不能自律则不能成熟

人的自律能力是人最重要的最复杂的心理能力之一。所谓的自律能力，简单地说就是自我调节、控制自我行为的能力，也就是说自我形成的用来约束自我行为的“纪律”。应该承认，这种能力是后天形成的，是人心灵成长的必然结果。

然而，无论是在现实生活中还是在临床治疗当中，我发现有太多太多的人缺乏自律能力，他们的行为是盲目的、混乱的，甚至是破坏性的。我感到奇怪的是，缺乏自律能力的人似乎与心理疾病特别近，这种人弄不好就会患上心理疾病。为什么是这样呢?原因很简单，这种人没有完成心理成长的任务，他们还保守着儿童时期不成熟的随心所欲的心理特征。我们必须清楚，用儿童心理应对成年之后的事是行不通的，是要处处碰壁的。而当一个人处处碰壁时，他就会产生不良的情绪体验，当这种不良的情绪体验得不到有效解决时，便形成了复杂的难以根治的心理疾病。

我认识一位姓李的女士，她年龄不大，却离了两次婚，11次失去工作，她现在正在接受我的心理治疗。在认识我之前，李女士最大的一个特点就是自己不愿意管自己，自己也不允许别人管自己，她是那种典型的随心所欲的人。譬如说，假如她不喜欢正在从事的工作，或感到工作有压力，她就会立刻辞掉工作；假如她冒出想去旅游的念头，她可能第二天便乘火车去她想去的地方；假如她想给某人打电话，她会不选择时间，不想顾及对方的意愿，她想什么时候打就随心所欲地打，任何人对她的劝告都没有用。像李女士这样的人能有人爱她吗?她能不在生活中处处碰壁吗?

斯科特・派克医生认为，缺乏自律能力最突出的表现是“逞一时之快”。所谓“逞一时之快”就是只图满足当时的需要，让眼下快乐，而不管行为的结果，不思考行为的意义。那么这种人为什么喜欢逞一时之快呢？我认为最根本的原因是不愿面对痛苦，他们想永远停留在童年时代。这种想法一旦存在于心中，人就会拒绝一切可能让他们感到痛苦或感到不舒服的事。然而，他们并不明白，拒绝了痛苦也就等于拒绝了成长，假如你从来没有经历过痛苦，那么也正好证明了你从来就没有成长过。

为什么说没有痛苦就没有成长呢？因为生活本身是由一连串的事件组成的，在这些事件当中，有相当一部分事件是违背和否定你的意愿的，而你不可能像山羊一样只挑着吃你爱吃的草，你必须面对挫折，困难，而当你勇敢地面对挫折和困难的时候，你即获得了理解与战胜困难的能力。这就是成长，心理成长就是不断获得理解困难与战胜困难的能力、从这层意义上讲，生活当中的难题只不过是为我们的成长提供了机会。自律的意义就在于它能让我约束自己的逃跑行为，抑制我们内心中懒散的恶习。

实际上缺乏自律的人本质上都是怯懦的人，逞一时之快只不过是他们逃避生活难题的一种手段罢了。斯科特・派克博士发现，健康的人总是会将生活的难题处理掉之后才会考虑享受快乐，而心灵没有得到很好发展的人却会反着来，他们只想在生活中得到快乐，而不想面对倒可痛苦。我们常常会听到有人这样说：我喜欢快乐，我只要快乐。这句话听上去似乎一点都没有错，然而，你只要冷静想一想，你就不难发现这句话是从幼稚的心灵发出来的声音。

在一般情况上，我们需要遵守由外界强加给我们的纪律，这样做是为了维护某种公众的利益或意志，然而，人在遵从外在的纪律时会觉得不舒服，会感到有被压抑的感觉。那么处理这一矛盾惟一有效的办法是在自己的精神世界内部营造规范与束缚自己行为的纪律，从而形成完全属于自我的纪律。对于心灵来说，这无疑是一种巨大的进步，是生命由被动适应外部环境走向积极主动地适应外部的转变。实践证明，凡是实现了这一转变的人很少有得心理疾病的，很少有在生命的历程中堕落失败的。请记住，监狱里永远都不被民懂得自律的人所充满。