你的身体“检修”了吗

■一个案例：

在这个人才济济、竞争激烈的社会，最让人兴奋和欣慰的事情，莫过于职位的升迁了。这让如履薄冰的日子多了一份保障，并让人觉得事业更有了奔头。这不，供职于一家私企的郭天，通过多年的自身努力和打拼，终于在30岁即将来临的前一个月，如愿以偿地当上了所在部门的经理。他激动地对妻子说:“这是上天送给自己最好的生日礼物，他要继续努力，让自己获得更大的成功。”

可是，就在郭天摩拳擦掌预备再接再厉大干一场时，他却感到了力不从心：情绪不佳、胸闷气短、失眠多梦、易心悸、头昏脑胀、记忆力下降、肌肉酸痛等，最难言的是，对亲密的热情也下降得很厉害。

这些意想不到的身体不适，如巨石挡路般挡住了郭天前进的步伐。妻子建议他去医院检查身体，他不以为然地说：“有那个必要吗？30岁是男人身体最棒的年龄，怎么会有问题呢？”

郭天以为自己只是工作压力大、疲劳罢了，自作主张的买了一些强身健体的滋补药物服用，结果，身体状况反而越来越差。最后发展到连解小便都有异常，小腹部火辣辣的疼痛。迫不得已上医院一查，居然患上了膀胱肿瘤。医生还告诉他，身体里的内分泌系统已经提前出现了早衰现象，这与他对健康的疏忽不无关系……

■一个数据

研究发现，30－40岁的男性因为过度忙碌和疏于锻炼，使得这个年龄段的身体素质日渐下滑，80％处于亚健康状态。同时显示，私密系统最先出现早衰，常见病有急慢性前列腺炎、泌尿系统感染、不育症、膀胱肿瘤；40岁后，这些疾病会得到进一步恶化，诸如前列腺增生、肿瘤等。

■一个观念

30岁人生才开始，是时下一种很流行的说法。但是，各种疾病，尤其是慢性疾病又特“青睐”这个年龄段的男人。

当然，30岁男人的体质体能尚在最佳状态，本身的免疫力抗击着疾病，病魔不可能立竿见影地把人击垮。可是，疾病也是极有耐性的，它们通常会潜伏起来等待时机，一旦你的体能下降，而养精蓄锐时日已久的病魔就会群起攻之。所以，30岁的男人要从观念上改变，千万不可大意，哪怕是细小的不适和反常都要引起警惕。只有这样，才能保证一生拥有健康和快乐。

■一个提醒

“年过30的男人，就像一台运转日久的机器，需要一次大修。”这个结论是由我国著名的男科专家、江鱼教授通过调查研究得出来的。他发现，30多岁的男人，生理功能从峰顶开始下滑，部分器官开始衰退，许多疾病都在这时暴发或显现。

A.生殖、泌尿系统

检修理由：人体的大部分器官和组织受激素分泌的调节和影响，尤其是生殖、泌尿器官。踏过青春期的门槛，人体的激素水平就开始逐渐下滑，通常男性比女性还要早2－3年，下滑的速度也比女人快，因此，40岁以上的男性中可能有59％的人受到阳痿和前列腺增生的困扰。

易患疾病：前列腺炎、前列腺肥大、障碍、不育症等。

检修同时：①建立健康、规律的生活水平，少食刺激性食物，戒酒，以减少前列腺充血的机会，减少痔疮和便秘的发生；②尽可能少骑自行车，因自行车的坐垫压近尿道口上段的前列腺部位，使膀胱排空能力降低；③节制亲密，经常清洗私密地带，以防细菌进入尿道，侵犯前列腺发炎。

检修指数：

B.内分泌系统

检测理由：男性进入中年后，随着生理功能的逐渐减退，会出现内分泌功能紊乱的一系列表现，俗称男性更年期综合症。其实，这种症状在男性青春期就潜伏下来，到了40岁后，异常表现越来越明显。

易患疾病：更年期综合症、抑郁症。

检修同时：通过全家度假、爱好、聊天等方式放松心灵，疏导情绪，定期接受心理医生的测试和咨询。

检修指数：