我怎么总找不到快乐的理由

司老师：

我今年45岁，儿子已经上了大学。3年前，我的爱人死于胃癌，因为我们夫妻感情非常好，我一直没有再婚。我的父母都已年老多病，我也因身体的原故提前退养在家，照顾两位多病的老人。前不久，我弟弟因为和妻子情感不和离了婚，把一个正在上初中的孩子扔给了我。于是，我一个人要照顾两老一小，每天没黑没白地忙着。到了晚上，我一个人躺在床上的时候就想哭，感觉活得特别累，可白天在父母面前我还要强作欢颜。

我儿子非常懂事，怕我生活得不好，经常往家里打电话打听我的情况。我不敢跟儿子说太多，怕他担心影响学习，每次在电话里我都要克制自己的情绪。不瞒您说，我连电视剧都不敢看，怕触景生情，我也不愿意看见别人成双成对地在街上走。除了出去买菜、带父母上医院外，我从不出门，几乎是与世隔绝了。

前不久，我们同学聚会，我找出种种理由推辞，可他们却说，只有两种人不愿参加同学会，那就是“失败的人”和“不幸的人”，我感觉自尊心受到伤害，就硬着头皮去了。同学们都事业有成、家庭幸福，他们有说有笑、有唱有跳，快乐得不得了，只有我坐在一旁默不作声，我怎么也无法融入到他们当中。其实，我并不希望他们搭理我，好像是在可怜我似的，这让我更难受。

我也不是刻意给自己营造不愉快，可问题是，我总找不到快乐的理由。为什么我这么不幸？现在我开始严重失眠，而且总是做噩梦，我真怕自己会得精神病。

秋秋

秋秋：

像你这样的年龄就失去丈夫是一件很不幸的事情。你说因为两个人感情非常好，所以没有再婚，但是，这里面有两个问题值得我们探讨。

第一，是不是你和爱人感情好就不该再婚？为另一半守节也是一种唯美主义的选择，如果你选择不再婚能生活得快乐也可以，但现在你生活的并不快乐，而且不仅不快乐还很痛苦。如果你的丈夫真的在天堂里有知的话，他会愿意让你一个人忍受寂寞之苦吗？

第二，幸福的概念到底是什么？人最可悲的是不认识自己，不清楚自己，不认识自己是怎样一种人，不清楚自己到底要的是什么？你为去世的丈夫守节、怕父母心疼强颜欢笑、怕孩子担心而克制自己。然而，离开的不再复生，你“守”的意义何在？在父母面前强作欢颜，这“强作”又是多么可怕的不真实？你“怕孩子担心”，于是抑制自己的真情流露，可“抑制”却是一种强制感情回流的残忍。

如果你真爱自己的父母和孩子，就应该知道他们希望你真正活得快乐和幸福，而不是戴着一个面具假装欢喜。不要认为你的父母和孩子真的没有觉察到你现在的心情，或许他们心里都很明白，只是没有表达出来而已。如果是这样的话，你的不释放会给他们带去更多的担忧。你总觉得为了父母和孩子你活得很无私，其实你的自我伤害是对所有爱你的人的最大伤害，是一种带着无私招牌的最大的自私。

正是因为这种自私使你不能面对别人的幸福，例如，“看到同学们都事业有成、家庭幸福，他们有说有笑、有唱有跳，快乐得不得了，只有我坐在一旁默不作声……”为什么你默不作声？因为你看到别人比你幸福，所以你才痛苦。因为你的自卑，而把别人对你的爱看成是对你的“怜悯”。因为你的心态是消极的，所以你看世界的视角是扭曲的。学会为别人的幸福和快乐祝福，学会为赢得幸福和快乐去努力，你就能摆脱恐惧成为快乐的天使！