满1岁婴儿毕了业,终于成了幼儿(下)

给孩子穿不怕弄脏的衣服

白天可以不戴尿布

健康的孩子爱在外边玩，常常会弄得满身泥土。所以应给孩子穿便于活动，能露出手脚的衣服。应选透气性好、便于洗涤的纯棉布料。化纤品容易引发疹子和痱子。夏天应多准备几件T恤衫勤换着穿。

冬天时，给孩子穿一件厚衣服不如穿两件薄衣服；穿一件粗线毛衣不如穿一件绒毛衫和一件线衣。

袜子不打滑才安全。即使是冬天，房间里只要取暖好，应尽量不穿袜子。

尿布应改成裤衩式的尿不湿，这样便于孩子扶物站立，并且在孩子站着时也能换。孩子能用便器大便时，白天可以不用尿布而只穿裤衩。如果觉得孩子只穿裤衩还早的话，可以穿尿布和裤衩兼用的运动式裤衩。

孩子过了1岁半，在穿衣服时能协助妈妈自己伸出胳膊或插裤腿了。这时如果孩子能自己穿脱衣服的话，就让他自己做。有时前后倒着穿或者一个裤腿两只脚，也别说他或忙着重穿，先让他自己去体验体验。

增长运动技能的玩具和游戏

能耐玩的东西

运动技能发达，智能也跟着发达，是这个时期孩子的特征。动身游戏能起到提高运动技能和智力的作用。所以选好运动游戏的玩具十分重要。

孩子到了1岁，如果走步好的话，就能抛球、踢球了。所以要准备一个大球。另外手推车也是适合于这个时期的玩具。

能培养创造力和组合能力的玩具有积木、塑砖、黏土等。这些玩具能培养孩子的动手能力，也能刺激智力。积木和塑砖要选又轻又大的。孩子到了2岁爱玩黏土，要用又好捏又安全的面团等。圆形、三角形、五角形的积木以及大小各异的日常用品都是可以使孩子学会分辨大小的好玩具。

另外，孩子越来越喜欢锣鼓等有声乐器、过家家的玩具等。

在我们身边也有许多能当做玩具的生活用品，有的比商店卖的专门的玩具还好玩。

一次给孩子买好多玩具不仅很浪费，而且会养成孩子不爱惜东西的习惯。最好给孩子既经久耐玩，又能玩出花样的结实玩具。同时还可以活用身边

的一些孩子感兴趣的东西。

往爸爸妈妈身上爬或者缠在一起打滚，都是孩子喜欢的游戏。这种游戏用不着什么玩具，既能加强父母子女之间的亲情，又能帮助大人运动，解除疲劳。可谓一举多得。望父母能多跟孩子度过这样愉快的时光。

和妈妈一起看画书

让画书成为父母与孩子对话的桥梁

孩子到了周岁前后开始爱看画书，在画书里发现自己所熟悉的东西时就会感到高兴。在选画书时，要看孩子是否喜欢这本书。这时看幻想画、漫画或有复杂故事情节的书还早一些。教育类的书还要再过些时候孩子才能看得懂。

买来了书，不要扔给孩子了事，而是要和孩子一起看。一边看，一边帮助孩子发现已知的东西，如“狗呢？”“猪呢？”孩子在书上发现它们会很高兴地用手点出来。

这时的孩子还会很自豪地解释书上的画。再下一步，孩子对自己熟悉的画面，如吃饭、洗浴、睡觉等会感兴趣。

根据孩子的不同发展阶段，可以边看边编故事或者给画中的孩子起一个和自己孩子相同的名字，并且经常叫他，孩子会很高兴。

营养与膳食

营养的均衡是第一位的

断奶顺利的话，孩子周岁时已经能与大人早中晚一起定时吃饭了，并从婴儿食品过渡到幼儿食品了。

断奶不理想也不要着急，可以再顺着孩子一段时间。

不少妈妈看到孩子断奶就松了一口气，有不大关心孩子饮食的倾向。而幼儿期和哺乳期一样，也是孩子成长的重要时期，所以对孩子的膳食可不能放松。

幼儿食品的关键是营养的均衡，其次是烹调要合孩子的口味。食谱可以跟大人一样，但要清淡一些，嫩软一些，少放调料。孩子不能咬断的东西要切碎一些。

另外，为孩子准备一个又轻又不易碎的器皿。

以优质蛋白质为中心

营养的均衡不论年龄大小都重要，尤其是对正在发育中的孩子，蛋白质、脂肪、维生素、钙等都不能缺少。缺乏这些营养会导致孩子发育不良、抗病能力弱、乏力等。

除肉、鱼、蛋、奶等动物性蛋白质外，豆腐的蛋白质含量也较高。应多食用含优质植物性蛋白较多的豆制品。

脂肪是吸收动物性蛋白质时自然得到补充的。

对蛋白质的重要性谁都知道，但对绿色、黄色的蔬菜容易忽视。叶芽类、胡萝卜、南瓜等深红黄绿的蔬菜既是维生素的来源，又是碱性食物，能起到让血液保持中性的作用。

肉、鱼、谷物等是酸性食物，如果不吃碱性食物，血液中的酸度偏高，人就容易疲劳，抵抗力也会弱下来。

钙含量多的食品有海藻、小鱼、牛奶等，尤其是牛奶，是人体最易吸收的优质蛋白源。所以在幼儿期每天要喝200～400毫升左右的牛奶。

幼儿食物应以菜肴为主，米饭和面包当做副食。这样可以使营养得到均衡。

由于孩子的饭量有个体差异，也不要始终如一地规定一个定量，只能靠孩子自己掌握了。但是，膳食的质量要靠父母来掌握。

零食是一日三餐的补充

由于孩子一次吃得很少，所以一天只吃三顿饭是不够的，必要的营养也摄取不够。因此，把零食当做第四次饭是必要的。反过来说，三顿饭的营养充足，孩子能吃饱吃好的话，零食其实是不必要的。

有的孩子吃三顿饭时没有食欲，只爱吃零食。有这种情况时应停止零食，或少给一点对付过去。以此来强化食欲。因为不吃饭而吃零食是本末倒置。

另外，也要想好吃零食的时间和内容。大体上把吃零食的时间定在上午10点和下午3点，这是为了不影响孩子正常吃饭。总之，不要离下顿饭的时间太近，也不能哩哩啦啦地老给零食。

零食的内容也不仅仅是甜食，甜食吃多了会使食欲减退，也是龋齿和肥胖的原因。还有，目前许多饼干里的淀粉和盐分多，不宜多吃。可考虑给幼儿的零食有水果、果汁、牛奶等。