新手妈妈心理压力调研结果分析

一、从调研结果上来看，80％以上的女人从内心来看，都是在为别人而不是为自己生活。尤其是有了孩子之后，快乐来源于他人，为她的孩子付出、担负所有的责任，而忽略了如何与丈夫一同分担和共享这份责任。

二、身材的恢复是新手妈妈们担心的首要问题，而从她们的饮食选择来看，78.37％的人在怀孕期间和生育以后的饮食习惯却没有更多的变化，这就造成了新手妈妈在身材恢复上面的巨大压力。一方面很想让自己的身材迅速的恢复，另一方面却不懂得如何改变或者建立新的饮食习惯。

三、从在怀孕到宝宝降生，新手妈妈们最大的感受和她们感受到的最大压力、以及内心希望改变的一个事实这三个问题上来看，女性与男性面对孩子降生的角色认同方面有着巨大的差异，而且也是埋下了夫妻双方内心开始产生距离的危机。从调研的结果上看，只有10.13％的参与调查者感觉到老公比从前更加呵护自己，32.13％的参与调查者感觉到自己的先生无法进入做父亲的角色，而有53.03％的参与调查者希望先生能够更加体贴和关心自己。女性在孩子出生以后，能够迅速的认可和进^做母亲的角色，这也是女人母性的一种本能反应，但是她们大多数却会忘记了自己还是妻子的身份。新妈妈们把自己的时间和精力完全放在新生宝宝的身上，失去了自我，同时也会忽略丈夫的感受。大部分女人都会以为，我生下的是老公的孩子，我为丈夫养育子女，只要我把孩子照顾好了，他就会更加地感激和爱我。即便是我没有精力再像从前一样照顾他，他也会理解和明白这些。同时，女人还会以为，丈夫会和她们自己一样快的进入和扮演做父亲的角色，这些其实是女人根本不了解她的男人。男人进^做父亲的角色，往往会很慢，甚至要好几年的时间，也不见得能够完全的适应，但是这一点，他们没有办法去讲，甚至意识上也不会承认，但是他们的内心会强烈的感觉到，女人有了孩子以后，他就变得不再重要，而男人仍然希望甚至渴望自己仍然是女人最关注和重视的那个人。当男女在这些方面存在着差异的时候，往往是结婚以后丈夫感情危机出现的第一个重要潜伏因素。因此，我建议：作为新妈妈，在孩子出生以后，一定要留出精力和时间给你的丈夫，去关心他，增加交流，时刻要谨记，在这个婚姻中，你的第一个角色应该是做好妻子，然后才是母亲。

四、当夫妻双方对待孩子出生后的各自身份不清楚的时候，丈夫们也会把自己的精力只是集中在照顾家庭和孩子上，同样的也忽略了他们的妻子本身，同时他们也无法理解和感受女人照顾宝宝的感受和辛苦，这时候，女人的抱怨就变得越来越多，而丈夫们也会变得很委屈。

五、当女人从妻子变成母亲的时候，她们对母亲的理解就是要付出和牺牲，没有自己的生活和空间，加上丈夫通常仍然会忙于自自身的工作，有自己的社交和工作圈子，女人会觉得他们对自己的关心和体贴不够，她们会变得十分的敏感，心里也会有很多的不满和委屈，这个时候女人的情绪会变化很大，甚至造成抑郁症。

六、通常，女人的生活因为宝宝的诞生，在很长一段时间里无法恢复正常的生活，自己的生活完全被孩子改变，丈夫和自己的需求变得不再重要，经常会担心自己照顾不好宝宝，因此他们的睡眠质量不好，有很多的担心。

七、现在很多大城市的、有一定教育程度的夫妻会以为，决定如何生宝宝，只要是经济上比较宽裕，就是恰当的时机，其实他们只是做好了经济上的准备，却忽略了心理上的准备，包括家庭关系的平衡。因此，很多人生了孩子以后，经济上没有问题，但是夫妻双方的心理上却承受着巨大的压力。庄博士提醒计划要宝宝的女性朋友，决定何时要宝宝，经济条件只是一个基础，最重要的是夫妻双方的心理上对孩子出生以后生活的变化是否有足够的理解和认识，对各自的新角色是否有足够的准备?两个人是否对宝宝出生以后两个人的关系处理有足够的计划。两个人对双方父母的关系要有全面地考虑和达成共识，还有女性自己健康、身材的恢复，工作和自我生活的恢复也要有充足的计划。而自身的健康是所有因素中最基础的先决条件。比如，现代的女性，面对生活、情绪的压力，加上环境的污染，健康方面潜藏着很多看不见的危机，虽然我们能够吃到各种各样的食物，但是获得的营养非常的少，因此，我们一定要补充必需脂肪酸(一)Orrega3.6.9，这是一种人体必需的营养，是帮助建立和保护我们的细胞良的重要营养物质，细胞的健康才是人真正的健康，生命就是由两个细胞开始组合而成的。同时，必需脂肪酸还能够帮助产后的妈妈迅速的恢复体能，恢复身材，Udo平衡脂肪宝中就含有丰富、天然的必需脂肪酸。因此，我建议要做聪明的女人，做聪明的妈妈，就要做到身体、心理和经济基础三方面的全面准备，才会让你真正的轻松、愉悦的享受生命、享受生活。

产后妈妈心理调查问卷

1．从怀孕到宝宝降生，你最大的感受是什么?

a)从此有了一份重大漫长的责任

b)老公对我更加地感激和呵护

c)完全沉浸在兴奋中，来不及多想什么

2．作为新手妈妈，你感受到的最大压力是：

a)我的身材怎么才能尽快恢复

b)在小孩的照顾中，我承担得太多了

c)完全没有了自己的空间和时间

3．孩子出生后，怎样描述你与先生的生活状态

a)没有什么变化

b)我已经习惯了母亲的角色，但是我的先生还是无法进入角色

c)对家庭，先生比我付出的比以前更多，我们有了更多的欢乐。

4．从妻子到母亲，你的心里最大的变化是：

a)终于理解妈妈的不易，要做出很多的牺牲

b)做母亲比从前更幸福

c)还是单身／两个人的时候更舒服、自由

5．如果现在能够帮助你改变一个事实，你希望它是：

a)身材完全恢复

b)先生能够更加体贴和关心我

c)给我一天的自由，做自己喜欢的事情

6．在产后，家庭相处的突出问题是：

a)婆媳的关系

b)与我自己父母之间的关系

c)没有问题

7．你的睡眠情况是怎样的：

a)很正常

b)不能安稳入睡

c)经常凌晨醒来

8．产后你的精力状况如何?

a)很有精力，忙于计划和工作

b)没有想工作，多休息

c)内心总有恐惧，怕自己照顾不好家庭和孩子

9．产后你的饮食习惯与之前相比：

a)正常，没有变化

b)没胃口

c)吃很少，甚至不吃

10．这个宝宝对你与先生来说：

a)有点早，各方面我们都还不成熟，丧失了很多机会

b)正是时候，这是我们的愿望

c)如果能够选择，我宁愿永远过二人世界