别为“潮”伤了健康

在许多“果粉”心目中，乔布斯改变了世界，他的产品iMac、iPod2、尤其是后来的iPhone和iPad，让粉丝们奉若神明。然而，当你的手指在苹果产品时尚的触摸屏上华丽划过的时候，你的健康状况可能也在悄然发生改变，不仅是身体，可能还包括精神和心灵...

iPhone iPad使用不当伤身伤神又伤心

iPhone、iPad均色彩艳丽，而且屏幕离双眼距离近，长期、过多使用，对视力乃至双眼健康都会有不利影响。此外，沉迷用“爱疯”系列产品玩著名的“切水果”等游戏，容易造成手指发抖，屈伸不灵敏，食指关节酸胀、发痛，无法伸直等毛病。这是跟“鼠标手”类似的关节炎，因肌腱受伤引起的，被称为“苹果后遗症”。此外，还有一种极端的用iPhone伤身可能性，“爱疯一族”通常喜欢机不离手，走路、坐车、上厕所甚至睡觉都拿着机子滑动手指，这可能引发交通意外。数据显示，每年全世界有6000人左右因为发短信等行为分神而丧生。

由于iPhone、iPad便携的特点，许多未成年人甚至成年人都很容易日以继夜玩着，影响睡眠休息时间，导致精神困乏。另据一项最新研究报告显示，使用iPhone、iPad等电子设备阅读电子书，可能会对人的记忆力造成伤害。神经科学研究者玛雅・萨拉维兹发现，在平板电脑上阅读文章，每隔一两个章节就会轻易地忘掉故事角色的名字，而在纸质书报上的阅读则没有这种困扰。此外，电子屏幕阅读和理解速度均比阅读纸质书籍更慢，日本东京第三北品川医院的筑山节院长曾表示，近年来25~35岁的年轻人患健忘症的越来越多，患者中多数是从小玩电子游戏、电脑、移动电话等科技产品的年轻一代。

避开手机辐射有方法

在国内，人们对于“手机辐射”的关注似乎并不强烈，在选购手机时，大部分人往往更注重外形、品牌、价格、电池、铃声等“表面”因素。很多研究都透露这样一个讯息：就在你不经意地打电话、接电话，甚至处于待机状态时，手机辐射都在悄悄伤害着你的身体。

1.长话短说。

如果长时间地使用手机直接通话时，也应每隔1~2分钟就换用另一只耳朵接听，以避免一侧大脑长时间地受到辐射。

2.别挂在胸前或腰间。

经常使手机靠在腰部或胸部，其产生的辐射会影响人的生育能力和心血管功能。最好把手机放在随身携带的包中，并尽量把它放在包的外层。如果必须随身携带手机，一定要保证键区位置朝向身体，背面冲着身体外侧。专家指出，不用时尽量把手机放置在离人体1~2米的地方。心脏功能不全、心律不齐的人尤其不能把手机挂在胸前。

3.信号弱的地方少打。

信号差时手机的功率会自动加大，从而造成其辐射的强度增大。基于同样的道理，在电梯等小而封闭的环境里使用手机也会使其辐射强度增大。

4.接通后再放在耳边。

手机待机时辐射微乎其微，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射量最大，是待机时的3倍左右。此时应让手机远离头部，间隔约5秒钟后再进行通话。

5.通话时，手机不要贴在耳朵上。

美国匹兹堡大学癌症研究所所长博士罗纳德・赫伯曼建议，应与身体至少保持5厘米距离。手机快没电时、充电时最好也不要打电话。

6.接电话时不要频繁移动。

不要来回走动着打手机，在汽车或火车上也尽量避免使用手机。此时手机不断尝试连接中断的信号，会使辐射增加到最大值。

7.戴金属眼镜框少打手机。

这会明显导致电磁场增强，令使用者对辐射的吸收率增加。最好不要长时间通话，或者左右两边换着听。

8.使用线式耳机。

用耳机虽不能直接“消灭”辐射，但能将人体和辐射源隔离开。在这种情况下，手机辐射仅是标准手机的1%。相比较起来，线式耳机比蓝牙耳机辐射更小。

9.手机充电时切忌放在床边。

手机充电时，插座最好离开人体30公分以外，切忌放在床边，否则免疫功能细胞有可能会因此而数量减少。