救救嘴巴,救救心情

来信太多，都那么着急，绒绒不罗嗦了，入正题喽！

来信一：绒绒姐姐，救救我的嘴唇吧，那是“重灾区”，即便在夏天，每天早晨都有“小皮屑”，清理的时候一不小心就流血，平时嘴巴总是干干的。而且，我也涂唇膏的，这是怎么回事？

救救嘴巴

几乎每个MM都会遇见类似的嘴唇问题。另外还有位MM写信来问，她是皮肤油嘴唇干，是不是太“怪异”了。当然不是，嘴唇和皮肤没什么对应关系，大多数MM的嘴唇都容易发干，因为和皮肤相比，嘴唇要更娇嫩呢！

概括起来，嘴巴问题无非就是起皮、粗糙、不柔软、颜色不好看，如果你有其中之一，继续看下去吧！

一定要用润唇膏――大家都知道的，这个东东使用方法讲究多――嘿嘿，有一些你们可能不知道哦。

1、 勤快，再勤快。每隔半个小时至一个小时要补涂一次。记得喔，再好的润唇膏，也会很快失去效果的，因为嘴巴暴露在空气中，又是吃喝又是说话，唇膏很容易磨损掉。问你们一个问题：是不是等到觉得干燥了才赶忙掏出唇膏来补救？如果这样就来不及了。这么做的结果是，嘴唇依旧干燥，硬硬的很难受。因为你错过了补涂的最佳时间。给读书的MM一个建议，将写着“涂唇膏”的即时贴贴在课桌一角，每个课间都按部就班地操作；如果在周末或者放假期间呢，可以设置闹钟提醒，嘿嘿，够认真呵！等一段时间后，形成了“涂唇膏”生物钟，就省事多了。

2、 润唇膏不必选择太贵的。绒绒最喜欢用的润唇膏是“郁美净”的，感觉很好。当然，它不一定适合每个人，千万记得，不要排斥含油分的，润唇膏没有油分那是无法想象的；但是油腻不代表保湿，太油腻的也不能要。总之，要既能够保湿，表面上又不显得油汪汪。

3、 N多人认为自己的唇色不好，喜欢涂唇彩修饰修饰。如果你也这样，要记得，没有润唇膏打底的嘴唇绝对不能涂唇彩，而且每次补唇彩之前也要先补润唇膏。晚上睡觉前一定要记得给嘴唇卸妆，要用柔软的纸巾沾上专门的唇部或者眼唇卸妆液，轻轻擦拭，不可以恶狠狠地擦擦擦，嘿嘿，跟自己的嘴唇别有仇哈！

4、 怎样清理皮屑？嘴唇经常会有一些干燥的皮屑，伤害形象。可别生拉硬拽哪，有一个办法可以试试：用棉棒蘸热水涂在起皮的地方，按一会儿，几秒钟的样子，等稍微凉一些了，再轻轻揉掉、搓掉这些皮皮，避免发生流血事件啦！

5、 怎样避免皮屑？每天晚上辛苦点，早晨起来就好多啦：用热毛巾敷嘴唇――涂一层润唇膏――把保鲜膜裁剪成嘴唇大小，贴到嘴巴上去――再在上面敷上热毛巾，停留时间久一点。揭下来后，再涂一些润唇膏，就睡觉吧！

来信二：绒绒姐姐，每次“老朋友”来（经期）前后，我脸上总是长小红疙瘩，脸色也不好，有什么办法么？

救救心情

不光是你，绒绒和很多朋友都是这样的。安心啦，这个“特殊”时期，我们身体内部是有点混乱的，再加上很多女孩子在这个时期脾气都比较大，生理心理综合起来，就反映到脸面上了！

也没什么特殊的办法，其实这几天过去了，差不多也就恢复正常，不需要太操心，对不？我只想说一说，快乐，其实，真的很重要，快乐的人皮肤好，而且不容易老。

1、发泄原则：有什么不愉快的，用自己的方式尽快发泄掉，垃圾一样的东西，一分钟也不多留，对不对？

2、 发泄方法：绒绒最喜欢“自满”发泄法，比如，有一天脸上长了三个包包，够郁闷吧，那总比长十个要幸福啊，于是在心里想：满足了吧，老天待我不薄，总算没长十个。这么一想，心情会好得多啦！

如果你还是快乐不起来，怎么努力都快乐不起来，那就调整一下饮食方案，食物和心情密切相关哦，有些食物十分影响心情，有些食物可以帮助调理心情。

如果你经期情绪不稳定，喜怒无常，推荐：菜花、胡萝卜、香蕉。

如果你经期腹痛，推荐：深海鱼类，如三文鱼、金枪鱼。

如果你失眠、睡眠质量不高，推荐：鸡肉、牛肉、山核桃。

梨、荸荠等是中医所讲的寒性食物，大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，有益于人体，但在月经期却应尽量不吃或少吃，否则容易造成痛经、月经不调。

如果心情不好，再完美的保养也难发挥作用。所以，请为自己量身定做排解不快的秘方，学会尽快忘记该忘记的，深深地记下该记忆的，把负面情绪过滤到九霄云外，让快乐时时刻刻在自己身边。