便秘患者多伴血脂高

我们常说“伤风感冒是百病之源”。其实不只是感冒，我们身边还潜伏着比伤风感冒更可怕的“百病之源”，那就是便秘和腹泻等来自肠道的毛病。比如最容易缠身老年人的便秘，不仅导致人体内毒素增多，还容易引发心脑血管疾病。更为可怕的是，长期便秘还可能使人血脂增高，加速动脉硬化进程。

便秘、高血脂为何相伴而行

在医学上，便秘是指排便频率减少，7天内排便2～3次，且粪便量少、干硬，并伴有排便困难的一种症状。严格地说便秘不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状，便秘患者大多伴随着肠道内菌群结构不合理，体内益生菌数量匮乏的情况。

胆固醇在体内有着广泛的生理作用，有“好”、“坏”之分，“好”胆固醇 (高密度脂蛋白胆固醇)的升高会降低患冠心病的危险，“坏”胆固醇 (低密度脂蛋白胆固醇)的升高则会加大患冠心病的危险。我们通常所说高脂血症，大都指体内低密度脂蛋白胆固醇升高。那么便秘与高脂血症二者之间有什么联系呢？

科研人员从健康儿童和青年人肠道分离出来了嗜酸乳杆菌、双歧杆菌(益生菌)，对其进行了体外降胆固醇、耐酸及耐胆汁盐实验。结果表明，所有实验菌株都能从培养基中去除胆固醇，去除率可达40%。但耐胆汁盐性和耐酸性却具有菌株差别，嗜酸乳杆菌具有较高降胆固醇能力和耐胆汁盐、耐酸性能。最后得出研究结论：只要有足够的数量，益生菌就能帮助降低人体内胆固醇量，减低高脂人群血清胆固醇水平。同时当人体内益生菌比例偏低时，会有便秘症状。

低聚果糖配合益生菌服用效果更佳

补充益生菌能促进肠道健康，但益生菌有自己的特性，只补充，不给予充分的营养原料也达不到最佳效果。当益生菌到达肠道后，迅速生长就需要足够的养料。人类肠道吸收营养能力很强，益生菌总得不到充足的营养，这就需要有一种不被人体吸收仅供益生菌使用的食品。低聚果糖因其使用安全、口感好成为首选，最好选择高纯度的低聚果糖，如时间晶体・高纯度的低聚果糖，它属于水溶性膳食纤维，不含人体直接吸收的葡萄糖，也不能为突变链球菌所利用，不会导致龋齿，并且低热量，不影响人体血糖水平，糖尿病患者可安全使用，有效改善脂质代谢，降低胆固醇，同时也能促进钙、镁、铁、锌等矿物质的吸收，可以说是益生菌的最佳伴侣。