贫穷不是自卑的理由

林芳今年正在读高中二年级，她的理想是考上师范大学，将来做老师，并特别照顾和帮助贫苦的学生。林芳父亲已故，母亲在深圳打工，高一下学期后，她就从贵州的独山县转到了深圳的一所寄宿制高中。林芳的家庭条件跟深圳本地学生比起来，差距实在太大。为此，她感到格外自卑和茫然。

林芳从小就很懂事，看到父母一天到晚劳作也挣不了几个钱，她发誓要发奋读书，争取冲出山区，改变自己和家人贫穷落后的状况。从小学到初中，林芳的学习成绩一直很好。林芳家里实在太穷了，供不起她上学，妈妈本来不打算让她读完初中的，可初中的老师看到这么优秀的学生辍学实在太可惜，帮她申请到学费全免的指标，班里的六位老师还每人每月资助她10元生活费，她才得以读完初中。中考时林芳很争气，以全县第一名的成绩考取了县重点高中。

自从转到深圳来读书后，林芳的心理就很不平衡。她跟同班同学相比，落差太大了。林芳特别羡慕几个室友的生活，她们可以在没课的时候去逛街，周末和朋友们去看电影，或者跟别人去找好地方吃饭、唱卡拉OK。而林芳的生活，却只有枯燥的课本和帮母亲干活。

还有，林芳在食堂只买最便宜的饭菜，有时甚至不吃菜，一天的生活费仅三四元钱。而她的那些“贵族”同学却是手机、电脑、数码相机样样俱全，月消费达千元以上。如此近距离的强烈对比，给林芳造成极大的心理冲击。

因为林芳跟她们的生活太不一样了，所以室友们如果有什么集体活动，是绝对不会约她的。最让林芳难堪的是，她的这些大大咧咧的室友经常丢三落四或找不到学习用品，每次只要有人说“是谁拿了我的东西”，林芳就觉得所有人的眼光都在看着她，让她很不自在。

晚上宿舍熄灯后，大家躺在床上经常谈论什么明星，什么品牌的化妆品、时装之类的时候，林芳就感觉到自己特别多余。这个时候，她的脑海里就会不由自主地出现这样的念头：老天爷你太不公平！为什么把我降生在贫困的山区和贫穷的家庭？不然，我在学校里怎会这样让人看不起？

由于自卑与茫然，林芳与同学之间很少有什么交流和交往，她就像一个“独行侠”，总是独来独往，即使在校园和宿舍遇到同学或室友，她也常常低着头，一闪而过。她还把所有的时间都尽量排得满满的，学习、帮母亲干活，不让自己有太多的时间想别的问题。

林芳最怕的就是学校举行大型的社团活动。如前不久举行的英语文化节活动，她班上的女同学承担和外教联谊跳舞的任务，林芳的心理压力就很大，耷拉着脑袋，每次有外教和她对话的时候，她就会想，我老土的打扮，过时的布鞋，没有化妆的脸，是不是很难看？我蹩脚的英语，同学和外教听了是不是会大笑？这导致她像个丑小鸭似的躲在学校礼堂的角落里不敢动弹。林芳现在对自己能否在这个高中顺利毕业一点信心都没有。

林芳由于贫困产生了很严重的自卑心理，如继续发展下去，有患上抑郁症的可能。

自卑是部分贫困生的心理特点，他们心理往往比常人更加敏感，更容易形成情绪和情感上的强烈波动。他们在人格特质上更多地表现为内向、谨慎、情绪不稳定、参与社会的程度较低等特征。如果贫困生经常表现出沉默、谨慎、自我封闭、情绪化等特点，则会导致他们为一些无谓的事情心烦，总觉得别人厌恶自己，难以集中精力做事等不良心理。由于这种心理特点，贫困生在人际交往和群体活动中存在不同程度的困难。他们有融入群体的强烈愿望，但又往往因为自身的问题导致矛盾和冲突。不少人因害怕被别人看不起而自我封闭，顾影自怜，并把贫困视为一种耻辱。

由于其年龄与阅历的影响，贫困生还不能充分意识到，家庭经济贫困是由于地理位置、环境条件、父母的受教育程度与能力等多种因素造成的，其中家庭所在的地理位置、环境条件非常重要。而家庭经济贫困不以他们的意志为转移。他们忽略了贫困并不是缺点，更不是耻辱。他们把贫困当成无能、当成丢人、当成耻辱，并因此引发了许多心理问题，即由经济贫困导致心理贫困。比如一些学生不愿承认自己的贫困，因此一次次失去受资助的机会；一些学生在物质上得到资助后，精神上却陷入了深深的负疚与自责之中。

很多贫困生容易将生活中的一切挫折都归于“贫困”，这种想法是错误的。有些贫困学生在小学、初中成绩一直比较好，虽然贫困，但成绩突出，心里有明确的奋斗目标，自感比较充实。可到了高中，看到许多家境好的同学生活讲究，花钱比较自如，他们一方面很羡慕，一方面又很自卑。有的贫困生就产生了我生活上不能和你们比，就要在学习上比你们强的想法。他们把时间安排得很满，把学习成绩当成了主要的甚至是惟一必须的选择，这就从心理上压制了自身进退缓冲的余地，增加了自己的心理压力。而且一旦因学习方法不当或其他原因导致学习成绩不理想，就会产生严重的挫折感。随着时间的流逝，这些同学越来越感到力不从心，身心疲倦，甚至对学习产生厌倦和抵触心理。如果贫困生将学业上的挫折简单地归结于贫困，就会使问题不断恶化升级，最后形成严重的心理障碍。

1.

林芳应端正个人认知态度，家庭贫困不是耻辱，也不是自己的错，应坦然面对贫困。

2. 在心理上摒弃逃避、退缩的应对方式，积极、主动地和同学及外界交流。

3. 端正学习态度，既要胸怀远大理想，又要脚踏实地，并注意掌握科学的学习规律，学会选择适合于自身特点的学习方法。

4. 培养自己抗干扰的能力，学会运用思维阻断法阻抑胡思乱想。

5. 林芳还要积极参加集体活动、社会实践活动，找准自己的角色定位，学会减轻内心的压力。

另外，学校和班集体要注意培养团结友爱、相互理解、互相帮助的良好风气，同时要充分发挥学生会、社团的作用，积极开展心理互助活动，为贫困生消除自卑、孤独等心理障碍，促进心理健康发展，营造良好的环境氛围，让贫困生感受到社会和学校的温暖，感受到人与人之间的真挚感情，从而消除经济困难给贫困生带来的精神上的压力。

（作者系心理学博士、心理咨询研究员）（编辑 白 鸟）