“排舞”推广的意义及策略研究

【内容摘要】排舞（line dance）又叫牛仔舞，起源于20世纪70年代美国西部的乡村。最早是用手打拍子合着吉他的节奏起舞，后来加入拉丁舞步和欧洲的宫廷舞步，具有节奏欢快、舞蹈简单易学的特点。它既可以独舞，也可以群舞，既有一定的艺术魅力，也有一定的健身功能。这些年来在亚洲尤其在中国深受老百姓的欢迎，成为大众健身的最佳舞种，逐步成为城市居民健身的一种时尚潮流。研究排舞的推广策略能够科学、规范、有序地推广排舞，可以提高城市居民素质，推进和谐社区的建设，是整个社会良性发展的重要手段。

【关键词】排舞 健身功能 推进社会发展

随着人们生活水平的提高，舞蹈作为丰富人们生活的有益组成部分，正在人们的日常生活中发挥着愈来愈重要的作用。而在大众娱乐文化中，排舞因其节奏欢快、舞蹈简单易学的特点越来越受到人们的喜爱。近几年，随着人们对排舞推广程度及了解的加深，排舞中也融入了更多的舞蹈元素，舞步也不断创新，逐渐成为城市居民健身的一种时尚和潮流。国际上，排舞的每一支舞曲都有独立的舞码，采用统一的标准，如果要编写新的舞曲，就要得到国际排舞协会的认证。同一支舞曲在全世界的跳法基本相同，舞者可以以舞会友，可以说它是全世界通用的舞蹈语言。任何一个排舞爱好者在听到同一曲排舞音乐时，都可以用一样的舞码共同起舞，因而，排舞成了爱好者的一种专用语言。

2004年，排舞进入中国后迅速在各大城市推广开来，一些排舞俱乐部、排舞协会和排舞培训机构应运而生。一些地方政府宣传部门还将排舞作为一项全民健身运动推广开来，在城市的各大公园、社区活动中心都能见到排舞热爱者的身影，2008年的北京奥运会也将排舞纳入了开幕期间的表演。可见，排舞在中国已经具有一定的市场。

一、排舞对舞者个体身心健康促进作用的研究

排舞的节奏快慢适中、动作优美而简单，对舞者的身体条件要求不像传统舞蹈那样苛刻，因而受众面很广，可以作为一种全民健身运动去推广。排舞的训练和表演追求一种舞者个体、群体的和谐美，舞者在排舞训练和演出中享受美的同时，也锻炼了身体、健康了身心。

适中节奏的舞蹈运动在增强了舞者的心肺功能的同时也不会像传统舞蹈那样给舞者的心脏带来压力，而舞蹈动律在提高舞者四肢的协调性、灵敏度的同时也锻炼了舞者肌肉和骨骼的耐受性。

排舞动听的音乐和优美的舞姿在舞者的心里产生了美的享受，给舞者心理带来了极大的愉悦和轻松的心理体验，这些体验会对舞者的心理产生放松和治疗作用，负能量和负面情绪在排舞的练习中得以排遣，使舞者的心理更健康、更积极。

排舞的演出跟传统的舞蹈演出一样，在舞台上呈现时舞者需要穿着美丽的舞蹈演出服，画着漂亮的舞台妆，在舞台上展示一个完美的舞蹈形象。这种美丽的舞台形象在给观众带来美的享受的同时，也给舞者带来心理对美的需求的提升。舞者的舞台形象往往会比生活中的常态形象更美，而舞者自身也会更欣赏和接受自己美的舞台形象，而这样的舞台形象在得到肯定的同时也会增强舞者的自信心，久而久之会对舞者的气质产生良好的影响，令舞者对自己产生更和谐、更肯定、更健康、更正面的自我暗示和自我评价，这种健康的、正面的自我暗示和评价是一个人心理健康的良药和基础。

通过对5个社区和7个专业排舞培训机构的调查研究，在接受问卷调查的排舞爱好者和专业排舞从事者中乐观积极、身体健康的占84.13%，表示排舞给人带来健康和愉悦体验的占99.57%，表示排舞给自身身体带来负担的占0.02%，还有76.78%的舞者表明排舞具有治疗身体和心理疾病的作用。

当今社会，快速的生活节奏和超强的工作压力对人的健康产生了很大影响，许多人都处在亚健康状态，全民都在寻找健康有效的健身方法来排解生活带来的种种压力，排舞对舞者的身心健康的促进作用显而易见，作为一种全民健身运动，排舞具有很大的优势和特殊意义。

二、排舞对团体舞者之间的关系，以及对于邻里关系、家庭关系的推进和谐、创造美的作用

常规排舞是群体性舞蹈，在训练和表演时，舞者之间要讲究团结合作，每一个舞蹈动作要整齐、协调，队形变化要求每个舞者默契配合。要完成一个完美的群体性舞蹈，舞者之间必须建立一种团结、友好、默契的“战友”关系，只有这种关系的建立，才能在舞者之间形成一种超强的凝聚力，才会令每一个舞者具有良好的集体荣誉感，才能令集体的舞姿像一个人的舞姿，使其整齐而具有群体性舞蹈的美感。任何舞者之间不和谐的关系对排舞的完整性都可能是致命的。因此，在同一支排舞里，舞者的和谐和友情是每一个舞者共同追求的目标。

根据对排舞群体调查显示，舞者之间的关系大大优良于普通社区的邻里关系。排舞的舞者之间除了本有的邻里关系外还有一层舞蹈团队特有的“战友”关系，这样的关系会带给舞者之间一致的利益――一种舞蹈团队的集体荣誉感。实践证明，这种集体的荣誉感在排舞演出和排舞比赛中得以空前的宣扬和高度发展。这样的荣誉感会给舞者带来一种生活中很难体会到的崇高的心理感受，而这种崇高的心理感受会令舞者暂时或永久抛开个人的恩怨，从而服从集体利益，这给舞者之间建立了和平、和谐沟通的条件和平台，因此，排舞团队舞者之间的关系比普通的邻里关系更密切、和谐和友好。

从家庭角度来讲，一个情绪良好的群体里活动会给舞者带来积极的心理感受，让舞者有归属感，从而将快乐、积极、乐观的情绪和正能量带给家庭，进而极大地提升一个家庭的和谐气氛。

三、排舞推广策略研究

排舞对建立和谐家庭和建设和谐社区的作用是显而易见的，而现在的排舞推广并不尽如人意。各种培训机构、各种排舞社团良莠不齐，没有形成一种规范、科学而有效的推广机制。排舞的教学人才也令人担忧。各地活跃在排舞一线的教学人员都是一些赋闲在家或者退休人员，大都没有经过专业的排舞训练，有些甚至不具备基础舞蹈教学能力，只是凭自己对排舞的一点热情在教学，导致很多地方的排舞不规范，使舞者受益不大。因此，对排舞进行科学的研究，建立科学、规范、体系化的推广策略具有一定的社会意义。

1.对排舞本体的研究――加入中国民族风格的乐曲

国际上，排舞有自己的舞码，而这些舞步都是采用国外的一些民间舞和宫廷舞，无论从技术还是从舞蹈风格、舞蹈的文化内涵上都较符合西方国家大众的审美，也较适合西方人的运动习惯。通过对排舞舞码的研究，我们发现，在原有的舞码基础上加入一些中国民间舞的元素和中国古典舞的元素，且在舞曲上进行一定的改革，加入一些中国的流行歌曲和一些民歌风格的乐曲作为改良后的排舞伴奏乐，演出的效果和舞者的接受度都有很大提升。例如，用中国汉族舞蹈东北秧歌的基本舞步“十字步”作为舞码，用中国流行乐曲《好日子》作为伴奏乐，表演时，观众既能欣赏舞蹈的韵味美，又能领会其中的文化内涵，而舞者因为相同的文化背景也会更加乐在其中，并能更好地诠释排舞的内涵。

而经过改良后的排舞一经推出，受到了排舞爱好者的极大推崇。据调查，有5个社区、11个排舞训练中心、3个事业单位的19支排舞团队在原本体和改良后的“中国式排舞”对比训练后，98%的舞者认为这种改良后的排舞是自己的舞蹈语言，比用原本体要得心应手得多，也更容易表现。

2.排舞社会化――融入全民健身娱乐服务体系的研究

排舞正在逐步走向社会化，我们要把排舞逐步融入全民健身的娱乐服务体系中，政府文化单位应该把排舞的骨干培训和免费的排舞惠民教学有机结合起来，定期利用现有的公共文化资源为大众服务；舞蹈文化干部要定期到各个社区指导文艺骨干，使排舞有序、科学地走入每一个社区，为社区的文化建设服务，为推动社区的和谐和文明尽力。

3.排舞教育体系化、教材化――纳入高校教育体系的研究、纳入中小学艺术教学体系的研究

要全面推动排舞的普及，需要有大量的优秀人才加入到这个队伍中来，而最有效的方法是，将排舞纳入高校的教育体系中，组织专家编写正规的教材，研究和创作大量的“中国式排舞”，同时培养专业的排舞演出人才和排舞教育人才，发挥各级政府教育系统中的舞蹈教育人才的作用，将排舞纳入日常的艺术教学中。

总之，排舞正以其独特的风格走进中国社区、走到每一个百姓身边，成为中国新时代的全民健身新宠。笔者相信，通过精心的改良，在不久的将来，排舞在推进社区和谐与建设中一定会大放异彩。

作者单位：衢州学院