爱运动爱交际,三姐弟芳龄306岁

江苏盐城市射阳县海湾居委会的戴立万前些天刚过完百岁生日，让他最开心的是：远居上海的104岁的姐姐戴慧梅、定居台湾的102岁哥哥戴立业都通过视频给他祝寿。

三姐弟加起来306岁

目前，戴立万和大儿子住在一起，四世同堂。戴慧梅则五代同堂，儿女中最大的已82岁。戴立业在90多岁时还能坐飞机回老家探亲。

“我们仨加起来已306岁，遗传了我母亲的长寿基因。”戴立万说，1938年，日本鬼子放火烧死父亲。当时55岁的母亲挑起家庭重担，种田做生意帮助子女成家，“母亲直面不幸和挫折时的坚强乐观，给我们树立了榜样。”在戴立万看来，母亲不懂养生，吃的是粗茶淡饭，在艰苦年代能活到93岁，靠的是心态好，“她常说，笑一笑，困难会过去”。

三姐弟都遗传了母亲的性格和习惯。戴立万的儿子戴猛说：“记忆里，父亲从不皱眉生气，从没跟邻居吵过嘴。”

有同样爱好：爱运动爱交际

三姐弟如今都能自理。戴立万喜欢听淮剧，戴眼镜还能穿针引线，衣裤都自己洗。

“我们都爱热闹，喜欢跟人打交道。”戴立万说。每逢赶集日，戴立万会跑2公里去赶集，挑些零食和玩具带给曾孙。

戴立业则喜欢遛狗，锻炼身体的同时还结交了不少朋友。戴慧梅喜欢热闹，100岁生日时还回娘家办酒席，拉着邻居亲戚聊了大半晚不肯睡。

底子好，更要爱惜身体

家风代代相传，长寿心得也代代相传。老人常教育晚辈：“底子好，更要爱惜身体。”

对于儿子抽烟喝酒的习惯，戴立业常劝导：“戒了吧。”这两年，64岁的戴猛偶尔感冒，每次都咳得厉害。他想到父亲几十年都没感冒过，说话声音洪亮，他开始大幅减少抽烟支数，中饭适量喝一小口酒，每餐还加大蔬菜摄入量。后来戴猛的血压、血糖等数据一直维持得很稳定。

分析：兄姐长寿，本人更易长寿

“长寿与遗传有一定关系。”世界自然医学会长寿研究员陈进超说，研究人员曾对广西巴马74位百岁老人进行调查，发现68%的百岁老人属于长寿家族。

“长寿主要遗传自母亲。亲属长寿，你的长寿概率也会增加。”上海复旦大学生命科学学院副教授王笑峰说，有调查显示，相对于外公、姑姑等亲属长寿，哥哥姐姐长寿跟你本人的关系更大，可能将长寿概率提高10多倍。

生活方式能改善基因

长寿基因能传递多久？陈进超说，有的家族可连续几代长寿，而有的只遗传到第二代就结束了，“因为长寿关键还是靠生活方式，遗传只占15%”。

家族好几代人都没活过80岁，后代长寿是不是就没指望？王笑峰否认：“说不定活得更好！”因为在这样的先天条件下，他们对生活习惯格外注意，体检就医等方面更加勤快，可以弥补基因上失去的分数。