有益身心的的大课间作文500字

　　从实行大课间活动以来，我们都十分喜欢这个活动，让我们放松心情，让我们把两节课的压力释放出来。

　　第二节课的下课铃响了，眼保健操的铃声响起了，紧接着我们走出教室迅速排好队伍，在操场上做完了课间操，体育老师说：“成一路纵队。”我们迅速排成了一路纵队。刚开始跑的时候，大家好像有使不完的力气一样，都跑的十分快，一个人也没有掉队。我想：在天空上看我们跑步一定十分壮观吧！地面上虽然有一些混乱。当我们跑到第三圈的时候我们就有一点累了，从刚刚的快跑变成了现在的慢跑，跑完六圈的时候，我们就十分的劳累了，我恨不的马上跑到我们教室里去把饮水机里的水一饮而尽，又恨不得马上躺在地上，跑完步以后。

　　我们就准备跳远了，这可是有技术的跳喃，因为要夹着一个海绵跳。夹海绵跳既不能让海绵沾地，又要跳的很好。跳好了呢，又容易跳摔到，我看见前一个同学跳的很好，心里不由地紧张起来了，看到别人跳的时候觉得他跳的很快，我心里想快到我了，怎么办，看到有些同学跳起来很困难，我心里很忐忑，我就和后面的同学说起了话，他说：“没有什么困难的，你不用担心你跳不好，其实是非常好跳的。”听了他的话，我觉得他说的对，于是我的心不再紧张了，而是对我自己充满了信心。

　　有了这个大课间活动，让我们增加了运动量，让我们即学习了，又锻炼了身体让我们把两节课的压力释放出来。