鼻子是个“气象台”

人的鼻子，位于脸部中央，是面部凸凹曲线最明显的标志，是五官中最惹人注目的部分，它给人的印象首当其冲，犹如风景区的一座高塔，对人体健康起着重要作用。

鼻子是呼吸器官的大门，是新鲜空气的入口及废气的出口。鼻腔是开放器官，有加温、湿润、清洁、消毒等“设备”，而嘴巴什么都没有，像一扇敞开的大门，灰尘可以自由自在地进进出出，对肺非常不利。所以我们一定不要用嘴呼吸，而要用鼻子呼吸。在正常情况下人们通常用两个鼻孔交替呼吸。这是正常的生理反应，尤其是在睡眠时鼻孔的呼吸一个为主，一个为辅，这可促进身体翻身时通气。两个鼻孔一般以每二至三小时为一个鼻甲周期来交替通气。

常言道：“眼怕瞎，耳怕聋，鼻子就怕气不通”。鼻子既是呼吸道通向外面的大门，但往往也是细菌病毒进入人体内致病的通道。鼻腔一天24小时不停地累计呼吸15000升空气，极容易在鼻腔和鼻纤毛上沉积大量污垢和细菌，并引发鼻炎、鼻窦炎等炎症和过敏性疾病，使感冒、哮喘、肺炎等流行性疾病病菌得以顺利侵入人体。鼻黏液是人体的第一道防线，它日复一日顽强抵抗着成千上万不断试图入侵人体的细菌。花粉微粒面临着另一个截然不同的抵抗系统，它们进入鼻黏液后，所生成的化学物质会引起过敏，导致打喷嚏，喷嚏将微粒以每小时一百多公里的速度驱逐出体外。

鼻子这么重要，我们可不能轻待它。在日常生活中，经常看到有些人见宝宝鼻子长得扁些，或想逗宝宝笑，习惯性手捏宝宝鼻子，这不利于孩子健康。幼儿的鼻腔黏膜娇嫩、血管丰富，常捏鼻子会损伤黏膜和血管，降低鼻腔防御功能，易受细菌、病毒侵犯而得病。幼儿的耳咽管较粗、短、直，位置比成人低，乱捏鼻子会使鼻腔中的分泌物通过耳咽管进入中耳，发生中耳炎。因此，家长在逗孩子玩时，切莫捏宝宝的鼻子。

过敏性鼻炎和哮喘有着共同的病因，这就是病人的过敏性体质和呼吸道的高变态反应。 过敏性鼻炎和哮喘是一种常见的联合病。患过敏性鼻炎的病人中发生支气管哮喘的比例高达40%～60%，过敏性鼻炎患者发生哮喘的危险性比正常人高8～20倍。有鼻炎症状的人，需要提防哮喘，不要让它们偕同跟人体作战。

春季是鼻病的高发期。人们之所以易患感冒，与鼻腔温度下降有关。早春天气，乍暖还寒，人体一时不适应，头部受寒，体内督脉运行受阻，气血失其通畅，易发生鼻病，传统医学把慢性鼻病称为“脑寒”。简单的预防办法是出门戴上帽子，使脑门保温。人们一般不拿鼻子当回事，鼻炎看似小病，但因发炎部位毗邻中耳以及症状有时隐匿，若不及时治疗，有可能造成不同程度的听力障碍。急性鼻炎如不及时或不彻底治疗往往会转化为慢性鼻炎。有的人当天气稍一转阴，鼻子就不通了，这就向你预告――感冒了，故称鼻子是人体的“气象台”，这不是抬高它的地位，鼻是人体呼吸的通道，如果经常鼻塞、呼吸不畅，不仅会出现胸闷、气短等缺氧症状，还是造成记忆力衰退的病因之一。所以增强记忆，应该从防治鼻病做起。

我们都有这种感觉：当鼻腔受到外界刺激时便会产生痒感，这是因为鼻黏膜中有极丰富的感觉神经纤维末梢。如过敏性鼻炎或急性鼻炎早期患者的痒阈多降低，往往因鼻痒诱发喷嚏。喷嚏有可能连打几个，并伴有清水鼻涕和鼻塞，这就提醒人们需要注意及早治疗。常见的有鼻前庭湿疹，其痒感是由于炎症刺激前庭皮肤浅层所致，一般不打喷嚏。精神紧张的人鼻腔血管收缩，血流减少，温度明显下降。所以，在任何情况下，都应避免过度紧张，注意调节鼻内的“小气候”。鼻腔内应保持温暖湿润，湿度不应低于60%。

如果鼻子呼出的气体带有臭味，常是某种疾病的信号。大体有：鼻腔和鼻窦内充满黄白色的干酪样物质，与鼻息肉或鼻内异物阻塞引流有关；萎缩性鼻炎伴有头痛症状；鼻腔及鼻窦恶性肿瘤、恶性肉芽肿。

头面部是全身阳气汇聚的地方，是为“清阳”，清阳之气从鼻窍出入，故鼻又称“清窍”。保持鼻子健康，最常用的方法就是洗鼻。一位七十多岁老者，十余年来，不分冬夏，常年坚持用冷水洗鼻，极少得感冒，且视力、听力良好，精、气、神俱佳。洗鼻就是在洗脸的同时用凉水往鼻子上多撩几遍，并有意识地用鼻轻嗅，使少许水进入鼻孔，来达到清洁鼻孔目的。鼻子通七窍，冷水洗鼻有明目、聪耳、醒脑、增强肌体免疫力的功效。鼻为肺之窍，肺部有病，如果鼻部经常按摩可疏通经络，宣通肺气，增加肺及呼吸道功能。鼻腔内如有鼻痂形成，可以按住一边鼻孔，从另一边的鼻孔轻轻地擤一擤；如果鼻痂较硬，可以点一两滴香油再擤。

有相当数量的人有挖鼻孔的不良习惯，临床上常见的萎缩性鼻炎往往与此有关。所以抠鼻孔、拔鼻毛的习惯危害很大，应该戒除。