局面。

其实他们不妨想一想，与其千军万马过独木桥，去争一个几十人甚至几百人在争的职位，倒不如放宽视野，到有国家政策扶持的欠发达地区去，正所谓“天高任鸟飞，海阔凭鱼跃”。须知你在发达地区获得职位的薪资可能是在欠发达地区的几倍，但你在发达地区所承受工作和生活的压力，包括你的经济支出，又是欠发达地区的几倍呢？

2.豪情万丈，事与愿违。

经过四年大学生活的洗礼，大学生们无论是在思想观念、知识储备还是能力发展方面，都有了质的提升和进步。刚从象牙塔里走出来的他们，随着择业季节的到来，每个人都渴望着实现自己的社会价值。因此，他们在求职过程中往往踌躇满志，对找到理想中的职业满怀希望，对未来豪情满怀，想要干出一番事业。但现实往往与理想背道而驰，正所谓理想很丰满，现实很骨感。由于涉世未深，他们容易忽视现实因素，做出不适当的选择。在面临就业时，他们坚持工作既要专业对口，又要有发展前途和升职机会，还要薪酬优厚，最好要轻松，离家近，交通方便，等等。

每一份工作都有其可取之处和不足之处，孰优孰劣，很难拿一把尺衡量。有的工作收入丰厚但极不稳定，有的工作稳定但收入不高，有的工作充满挑战但变数太多。只能说，大学生在面临各种挑选何种工作时，要从自身实际情况出发，选择最合适的工作。如何在鱼和熊掌之间做出决断是一个难题，只能说权衡利弊，最合适你的工作就是最好的工作。如果抱有患得患失的心理，不能决断，就会错失良机。

3.急功近利，欲速不达。

沉重的生活和工作压力，导致大学生求职时往往过分看重工资待遇，注重眼前利益，从而忽视自己的专业发展。紧盯着热门的外企、金融、IT等收入高的行业，或者一门心思要进入政府部门当个公务员，对一般的工作不屑一顾。为官，想一步登天;经商，思一夜暴富。急功近利，浮躁浅薄，这种做官发财梦想往往以破灭告终。

其实在西方国家，很多灰领和蓝领的薪金收入已经和白领不相上下了。这个社会既需要办公室里的管理人员，又需要车间里的机修工或建筑工地的搬运工。人生的价值，不是只有做高官发大财才能实现。立足现实，把自己的就业期望值与社会需求的现实接轨，做到既能做白领，又能做蓝领、灰领，在普通的工作岗位上实现自己的人生价值。在艰苦和平凡的岗位上做出优异的成绩，不求功，不图名，不贪利，踏踏实实，兢兢业业，才能在最大限度上实现自己的人生价值。

4.攀比观望，错失良机。

一些大学生在进行求职择业的过程中，常常陷入攀比误区。由于社交范围相对狭窄，大学生习惯于将自己与周围的同学进行比较，比如考试成绩、就业等。在择业时，一旦出现某个同学平时条件比自己差，却找到了一份比自己好得多的工作时，不平衡的心理就产生了。于是明明已经找到工作，却因为别人的工作更好，而否定自己的选择，使得自己的择业选择面不断变窄，或者导致一些人频频变换签约单位而不能定下心来，最后落得个高不成、低不就，走入由于攀比而耽误自己的境地。

中国有句很有哲理的话：山外有山，楼外有楼。这世上永远都有比你已签约的更好的工作，跟比你好的人攀比，你永远都不会满足。攀比，给你带来的只有无尽的痛苦和焦虑。与其花时间跟别人攀比，不如调整心态找份最合适自己的工作来得更实在。

此外，有些毕业生在面临工作上的取舍时瞻前顾后，甚至朝秦暮楚，摇摆不定。因此，对用人单位的招聘往往抱着一种驻足观望的心理，对实质性的就业缺乏诚意。殊不知，在犹豫观望时，往往是好的机遇与自己擦肩而过，贻误了求职择业的最佳时机。

其实，这样的学生在处理自己以后的人生问题时，往往也会采取类似态度，遇事优柔寡断，患得患失。这样的处事方式，会使得自己永远处于劣势，在一生中错失很多宝贵机会。

三、结语

当前，我国高等教育正经历着从精英教步入大众化教育的新阶段。高校的办学理念、人才培养方向、培养模式、培养途径、就业观念和职业定位，都在发生全方位、多角度的改革与转变。跟随着这些改革和转变，毕业生也应该对自己的就业理念和择业心态做出相应调整，摒弃自负、虚荣、功利、攀比、观望等不良心理。树立良好心态，结合正确的求职礼仪和技巧，才能克服各种不利因素，在艰难的求职路上获得更多机会。

参考文献：

[1]王瑾一.浅议大学生求职面试礼仪的学习和运用.漯河职业技术学院学报，2013.6.

[2]孙锦争.大学生求职择业的不良心态和误区透视及其调适校正.漯河职业技术学院学报，2013.7.

仪态礼仪篇4

关键词：政务礼仪;渊源;意义

引言：现在对于我国来说，已经进入全面深化改革和全面推进依法治国的新时期，需要领导干部带领广大人民群众攻坚克难，开拓创新。然而，在新常态下，领导干部将面临利益主体两极化、决策失误零容化、社会风险多样化、熟人文化同质化和政绩评价显绩化等挑战。

一、礼仪及政务礼仪的定义

现代礼仪体现着人与人之间平等互敬，具有尊人自尊的内在意义。同时，这些现代礼仪就像剂一样使我们所处的社会关系更趋和谐。清华大学的客座教授杨金波认为，礼仪要拆开来看，礼是内在的尊重，仪是外在的表现。领导干部讲礼仪，就是强调用仪表现礼，用外在的行为表达内在的尊重。礼仪就像剂一样，车子有了剂，车子跑得更快;人与人之间多了一点剂，会让人与人之间的关系更加和谐。

二、政务礼仪的内涵和意义

（一）政务礼仪的内涵。（1）人格平等，尊人自尊。无论是我们强调的礼仪是自律还是敬人的行为，它都限定了一个前提，即：双方的人格是平等的，无论职务高低，彼此人格上没有高低贵贱之分，通过对别人人格的尊重来实现自尊和别人对自己的尊重。（2）共情包容，真诚待人。礼仪不是机械的客套或应酬，而是发自内心的一种行为。用理解和宽容来减少磨擦，化解矛盾，实现和谐。也可以说，这个礼之前只有加一份真诚和理解，礼才能有旺盛的生命力。（3）以人为本，体现关怀。在充满人性关怀的理念下，设身处地地为对方着想，来弘扬人类的大爱至善。作为公务员，更要时时刻刻体现这种对人的关怀，而且要让百姓感受到这份温暖。

（二）政务礼仪的意义。（1）学习遵守政务礼仪，有助于提高和改善个人素质。从字面上看，讲政务礼仪是要求机关干部在工作场合要共同遵守一些行为规范，实质上从自身来看，一个良好的政务礼仪的遵守者，它一定是公务员人格自律的显现，同时也一定反映了干部内在的道德与精神。（2）学习遵守政务礼仪，有助于提高人际交往与沟通的能力。礼是尊重，仪的规范，尊重与规范之间要有个桥，就是交往与沟通能力，体现为对别人的善意和礼貌要恰到好处地表现出来，并且别人还愿意接受，做到“问题最小化，效益最大化”。

（三）新常态下党政干部要善于运用政务礼仪。（1）要自律。自律是礼仪的前提和出发点，自律决定了礼仪。所以作为党政干部，不仅需要学习礼仪，而且还要以此来规范自己的日常行为。除此之外，党政干部还应该把礼仪作为自我意识的道德追求及自我修养的自觉行为，而不仅仅当作一种表面、一种任务。一方面，需要不断增强自我管理和自我管束的能力。例如，在一些公共场合，党政干部要特别注意遵守公共秩序，要善于自我管理和自我管束。另一方面，要做到表里如一，即要做到无论任何时候都不能失去信仰和本质。（2）要认真。在公务活动，党政干部需要做到认真、细致的遵守规范。不论是接听电话，还是接待群众来访或者与有关部门进行协调，都应该做到一丝不苟、认真负责。我们党的宗旨是全心全意为人民服务。所以，在接待群众时，要做到热情服务、礼貌服务，要从细节入手，从细节中体现出认真和一丝不苟。除此之外，应该将领导与群众一视同仁，不可以仅仅对待上级部门或领导时礼貌热情，而对待群众却敷衍塞责。（3）要适度。在我国古代，“礼”与“履”相通，意思是鞋要好穿，就必须要适合。所谓适度，就是指在运用礼仪时要从实际出发，具体情况具体对待。实际上，分寸感是礼仪实践的最高技巧，做过头或做的不到位，都不能表达敬人之意。所谓“礼仪使人接近，礼仪也使人疏远”就是这个道理。比如，在公务接待中，有些同志不顾对方的感受，恨不能全天候的陪同，不留给人家一点的私人空间，结果很可能是自己费时费力，对方还不一定能够满意。因此，党政干部在礼仪运用中要特别要把握分寸，认真得体，有礼有节，要和谐适度。

三、小结

随着我国社会的进一步发展，也在不断开放，不断进行交流，同时对党政干部政务礼仪素质的要求也越来越高。学礼、知礼、用礼是每一个党政机关干部所必备的素质。因此在新常态下，党政干部更要在工作和生活中自觉运用好政务礼仪，这样有利于维护党和政府的形象、维护单位形象、维护干部形象，有利于改善干群关系，有利于协调沟通，有利于提高工作效率，最终为我国的和谐发展贡献自己的力量。

参考文献：

[1] 李小园.落实科学发展观，提高党员干部的礼仪修养.黑龙江史志，2009（14）.

仪态礼仪篇5

谈话的时候态度要诚恳、自然、大方，语气要和蔼亲切，表达要得体。谈话内容事先要有准备，应该开门见山地向他说明来意或交谈的目的，或是寒暄几句后就较快地进入正题。那种东拉西扯的闲聊，既浪费时间，又会使对方厌烦甚至怀疑你的诚意。

不要轻易打断别人的谈话。自己讲话的时候，要给别人发表意见的机会，不要滔滔不绝，旁若无人、大搞一言堂。对方讲话的时候要耐心倾听，目光要注视对方，不要左顾右盼，也不要有看手表、伸懒腰、打呵欠等漫不经心的动作。

如果对方提到一些不便谈论的问题，不要轻易表态，可以借机转移话题。如果有急事需要离开，要向对方打招呼，表示歉意。

2、交谈的内容

（1）适合的谈话内容

既定的主题。也就是商务交往双方事先约定的主题。

高雅的主题。如文学、艺术、历史、哲学等。这一主题的前提是忌讳不懂装懂，怡笑大方。

轻松的主题。比如文艺演出、旅游观光、风土人情、流行时尚。

擅长的主题。比如和律师交谈的时候，可以谈谈法律方面的话题；在和文艺工作者交谈的时候，可以谈谈文学创作等。

（2）不适合的谈话内容

商务交往双方一般都是因公而谈，所以有关年龄、收入、婚恋、、住址、个人经历等，如果不是对方主动提出来或是工作需要必须了解的内容，就不要谈论。

而且，谈话内容一般不要涉及疾病、死亡等不愉快的话题，不谈荒诞离奇、耸人听闻或黄色的事情。

另外，像有关错误倾向的话题，如违背社会伦理、生活堕落、政治错误等，也不适合交谈。

（3）谈话的注意事项

不要显示自己有恩于人，这在别人看来是骄傲自满、喜欢表现的代名词。

不要论人是非，发泄牢骚。既然是商务交谈、因公而谈，就没必要涉及无关的第三方，更不要议论第三方，不要攻击别人短处，不要对自己不满的人和事发泄不满情绪。不然，特别是初交的对方会误认为你有“影射”之意、好搬弄事非之嫌。

不要花言巧语，虚伪客套。商务交往中，态度要诚恳，实事求是，不用过分虚伪、客套。当然，讲话也要注意分寸。

不要独白。既然交谈讲究双向沟通，在交谈中就要目中有人，礼让对方，要多给对方发言、交流的机会。不要一人独白，“独霸天下”，而始终不给别人张嘴的机会。普通场合的小规模交谈，以半小时以内结束为宜，最长不要超过1个小时。如果人多，在交谈中每个人的发言，最好不要超过5分钟。

不要插嘴、抬杠。出于尊重的需要，别人讲话的时候，不要中途打断或是和人争辩。这是有悖交谈主旨的。即使有话要说，也要等到对方说完一件事或中途停顿的事情再说。

不要说“你错了”。谈论某个话题的时候，即使是对方的观点错了，不要直接说“你错了”之类的话。如果你这样说了，不但改变不了对方的态度，反而会招致对方的反感、敌对的情绪。

仪态礼仪篇6

礼仪的内容丰富多彩。随着时代的变迁、社会的进步和人类文明程度的提高，礼仪的内容也在不断地推陈出新。

礼仪是礼节和仪式的总称，是人们在各种社会交往中，互相尊重而约定俗成、共同认可的行为规范和程序。礼仪的种类礼仪内涵丰富，渗透于我们生活的每一个细节中。从识人到交人到工作，可以说处处都要应用礼仪。

那么，礼仪有哪几种类型呢？总的来说，礼仪分为四大种：

（1）．日常生活礼仪。包括见面礼仪、介绍礼仪、交谈礼仪、宴会礼仪、会客礼仪、舞会礼仪、馈赠礼仪、探病礼仪。

（2）．节俗节庆礼仪。包括春节礼仪、清明礼仪、端午礼仪、重阳礼仪、中秋礼仪习俗及结婚礼仪、殡葬礼仪和祝寿礼仪。

（3）．涉外交际礼仪。包括见面礼节、交谈礼节、拜访和赴宴礼节等。

（4）．商务礼仪。包括会议礼仪、谈判礼仪、迎送礼仪及谈判禁忌知识等。

其他还有公关礼仪、公务礼仪、家居礼仪和求职礼仪等。一般而言，礼仪知识并不是生搬硬套就可以达到预期效果的。

要想活学活用礼仪知识，最重要的是要有良好的修养和文化知识，所谓腹有诗书气自华，讲的就是这个道理。新晨

礼仪与仪态仪态是指人在行为中的姿势和风度。姿势是指身体呈现的各种形态，而风度则是一种气质。有些人长相端正，妆饰得体，却毫无风度可言，这是因为其内在修养不够高深，展现不出那种属于精神层次的气质。在礼仪知识中，仪态是很重要的一环。我们常常凭借一个人的仪态来判断其品格、学识及道德的修养程度。仪态是礼仪的体现，风度优雅、举止得体的人无论在任何场合，都会受到人们的欢迎和喜爱。仪态与长相并无直接的关系。天生相貌好，固然是一种优势，但如果没有相应的仪态，只能被称之为绣花枕头。相反，有些相貌平平的人，却让人感到他浑身充满魅力而乐于同他交往，这便是仪态的魅力了。在人际交往中，人的感情流露和交流往往借助于人体的各种姿态去体现，这就是我们常说的“身体语言”。许多时候，适当的身体语言往往比口若悬河更有效。人要培养良好的仪态，并不是一朝一夕的功夫，所谓“冰冻三尺，非一日之寒”，只有在日常生活中时时注意纠正不正确的姿势，养成良好的“身体语言习惯”，才可以在任何场合都一展风华，令人羡慕和称赞。

仪态礼仪篇7

关键词：礼仪 秘书规范 修养

引言

秘书是领导的参谋助手，其职责之一是为领导服务。要想把秘书工作做好，除了要有较强的业务能力，较高的品德修养外，还要会处理各种人际关系。由于秘书这个职业要求和不同人打交道，做秘书就必须要懂礼仪方面的知识，这是当秘书的基本素质之一。

1.秘书礼仪概述

礼仪是指在社会交往中以建立和协调人际关系为目的形成的、被人们所认同和遵守的行为准则，包括仪式和礼节两方面的内容。礼仪有社会历史性、交往规范性、继承发展性、复杂多样性等特点。

秘书礼仪就是秘书工作人员在社会交往中应遵守的礼仪规范和准则，是秘书修养的重要内容，也是秘书应有的基本素质。秘书礼仪的功能有：规范社交行为，塑造良好的形象，协调人际关系，促进工作绩效。秘书礼仪要遵循以下四个基本原则：一是平等原则；二是尊重原则；三是真诚原则；四是灵活原则。

2.秘书礼仪规范

2.1　秘书的仪表

仪表的礼仪很重要是一种无声的语言，“三秒钟”就可以给人一个印象，因此秘书的整体素质修养、性格等特征就是从仪表方面反映出来的。秘书的仪表主要体现在服饰和美容两方面。服饰要求整洁大方、展示个性、整体和谐。美容要求在仪表的整理方面应注意发型、面容的清洁、保持服饰整洁，仪容方面女性秘书要求化淡妆，而且要注意在不同场合的化妆，化妆要注意场合，不允许在公共场合化妆。

2.2　秘书的仪态

仪态是各种身体姿势的总称，是一种非语言形式，具有表露、替代和辅佐的作用。秘书的仪态要求体现在以下六个方面：站姿，基本要求是均衡、挺直、灵活，在正式场合要具备“挺直如松”的气度，避免不良的站姿；坐姿，基本要求稳、直，达到“坐如钟”的要求；走姿，基本要求抬头、挺胸、收腹、两眼平视，步子要均衡；手势，手势是一种带有情感交流的体态语言，能够传达丰富的感情，如挥手告别、拱手答谢、招手致意、拍手称赞、摆手拒绝等；目光，与人交往目光要平和亲切，在交往中注意凝视的运用；秘书要避免当众瘙痒、避免不雅动作等不雅的仪态。

2.3　秘书活动礼节

秘书活动礼仪主要表现在典礼仪式、迎来与送往、宴请与赴宴方面。接待礼仪，接待客人是秘书的日常工作工作之一，这里面包括欢迎来宾、接待方式、送别客人等环节，每个环节都应讲究礼仪。秘书组织典礼仪式，要着重做好以下工作：拟定典礼仪式的程序；拟制出席典礼仪式的宾客名单；组成接待小组负责接待宾客；确定宾客坐席；布置和检查音响设备等。

宴请和赴宴是社交中的一项重要活动。秘书在宴请礼仪中要注意：明确宴请的目的和规格；确定宴请的时间和范围；制作和发送请柬；进餐位次排列；迎送宾客。赴宴要注意及时向宴请的主人答复，服装要整洁大方，出席宴会以正点到达为好。

3.如何提高秘书礼仪修养

培养良好的职业道德。礼仪属于道德范畴，受道德的支配，道德是礼仪的基础，决定并制约礼仪。秘书应树立以下良好的职业道德：不计名利、任劳任怨的奉献精神；忠于职守、团结协作的工作作风；勤俭办事、艰苦奋斗的优良品质；自我约束的组织纪律。

要有谦恭的工作态度。秘书所处的位置，一举一动都很引人注目。对待领导要掌握分寸，服务得体；对待同事要要以诚相见，互相帮助。

要用规范而礼貌的语言。秘书语言包括书面语言、口头语言、体态语言。通过体态语言积累和提高秘书礼仪素质。良好的体态语言能够成分体现出秘书礼仪的素质和修养，如谈话时要注意凝视对方眼睛，配以点头等肢体语言表示真诚、赞同和理解。秘书要谦虚学习掌握诸如此类的肢体语言，进一步提高礼仪修养。

加强沟通协作。秘书人员应多向身边有经验的人请教，交流心得体会。

结束语

对秘书来说，做好秘书工作，遵守礼仪是必不可少的。秘书礼仪体现在政治交往、商业活动中，秘书必须不断提高礼仪修养，才能更好的做好秘书工作。

参考文献：

[1]徐静.基于行为导向的秘书礼仪课考核评价体系构建[J].职业技术教育，2010，11（31）：52-53

仪态礼仪篇8

如果有人问我：礼仪是什么？我会回答：礼仪就是礼节和仪式的组合。周日，我来到光明小学，参加2016年第一次小记者活动——礼仪讲座。

孔子曰：“礼者，敬人也。”、“不学礼，无以立”……从个人修养的角度来看，礼仪可以说是一个人内在修养和素质的外在表现。从交际的角度来看，礼仪是人际交往中适用的一种艺术，是对人尊重、友好的习惯做法。这次礼仪讲座包括6个方面：形象礼仪、家校礼仪、公共礼仪、出行礼仪、用餐礼仪和道别礼仪。让我们一起走进这文明的殿堂吧！

先讲形象礼仪，形象礼仪指的是仪表、仪容和仪态。其中最重要的是仪态，仪态又有5种姿势。就拿站姿来说吧，站立时，不能弯腰驼背，而是昂首挺胸；不要东张西望，而要目视前方。站立分八大要素：头正、颈直、肩平、胸挺、腹收、臀紧、膝提和趾抓，如果要此要求做下来，相信同学们的站姿会越来越美。家校礼仪的原则是：尊重老师，尊重家长，尊重长辈，尊重同学。在和别人打招呼时，不仅是说话，还可以点头致意，或微笑致意，还有挥手致意和欠身致意。你给家人端过水吗？你是否知道标准的端水礼仪呢？端水时，不要把手指伸进杯内，不能打哈欠、喷嚏，也不能咳嗽，端杯子的高度与胸部齐，水杯在身体的一侧。

在公共场合不能爆粗口，更不能乱丢垃圾，出行时排队整齐，用餐时要等长辈先坐，与人道别时不应立即关上门，要留门三秒钟。

通过这次礼仪讲座，我学会了一些礼仪知识，掌握了基本的站姿、坐姿和行姿，有了很大的收获。同学们，让我们从现在做起，从自我做起，做一个懂礼貌、讲礼仪的好孩子，为将来的成功奠定坚实的基础！