向着安详修炼

【摘要】作为教师的我们，一直渴求，在漫漫职业路上，多一些和谐，少一些伤害。平衡自己的情绪，涵养自己的心灵，让自己的心里始终洒满阳光，不仅是职业上的需要，更是追求幸福的坚实脚步。

【关键词】教师；职业；追求；思考

作为教师的我们，一直渴求，在漫漫职业路上，多一些和谐，少一些伤害；一直渴求，怀着激动与虔诚走进教室，更能带着一脸的笑意离开课堂；一直渴求，每一双眼睛都明亮澄澈，当四目相对时，眼眸里会绽放出会心的灵光……然而事实上，与此背离的，“战斗”每天都在各地不同的教室里上演。

例如：韩××是我们班上有名的“调皮大王”。一天，刚吃完午饭，就有同学来报告：“韩××在教室里打一年级同学。”就在今天上午，有几个村民因为这个韩××在放学路上烧了他们家的草堆，赶到学校要“揍”他。我费尽口舌才将村民打发走。现在一听这个消息，我顿时火冒三丈。

又如：《认识钟表》的教学已经进行了两个课时了，但是学生掌握的情况还是很糟糕。分针指向3，表示有15分钟……也曾带领着学生1格1格地数，5格5格地数，然后就钟面上的数字与对应的小格数量进行了对口令。接着还进行了读一读、背一背的训练。即使这样费尽心机，还是有几个学生无法正确说出来。看到自己拼命折腾，学生却“死不开窍”。着急！上火！从而在学生面前坦露因生气而扭曲的脸……

再如：课代表将作业送了进来。卷叠起的纸角，凌乱的码放，让我不由得皱了皱眉头。而后的批阅，却是更为痛苦的历程。第一份就是“宇”的，一如既往地，“宇”的作业总是稀稀拉拉的几个字，歪歪扭扭的字迹，莫名错误的计算。而“强”则或许不是故意，但是一次次的演算错误，所有的痕迹全留在了作业上。错了，用一根长线划去，接着的计算又错了，又是一根长线划去，到后面，用来答题的空白区域全被填满，没地方写了，正确的算式就见缝插针地挤在错误的间隙里。而“曦”呢，她是个很优秀的孩子，这次却将240-50等于了180，而后发现了，再用笔将错误“粗暴”地涂黑……批不下去了，看着这样的作业，怒不由从心而起。狠狠地扔了红笔，颓然地靠在了椅背上……

每每遇到这些，或者更是这些事情的“轮番轰炸”，你是否烦躁，气愤，而后情绪激动，而后失控，滑落到崩溃的边缘呢？

“不是每个黎明都有诗意。相反地，很多时候，恰如夏之风狂雨骤，电闪雷鸣，一颗颗心灵便在树梢与叶尖上颤栗……”

虽然这些的发生与教师的教育水平、学科素养等有一定的关系，但是更突出的，却应是教师对情绪的平衡能力。

教师由于对象的特殊性，每天接触的“负面信息”远远高于其他职业。这些“负面信息”又催生了负面情绪的滋长。当负面情绪袭来，一般地，我们会选择抱怨、发怒等来加以宣泄。而反过来看，抱怨与发怒却又在将负面情绪进一步扩张，从而将事情在教师与学生心中的负面影响扩大，从而将教师的幸福感一点点地撕碎。

教师在追求幸福之路上需要提升，决不仅是学科素养与教学水平，更需要性情上的修炼，需要对情绪掌控能力的发展。“年轻气盛”、“暴跳如雷”、“大发雷霆”注定应是远离教师的词语。平和一些，再平和一些，将所有的锋芒都藏起。年老的教师也好，年青的教师也罢，脸上都应该写着安详。

佩吉・麦科尔在《情绪的力量》中说：“人不可能完全控制负面情绪，然而，一旦你培养出平衡情绪的能力，意外状况就不会轻易将你击倒，而且你能更迅速地恢复正向的看法。”坚持地告诉自己“你是最棒的”。当遇到负面信息，产生负面情绪的时候，告诉自己，事情远没有想象的那么糟糕。努力培养“爱”、“自信”、“和谐”、“平静”等正向情绪，努力远离“担忧”、“沮丧”、“愤怒”、“刻薄”等负面情绪。

平衡自己的情绪，涵养自己的心灵，让自己的心里始终洒满阳光，不仅是职业上的需要，更是追求幸福的坚实脚步！

参 考 文 献

[1]张俊萍.谈教师修养对学生人格形成的影响[J].新课堂学习（社会综合），2011（5）.