办公室中有致癌隐患?

办公室中致癌隐患多，白领们预防癌症重于治疗癌症。通过改变不良生活习惯、自我减压等方法减少致癌诱因是很有必要的。

办公室里的致癌隐患

■打印机里的臭氧

美国环境保护局警告，打印机、复印机散发的臭氧，会导致胸痛、咳嗽、喉咙发炎等。激光打印机同样会散发臭氧，而且还会产生碳粉粉尘，进入肺部、血液，增加患癌症和心脏病的几率。所以最好单独隔出来一间通风好的打印间。

■常开空调不开窗

世界卫生组织称，三成以上的建筑都被投诉过空气质量差。许多办公楼的设计都不利于通风，仅靠空调控制。调查显示，多数空调，特别是中央空调，比室外空气要脏100倍，导致室内空气中细菌不断增多。如果办公楼地下有停车场，情况就更糟，汽车尾气会伤害肺。此外，楼龄超过10年的建筑，往往潮湿阴暗，容易生长黑曲霉。它会引起咳嗽、丧失记忆，甚至不孕。科学家们及美国环境保护局称这些现象为“办公室综合征”。专家建议，如果办公室有这种霉，要及时擦洗，平时多开窗通风换气。

■晴天开灯

如果你走进办公室，眼睛会不自觉多眨几下，就说明室内光线比外面的阳光还刺眼。过度照明会导致头痛、疲劳、焦虑等，闪烁的灯光还会诱发心脏病、打乱睡眠周期。一般情况下，如果天气晴朗，白天就不需要额外的照明。

■久坐不动

错误的坐姿会导致背疼、头痛、心脏病、癌症发病率升高。每隔20分钟起身运动一下，不但可以舒展筋骨，肌肉也会产生各种物质，帮助代谢脂肪和胆固醇。

白领们如何预防癌症

白领这一特殊人群精神压力大、生活习惯不规律，比起常人来说，他们患上癌症的几率更大。所以，通过改变不良生活习惯、自我减压等方法减少致癌诱因是很有必要的。

还有就是要多了解疾病方面的知识，跟专业医生交朋友，这样可以及早地发现问题并及时解决。

如果我们不能做到马上清除身边的这些致癌因素的话，那么当我们发现有这些诱因存在的情况时，就应该定期的检查身体，这就是二级预防。因为一半以上的早期癌症都是没有明显症状的，所以，对于那些有癌症发病背景（乙型肝炎的感染、家族中有过癌症患者）的人来说，就更要重视定期检查，一般来说要保证6个月做一次身体检查，找口碑好的机构及医院，在专业医生的指导下，有针对性地来做检查。