拔河绳在校园拓展游戏中的应用

关键词：拔河绳；校园拓展游戏；应用

中图分类号：G623.8 文献标识码：B

文章编号：1005-2410（2013）07-0074-01

能量传递

目的：通过游戏提高学生在活动中支配物体平衡的能力，培养学生团队合作的能力和创新意识。

方法：把拔河绳对折，放在地上；排头和排尾分别派两名学生用力把绳子拉直，做成一条有高低的轨道；12～14名学生面对面错位站立，成两列横队，用双手托住长绳；把一个篮球放在轨道上，使球从绳子的一端快速滚动到另一端。

规则：球在轨道上运行的时候，学生身体的任何部位不能碰球（包括双手）。中途球碰到身体任何一个部位或者掉到地上，必须重新开始。

建议：熟练掌握游戏方法后，可以开展比赛，即在规定的时间内，使球顺利通过为挑战成功，最后以完成时间定胜负，用时短的组获胜。

穿越峡谷

目的：通过游戏提高学生的攀爬能力和胆量，培养学生的意志品质。

方法：把拔河绳牢固地系在两个篮球架上，绳子与地面的垂直高度一般不高于30厘米。在绳子的下面铺上若干体操垫，游戏时，学生通过手足并用，从绳子的一端爬到另一端，安全渡过峡谷。

规则：长绳必须要系牢固，防止松动。学生如果途中脱手或脚踩地均判掉入“深渊”。

建议：绳的两端还可以垂悬下来，挂在篮球架上，一端固定变成吊绳，让学生进行爬绳练习；另外还可以开展摆荡、逾越的模拟野外生存技能的拓展训练。爬过的长度可以根据学生的体能来具体确定。

爬云梯

目的：通过游戏建立学生之间的相互信任，提高学生的攀爬能力。

方法：将一根拔河绳对折成8～10段，学生若干面对面站立，排成两行站立；地面铺上垫子，每人用力抓住绳子的一端，让绳子与地面平行，形成一个类似水平的梯子；一名学生通过手脚并用，迅速从云梯的一端爬到梯子的另一端。

规则：拉绳的学生必须用力拉紧，不得中途松手。学生如果途中落地均判失败。

建议：为增强游戏乐趣，可以调整云梯的形状，如：弧形、梯形等，可以通过提高云梯的高度提高游戏的挑战性。