春雪热线 第11期

春雪热线

山东王海凤问：我是一个喜欢运动的女孩子，对篮球运动尤其热爱，但是，我不知道女孩子打篮球有什么好处。

春雪：体育运动对任何人的身体健康都会有好处。篮球运动是一项发展身体各处机能的体育运动。它不仅需要人的灵活性，协调性，机敏性，而且，篮球运动员要头脑清醒、反应灵敏，随机应变能力要强，同时，篮球运动是一项集体运动，对培养人的集体主义和团结合作的精神有很好的作用。另外，篮球运动是一项对抗性很强的项目，对人的抗压能力的培养是很有好处的。所以，男女青少年参加篮球运动，不仅对身体成长有好处，对意志力和创造性思维塑造也有好处。

天津王明月问：我很喜欢篮球运动，更喜欢看篮球比赛，我很喜欢莫科，想与他交流，希望得到他的地址。

春雷：莫科的地址是，北京红山口八一男篮　邮编100089

河北杨雪问：我很崇拜体育明星，很希望与他们交流，但不知如何与他们联系。

春雪：国家队大多数队员都在北京国家体育总局训练基地训练，如果你想与他们通信，可以写以下地址：100061 北京天坛东路50号天坛公寓。另一个途径是，现在很多体育明星都在网络上开了个人博客，你可以上网登陆他们的个人空间．实现近距离的交流。

健康贴士

为什么吃香蕉?

新体育，你好：

在电视上看网球比赛，经常会见到运动员在比赛间隙，剥开一根香蕉来咬上两口；记得曾经看中超某球队赛前训练的时候，发现他们的训练场边也备有香蕉。为什么是香蕉而不是其他水果呢?

北京　小马

小马：你好!

香蕉是网球水果，这一点是每个喜欢网球的人都该知道的事实。

你在镜头前看到那些大明星们在比赛场上当众剥香蕉来吃，千万不要以为他们娇贵到稍微感到有点饿就赶紧填饱肚子。吃香蕉是为了补足身体内迅速流失的能量。由于香蕉属于高钾食品，钾离子能强化肌力与肌肉耐力，还可以解决由于大量出汗导致肌肉灵敏度不足的问题，提高人的兴奋性。因此，对于这种转化成卡路里最快的食物，一些特别“耗时”的体育比赛的运动员最喜欢用它来补充能量。

网球比赛动辄打上两三个小时才能分出胜负来，对运动员的体能消耗极大，因此需要比赛当中补充能量和水分。运动员往往在比赛中饮用矿泉水或各种运动饮料以补充水分和无机盐，吃香蕉来补充能量。香蕉中的碳水化合物能补充能量，又可以使运动员一直保持体育状态。

所以在长时间激烈运动时，可以用香蕉来调节体能。香蕉脂肪含量低，碳水化合物丰富，蛋白质在水果中含量很高，营养价值高，热量在水果中也算十分突出的，最重要的是容易消化吸收。这样，既保证能量摄取，又可以防止胃肠负担过重，血液流向胃肠道而影响运动系统和大脑的血液供应。营养师说，足球、网球运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。

除香蕉外，巧克力，牛肉干由于有高热量的特点。也被看成是补充能量的最有效食品。而一些含盐饮料则能让你迅速补充水分，还不会对胃造成不适感。

新体育

猜猜看

说说下图是哪位明星的小时候的照片？

写给明星

写给足球“小花”：是你们让一个逐渐对中国足球失去信心的球迷重新回到了电视机前。虽然你们在俄罗斯与冠军擦肩而过，但你们让我看到了坚持与努力的身影。风雨过后是彩虹，未来属于你们。

(山西　梁海坡)

没有曲折，就无法品味人生的乐趣，愿你在崎岖的山路上努力攀登。加油吧!田亮哥哥，愿你早日回到国家队。

(广东　陈君君)

相信昨天的失败不会动摇你们内心的执著，在整装待发中让过去的泪水风干。中国女排的姑娘们，愿你们在即将到来的世锦赛上傲视群芳。

(河南　李扬)

第9期“读者调查表”统计

一．最喜欢的三篇文章是：

1．何冲：“冲”劲十足

2．郑洁、晏紫：没有EVEN，她们赢了

3．“明郅组合”：一场迟到的约会

二．最喜欢的三个标题是：

1．“明郅组合”：一场迟到的约会

2．李琰：向左走，向右走

3．湘江特产是冠军

三．最欣赏的两幅照片是：

1．封面

2．中插

四．最喜欢的两个栏目是：

1．星阵营

2．姚之页

第9期“幸运读者”

王雪(黑龙江)万萌(山西)周格格(山东)管永(山西)王海凤(山东)黄千年(新疆)梁海坡(山西)徐永根(江苏)韩亚莉(安徽)李旭明(甘肃)丛书(山东)张大光(山东)池晓明(辽宁)赖雪英(福建)郭彦文(陕西)孙太兵(广东)张鹏飞(湖南)尹芳菲(河北)

(以上读者有奖品送出)

在英格兰，足球之于球迷和吃喝拉撒睡一样重要。有些忠诚球迷买断球场的某个座位，然后一辈接着一辈雷打不动地坐在那里看球，更有甚者，他们在死了这后还要把骨灰撒在球场上，以示和足球永远也不分开。“足球无关生死，足球高于生死”，这就是英格兰球迷的生活方式。