写给高三妈妈

2012年的高考已落下帷幕，有那么些人通过这次考试从此展开了梦的翅膀，家长、亲戚、社会都投去赞羡的目光。现在正值暑期，但新一届的高三却已展开激烈的拼斗，满大街都是参加补习班的学生，个个家长都不吝血本，为了孩子明年的高考进行着全力的准备。中国的高考号称世界最大的考试，每年参加人数为数百万到上千万。中国人对高考的关注不是因为它规模大，而在于它对中国孩子一生命运的影响力的大。千军万马过独木桥一点也不为过，谁掉到河里就可能是一辈子的掉队，若干年之后那种差距，作为高三学生的妈妈们比孩子体会的更是深切。因此每年的高三，我们不仅能看到许多紧张的学生，更能看到许多紧张的家长。做为一名高中教师也做为一名准高三妈妈，我对这方面的感受也越来越深，这里特想和各位家长交流一下思想。

首先，我们妈妈们要摆正自己的位置。高考再重要说到底是孩子自己必须要承担的事，孩子是主观，我们是客观；孩子直接起作用，我们间接起作用。我们的任务是做好后勤工作，做好心理医生，让孩子在这个阶段身心健康、精力充足，能一心向学，最终考出自己的最好成绩。这里我觉得孩子的心理尤其重要，所以高三妈妈第一要少说，最好不说高考的事，沉默是金。在这一年中各种模拟考试十分频繁，难免孩子有哪一次考得不理想，高三妈妈别唠叨，别急功近利打击孩子，要多给孩子信心。就目前的学习来说，孩子比我们有经验，他自己最知道自己的情况，如果他不主动给我们说他的考试，妈妈们就不要跟在后头一个劲的问。18岁已经是成人了，我们妈妈们要相信孩子，孩子比我们聪明多了，做为老师我经常感到孩子丰富的内心，个个都有主心骨，我们真的不必过分担心。平时高三妈妈很想帮助孩子做点事儿，但又不知道该从何下手。有的高三妈妈觉得孩子的自制力差，希望自主复习时在旁边督促，唠叨着点儿，这样才放心。妈妈们为了孩子备考着急、想方设法帮孩子是可以理解的，但唠叨、监督反而起不到好作用，他们觉得你不是在关心他，而是在关心他的考试。孩子本身就已经很焦虑了，我们妈妈们就不要给孩子更大的压力了，而是想办法帮孩子释放释放。

第二，妈妈们别攀比，多给孩子自尊。有的高三妈妈拿自家孩子与别人家优秀的孩子做比较，想以此“激励”孩子，给父母争气。孰不知，这种方式在家庭教育上犯了大忌，反而给本来就处于紧张中的孩子带来了更大的压力。其实，攀比的结果容易让孩子的自尊心受到伤害，导致孩子难以承受、产生逆反心理，这既不能给予孩子积极的引导，反而增加孩子的压力、分散注意力，不利于孩子以平静的心态备考。其实孩子只要比以前进步就是进步，只要学习上越来越有心得，越来越有努力的方向那就是最大的收获。

第三，家庭气氛要好，要给孩子营造一个温馨的环境。父母因性格、性别、知识背景的不同，导致在家庭教育问题上、风格上、观念上迥异，这很正常，但一定要多沟通交流，达成意见的一致。夫妻同心，其利断金。爸爸和妈妈经常就孩子的情况平等地协商讨论，虚心听取对方有益的建议，不搞“一言堂”，有问题的一方积极调整自己的方法和方式，创造一个团结、进取、温馨的三口之家。不能爹说一个理，娘又说一个理，让孩子无所适从。另外也不能走到另一个极端，就是过分迁就，特别是以前管的比较严的家庭，不能一下子放松，说是为了孩子的高考，让平时习惯接受家长监督的孩子一下子也无所适从。要让孩子感觉到高考和不高考一样，只要踏实做好自己就好，那是最理想的状态。

第四，生活方面营养一定要跟得上。这里我不想和大家分享什么高级补品，而是一些最平常的健脑食品，健脑也要健在平时的无形之中。如：生姜——含有姜辣素和挥发油，这些物质能使体内的血液得到稀释，血液流畅，给大脑提供更多的养分和氧分；黄花菜——是健脑食品，适合脑力劳动者和神经过度疲劳的人食用；桔子——典型的碱性食品，可以清除酸性食品对神经系统造成的危害。考试期间不妨适当吃些，提神醒脑，使人精力充沛。但注意，不宜太多，多了会“上火”。洋葱——含有抗血小板凝集物质，改善大脑血液供给，对于消除生理和心理紧张大有好处。接下来的几种，都太熟悉，不必过多介绍：牛奶——除蛋白质和钙等主要还有大脑喜爱的氨基酸；鱼类——除蛋白质和钙等主要取其不饱和脂肪酸；鸡蛋——蛋黄的卵磷脂；花生——卵磷脂和脑磷脂。若担心血粘稠度高，做菜时可以把花生衣去掉。核桃——典型的健脑食品，当零食或者做菜都可以；芦笋——据说防癌，选其粗纤维，保持排泄畅通，防不防癌不要紧的。另外，大虾、三文鱼，这是全世界都认为好的食品，含有DHA等多种补脑物质；胡萝卜、土豆、芦笋、木耳、香菇是我认为也不错的食品。当然如果孩子提出哪一种营养品他感觉到对自己特别有用，那也要给他及时补充，毕竟心理作用也很重要。

当然，面对高考我们妈妈们更应该带给孩子百倍的信心，以积极向上的心态去迎接这一战役。面对18岁的青春，我们妈妈们告诉孩子成长就是这么的不容易，化茧为蝶就是这么的痛并快乐，刻骨铭心。孩子们要能勇敢地接受了这一挑战，就得到了人生第一笔财富。在此我想对孩子们说，祝你们一切顺心如意！期待着与你们共同举杯的日子——不仅仅为你们高考成功，更为你们勇敢地面对了这场战役。无论结果如何，你们都是父母心中的英雄！

（作者单位：河南省济源一中）