不把别人的成功变成自己的烦恼

〔关键词〕成功;嫉妒心理;烦恼

【活动目的】

1.通过活动使学生了解嫉妒产生的原因,明白嫉妒是一种心理病态,知道嫉妒给自己及他人造成的危害。

2.从活动中教给学生缓解以及消除嫉妒心的办法,培养健康积极的心理。

【活动重点】认识嫉妒,懂得消除嫉妒的办法,并努力克服嫉妒心。

【活动难点】消除嫉妒心,不把别人的成功变成自己的烦恼。

【活动方式】

采用观看录像、情境实践、快板、讨论等多种形式展开,寓教育于活动之中。

【活动准备】

1.了解学生中存在的嫉妒心理和表现形式,拍好两个关于嫉妒事例的录像;

2.编排快板和人手一张情境选择纸。

【活动对象】初中一年级

【活动步骤】

一、观看录像揭主题

1.看录像(两组)

大致内容:

(1)小红过去的学习成绩在班里总是第一名,这次期中考试,她的好朋友小兰超过了她。她很高兴地向小兰祝贺:“咱们共同努力,互相竞争吧!”

(2)小华和小英本来是很要好的朋友,过去都是班委,这次小华继续当选为班委,小英没有选上。从此,小英就不理小华了,而且还在背后说,当班委没什么了不起的,有本事考试成绩超过我,拿张三好奖状给我瞧瞧……

2.讨论:你觉得小红和小英谁的做法好?为什么?

3.师小结揭题:小英总想着自己比别人强,一旦感到别人超过自己,心里就不舒服。这就是嫉妒心。其实这种心理几乎人人都有过。可以这样说,有一定程度的嫉妒心并不可怕,可怕的是不加以控制,越变越强,形成一种不健康的心理。这对自己和别人都很不利。那有了这种心理怎么办?这就是今天这节课要探讨的问题。(出示课题:不把别人的成功变成自己的烦恼)

(运用观看学生录像的形式,使他们很快进入情境,而且两组录像一正一反,给学生强烈反差,从而正确认识嫉妒是一种不健康的心理。)

二、讨论原因知危害

1.了解嫉妒心产生的原因

(1)生讨论:录像中的小英为什么会产生嫉妒心理呢?

(2)师小结:产生嫉妒心往往是缺乏自信、心胸狭隘、过分要强造成的。

2.明确嫉妒心的危害

(1)你被别人嫉妒过吗?(引导学生举具体的事例谈。)别人嫉妒你,你心里会怎么想?

(2)你身边有存在嫉妒心的人吗?如果有,他们会有什么表现?

(3)在集体中,如果有人存在嫉妒心,会给集体造成什么影响?

(4)边讨论边出示嫉妒心带来的危害:

①给同学造成心理压力,打击上进的同学。

②不能正确认识自己及别人,看不到别人的长处,自己很难进步。

③破坏集体团结,使人际关系不和谐,大家不能共同进步。

3.教师小结:一个人有不健康的心理,自然也会影响到他的身体,造成身体不健康。医学研究表明:嫉妒心太强的人容易患上心脑血管及内分泌方面的疾病,这对人的身体是极为不利的。而且有嫉妒心的人总是一味地否定别人,抬高自己,如同一棵生了虫的树,如果不及时把“嫉妒”这只虫子除掉,而是让它在躯体里寄生,那么,等待这个人的命运只有“枝枯叶黄”。嫉妒心严重损害同学之间的友谊,阻碍同学之间的相互了解、相互学习,同时也会影响自己的进步。

(充分运用已有的资源,从学生的实际出发,加上教师适时的小结,唤起他们认知、情感、行为的各种体验,激发学生内心的矛盾冲突,使学生在不知不觉中意识到嫉妒的危害,为下一步的活动作铺垫。)

三、联系实际制“妙方”

1.情境选择

在平时的学习生活中,我们怎样做才是正确对待同学、朋友取得的成绩,变嫉妒心为上进心?请根据纸上的事例选择答案。

事例一:小明平时学习比小强好,可期末考试时,小强的成绩比小明要好,如果你是小明,你会怎么想?

(1)小强有什么了不起的。

(2)小强的学习成绩超过我,证明他有比我强的地方,我可不能服输啊,要迎头赶上。

事例二:小刚这回在“数奥杯”比赛中得了一等奖。而小勇才得了个三等奖,但小勇的体育成绩比小刚要好得多,小勇该怎么想?

(1)小刚太可恨了,竟敢比我强!

(2)尺有所短,寸有所长,每个人各有长处,也各有短处,我数学成绩不如小刚,但我的体育成绩要比他好啊,我可不能丧失自信心。

事例三:小丽和小芳都被同学提名为班长候选人。投票结果,小丽获胜,小芳该怎么想?

(1)小丽当班长,一定是作了手脚,真讨厌!

(2)那么多同学选小丽当班长,看来她还真有两手呢!我可得好好向她学一学。

事例四:小玲和小欣是好朋友,两人都去报名参加校田径队,结果小玲入选,小欣落选,小欣该怎么做?

(1)不再理小玲。

(2)继续和小玲做朋友,为小玲入选而高兴。

2.生交流,师小结出示妙方

消除嫉妒“妙方”:

(1)化嫉妒为竞争。

(2)心理平衡,恢复自信心。

(3)虚心学习,取人所长。

(4)真诚交往,珍惜友谊。

3.你还有什么好方法吗

鼓励学生想出更多的方法进行交流。

4.深化讨论

这些方法,是针对嫉妒者本人的,那么作为被嫉妒者,是否也有办法消除嫉妒心?通过举身边的例子讨论得出妙方:

(1)将心比心,真诚相待。

(2)善意宽容,交流沟通 。

(本环节通过情境选择和讨论,充分启发和调动学生的积极性,引起学生心灵的共鸣,从而自觉掌握消除嫉妒心的基本方法。尤其是深化讨论这个环节,开发了他们的潜能,使学生更全面地提高自身的心理素质,形成和谐的人际关系。)

四、运用方法解困惑

1.再现录像用方法。如果你是录像中的小英,要缓解或消除嫉妒心,该怎么想?怎么做?

2.师生多向交流。

3.师小结:我想,小英听了你们的善言,一定会有所启发,也许这会儿她已经开朗多了。

(把所学知识内化为学生的内在感受,使他们能熟练地运用自己习得的经验和技巧去解决问题,变学生的成长阻力为成长助力,达到“助人自助”的目的。辅导内容具体化、生活化。)

五、听听快板赏他人

解除了大家心中或多或少的烦恼,一定轻松些了吧。我们一起来听一听同学自编的快板《消除嫉妒真快乐》。

敲竹板,话嫉妒, 敲竹板,说嫉妒,

嫉妒心理危害多。 消除嫉妒快乐多。

嫉妒他人心里闷, 羡慕他人虚心学,

情绪压抑会生病。 你追我赶公平争。

嫉妒他人伤自尊, 别人成绩我祝贺,

心胸狭隘难进步。 心理平衡有自信。

嫉妒他人伤感情, 淡漠功利平常心,

影响团结关系疏。 真诚交际伴我行。

(活动课讲求趣味性。这既是消除嫉妒心浅显易懂的总结,又是正确看待别人成绩的好机会,使所学技巧自然发挥。一个活动发挥多种作用,内涵丰富。)

六、良言赠送伴我行

1.课堂小结

嫉妒心并不可怕,有了嫉妒心,只要善于使用刚才学到的方法,缓解或消除嫉妒是完全有可能的。当然,最好的办法是预防嫉妒心的产生,老师想送给你们几句心里话,也许对你们的成长会有帮助。

2.出示“心灵鸡汤”(因人而异选择)

(1)阻碍他人进步,不利自身发展,

中伤他人才华,有损自己尊严。

(2)自私是嫉妒的起源,嫉妒是心灵的毒瘤。

(3)学会宽容,学会理解,学会尊重;

消除自私,消除猜疑,消除嫉妒。

(4)真诚相待,和睦团结;心胸开阔,为人喝彩。

(5)你成功,我祝贺,决不愤愤不平;

你失败,我鼓励,决不幸灾乐祸。

(选择性地汲取心灵鸡汤,尊重了学生的人格,进一步潜移默化地培养学生健康的心理。因为本活动不仅是为了解决学生现有的问题,更是为学生的将来作准备。)(稿件编号:090513003)

(作者单位:甘肃民乐县第三中学,734500,电邮:)