天冷前要先暖身吗等

天冷前要先暖身吗

问：

每年到冬天，我都很畏寒，手脚总是显得特别的冰凉。可丈夫往往在上床之后就迫不及待地要与我亲热。听说冷天应该先温暖身体再，是这样吗？

舒雨解答：

你是否属于手脚冰凉不能很快暖过来的人？虽然天气寒冷容易使人手脚感到冷，但是有些人一到冬天就出现这种情况，而且不容易暖过来，很可能是肾阳虚所致，这就是中医所说的“畏寒”。中医认为，肾为“作强之官，技巧出焉”，是指肾所主管的阴阳相对平衡，功能较强，才能进行正常的性生活。如果肾阳气不足，男性会出现阳痿、，女性会出现性冷淡等障碍，夫妻双方就不能正常进行性生活。如果是肾阳虚，造成性生活老是不协调，到了冬天免不了被动应付。长此以往，男性就容易导致减弱，女性则容易性冷淡。不仅如此，身体还可能提前出现老化的信号，即未老先衰，表现为身体某个器官功能的减退，如眼睛花了、耳鸣、记忆力减退、腰酸背痛等。因此医学专家建议，在寒冷的季节，夫妻之间的确应该先相互温暖身体，用真情和温情激发对方的“性”趣，让身体暖了再开始过性生活，这样才能得到应有的“性”福。此外还要掌握一些简单易行调整肾阳虚的方法：可每晚用热水泡脚，泡脚时加入有疗效的中药会更好，如红花等；还可以开些补肾壮阳的中药，按医嘱服用；睡前适量地运动，到身体变暖和为止；夫妻互用艾灸灸肾穴，这些不仅可以达到保健的效果，对性和谐也大有帮助。

孩子易感冒应该如何调理

问：

我4岁的孩子体质较差，天一冷就很容易感冒。请问这是什么原因造成的？作为家长，平时我又该如何对孩子进行饮食与药物调理呢？

舒雨解答：

小儿体质虚弱，经常感冒，是令很多家长烦恼的事情。这类孩子天一冷，就易感冒发烧，喉咙发炎，经常这次病刚好，下次感冒又接踵而来。仔细分析发现，有很大一部分是由小儿积滞生热而来。原因在于这类孩子吃蔬菜少，吃肉喝奶多，所以经常大便干，肚子胀，舌苔厚，易发热感冒。

如何预防感冒，家长需要注重以下几方面：

1.饮食方面：现在生活条件好了，有的家庭一日三餐鸡鸭鱼肉，孩子每天零食不断，睡觉前还喝很多奶。很多家长想着多吃好东西，孩子身体肯定棒，未想到欲速不达，孩子反而经常生病。中医认为，“四时欲得小儿安，常要三分饥与寒。”体虚小儿的饮食要荤素搭配，不宜过饱，切忌不可盲目补充高热量的蛋白粉等物质。

2.食疗方面：经常大便干结的孩子应多吃萝卜、白菜等。可用白萝卜5片、梨半个（红梨更好）共煮取汁，可适当放一些冰糖，经常服用。夏季可用芦根熬水当茶饮。对经常大便稀的孩子，可在煮粥时放入山药、生薏苡仁、大枣。

3.中成药：对于大便偏干的孩子，可口服保和丸（浓缩丸），每次4～6粒，每日两次，连用1～2周。食欲不好、经常腹痛的患儿可口服大山楂丸（蜜丸），每次1丸，每日2～3次。

4.中药：对于大便干结明显、出汗较多的患儿可采用中药口服，如常用制鳖甲、穿山甲、鸡内金、炒麦芽、生山楂、炒大白、莱菔子、淡竹叶等加减治疗。