唤醒冬季沉睡的肌肤

寒冷的冬日里，冰凉干燥的空气带走了我们肌肤的水分，娇嫩的肌肤立即像冬眠了一样：皮肤变得干干的、红红的、紧绷绷的感觉，脸部出现脱皮……肌肤好像一下子老了很多，想做娇艳滋润、美如凝脂的冬日丽人，那就快快行动吧，唤醒冬日沉睡的肌肤。

冬季洁面宝典

冬日要想保持"面子"的光鲜亮泽，洁面非常重要，因为彻底清洁是拥有美丽肌肤的开始。正确的洁面方式不仅能有效地洗净毛孔，还能帮助肌肤吸收护肤品的精华，达到事半功倍的成效。

宝典一：冬季的洁面用品应该选择性质温和兼保湿成分的产品，一般选用洁面奶和洁面乳，尽量减少或不用去油成分较强的洁面口者喱。

宝典二：洁面时不要用温度过高的水，因为这会加速面部肌肤的衰老；也不要使用冷水清洁，因为太冷的水很难将毛孔打开，不利于将毛孔中的尘垢清洁干净；应使用温水洁面，这样既能将毛孔中的尘垢清除，又不至于将面部油脂过多带走。

宝典三：在每次洁面后用冷水拍打脸部可以收缩毛孔，你也可以选用不含酒精成分的化妆水给面部肌肤补充水分，使肌肤保持弹性、恢复润泽。

干燥肌肤抗旱计划

1、油性肌肤抗旱计划：对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤而言，进入冬季，皮肤同样也会干燥、起皮，因此首先要给皮肤补充足够的水分。您不妨使用去油紧肤水，这样既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分还有抑制油脂分泌、消炎等作用；保湿后，配以水包油性质的滋养乳液，给皮肤补充营养，使之滋润。

2、中性皮肤洁肤后，先用无油保湿液爽肤，然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，在皮肤表面形成透氧性保护膜，这层膜能防止水分蒸发，即润肤乳，在皮肤表面形成透氧性保护膜，这层膜能防止水分蒸发，既润肤又抗污染，中性皮肤虽然是较理想的肤质，但同样也要加强护理，即使是冬季，出门前的防晒品也必不可少。

3、干性皮肤更要小心呵护，冬季的干性皮肤宜用保湿液补充水分，因为干性皮肤酸碱度易被破坏，而保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用，使皮肤达到平衡。同时配以油包水性质的紧肤霜，给皮肤补充营养，使之滋润不干燥。防晒霜同样也不可忽略。此外，对于干性皮肤者，由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动，干性皮肤者极易在冬季生出假性皱纹，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。

面膜美肤总动员

液面膜

麦芽油1汤匙，鳄梨油2汤匙，杏仁油1汤匙，芝麻油2汤匙，维生素A或橄榄草（也含维生素A）和维生素E胶囊2粒。先将各种油混合，再将维生素A和维生素E胶囊弄破加入其中，摇匀后再加入粘合剂如鸡蛋、乳制品等即可。当液面膜之中的油和维生素渗入皮肤后，你会感到清爽、舒适、皮肤滑润。不仅能保持皮肤弹性，还能防止皱纹发生。

增湿陶土面膜

蜂蜡3．5克，无水羊毛脂128克，玫瑰水5毫升，漂土113克。首先将羊毛脂与两倍的沸水混匀再加其他材料搅拌。如果你要一些色素，除加入配方成分外，还可兑入一点蔬菜汁。羊毛脂是一种很奇特的皮肤湿润剂，而漂土可吸收污垢。

增湿乳液

牛奶280毫升，甘油14克，碳酸氢钠14克，硼砂14克。将热奶慢慢加入甘油、碳酸氢钠和硼砂内，直到三者溶解。装入棕色玻璃瓶内，放进冰箱备用。尤适于干燥而粗糙的皮肤。

餐桌上保湿护肤品

胶原蛋以及维生素是干燥的冬季皮肤的最佳搭档，它的存在使人体皮肤中保持大量水分，皮肤湿润、细腻及嫩滑，不仅不会令肌肤干燥还可防止肌肤老化。这些珍贵物品何在呢？远在天边，近在眼前：

绿色蔬菜――绿色蔬菜以西兰花、菠菜为代表。西兰花与菠菜富含维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2及多种微量元素，其中维生素A含量为普通白菜花的43倍，维生素C含量是番茄的5倍。冬季食用更能保持肌肤的光泽和弹性。

黄色蔬菜――黄色蔬菜中的韭黄、南瓜、胡萝卜等富含维生素E，能减少皮肤色斑，调节皮肤细胞生长和分化。常食可改善肤质。

紫色蔬菜――研究发现紫茄子维生素P含量每100克高达0．72毫克，是天然食物中佼佼者。维生素P能增强身体细胞之间的粘附力，改善皮肤适应力。

此外，富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物还有猪皮、动物筋腱和猪蹄、豆腐、鸡蛋、鲔鱼、红枣等。

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