旅游中的安全常识

暑假到了，紧张了一学期的同学们就像被放飞的小鸟，都希望能“远离书本”，好好旅游、放松，但是在放松的同时，我们也要提高警惕，旅游途中时时刻刻注意自己的人身安全，过一个安全、文明的暑假。

那么，我们外出旅游时，容易发生哪些危险？我们又该如何及时自救呢？

饮食

食物中毒后，我们应该怎么做？

中毒初期食物刚刚进人胃部，这时有毒食物刚刚被吸收，中毒症状刚刚表现出来，大部分有毒元素还停留在胃内。

对策：催吐。用手指、羽毛、筷子等物伸入口腔，刺激咽喉部位，引起中毒者恶心而呕吐。反复进行，直到将胃内食物吐尽为止。

在进行催吐时，还应根据食入有毒食品的种类采取辅助措施，如水产品中毒可在催吐之前喝几杯盐水或苏打水，以利解毒和呕吐;如食用蘑菇中毒，可在催吐前多喝白开水或盐水;如野菜、马铃薯中毒，可喝茶水、醋水后催吐。

中毒后期，食物进入肠道，中毒症状较重了。

对策：导泄。可服用硫酸镁制剂，可以较快地腹泄。或及时赶往医院处置。

中暑

什么情况下易中暑――在夏季，由于气温偏高，空气缺少流动，若处于太阳光线直接照射下，会大量失去水分，体内热量不能得到及时散发，便会发生中暑。尤其是儿童，更容易中暑。

中暑的症状――突然感到胸闷气短、呼吸困难，四肢无力、皮肤热烫而无汗，头晕头疼、恶心呕吐，继而昏迷昏睡。

因此，在酷暑季节应注意少在阳光下暴晒，参加室外活动应注意防护，戴好遮阳帽等，并要限制活动量，多吃一些消热解毒食品如绿豆汤等，及时补充水分，保证充足睡眠。

中暑了，该怎么办？

一旦有中暑症状时，应赶快避开阳光直接照射进入室内，及时解暑。

要解开衣扣，使身体内的热量尽快散发出来。可扇风或用温水降温。

多喝水，最好为温盐水或西瓜汁，一方面补充体内水分流失，又可解毒消暑、对于伴有头疼头晕者，可服用仁丹、十滴水等解暑药物。

如果中暑症状较重，发生昏迷、抽搐、说胡话、大小便失禁、呕吐……要及时送医院救治。

游玩中

假如你在山区旅游――

有哪些危险呢？

滚石

滚石的发生是有征兆的――在较大石块移动时会带动一些碎石或泥土滑落，碎石或泥土会更快落下，发出响声，可引起注意。

那么，一旦遇到滚石发生，该怎么做？

可以躲于身边的石块或树木之后，也可随机应变，利用身处的地形地物保护自己，如当处于谷底时，一面山坡发生滚石，可以逃向另一侧山坡，如处于半山腰时。可以横向转移，躲开石块下冲的方向。而如果遇到大面积的滚石发生，也要尽快离开滚石下落的方向，用随身物品保护好头部，以减少伤害。

如果被滚石砸伤了，一定要在清除污染物之后包扎伤口。可用随身的毛巾、手帕、上衣等包扎，如有骨折发生，应用树枝、竹片等加以固定。如伤于腰部或头部，要注意不可随意乱动，应由他人抬下山去或背走。尽快离开山区，就近求得医治。

山洪

夏季，在山区突遇暴雨，一定要提高警惕，山洪极有可能发生。

躲雨时要避开山沟、河道，以防雨水急聚其间形成山洪。

遇有山洪发生不要惊慌，由于山区地势条件，洪水往往发生得快，消退得也快，因此遇有山洪，只须往高处躲避，把住树干等物，等待洪水消退。

一旦不慎被洪水卷走，此时要绝对保持头脑冷静，尽量使自己的头部露出水面，保证呼吸，身体保持平衡。要尽力抓住岸边任何可救命之物，如树枝、石头或枯藤之类，或抱住水中漂浮之物。

泥石流

泥石流是山区一种严重的灾害，其破坏力极大，但泥石流的发生也是有其规律的。对于泥石流这种灾害主要在防，因为一旦被其吞没，便难以自救。那么，怎样防呢？

泥石流主要发生在由风化岩石与泥土混杂构成的地质区域。因此山区旅行时如避雨时，不要靠近那种土石相间的山崖或山坡。不要在可能松动滑动的山崖下休息，应尽快通过。

泥石流往往发生在暴雨的季节，与出洪相伴发生较多，所以，在遇有山洪发生时也要想到泥石流，在躲过了山洪之后，不要急于穿过山涧河道，要避开这类危险地形，选择地势平坦、地质坚固的地方尽快撤退。