新年宝宝防病抗病方程式

每逢过年，最开心的莫过于小孩子，在热闹的元旦、春节，每家每户都备好了丰盛的食物。孩子们没有烦恼，可以痛痛快快地玩。他们穿上新衣、新鞋，挂年画，贴春联，放爆竹……这些都是孩子们特别喜欢过新年的原因。

年轻父母心里却多了几分担心。冬天是孩子非常容易着凉、感冒的季节，而且宝宝鼻子里的“小溪流”好像总也淌不完，小脸蛋、小耳朵露在外面，被冻得红红的，让人心疼；每年放爆竹呢，也似乎总免不了意外事件的发生；春节的餐桌上不是山珍，就是海味，零食不离口，宝宝吃了不消化，那更是常有的事……遇到这些烦心事该怎么办呢？

感冒、冻伤问题不小

冬季患感冒，主要是由于宝宝身体免疫力差，加上天气的原因，着了凉，受了风寒。有些男孩子节假日户外活动多、运动量大，头上一冒汗就脱了外套、围巾，摘掉帽子后接着玩；有些女孩子呢，换上漂亮的新裙子就不肯脱了，结果不仅感冒会找上他们，冻疮和关节疼也会来凑热闹。

孩子两三岁学会走路后，父母可能就有管不大住的感觉。这时的宝宝需要特别的关心。他们皮肤娇嫩，在外面的部位，如小手、鼻子、耳朵、脸蛋等特别容易冻伤、皲裂。

感冒可能会继发肺炎、哮喘等；关节痛呢，更是有可能发展成拖累孩子一生的慢性关节病。

父母应在孩子外出活动前，采取预防措施：

孩子户外活动前，必须擦护肤防冻油、护唇膏；

女孩子穿裙装时，鞋子必须有很强的保暖性，连必须是厚实的；

孩子户外活动出汗后，及时提醒他们用干毛巾将汗擦干。

除了注意日常防护外，父母还可以为孩子准备一些增强免疫力的食品，如红枣粥、黄芪蒸瘦肉等，它们颜色好看，味道和营养又好，宝宝肯定爱吃。

如果小孩子只是患了普通的感冒，一般不要滥用抗生素，使用不含PPA成分的水果味感冒药或中成药就能起到作用。此外，食疗也是一种辅助方法，下面的食疗方就很管用。

神仙粥做法及用法：糯米50克煮粥，将熟时，加葱白5～7根（切碎），姜5片，兑入陈醋适量，调匀服用。服后盖上被子，让宝宝发一身汗，效果就更好了。

效用：治外感风寒、头痛、关节痛及防四时疫气等。

小心“节日肠胃病”

一大家子人，就那么一两个小孩，就怕他们吃不饱、不想吃。于是，但凡宝宝爱吃的，总是大量供应。结果呢，倒使孩子养成了挑食的坏习惯。更麻烦的是，宝宝的肠胃系统可受不了折腾，因消化不良导致的腹胀、腹泻、呕吐便接踵而来，你会发现新年以后很多日子，宝宝都不爱吃东西了。

这种“节日肠胃病”往往是因消化不良而引起的。腹泻、呕吐程度轻的，一般采取饮食疗法，添加B族维生素、维生素D和维生素K等，以恢复被损伤的肠胃功能。中成药治疗效果也不错，保和丸就是一例。另外，民间的常用的食疗方有多种，您不妨一试：

陈皮粥做法及用法：粳米50克熬粥，将熟时放陈皮末10克，作为早餐。

功效：健脾、理气、消食。

苹果汁做法及用法：取苹果1-2个，捣烂绞汁，每次服1小杯，每天2次，即做即饮。

功效：养胃消食，及时补充维生素和糖分。

零食引起的口腔疾病

新年里，家里的炒货往往很多、很诱人，不论是高档的榛子、杏仁、核桃，还是普通的瓜子、花生，它们都属于辛温香燥之品，好伤津液，吃多了口干、舌燥、唇裂上火。小孩子不懂得节制，家长则要时时注意提醒。

过年过节的时候，家长一般对宝宝吃甜食很宽容。可是，临睡前吃糖、巧克力、饼干绝对不是好习惯，尤其是吃了之后又不刷牙，牙齿里的细菌肯定会在夜间跑出来作祟，第二天如果牙不痛才怪。

要对付宝宝的口腔疾病，惟一的办法是节制零食，吃完饭后还要记得刷牙，相信每个懂事的小朋友都能做得到。

电视引起小儿假性近视

节假日，许多孩子喜欢盯着电视不放，为了防治儿童近视，家长可注意以下几点：

适当分散孩子注意力。

和大人不同的是，孩子看电视时，眼睛会长时间地盯着屏幕，一眨也不眨。其实，好奇心和求知欲都极强的孩子是在拼命地记住画面中人物的反应、说过的话、听到的音乐等等。妈妈可以和孩子聊聊那些正在进行的情节：“呀！小女孩摔了一跤，怎么办呢？”也许孩子很自然地就接下去说：“没关系，他的朋友会过来扶她的。”这样既可以帮助孩子理解画面，也能适当地分散一下孩子的注意力，让他的眼睛和大脑乘机休息一下。

爸爸妈妈一定要做好对孩子看电视的监督：

1.控制收看电视的距离，规定孩子每天的看电视时间。一般来说，收看电视时，孩子与电视机的距离应该是屏幕高度的6～8倍，以看不清屏幕上横行细线条为恰当；同时，电视机不要放得太高或太低，高度最好与视线相平；规定每天收看电视的时间以30～60分钟为宜。

2.保持室内光线。孩子看电视时，室内要有一定的灯光照明。开一盏3瓦左右的小灯，而且使灯光能直接照射到电视屏幕上，这样可以减少电视光线对眼睛的剌激，起到保护孩子视力的作用。

3.看完电视后，要让孩子轻轻揉按几下眼睛，或做一遍眼保健操，以改善眼睛的血液循环，保护其视力。

4.补充适当的含有维生素A的食物，如胡萝卜、猪肝、鸡蛋、鱼肝油等，使视网膜的杆状细胞获得充足的营养，增强孩子眼睛的暗适应能力。

对于已经近视的孩子，给以适当的食补，如枸杞蒸鸡、猪肝枸杞汤等。

猪肝枸杞汤做法及用法：枸杞15克，与猪肝50克同煮，加调味料，喝汤服枸杞、猪肝，每周1-2次，连用1月。

功效：滋肝明目。

警惕“小胖墩”的产生

一般而言，春节期间寒冷的气候和节日的氛围使人们食欲大增，动物们选择这个时候冬眠，人们惧怕室外的西北风，身体的运动也大大地减少，好吃和懒动的双重因素很容易使孩子发胖。

有专家认为，冬季恰恰是减肥的最佳季节。美国的科学家研究发现，人在20℃时呼吸1小时，仅消耗33.5焦耳，而在-4℃时，热量消耗则高达66.9焦耳。也就是说，冬季锻炼可达到事半功倍的效果。

此外，营养学家认为，晚餐宜少而清淡，这不仅可以消耗白天过剩能量，而且还能避免人体在休息状态下，因为吃得过多而发胖。不过，这一点和中国人传统的饮食习惯――早餐简便、午餐和晚餐丰盛相矛盾。以宝宝身体为重，还是选择节制饮食多锻炼的生活方式吧！

已经患肥胖症的宝宝，也不是没办法。除了限制动物脂肪的摄入外，试试萝卜粥吧，其做法及用法：虽说简单，可效果蛮不错的：取大白萝卜一个，切碎后与粳米100克熬粥服用，每天一顿，冬季服用；到了夏天，可以改以冬瓜煮粥，早晚各一顿。

功效：消食下气，去腻减肥。

避免意外伤害

逢年过节本是开心的事，可每年医院里总要收治这样一些小患者：他们因一时不小心而摔伤、被炸伤、划伤或割伤，给学习和生活造成很大麻烦。

溜冰、滑雪摔倒是常有的事，但是手撑地的姿势不正确，或者摔倒的不对，极有可能造成手臂或尾骨的骨折，要是事先能得到教练的正确指导，熟练的大朋友能多带带初学的小朋友，或许能减少此类意外的发生。

燃放烟花、爆竹不当被炸伤的多半是胆大的男孩子，他们天不怕、地不怕，不晓得其中的利害，于是手、眼睛被炸的孩子每年总少不了。为孩子选择质量好的烟花、爆竹是关键。另外孩子们燃放烟花、爆竹时，大人必须在旁边严加照看。

春节的厨房同样是危险的场所，蔬菜、鱼、肉各有各的刀具对付。爸爸妈妈要知道，厨房里的香味对于在外面玩累了、肚子正咕咕叫的宝宝，有着很大的吸引力，所以，请妈妈们将用完的刀具、利器随手放到位，以免割伤宝宝幼嫩的肌肤。

有可能的话，我们的聪明妈妈可以到附近红十字会，向医生们学一点急救包扎的常识，以备不时之需。