退而不休摆脱孤独

老李是汽车修理厂的一名工程师，主要从事汽车维修方面的工作。从厂里退休后，老李每月拿到的退休工资很稳定，可老李是个闲不住的人。后来，老李跟几个退休的老伙伴一起成立了一个汽车修理部，平时有五六个老伙伴，每天朝九晚五去上班。老伙伴们有工作就忙，没工作就一起聊天唠嗑，不亦乐乎。

赵大妈今年在一家外资企业退休。退休后不到一个月，有着丰富工作经验的赵大妈就被一家私企相中，重新上岗，干起了自己的老本行。虽说现在的单位是家小企业，给的报酬不高，但最重要的是，赵大妈在这里工作觉得很充实。

胡大爷在退休很多年，人一闲下来，多年辛苦工作落下的病痛，就开始不断折磨他。但后来他一直做义工帮助社区的人们，每天活得有滋有味，如今已是百岁老人的胡大爷一点都不显老，满头白发间仍带有几缕黑发，牙齿只掉了几颗，双眼有神，声音洪亮，看上去像70多岁的人。

生活经验告诉我们：有事则长寿。什么事？当然是好事、有益的事。对于离退休的老年朋友来说，离开了几十年的工作岗位，一下子没事干了，让人一时很不适应，会产生一种空落落的感觉，伴随而来的是狐独与寂寞。所以，“有事”做对于任何步入老年行列的朋友来说，尤为重要。

美国有一位儿科医生叫雷莉丝，87岁时退休。四年后丈夫逝世，她感到生活孤寂，在91岁高龄时在家乡开了一个诊所。她不但医术高明，医德也很高，遇到有的病人付不起医药费，她就慷慨地免掉。她说：“只要有工作，我就感到其乐无穷。生活有规律，保持心情愉快，做自己喜欢做的事，这就是我的长寿之道。”雷莉丝现在已年届100岁了。

显然，雷莉丝晚年生活那样充实，身体那样健康，与退而不休进行身体、大脑“操练”有直接关系。可惜有些人离退休后，逐渐闲散懒惰起来，觉得自己辛苦了几十年，也该享享清福了。殊不知，坐享清福更容易衰老。老年人如果饱食终日，无所事事，过于追求享受，游手好闲，体力和智力都懈怠下来，就会变得百无聊赖，思想空虚，脑子里的失落感和衰老便会油然而生。在这种消极情绪中，精神会慢慢变得萎靡不振，还会导致机体各器官的生理紊乱，从而发生各种莫名其妙的毛病。

相反，工作有益于健康。其道理在于，紧张的工作可以排除人们的孤独感、寂寞感与忧愁感，给人带来充实和欢乐，使人保持良好的情绪。当然，我们之所谓紧张，是适度地紧张，不是说越紧张越好，更不是说老年人可以不顾身体条件整天忙个不停，甚至牺牲休息和体育锻炼，超负荷工作，而是说在劳逸适度前提下的紧张，多做些力所能及的事情，既为社会和家庭作了贡献，又有益于身心健康，何乐而不为呢！