我的状态我作主

本刊2007年第5期的“心结大家解”中，小胖来信说，每次放假后，他很长一段时间都无法调整好自己的状态，不能全身心投入学习，这让他很苦恼。快进入初三了，他想知道该怎么做才能摆脱这种状况。从同学们的来信中可以看出，有类似问题的人还不少呢，大家集思广益，也许会想出好办法来。

初二年级 李 浩

我也有过和你一样的问题，但是经过努力，我现在已经能很快进入学习状态了。我的方法很简单，就是每天都告诉自己“要静下心来”。

初一年级 毛 毛

开学前，给自己定一些目标，比如，这学期要进步多少名，每周要完成什么，今天必须做到什么，等等。用这些目标督促自己，让自己不能偷懒。

初三年级 刘玲玲

我也曾经为此苦恼过很久，后来我找到了秘诀：和好朋友一起学习。我想你一定有好胜心，如果看到好朋友在认真学习，不甘落后的你就会全身心地投入学习了。这样彼此督促，共同进步，收获的将不仅是好成绩，还有你们的友谊。

初二年级漫步清华园

这种情况我也经常遇到，看看我的方法能不能帮你。心浮气躁时，不妨听听轻音乐，轻松而舒缓的旋律容易让人安静下来；平时多看看名人传记，他们的故事会激励你前进。

初三年级赵育贤

你无法调整好自己的状态，可能是因为你假期中过于放松，玩得太过头了，以至于开学后不能很快进入“角色”。对于自己心态的调整，每个人都有不同的方法，我的建议是：假期中不要过分放松，而开学后也不要过分紧张，用轻松平和的心态面对放假和开学。

隋欣姐姐

我们都听过这样一句话：“不会休息的人就不会工作。”假期中好好休息、放松自己，无可非议；同样，该全心投入学习的时候，也应该收得回来。能做到“收放”自如，自然是最理想的。这和你的态度、自我控制力、心理调节能力等都有关系。其实，大家的建议听起来都很不错，你不妨根据自己的情况选择其中的几个方法尝试一下，或许就可以找到适合自己的。

最近，我和一个好朋友产生了一些矛盾，我很想跟他和好，可是不知道该怎么说出口。我们还能回到以前吗？我该怎么做呢？

小双

相信你也有过和好朋友闹别扭的经历吧，你是怎么做的？来信告诉小双吧！来稿被刊登的同学将得到《同学少年》赠送的礼物哦！截稿日期：2007年7月25日。

来信请寄：天津市南开区雅安道9号《同学少年》编辑部，收件人：隋欣姐姐，邮政编码：300113。E-mail：（请将主题写为“心结大家解”）。