时间：2022-10-04 06:54:00
季节转换是肌肤最不稳定的时候，就像身体需要适应温湿度的转变，一不小心就会感冒一样，肌肤此时会冒出一些红、痒、干燥的小信息，检视你平时做的保养功夫够不够仔细。换句话说，若是通过了换季关卡，肌肤质感便更上一层楼，迎接夏日阳光的挑战便更有本钱！乘着春天换季，赶快一起Check吧！
提醒！
换季时，肌肤难免不安分
状况1【泛红或脱皮】
季节变换时，气候阴晴不定、忽冷忽热伴随着湿度起伏，最容易忽略“保湿”！十个人里有八个会干到脱皮、泛红，尤以眼周、唇周及两颊部位最为严重。
安定对策：紧急保湿补水
趁着还是小脱皮的时候，赶紧用保湿精华液（如玻尿酸）亡羊补牢、补充水分，如果脱皮渐趋严重，一定要加敷保湿面膜强力补水。
状况2【又油又干】
疏于去角质的肌肤让冬季的暗沉粗糙延续到春天，保养成分下不去，使皮肤又油又干，加上天气一热，皮脂分泌旺盛，脸上的油腻更变本加厉！
安定对策：去角质焕肤，保湿与控油兼顾
想更温和剥除角质，可将去角质霜以1：1比例加入洗面乳，洗脸时温和焕肤，或每天搽含果酸成分的乳液，都能温和更新肤质，维持保养顺畅吸收。
状况3【出现斑点】
有时候3月热得跟7月差不多，仿佛觉得夏天来了、该换短袖了，不过，因为紫外线遂增，小斑点居然开始狂冒，之前的痘疤似乎也更清晰可见。
安定对策：勤搽高系数防晒
怕长斑得改用SPF30以上的防晒乳，如果你的肤色偏白，代表肌肤对抗紫外线的能力较弱，会比肤色黑的人更易长斑，防晒乳系数可再提高。
换季时的重点保养 加强保湿三步骤
皮肤科医生说过：保湿为保养之母。这句话真是一点也没错！干荒的肌肤不仅显老、防御力低，更难有饱水的透白感。尤其在一片换季脱皮的哀嚎中，请重温肌肤保湿三步骤，作为此时不可或缺的重点保养。
STEP1补水：保湿化妆水、活泉水
尽管洗完脸后要不要拍化妆水的说法有两极分化，但换季时，脸庞往往干荒不饱水，先拍上化妆水或活泉水浸润肌肤，做好打底，可让湿润后的肌肤更好吸收保湿精华，且活泉水具有抗发炎的附加作用。
STEP2储水：密集保湿
玻尿酸、胶原蛋白、甘油成分可强力抓水，将保湿深入储存于肌肤底部，精华液质地搭配导入仪效果绝佳。另外，最新的保养资讯指出，维持表皮与真皮之间的基底膜健康，能使肌肤富含水分，含有柚籽精华、燕麦萃取成分都能达到修护基底膜的作用。
STEP3锁水：保湿乳液/霜
不论是搽保湿精华液或是敷保湿面膜，最后一定要带到乳液（霜）这道程序，借由油脂成分包覆保湿水分，不使其蒸发，才不会白忙一场越保养越干。
STEP1
1.优越保湿+温和去角质
含黄瓜精华、小麦蛋白、尿囊素、海藻提取物精华等高保湿成分，非常湿润饱水同时轻柔去角质。
Esthederm雅诗敦水分爽肤露(SEPHORA独家发售)RMB190
2.清亮肤色+保湿镇定
消炎镇定的渗透花水，不用拍干也很保湿。
Melvita水仙美白精露HKD180
STEP2
1.水嫩又亮白
即时滋润及舒缓皮肤，抵御因环境侵害而造成的敏感情况，搽后清爽水润充满水感。
Ingrid Millet香薰保湿护理精华RMB385
2.连气味都很舒服
保湿深入底层解除干渴，气味极舒适。
FANCL活力焕肤精华露 RMB338
3.令肌肤回复光彩
产品中蕴含大量有机植物成分，包括有机棕榈树油，有机蔗糖及有机橄榄油，能深层清洁肌肤，同时有助增加肌肤光泽。
THE BODY SHOP有机营肤幼滑面膜 HKD269
STEP3
1.肌肤注入饱饱水分
淡花香让使用感更加分，好吸收的柔嫩感兼具有舒压功效。
印象之美修护美容液RMB1480
2.修复脆弱肌肤
抗发炎成分镇定舒缓干燥，水润又温和，适合年轻健康肌肤的按摩美容液。
Freeplus芙丽芳丝滋肤修护精华液RMB300
3.水润好吸收凝霜
水通道蛋白帮助深度修护，帮助回复肌肤水嫩弹性。
AQUA SPRINA雅呵雅丝睿凝时紧致晚霜RMB280
1.荣获最佳眼唇保养奖
强效维生素A、C、E让肌肤紧实弹性，可当眼霜或唇部修护用。
APIVITA蜜蜂公主润唇膏 HKD80
2.草本精华的呵护
能特别针对眼部及唇部保养，滋养度够也能减少肌肤干燥老化。
CAMENAE杏仁丰润修护唇脂 RMB52
1.优异的润泽修复力
香味非常棒，滋养度很够却完全不油腻，是身体干痒时的顶级救急保养。
Aromatherapy Associates深层放松沐浴油HKD530
2.浴后肌肤的速效保湿
宛如将沐浴中所产生的蒸汽水分紧紧锁入肌肤内层般，令肌肤持久保持充盈湿润度的美容液。
绮丝碧珍悦水活美容液RMB210
3.特别适用于敏弱肌肤
不含介面活性剂的保湿成分避免刺激，而且水包油配方可加强补水，却清爽不油。
Jurlique薰衣草身体滋润乳液RMB380
4.予肌肤活性张力
琼脂、白池花、甘油、透明质酸、木醣醇等成分，在肌肤上形成保护膜，持续滋润柔滑肌肤。
资生堂全新美体乳霜 RMB520
换季时最易出现的9种症状
每个人的换季肌肤状况不尽相同，但稍微统计了一下，其实症状大同小异，尤以下列9种最常发生。
症状1：眼睛好痒啊！动不动就想揉一下
救！人工泪液维持眼睛湿润，缓解干、痒
温湿度改变让眼睛觉得干燥、春天弥漫的花粉都会使眼睛发痒。如果只在换季时觉得痒，还不至于需要马上到眼科报到，先试试点上几滴人工泪液滋润过干的双眼，3~4小时可点一次，一星期左右就会缓解许多。
症状2： 手开始长水泡、脱皮症状好似“富贵手”？
救！少碰水，乖乖看皮肤科医师
气候转热，有些人的手心、手背就会开始长米粒般大小的水泡，忍不住抓破水泡后接着又会干燥脱皮，这种症状又叫“手部湿疹”，也叫做“汗泡疹”，有时候脚底也会长，通常好发在季节转替、压力大或是有异位性皮肤炎体质的人身上。这时候要尽量少碰水或用香皂洗手，时时保持干燥，最好挂个号看皮肤科，搽医生开的类固醇药膏，两周左右就会好多了。
症状3：嘴唇超干，唇周都是白白干干的粉屑
救！滋润护唇膏OR“保湿精华+凡士林”护唇
在刚从寒冷中解放的春天，嘴唇还需要适时搽护唇膏滋润，否则嘴唇会干到脱皮掉屑出现唇纹，且干燥的存在感很明显，唇周皮肤明显变得白白干干。医生建议，少抿嘴减少口水对唇部的刺激、搽上较滋润的护唇霜（或搽保湿精华再加上凡士林），都能渐渐改善，要是嘴唇已经干裂，到医院请医生开点低浓度类固醇，复原得会比较快。
症状4：好久不见的过敏性鼻炎又复发了！
救！严防花粉、远离旧棉被与收藏衣物
鼻子过敏的人平日得受黑眼圈之苦，春天的温湿度改变更容易令过敏性鼻炎复发、喷嚏打个不停。除了小心提防花粉症之余，更要注意换季时拿出来的棉被和春衣！抖动棉被时的粉尘、尘螨充斥在空气中，都会加重鼻子的不舒服，必要时，买台空气清新机也是好方法。
症状5：手脚易发痒、干得像有白色灰尘覆盖
救！不用过热的水洗澡，洗完马上搽身体乳
三天两头泡温泉、洗热水澡都是放松的极致享受，但“冬季痒”或“异位性皮肤炎”也会随之而至。因为洗掉身体过多的油脂，很容易造成干痒脱屑，尤其是皮脂层较薄的小腿前侧最为严重。而异位性皮肤炎跟体质较为相关，但只要温度太热或太冷就可能反复发作。所以，养成平日不用过热的水洗澡的习惯，洗澡后马上搽身体乳（油包水成分比较滋润）可防干痒、肌肤也会比较滑亮有光泽。
症状6：一吹冷气，小红疹或紧绷脱皮立现！
救！开冷气时，放一杯水调节湿度
放晴的好天气将近有30度高温，开个冷气，稍微敏感一点的肌肤马上觉得脱水紧绷、甚至起红疹。探究原因，其实是因为冷气带走水分（开暖气也会），连带蒸发脸部的水分，急速引起干燥或敏感现象，只要开暖气、冷气之前，在室内摆杯水调节湿度，就能有效预防“湿度疹”。
此外，久未开的冷气也很可能因为没清洗滤网，一样会送出尘螨空气，造成呼吸道及皮肤过敏，使用前务必注意。
症状7：气温时升时降，一穿上毛衣就这里痒那里痒
救！棉质衣物隔离毛衣
对敏感肌来说，季节转换时皮肤尤其难照顾，小到绒毛玩具，或是兔毛、羊毛甚至cashmere这种高档毛料，直接碰触皮肤都可能引起过敏发痒，最好的方法就是穿棉质衣物（“棉”和“丝”是最不易过敏的材质）。要是寒流回来，不穿毛衣就会冷到受不了，至少先套上棉T恤、再穿毛衣，减低衣物直接对皮肤的刺激，就不会像小猴子一样痒到不时乱抓。
症状8：脖子后面、颧骨和眼皮摸起来有点干干粗粗的
救！加强润泽，并求诊皮肤科医师
主因是温差导致湿疹，可能出现在任何部位，摸起来有点粗粗干干的，还会稍微有点痒和脱屑，可搽较为滋润的乳霜、眼霜加强保养，如果几天后情况没改善，向医生求诊是最佳选择！
P.S.有时候长湿疹的地方，过没多久会冒出一粒一粒的小脓头，变成“脂漏性皮肤炎”，这就要赶快看医生了。
症状9：头皮又红又痒，头皮屑不时飘落
救！抗皮屑芽孢菌洗发精减少雪花片片
换季时“脂漏性皮肤炎”特别易发！头皮红痒脱皮，外加容易掉下一大片头皮屑就是典型特征（脸部也可能发生，通常在T字、鼻头等易出油部位）选购含抗皮屑芽孢菌或抗发炎成分的洗发精，如ketoconazole、煤焦油，再加上平常少吃辛辣、远离酒，都可加快复原速度，远离搔头抓痒的尴尬。
1.适合季节交替敏感者用
采用多种对皮肤有营养的有机植物，高度保湿效果，用后令肌肤如丝幼滑，润而不腻。质感轻盈、幼滑如丝的润肤露每一滴都源自天然、具修复效用。
Pangea byNest有机手部及身体润肤露（柠檬草及迷迭香）RMB328
2.对抗敏感 舒缓红痒痛
独特无水配方，擦起来很保湿，能温和溶入脆弱皮肤，舒缓红肿受刺激的部位并加强防御力。
ORIGINS保湿赋活凝乳RMB450
1.止头皮的痒
头皮红痒又出油有头皮屑时，清洗后稍微按摩会感觉舒服得多。
施华蔻羊绒脂滋养洗发露RMB39
2.预防雪花片片
排毒配方温和清洁头皮，帮助改善头皮屑、舒缓头皮痒，且发尾有适度滋润不会过干。
Syoss丝蕴深层修护洗护发乳(新品未定价)
换季肌肤困扰Q＆A
1.“无菌舱”缔造至高安全护理
产品在整个使用期间保持无菌状态，设计给敏感肌肤专用，这系列产品用起来都很柔嫩不紧绷，不会过于浓稠，改善干燥效果不错。
雅漾舒缓特护面霜 RMB248
2.过敏肌去角质必备
泡沫状很好推开按摩，因为含有植物性配方成分洗起来保湿不紧绷，卸淡妆也不怕过于刺激。
Bioscreen保仙健美白妍亮去角质泡沫RMB180
3.迅速饱水口碑款
创新3D立体结构，更服帖更紧密。超细致纤维交织，精华液承载更多。精华完整导入肌肤，吸收效果更好。
Dorissiderm杜清乐生物纤维导入面膜HKD480/3片
Q1都已经脱皮了，到底要不要再去角质？
A. NO！NO！NO！干燥肌肤非常脆弱，再去角质就等于帮皮肤扒一层皮，更容易造成泛红、让脱皮难以修复，尤其是颗粒粗的磨砂膏，摩擦力大容易刮伤肌肤，请暂时忍耐不用。
Q2脸干到连洗脸都痛，怎么办？
A.这时候最好连洗面乳都暂时停用，改以清水清洁，并搽含修护成分的保养品（如角鲨烯）、敷保湿面膜、做保湿导入疗程都有助于强力补水，两三天后干痛症状就会减轻。
Q3吃哪些健康食品对换季困扰有帮助？
A. 多吃乳酸菌、葡萄子等健康食品，帮助身体抗氧化，强化免疫力，对调理敏感体质也不无小补。
Q4皮肤脱屑时，能上妆吗？
A.尽量不要上妆，否则脱屑的地方看起来会更明显（粉很难均匀服帖，会看到一片白白的斑驳）。真的不化妆就不方便出门，可先搽滋润度高的乳霜，比如含角鲨烯、植物油等，接着马上上底妆，如果有些小地方还是很干，可局部再补搽保养。
Q5脸好干，但不用洗面乳清洁就不安心，怎么办？
A.使用温和的洗面乳还是没问题的，选购上有几个技巧：1.不含皂碱，比较温和不干涩，包装上会写soap-free。2.选不会起泡的，没有加发泡剂，成分也相对单纯，较不刺激。3.弱酸性，健康皮肤本来就呈弱酸性，使用弱酸性洗面乳不易洗掉过多油脂及水分，也不易紧绷干涩。