秋季口干怎么办

俗话说秋季是多事之秋，其实很多疾病在秋季也很容易出现，口干舌燥就是秋季最常见的一个健康隐患，那么秋季口干是怎么回事，要怎么办呢？

秋季口干的表现

口干舌燥，就算是刚喝了水也感不到滋润的感觉，有时候甚至还会感觉喉咙痒痒的。有些人还会表现为无干燥综合征，此时如果患者的免疫力特别差的话，那么整个腺体的免疫力就会被破坏，就会引起全身性的疾病。而且秋季干燥的问题是任何一个年龄的人都有可能会出现的，所以一定要引起重视。

秋季口干的原因有哪些

口腔疾病 秋季是各种口腔疾病的高发季。口腔溃疡在民间一般称之为上火，但是西医的观点是95%的口腔溃疡都是由于病毒引起来的，不可小视。口腔溃疡一般多发于春秋季节交换的时候，一般免疫力低下的人由于季节的变化，而体内的环境不能及时调整，发生免疫低下，病毒此时就会乘虚而入，造成溃疡。另外，一些疾病，如鼻炎、腮腺炎等引起的唾液减少，也会引起这方面的问题。

维生素B2不足 维生素B2是人体代谢所必须的一种元素，而当这种元素不足时，会引发口角溃疡、口干舌燥等问题。

慢性肺病 对于肺功能不是很好的人，一到秋季，由于气候的变化，肌体缺氧的问题就会越发的严重，使得原本应该用鼻子呼吸而不得不选择用嘴呼吸了。

喝水过少 秋季天干物燥，水分流失得比较快，所以如果肌体缺少水分的话，那么也会引起口干的情况。

内分泌失调 中医认为，秋季口干与人的内分泌失调，尤其是植物性神经功能不正常有着很大的关系。同时中医还认为，燥热是很可怕的，对于体质过差的人来说，则有可能会引起阴虚、气虚，从而引起体虚，伤津失脾。所以从健康的角度来说，虽然只是简单的口干舌燥，但是其中也会带来很大的健康隐患的。

秋季口干要怎么办

有问题就要解决，秋季口干，除了物理治疗方法之外，另外还可以通过吃一些具有生津止渴之功效的食物来缓解这方面的问题。

维生素B2 维生素B族是代谢功能不可缺少的成分，同时秋季也是这种营养素流失得最快的季节，所以平常可多补充一些这种营养素。

梨 梨有清热解毒、生津止渴、止咳化痰的作用，尤其可缓解口干的问题。对于一些支气管炎、咳嗽等都有着很好的食疗价值。

葡萄 中医认为，葡萄有补气血、生津止渴、利小便等多种功效，秋季口干，适当吃点葡萄也是不错的选择。

银耳 银耳是化痰之最好选择，尤其是对于阴虚引起的肺燥、咳嗽、口干具有很大的帮助。

水 水是生命之源。但在这里要强调一下，喝水不是说等到你口干之后再去喝，而是应该养成习惯，时不时地给自己补充水分。当然了如果单纯地喝水喝不下的话，也可适当地加些绿茶、花茶，但是千万不要用饮料代替水分。

秋季口干这点事可大可小，而从健康的角度来说，口干即意味着身体的水分不足，而如果肌体的水分不足的话，则会引起百病，因此预防秋季口干是秋季保健之重点。