转念作文500字

　　生活中，我们时常都会让自己陷入进一种抱怨的状态，不然你是有意还是无意的，事后一个人静下来的时候，你还是能察觉到自己适才是否是一种“怨懑”的状态。

　　前几天看到了一个关于“转念”的视频，说的是当我们有抱怨或者不开心或者愤怒之类的不良的情绪时，学会转念的方式，就是从自己身上找原因，当你明白了其中的道理，也许你的不良情绪渐渐地就少了。

　　这样的方法，乍一听，尤其是如果还是在气头上的人肯定一时是听不进去的。可如果你真的想改变，想变成一个不抱怨的人，我觉得那个转念的方法真的非常的好。

　　视频中也列举了一些例子，就像一位母亲对于不听话的孩子的无奈，先不要急于指责他，而是在想想平时对他的教育细节，是不是自己有过分的宠溺，没有给予正确的引导才会出现他如今这样的叛逆？

　　面对于一回家就玩手机的丈夫，妻子不要再一昧地指责，而是想一想，每一天的指责他有改变吗？如果没有，那你反而气着了自己，认真地想想他从什么时候只专注于手机了，是不是习惯于自己开始包揽了全部的家务事，还是觉得自己太过于唠叨，所以用玩手机来逃避甚至不愿和自己多说一句话？

　　当然这样的例子也许只是个例，也许有点儿极端，但是从自己身上找原因，这个方法肯定是有道理的，不要觉得只纠自己的错是一种委屈与妥协，而是如果你从中受益且改变了，那周边的人自然是会多多少少受影响的。