糖尿病人夺取奥运金牌的奥秘

有谁能想到参加了3届奥运会，获得5枚奥运会金牌、6枚奥运会奖牌的美国游泳运动员加里・霍尔竟是糖尿病患者？当他在奥运村强生主题园，与糖友分享自己的经验:“你可以找到最好的内分泌科医生，找到最优秀的护士，但糖尿病属生活方式病，医生和护士不可能每天监督你的生活，最终还是要靠自己管理。”这就是他诠释的一个糖尿病患者还能夺取金牌的奥秘。加里・霍尔还提到与病友互动的必要性。

内分泌科医生：给予专业指导

北京朝阳医院京西院区内分泌科主任高珊解释说，临床中有的患者可能只在当初确诊后去过几次医院，以后很少再到医院对病情检测，更没有自己固定的内分泌科医生。事实上，即便你规律用药、控制饮食，仍建议患者每半年到医院复查一次，以观察病情有无进展，并依此调整治疗计划。

在治疗时要经常与自己的内分泌科医生进行沟通，而不是机械地吃药、控制饮食。正规医院的内分泌科医生，可给予患者专业的治疗和指导，不要听信广告、游医等虚假宣传，以免延误病情。

营养师：纠正偏差想法

糖尿病患者长期坚持药物治疗只是一个方面，有效控制病情，合理膳食更为重要。与美国不同，我国没有专职针对糖尿病的营养师，都是由临床医生兼任的。

因此，高主任建议“糖友”做好自己的营养师，少吃油腻、含糖分的食物，多吃高纤维素的食物，如各种蔬菜、鱼类、全麦面包、全麦饼干等，但前提仍要事先和自己的主治医生进行沟通。

另外，糖尿病患者不要盲目忌口，要注意营养均衡。比如，有的糖尿病患者很少吃米饭，其实糖尿病患者可以摄取适量的碳水化合物，如早餐可选择两块全麦面包，午餐或晚餐可各吃一碗白饭，只是不能吃炒饭等油腻的食物。

糖尿病患者的饮食控制，需要家人和亲属的理解，最好能一起吃少糖、少盐、少油的饮食，帮助他们纠正不良的饮食习惯，使病情稳定。

病友圈：分享抗病经验

在高主任看来，加里・霍尔提到的病友圈不仅只起到心理安抚的作用，还是一个普及糖尿病防治知识、互相分享成功经验的小社团。她建议糖尿病患者多加入这样的组织，多与和自己有着相同经历的病友谈谈自己的治疗、饮食、运动等，互相分享自己的感受，减轻心理负担。（据《健康时报》）