天天美食,天天健康

出外办事，听领导和司机聊做饭，大为感叹。两位男士，那么热爱营养学，经常花样翻新地为家人做美食。而我，虽说每天在家做饭，却一直当做饭是负担。很多年了，我的理想就是我家能有一个保姆，把我从家务中解放出来。

“你是不是每天上六楼都觉得累?你的脚冬凉夏暖?你还经常掉头发?”司机突然问我。我惊奇，你怎么知道?“看你的脸色我就能诊断。因为我老婆以前跟你是一样的症状。去医院，查不出病症，但身体到处不舒服。这是典型的肾虚，综合你的其他情况，你不仅阳虚，而且阴虚。药补不如食补。”他说起来头头是道。

现问现学，我开始恶补营养知识，立刻就实施。去超市买豆浆机、电紫砂锅，一堆豆子和各式米粒。每天早晨喝黑豆浆，晚上喝黄豆浆。因为司机告诉我，黑豆浆乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾，比较适合我。黄豆浆防癌、养胃，适用所有人。除了制豆浆，我还熬粥，各种豆子稀饭粥、黑米粥，而且羊肉萝卜汤，鸡肉香菇汤、排骨冬瓜汤、鲫鱼豆腐汤轮番上阵。老公和女儿都惊叫：“哇!你现在天天煲汤，我们都来不及喝。”我开心地笑，反正有现代化炊具，制作美食费不了多少功夫。而且，我经常能想起一则搞笑短信：“等咱有了钱，天天喝豆浆，喝一碗倒一碗。”浪费固然可耻，但那种意气风发的姿态，多快意啊!

如今的我，爱上了做美食。经常上网查看各种美食的做法。还将以前从未做过的菜，全部实习一遍。鱼香肉丝的配料一定要有木耳、玉兰片，宫保鸡丁不仅要有花生米，还放腰果。我还学做了毛血旺，香肠、豆腐皮、血块、油白菜、宽粉、蟹棒堆在一起，营养绝对丰富。我用牛奶、鸡蛋、面粉炸油饼，我在久置不用的烤箱里烘烤点心，每天忙得是不亦乐乎。“你不累吗，天天折腾这些饭?再不抱怨我雇不起保姆了。”老公惊奇于我的变化。

我笑，不累。看来，精神力量无穷大。只要在镜子里看我日渐红润白皙的脸，只要想到为自己为家人的保健生活付出时间与心血，并收获健康与喜悦，我的心里就美滋滋地。的确如领导和司机所言，做饭是一种快乐，特别是做美食。