本刊首席医学专家郭述真教授和读者朋友谈健商

“三・八”妇女节来临之际，“人人健康大讲堂”带着对女性读者的关爱走进山西省教科院、山西省网通公司，由《人人健康》杂志首席医学专家、山西省医科大学附属第一医院妇产科专家郭述真教授为广大女性读者送去了一堂精彩的健康讲座。

新讲座的主题为“提高健商，营造健康”和“女性的骄傲”。郭教授向大家讲述了“健商”的概念，引用了大量事例说明健康的重要性，并呼吁大家改掉以往忽略健康的错误行为，在今后的生活中坚持以保健为先，预防为主，做到珍爱生命，呵护健康。讲座中，现场女性读者既沉浸于郭教授风趣幽默的讲述之中，也对自己以往错误的健康观念进行了深刻反思。讲座结束后，现场的每位女性读者还收到了一本特别的节日礼物――《人人健康》杂志，这份特殊的妇女节礼物也寄予了“人人健康大讲堂”栏目对广大女性读者的美好祝福。

健商，是指珍爱生命、呵护健康的一种智慧。包括对生命与健康的认知，理解以及知识的拥有和具体方法的掌握。主动地使人体在生理、心理、社会道德、行为等诸方面达到健康完美的状态。还包括生病后的心理调适、战胜疾病的信心和毅力，以及带病生存的乐观情绪和包容疾病的情怀。

“健商”的由来

2001年，加拿大籍华人、著名保健专家谢华真教授首先提出“健商”（HQ）概念。宏观上说它是指一个人已经具备和应当具备的健康意识、健康知识和达到并保持健康身心的方法。

其实，早在我国远古时期，就已经有了“健商”的认知和理念。大约在两千四百多年前，也就是战国时期，古人便明确指出：“圣人不治已病治未病”。这句话出自我国古代医学名著《黄帝内经》一书，它的意思是，不要等到已经有了病才去看病，而在未生病时就应当加以防范。“圣”的主要含义是聪明，“圣人”也就是聪明人，即人中之杰。实际上就是指拥有健康智慧的人。这一理念一直影响着世世代代的中国人。时至今日，我们还常常讲起神医扁鹊的故事，确实令人寻味。

一天,魏文王问扁鹊：“你家兄弟三人都精于医术，哪一位最优秀呢？”

扁鹊回答：“长兄卓越，中兄优秀，我最差。”

文王疑问：“为什么你最出名？”

扁鹊答：“长兄治病，治病于病情发生之前，由于常人不知道他事先铲除病因，所以他的名气无法传出去。中兄治病，治病于病情初起，常人多认为他只能治轻微小病，所以他的名气只及本乡。而我治病于病情严重之时，众人都看到我在经脉上穿针管放血、在皮肤上敷药甚至做些大手术，由此评判我医术高明，名气因此响誉朝野。”

扁鹊的故事孕育的哲理我很认同,“事后控制不如事中控制。事中控制不如事前控制”。这说明早在几千年前名医扁鹊和那个年代的人就已经有了对健商的认识。

高智商≠高健商

2007年3月,全国政协委员姚凯伦提供了这样一组数据。我国知识分子平均寿命为58岁，低于全国平均寿命10岁左右；北京中关村知识分子平均死亡年龄为53.34岁，比10年前缩短了5.18岁；还有资料显示，中年知识分子死亡率超过老年人的两倍，死亡年龄段多为45岁至55岁，最近5年来，中国科学院所属的7个研究所和北京大学的专家、教授共有135人谢世，平均年龄只有53.3岁。

多么令人痛心的数字。造成这些高智商的人英年早逝的原因是什么呢？答案是他们的健康商数不够高。终日面对日益激烈的竞争，超负荷的工作、巨大的心理压力、复杂的人际关系、多变的信息……他们遭遇了前所未有的紧张、忙碌和快节奏。即便身体感到不舒服也总是以没有时间为由不去就诊，时间一长，小病拖成大病，大病拖成了不治之症。

CCTV2007年2月播报我国青少年自杀事件频发，其中2004年19人，2005年15人，2006年9人，三年共计43人，这些高智商的，已经跃过龙门的姣姣者，为何停止了他们青春的脚步，放弃了健康和生命？放弃了自己多彩的一生？是学习压力？是爱情挫折？是前途迷茫？还是人际关系?……我看，是“健商”出了问题。他们从娘胎里开始接受“胎教”，重智商的教育方法，使他们从小就缺少了“健康智慧”的培养。对于生命和健康要么无知，要么知之甚少，要么无暇问津，要么任意亵渎……才使得不该发生的事件频频发生，我们应当清醒地认识到：高智商≠高健商，而高健商，不是一朝一夕就能够培养起来的，需要全社会的关注和努力，健商应当也必须从娃娃抓起。

健商与健康

简言之，健商就健康智慧，是珍爱生命，呵护健康的理念和能力，也就是健康意识，健康知识和健康方法的拥有。

著名影星李媛媛，是一位深受广大观众爱戴的美丽女人。她在“围城”、“上海的早晨”、“世纪人生”中扮演的角色妩媚、典雅、睿智、坚强、自尊、自信、给人们留下了挥之不去的印象。正当她的未来如日中天，风光无限的时候，却匆匆走完了41岁的生命历程，告别了嗷嗷待哺的孩子，告别了家人，告别了亲友，告别了社会，给人们留下了不尽的遗憾和伤痛。

她得的是子宫颈癌。子宫颈癌若能早期检查、早期发现、早期诊断、早期治疗，是可以完全根治的。发现得早不仅无损于生命，就连子宫也有可能保留下来。我们不禁要问她是毫无觉察？还是体验无望，就医无门？囊中羞涩？……我想都不是。李媛媛生前这样叙述：细细地回忆这段时间来身体的感觉，尤其是怀孕过程中的一个个细节，其实是有征兆的，只是我自己疏忽了……。而她忽视的正是十分重要的健康意识。她没有引起重视，没有进行相应的检查，更谈不到早期治疗，一个美丽的生命就像夜空中迅速划过的一颗流星，明亮而短暂。

一位更年期妇女，由于不了解此期的生理、心理变化，常常为一些鸡毛蒜皮的小事和老公吵架，家人也缺乏应有的知识和关爱。有一次，老公加班没有回家，她就胡思乱想，一夜未眠。第二天老公一进家门，她便劈头盖脸地和老公吵起架来，情急中她喝了滴滴畏，抢救无效死亡。使一个原本和睦幸福的家毁于一旦。假如她和她的家人能够懂得一些更年期的知识，能够及时前往医院治病，或者主动地进行心理调适，这样的悲剧便不会发生。

著名科学家彭加木，在他32岁时就被确诊为“纵膈恶性肿瘤”，医生预言，他的生命为时不久。但他没有被吓倒，以乐观的情绪、顽强的毅力与疾病进行殊死的斗争，他赢了！然而噩运又一次光顾了他，三年之后，他又被确诊为恶性淋巴病，死神再一次无情地向他袭来，他没有绝望，勇敢地扬起生命的风帆，以惊人的智慧，坚定的信念，科学的方法克癌制胜。他又赢了！高健商，使他制造了生命中一个又一个奇迹。以后的二十年间，在科学考察的征程上，又成为一名卓越的，坚强不屈的勇士。后来，他出任新疆科学院院长，在他55岁那一年，率队前往世界神秘之地――罗布泊考察，为科考队员们寻找水源时，他永远地向着东方走了，茫茫沙海，留下了他深深的脚印――他被世界赞誉为“永远不会倒下的勇士”。他用自己的绚丽的生命诠释了“健商”的含义――珍爱生命与疾病作斗争。

在科学高度发达的今天，知识就是力量，知识就是健康，知识就是生命。只有掌握了通往健康的知识和方法，才能抵达绚丽生命的彼岸。正确的方法便是过河的桥和船，不解决桥和船的问题，过河便是一句空话。谈到方法，却不是三言两语能够说清楚的。对于不同的人群，男人、女人、老人、小孩、胖者、瘦者、病人、健康人、亚健康人保持健康的方法是不尽相同的。同样都是“吃、喝、拉、撒、睡、衣、食、住、行、养”不同的群体、不同的生理时期、不同的地域、不同的季节其方法都是不一样的。需要因人、因时、因地而异，不断地学习、探索、体验、总结，就像买鞋一样，有共性，更有个性。适合自己的就是最好的。呵护生命营造健康首先要靠自己，靠健商。