时间：2022-10-19 05:15:01
[养生新风向]
女人都应该杜绝仰睡
女人仰睡是恶习!是比男人抽烟还甚的恶习!所以为了健康，希望女性朋友杜绝仰睡。子宫在体内正常位置是前倾前屈，这种位置有利于经血排流，也是最有利于正常孕妇自然分娩的位置。
少女长期仰睡，会使子宫在发育过程中长期受到前方充盈的膀胱(夜晚贪睡好憋尿者更厉害)压迫，会导致或加重子宫后位的倾向，引起发育过程中的维系子宫正常前倾前屈的韧带的长度或弹性的不利变化而偏向后位。
女性子宫后位严重的已经出现各种症状。她们大多不了解长期仰睡与子宫后位的重要关系。子宫后倾后屈状态一旦固定形成，很难恢复，会造成月经不畅、痛经、经血倒流入盆腹腔引起子宫内膜异位症、不孕或难孕、流产容易残留、不容易放置节育器、长期压迫牵拉盆腔静脉等等，从而引发以腰腹痛为症状的盆腔静脉淤血综合症等。
所以，为了健康，请向周围的女性(包括十岁左右的女孩!)宣传：预防
[微博看看]
微博上最新流行的健康秘招
1、[音乐＆健康]食疗让你更健康，音乐也可以!不同乐曲调理不同部位，很神奇吧!养肝：《胡笳十八拍》+绿茶，养心《紫竹调》+红茶，养脾：《十面埋伏》+黄茶+养肺：《阳春白雪》+白茶。怎么样?够有情调也够养生吧!
2、[盘点8种易导致头疼因素]①天气过热。②香水或油漆气味过浓。③头饰不当，如马尾辫梳得过紧。④运动强度过高，造成头颈和头皮血管膨胀引发头疼。⑤不良体态如耸肩、坐没靠背的椅子或肩膀夹听筒打电话。⑥过量食用含酪胺的奶酪、红酒及冷荤菜。⑦饥饿或脱水。⑧过量饮用咖啡。
3、[女性身体8部位长得越“丑”越健康]爱美的mm总是会对自己身体上的算不上美的部位发愁，比如：屁股大、痣多、小、鼻子大、大腿粗、脚趾短、耳朵大、平足，实际上这些缺陷对健康非常是有益的。
4、[这些零食能减肥]果仁类：花生、腰果、榛子、开心果等；咸肉和鱼干：如猪肉干、牛肉干等；豆制品如豆腐干、蚕豆干等；凉果：陈皮梅、嘉应子、话梅等；酸水果：杨梅、酸葡萄、酸梅等。
5、[女网虫护肤7大注意]1、上网前涂上护肤乳液，再加一层淡粉。2、上完网要彻底洁肤。3、随身准备一瓶滴眼液。4、上网之后可敷一片黄瓜片、土豆片；或用冻奶、凉茶敷眼。5、多吃动物肝脏、新鲜果蔬，补充维生素B。6、巧克力、小麦面圈、海产品、干果可增强神经系统的协调性，是上网最佳小零食。7、常做体操消除疲劳。
6、[这4种情况一定别洗澡]当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20％，身体虚弱时洗澡容易发生意外。所以血压过低、酒后、饱餐后、劳动后都不宜洗澡。
[读者交流台]
你提问，我回答
你在生活中是不是有着关于健康方面的小疑惑，或者你是不是有着关于健康方面的小烦恼?那就快快在这里说出来吧，智多星柳笛为你一一解答!
交流密语：
1、读者陈微微提问：多年来我一直都有痛经的问题。以前老人们都说，等结婚以后就会好的。真的是这样吗?
柳笛回答：是有道理!痛经分为原发性和继发性两种。在婚后有了规律的性生活时，有的原发性痛经会自愈。这一类痛经通常由女性子宫颈狭窄，或者子宫位置屈曲，造成经血滞留在子宫内，子宫受刺激而引起的。性生活后，阴道口、子宫口变大，子宫内膜和经血能够顺利排出，所以痛经会消失。所谓“痛则不通，通则不痛”就是这个道理。
2、读者陆敏提问：都说吃香蕉可以缓解便秘，为啥我每次一吃香蕉就便秘?
柳笛回答：可能是你吃了不熟的香蕉!据研究，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉催熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便变得更干硬，从而造成便秘。
3、网友夏日蔷薇提问：我经常会耳鸣，不知道是什么问题，不知道用什么办法可以应对?
柳笛回答：用温水冲洗耳垂1分钟左右，能够有效促进耳周血液循环，放松植物神经，避免耳鸣。另外，也可以在沐浴过后用热毛巾对耳根部进行热敷，以加强效果。如果耳鸣出现的频率比较高，应该赶紧到医院请医生看看到底是怎么回事。
4、网友墨鱼的眼泪提问：我想尽快要个孩子，想帮助老公戒烟，有什么简单易行的小窍门没有?
柳笛回答：可以让他想吸烟的时候喝水。据专家研究，这是典型的“替代疗法”。本质上，吸烟和喝水都是“手――口”的动作，容易导致次生上瘾。烟瘾发作时，除了喝水疗法之外，还可选择运动等替代，主要的窍门就是转移注意力。