80岁登上香炉峰

今天是我最开心的一天，哈！我爬到香山顶峰啦！从爬山到下山，无论男女老少，目光都集中到我一人身上，他们都伸出大拇指：“这位老人真棒！看，人家60多岁啦，还能爬到山顶！”我身后一位同事说：“她呀，已经80多岁的人啦！”大家一听，都很惊讶地问：“是真的吗？”下山后大伙都围着叫我给他们讲讲，我是如何养生的。

望着一双双充满信任的眼睛，我就把心里话道了出来：常言说得好，烦恼是想出来的，痛苦是比出来的，毛病是吃出来的，健康是乐出来的。人们常说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头；笑能治病，笑能长寿，笑对人生便是仙。”这些话真不假。人老了但思想不能老。学会遇到困难自我解脱，发愁没有用，把身体愁坏了自己受罪，任何人都代替不了你，咱何苦做那些傻事。大家不管遇到什么不顺心的事，能想得开，做个聪明人。高兴的事很多，就在你身边，只要你去找，你会天天都高兴！不信，你去试试，准保很灵！

现在咱们生活都好了，要少吃大鱼大肉，多吃五谷杂粮、蔬菜、水果。老年人吃清素点，适当吃点瘦肉。除了每天走走路、散散步，再干些家务活，对身体是有好处的。

还有，现在咱们国家要讲和谐，可咱们家庭也要讲和谐，特别是两口子要和和美美，互相关爱。脑子里大事不糊涂，小事装糊涂。睁只眼，闭只眼，看见装没看见，听见装没听见。对方工作一天，回到家都亲亲热热问寒问暖。两个人的心情都愉快，吃饭饭香，睡眠更香甜，第二天干工作更起劲。

有人问：“什么是大事？”我说：“首先咱们都要遵纪守法，不干违法的事，老老实实地做个好公民。在一个家庭里，不做对不起对方的事；对孩子，对孙子们不要娇惯。过分溺爱，对孩子的成长是不利的。”

回想起我在旧中国的苦难生活，再看看我现在的幸福生活，我无法形容快乐的心情，确确实实我是世界上最幸福的老人。我最爱唱的两首歌是《没有共产党就没有新中国》、《唱支山歌给党听》。我高兴，我快乐！天天都是乐呵呵的，什么病都没有。我已是80岁的人了，我还积极参加老干部大学的学习，劲头很足，受益很大，是总装备部老干部大学的书画创作研究员。我主要是学画画，2004年7月，被批准为“中国老年书画研究会”的创作研究员。

我的即兴发言，得到了山友们的热烈掌声。

晚上躺在床上，我还回忆着爬山的事，兴奋得久久不能入睡。

李士英：河南镇坪县人。1948年参军，加入中国人民豫西文工团（后改编为第二野战军三兵团文工团）。1988年从原国防科委（现为总装备部）后勤部离休。

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