时间：2022-10-13 06:27:23
黑猩猩的自疗给人启迪
科学家很早就发现非洲黑猩猩通过改变饮食可以达到自我治疗疾病的目的。法国和乌干达的科学家几个月来一直在研究黑猩猩的这种自疗行为，希望从中发现对研制药物有用的线索。
从2007年初起，科学家对生活在乌干达基巴莱森林地区的黑猩猩进行跟踪研究，并收集它们的粪便进行分析，希望能够从黑猩猩的饮食中发现潜在的可以用于制药的物质以及这些物质的来源。
科学家经过长期的调查研究发现，黑猩猩非常聪明，一旦生病，它们知道吃什么可以治病。例如有一只黑猩猩患了肠道寄生虫病，它就早晚分别吃一种安尼来墨草属植物的叶子和大苞片合欢皮，这是一种人们已知的对付寄生虫的疗法。而另一只有发烧症状的黑猩猩则一整天都在吃一种三唇属植物的叶子，科学家们后来发现，这种叶子有治疗疟疾的功效。研究者说，让人吃惊的是黑猩猩既没有医疗专家，也没有实验室，但是它们最终自己治好了自己的病。
科学家今年已经在基巴莱森林地区收集到100种不同的植物标本，从中发现了一些有用的植物成分，可以对抗疟疾、寄生虫或肿瘤等，这将有助于开发新的药品。
每天快走半小时健身效果好
一项新的研究显示，只要每周6次、每次快走30分钟，不仅能去除腰腹的赘肉，还能降低患代谢综合征的危险。代谢综合征是一种与肥胖和不良生活方式有关的代谢异常疾病。
代谢综合征会增加人们患心血管疾病、糖尿病和中风的危险。被确诊患代谢综合征的人，必须至少具有5项危险因素(腰围过大、高血压、高甘油三酯、好胆固醇低和血糖偏高)中的3项。目前，有四分之一的美国成年人患有代谢综合征。
美国研究人员对171名超重的中年男女，就改变运动量和运动强度对他们的影响进行了调查。在开始运动计划前，41%的调查对象符合代谢综合征的指标，经过8个月的运动，符合标准的降到27%。
在调查中，运动量最小的一组人，每周快走6次、每次30分钟(相当于每周快走约11英里)，获益最多；而运动量最大、每周慢跑17英里的人，获得的改善只是比快走稍微多一点。调查还发现，进行短时间剧烈运动的人，改善代谢综合征的效果不如做较长时间不剧烈运动来得好。
研究人员说，这项研究结果对那些久坐不动的中年人来说是个好消息。如果他们想要改善健康状况，没有必要每周四五天去跑步，而只需晚饭后在家附近散步，就会对身体健康有益。
老年女性少量饮酒更长寿
过去有不少研究都说，适量喝酒对人体有好处，但专门针对老年女性提出这样的观点却还很少。澳大利亚一项针对12432名老年女性的调查研究显示，适量饮酒对70岁以上女性的健康长寿有一定帮助。
研究者说，从不饮酒或极少饮酒的老年女性，与饮少量酒的人相比，前者的死亡风险率明显高于后者。
研究者认为，适度饮酒有益健康的原因有多种。除了酒本身对身体健康可能有益处外，酒精还可以让她们获得包括心理和社会行为在内的多方面的良好状态，比如让她们获得社交满足，变得心情愉悦，而这对身体健康来说是很重要的。
当然，这项研究的目的并不是建议从不喝酒的老年女性改变自己的生活习惯去喝酒，而是告诉人们，少量饮酒对于高龄的老年女性也是安全的。
按照澳大利亚的饮酒标准，以1单位含有10克纯酒精(相当于一罐285毫升的啤酒)计算，女性只要平均每天饮酒不超过2个单位，一天内最多不超过4个单位，一周内有一天或两天不饮酒，就属于适量。此外，饮酒还应注意速度，女性每小时饮酒量不应超过1个单位。
4种生活习惯使人增寿
英国剑桥大学的研究人员发现，那些每天少量饮酒、多运动、戒烟和多吃蔬菜瓜果的人，同其他不采取此类措施的人相比，将平均多活14年以上。以前人们也知道上述生活习惯有助健康和长寿，但大家不清楚如此做法到底能“增寿几何”。
研究者指出，在上述4项生活习惯中，戒烟对改善人体健康的促进率最大，可高达80%以上，其次是多吃蔬菜瓜果。专家认为，对中老年人来说，尽早采取上述4个健康习惯对延年益寿的效果非常明显。
共有两万名45到79岁的健康人参加了上述研究，凡具有上述任何1项健康习惯的人就将得1分。然后，调查人员关注这些健康人的实际寿命。最后发现，那些得零分者的死亡风险和年长他们14岁的“得4分者”的死亡风险相同。在外界条件相同时，得零分者因心血管疾病的死亡率比得4分者高4倍。
过度用香水可能是抑郁症征兆
一项研究称，女性过量喷涂香水可能是患抑郁症的征兆，因为抑郁者嗅觉会受到一定损伤，易导致涂抹香水过量。
以色列一个研究小组发现，某些疾病会导致患者嗅觉受损，因此，嗅觉不灵可能是患上严重疾病的征兆。其中，患抑郁症的女性嗅觉就受到损伤，这将导致她们过量涂抹香水。那些喜欢在身上喷洒大量香水的妇女可能并没有意识到，她们此举是其陷入“抑郁症”的表现。
研究人员认为，抑郁症不仅是心理问题，还存在生理原因。先前的研究就证明，抑郁者病情好转时，嗅觉也随之增强。
这项研究结果不仅适用于抑郁症，还适用于自身免疫性疾病。医生可以利用嗅觉检测辅助确诊这些疾病。这项研究也表明，芳香疗法存在科学根据，可能对抑郁者起一定作用。
中药提取物可防禽流感
香港科技大学中药研发中心最近研制出一种新的提取技术，从传统中药名方“夏桑菊”中成功提取的脂溶性有效成分，经实验证明能防止H5N1病毒入侵细胞，对禽流感及流感的预防与治疗有良好效果。
早在2003年SARS流行期间，研发中心的团队就已致力于中药抗禽流感有效性的研究。经过数年的科学研究证明，从“夏桑菊”提取出的脂溶性有效成分对人类的甲型流感、乙型流感和禽流感都有防治作用。研究者期望与药商合作开发夏桑菊新制剂，制成供人或动物对抗流感病毒的药物或消毒防疫药品。
夏桑菊是由夏枯草、冬桑叶和甘菊混合而成，源自清代著名温病学家吴鞠通《温病条辨》的经典名方“桑菊饮”。该方在1814年的江浙瘟疫流行及此后历代的大小瘟疫防治中一直发挥重要作用。
心存感激能降低血压
如果患有高血压，除了接受药物治疗，还要心存感激。因为最近美国科学家发现，感恩之心能增强免疫功能、降低血压，令身体更加健康。
研究人员对1550人进行了长达5年的跟踪调查，结果发现，那些对周围的人或事怀有感恩之心的人，健康状况更好，发生高血压的几率也更低。
“对你现在所拥有的一切心存感激，无论贴心的伴侣、已经取得的成就，还是自己依然健在这个事实本身。这份感激之情和满足感可以促进催产素的分泌。”研究人员解释，催产素号称“信任激素”，由脑部下视丘分泌，它能调节自主神经系统，也能调节脑部其他主管情绪和社会行为区域的活动，能起到放松神经系统、释放压力的作用。
怀有感恩之心，能让人心态平和、乐观，这对于心脏和血管健康都大有帮助。研究人员表示，感恩与爱和满足感一样，能让您活得更健康。
(李端提供)