人工流产术后的健康指导

【摘要】分析了健康教育指导在人工流产术后身体恢复的重要性，认为术后实施健康教育指导能减少手术所产生的生理、心理的不适，使人工流产术者术后身体恢复达到最佳的身心状态，减少并发症，早日康复。

【关键词】人工流产 健康指导

中图分类号：R473.71 文献标识码：B 文章编号：1005-0515（2011）10-315-01

人工流产是大多数育龄期女性不得不面对的一个现实，它是避孕失败后怀孕早期所采取的一种用人工方法终止妊娠的补救措施。近年来随着人们性意识的改变，做人工流产手术的女性日趋增多，且年龄亦有逐年减少的趋势。加强人工流产术后的健康指导，对于促进恢复，避免感染有重要作用。

1 术后病情观察 术后在观察室休息1～2小时，注意观察腹痛及阴道流血情况。正常情况下，早期妊娠流产后，一般均有不同程度的出血，人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味，大多不会给身体带来大的影响。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。

2 术后心理指导 人工流产后病人体质虚，精神差，对待病人要细心体贴，使病人保持好的心情，安心休息，稳定情绪，减轻心理负担，做好术后心理护理，有利于患者身体恢复。生理的创伤总是伴随心理改变，人工流产前后的很长一段时期内，女人都会变得有些焦虑或自怨，要么计较得到的关怀不够，要么担心影响今后的健康，适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结，恢复快乐和自信。

3 术后饮食指导 流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。一般而言术后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣食物。要适当补充营养，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

3.1 蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

3.2 人工流产手术后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

3.3 在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

4 休养指导 流产后一定要遵医嘱休息调养。许多女性流产后或者认为工作离不开，或者认为损伤小、无大碍，往往放弃休息，这样做对身体的恢复非常不利。所以，切忌急于上班、急于做家务，免得劳累伤身。吸宫术后休息2周，钳刮术后休息2～4周；一般术后应卧床休息3～5天，若体温正常，阴道流出的血性分泌物少，无腹痛等不适，可以起床活动活动，并适当做些轻微的家务劳动。人工流产后2周内，适当卧床休息，少看报纸及电视，最好避免参加体力劳动和体育锻炼，更不能做重体力劳动。流产后，身体抵抗力下降，风寒易于入侵，要适当保暖，不要急于随从时尚过早地减衣服，即便在夏天，也不要贪食冷饮。

5 卫生指导 人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活；出血期间勤换卫生护垫；2周内或阴道流血，人工流产未干净前不要坐浴，只能淋浴。保持外清洁卫生，人工流产后，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。人工流产后，如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。

6 避孕指导 一个月禁止性生活。一旦恢复性生活，要做好避孕工作，避免再次意外受孕。最重要的还是积极的抗感染，因为术后容易引起感染，最好在医生的指导下科学用药.人流后一个月月经来潮，如果出血量较大伴有腹痛的话，最好到医院进行下检查，根据实际情况采取治疗措施．若月经推迟了一周以上．建议及早到专科医院做早早孕检查．正常情况下子宫内膜修复期为半年左右，人工流产后恢复性生活一定采取避孕措施，持续半年时间，以防止再次怀孕致使子宫损伤，这点特别需要注意，以免再次受孕，多次人流。如果屡孕屡流，或者保养不当，会引起盆腔感染等很多并发症，容易造成对身体的伤害，甚至造成宫外孕、不孕、习惯性流产等严重后果。

人工流产术虽然简单快捷，但它毕竟也是一种手术，具有一定的危险性，如出血、感染、子宫穿孔等。更不能把它当成节制生育的一种常用手段，术后必须注意调养，才能保护身体，恢复健康。

参考文献

[1]乐杰 妇产科学第6版人民卫生出版社2003 12.

[2]张玉坚 蔡秀花中国保健 中国保健杂志社 2010，11（89）.