时间：2022-10-05 07:20:26
酷热难当，日头正毒，防晒霜受到了空前关注。不过，一家子老老少少，不是个个都喜欢它的，也不是个个都了解它的哦。
* 爷爷、奶奶：我们都60多了，还臭美个啥，防晒霜？免了罢。
60岁以后，皮肤早已出现多种衰老表现，多数老年人都认为无需再对皮肤进行养护，连一般的护肤霜都不用，更别说防晒霜了。其实，进入老年后表皮层和真皮层已经萎缩，皮肤变得较薄，同时汗腺、皮脂腺的功能降低，皮肤极易干燥、脱屑，这些状况使皮肤对外界各种刺激的抵御能力明显减弱。在各种外在刺激中，紫外线可以说是一种无处不在、持续不断的刺激因素。比如，中波紫外线（UVB）可以造成皮肤灼伤和变黑，一些专家还认为它是形成黑素瘤的罪魁祸首；长波紫外线（UVA）可以穿透玻璃，即使在室内也无法躲避，对皮肤的损伤主要是破坏真皮层胶原蛋白和弹性纤维，引起皮肤老化，导致皮肤晒黑。老年人的皮肤对于紫外线的抵御能力要比年轻人的皮肤低得多，如果再不加以防护，日积月累的损伤可以明显加重衰老的外貌，会对心理产生负面的影响，产生消极情绪。另外，严重的日光损伤，可以诱发皮肤的肿瘤。所以，老年人使用防晒霜不是臭美，而是对自身健康的积极保护。
* 爸爸（30岁左右）：我喜欢打室外网球，上个月特地买了SPF60的防晒霜，这下大日头下战上两小时也不怕了。
进行户外活动时应选择高系数的防晒霜，这种观念是正确的。但SPF的数值只能反应出防晒用品对于中波紫外线防护能力。实际上日光中长波紫外线是中波紫外线的15倍，因此使用防晒品时，应选择对长波紫外线和中波紫外线都有防护作用的产品，即同时标有SPF和PA的产品，PA的等级可以表明产品对长波紫外线防护能力。烈日下的户外活动一般选择SPF３０左右、PA＋＋＋的防晒品为宜。SPF３０提示皮肤涂上防晒品后，出现灼伤所需的时间是未采取防护措施的30倍，一般黄种人的皮肤平均能抵御阳光15分钟，而不被晒伤，那么使用SPF30的防晒品后，理论上约有450分钟(15×30)的防晒时间。PA＋＋＋则表示防晒品可延缓８倍以上皮肤晒黑的时间。客观地说，防晒指数越高，防晒效果越好。但需要注意的是，防护系数越高，防晒品的致敏性就越高，容易引起接触性皮炎，表现为涂抹部位出现红斑、丘疹、瘙痒等。
* 妈妈（30岁左右）：我天生皮肤白，晒不黑，虽然这两年脸上新长出了一些小“痣”，但大家还是夸我白，所以我懒得涂防晒霜那个东西，夏天外出也不打伞。
根据肤色及皮肤日晒后是否出现晒伤和晒黑反应，将人类皮肤分为 I～VI 型： I 型：白色肤色，皮肤易晒伤，从不晒黑； II 型：白色肤色，皮肤常被晒伤，较一般人不易晒黑； III 型：白色皮肤，有时晒伤 , 有时晒黑； IV 型：褐色皮肤，很少晒伤，经常晒黑； V 型：深褐色皮肤，从不晒伤 , 经常晒黑； VI 型：黑色皮肤，从不晒伤，总是晒黑。这位妈妈肤色白皙，不易晒黑，可能属于II～III型皮肤，这类皮肤对于紫外线的抵御能力不如深色皮肤，如果不注意防护，一次大剂量紫外线照射，（如烈日下海边游泳）很可能引起皮肤晒伤，表现为皮肤潮红、水肿，严重时出现水疱。日积月累的紫外线损伤，使暴露部位皮肤更易出现各种光老化的表现，如皮肤增厚、皱纹、脂溢性角化症、光线性角化病（ 这位妈妈脸上所谓的小“痣”可能就是此症）等。可以这样说，皮肤越白皙、越不易晒黑的，越是要做好各种防晒措施，预防紫外线引起的各种皮肤损伤。
* 小姑（20岁左右）：防晒霜？别老土了！新新人类崇尚“黑美”啦，皮肤有黑珍珠的光泽，那才叫自然、阳光、运动。涂防晒霜？30岁以后再说吧！
褐色的、具有光泽的皮肤，显示着活力、青春，富有健康的美感，为年轻人所崇尚。很多人在沙滩上、泳池边进行日光浴，甚至去美容院接受紫外线灯照射，使自己的皮肤变成褐色，但是这种通过紫外线、人为地将皮肤晒黑的做法并不可取，因为紫外线可以引起各种皮肤反应及损伤，并且很多已通过实验得到证明。日光照射后，肤色变黑，可以说是皮肤的一种保护性反应，也可以说是皮肤受到外界损伤性刺激的一个信号。如果持续不断地给予紫外线照射，势必会对皮肤造成损伤，最终会加速皮肤老化过程，并使患皮肤癌的风险增加。所以说，紫外线不应该是年轻人的“宠儿”，各种防晒措施还是应当尽早实施。
* 小女孩（10岁左右）：妈妈经常给我涂她的防晒霜，说小孩子家不值得特地买，用点大人的就行了，可我不喜欢那香味。天真热，老出汗，粘粘的难受死了，我讨厌防晒霜。
儿童皮肤薄嫩，又喜爱在户外嬉戏，接触阳光概率较高，照射在儿童身上的紫外线剂量比成人多三倍。研究表明，18岁前在户外活动的时间越长，成年后面部出现色素斑的概率就越高。美国皮肤癌症基金会的一项研究资料表明，一个人18岁前受到的紫外线伤害占一生中的80％，儿童一次性发生严重的晒伤（出现水疱），就可能使以后患皮肤癌的危险增加一倍。所以儿童防晒工作要重视，最基本的措施是日光强烈的季节里外出活动时，最好选择在上午10点之前和下午4点之后，除采用浅色遮阳帽、遮阳伞遮光外，亦可涂用防晒霜。应当注意的是，儿童不易使用成人用防晒霜。现在市场上已经出现多种儿童防晒品，一般是采用刺激性较小的物理防晒配方，主要有乳液或喷雾剂等剂型，温和滋润、清爽不油腻，非常适合于儿童皮肤。
* 小宝宝：我才一岁，妈妈说小孩子要多晒太阳，否则会缺钙，所以夏天外出也不给我涂防晒霜，这真不公平。
晒太阳与缺钙有什么样的关系呢？日光中的紫外线，可使皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇经光化学作用转化为维生素D3，而维生素D3有促进钙吸收的作用。专家认为一般儿童每天只需日晒2至3次、每次15分钟，就可满足身体维生素D3的需要。另外，还可以通过多样化的饮食补充维生素D3，实在没有必要冒着皮肤被晒伤的风险去长时间地晒太阳。婴幼儿的皮肤薄嫩，约是成人皮肤的三分之一，而且皮肤角质层及结缔组织发育尚未完善，皮肤屏障功能比较弱。另外，婴幼儿皮肤自身产生黑色素的能力较低，自身保护机制较差，因此紫外线所造成的皮肤伤害也就可能更大。所以，夏季携婴幼儿外出时，家长应当做好充分的防晒工作，要给孩子佩戴遮阳镜、遮阳帽，使用遮阳伞，穿上透气性良好的棉织长袖薄衫和长裤，在小范围的皮肤表面（如脸和脖子）涂抹婴儿防晒露。同时，应该尽量避免使婴幼儿长时间暴露在海滩、露天泳池和山坡等处，防止其受到严重的晒伤。