探索大学生终生体育意识培养的措施

摘 要：大学生终生体育意识培养成为了大学体育教学的一项重要内容和硬性指标，拥有健康的体魄，以人为本的教学理念深入到各个体育教学环节。本文主要从大学生体育锻炼意识现状出发，通过培养大学生对体育的兴趣，积极参与体育运动，创设良好的体育运动环境、优化体育教学方法等方面来探索大学生终生体育意识培养的措施。

关键词：大学生；终生；体育意识；措施

中图分类号：G712 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2014）08-003-01

随着科技的发展，社会上需要的不仅仅是知识型的人才，同时还需要集健康体魄于一身的新一代年轻人。与此同时，伴随着全名健身计划纲要的计划与实施，终生体育也随之成为学校体育教育的重要思想。终生体育意识的培养，不断强化了他们的体质，提高了他们对运动技能的掌握，而且还可以更深层次地向他们展示体育的内在精神，加强他们对体育的新的认识，感受体育运动精神。树立及其培养体育终生意识，是每个体育教学者刻不容缓的工作与任务。

一、大学生体育锻炼意识现状

据调查，我国当前大学生能够清楚体育锻炼对身体的重要性，但是，能够坚持投身于体育锻炼的人却为数不多。原因诸多，但了解到最多的便是对体育运动意识的不够。大学生的课余活动是丰富了很多，可是兴趣选择在体育这发面的却很少。大部分都是选择了阅读与表现对电子产品技术的热衷。另外，相对来说，男生较女生来说，对体育意识要强一些。这些现象，都体现了大学生对体育运动意识不够强，积极性不高， 没有形成良好的体育意识。

二、加强大学生终生体育意识培养的措施

根据大学生体育锻炼现状，经过一系列的探索研究，解决这一现象，提高对大学生终生体育意识的培养，还需从它的根源出发，一步一步地去实现。终生体育意识的培养，需要在学生意识上的提高外，同时还需要学校与体育教学者的共同参与和努力。在学生终生体育意识的培养上，学校的作用便在于为学生提供了良好的锻炼条件和活动舞台。而体育教师主要是向学生讲述体育运动的精神，传授体育运动技能，展示体育运动的魅力。而这一过程的主体――大学生，终生体育运动的获益者，应该以积极的学习心态接受和学习体育技能，同时加深终生体育运动的意识，并把它应用到实际生活中。下面对其培养措施作以下阐述。

1、广泛宣传，加深大学生对体育的理解

通过体育专题宣传或是校园广播来广泛宣传，让更多的大学生了解到体育的相关知识与技能，贯彻体育运动对人的健康的重要性，加深对体育运动精神的认识，深切地感受到体育运动的作用不能仅仅体现在意识层面上，还要自己的切身体验和感悟。提高体育运动的价值理念，真正的参与到体育运动中去，实现从表面到意识的延伸与扩展，加深大学生对体育的理解的同时，促进他们对终身体育意识的培养。

2、培养大学生对体育的兴趣

兴趣是最好的老师，在体育教学中也可以利用这一点来培养大学生体育意识。学校可以利用各种活动来培养大学生对体育的兴趣，例如校运动会，体育运动节、体育运动比赛项目的建设等来吸引更多的大学生对体育运动的关注与提高他们在这方面的参与度，从侧面上，耳濡目染、潜移默化来提高他们对体育运动兴趣。根据不同的运动理念，体育项目的趣味性的增加，打破各种规则的束缚，增加参与人数等方法来增加大学生的积极性，让他们具有更多的选择，找到自己的实际位置和兴趣所在，让更多的学生参与到体育运动这个大家庭中。此外，由于体育课程时间及其上课内容的限制，让许多学生不能很好地去参与其中，或是不能让他们拥有满足感，尽情地融入到体育运动的乐趣中。从兴趣方面来嵌入，提高学生的参与度和认同度，有利于培养学生的体育意识。

3、优化体育教学方法

体育教学方法有很多，如现场示范法、自主教学法、问题讲解法等等。但随着科技的发展以及现代计算机的普及和多媒体技术在教学中的广泛运用，体育教学方法也随之而变，不断地推陈出新，使大学生更好地接受和掌握体育知识，加深对体育运动的印象和理解。教师在课程中可以讲解自己的亲身感受和感悟，再结合多媒体课件来进行交替性的讲解，对每一个有难度动作的讲解与剖析，让学生更好地去把握与注意。这些方法，尤其是应用在室内和理论课，更能有效地激发学生对体育锻炼的热情，使他们更加热衷于将理论应用到实际中，在实际练习中展示自己对体育运动的掌握程度，而不是传统的那种教学方法，显得枯燥无味，又不能从各个角度来加深学生对体育运动的理解。此外，体育教师还应该适当地对体育运动的练习时间、运动强度、运动环境等有一个恰当的把握。如果总是机械性地练习同一个动作，那么必会引起某些学生的反感和厌恶，难度太大也会削弱他们的激情。因此，应该让学生有更多的自主性，从被动到主动，从一种学习责任变身到一种习惯，从而实现终生体育锻炼的意识。

加强大学生终身体育意识的培养，对更好地增强大学生体质，培养其健康人格，促进全民健身运动，具有十分重要的现实意义。让大学生树立终生体育的意识，提高大学生对体育运动价值理念有更好的理解，将体育运动运用到他们每一个生活阶段中去，培养他们的意志力，建立健康运动的热情与主动意识，塑造健康体魄，提高生活质量。

参考文献：

[1] 谭 娟，大学生终生体育意识培养研究[J].科学咨询（科技管理）.2013.

[2] 伍 钰，张易.大学生体育意识现状调查的实证分析[J]. 四川体育科学.2012.