破罐子熬百年

年迈不怕有人嫌,

老病缠身也延年,

养生之道勤调理,

破罐也能熬百年。

民间老人多有这样的经验,熬汤的陶瓷罐子,新罐子若不小心容易被烧破,而用了多年的破旧罐子往往不易被烧坏,所以有“破罐子熬百年”的谚语。这句话也常适用于一些长寿老人身上,有些长寿老人中年往往体弱多病,到了晚年却多无大病;而有些貌似健康的青少年,一旦得了某种疾病,却常常是一些难以根治的疾病。

观察自然界中的某些生物,大都有一相对稳定的寿命界限,例如哺乳动物寿命大多是生长期的5～7倍。这样推算,人的寿命应是120岁左右,所以《内经》称“度百岁乃去”是可能的。纵观一些长寿老人,他们一生中并不是一病不染的。据有关报道,美国人寿保险公司曾对100多名长寿老人做过调查,结果让人惊讶地发现,其中体弱多病者竟然占了多数。这也应验了民间的谚语“新罐子熬不过破罐子”。日常生活中也见到,在某一段时间内,一些体壮者一旦得病,就常得“大病”,结果却不如一向体弱多病的所谓“破罐子”寿命长久。以恶性肿瘤为例,儿童的肿瘤多集中在造血系统、中枢神经系统、骨及软组织等,其特点是恶性度高、生长迅速、转移早、预后差;而中老年人尤其是老年人患的肿瘤多是分化程度高、生长慢、身体多有一定的适应性,带瘤生存时间相对较长。

生物学界往往有这种现象,人体一旦患过某种疾病后,特别是细菌、病毒感染的疾病,一旦痊愈后反而会增强抵抗力。所谓的“破罐子”经常有“小病小灾”,今天这儿不舒服、明天那儿不适,从表面上看体弱多病,但却不知不觉地增加了诸多疾病的抗病能力。民间还常说“有病没病防风通圣”,中成药“防风通圣丸”是治疗风寒感冒的常用药,可解表通里,一些体弱多病的人常用做常备药。中药多有双向调节作用。人体生物钟的“钟摆”一旦出现偏斜,所谓的“破罐子”往往对自身不适很敏感,稍有不适就及时用药,无意中就会把偏斜的“钟摆”扶正过来,不至于偏移过大,积成大病。中医学也强调气血阴阳平衡是健康长寿的保证。

从养生保健的观点出发,人从出生到成长到中老年,漫长的生命历程,都是健康素质的缓慢积累。而且每个人都不一样,这就是个体化的调养过程。体弱多病的中老年人,在与疾病长期“搏斗”中成长起来,具有丰富的益寿延年经验,从不像那些自以为健壮的人,敢“以身抗病”。

目前国内多以60岁为退休年龄,让那些中老年人安度晚年。这对于那些体弱多病的“破罐子”,益寿延年是大好机会。这个年龄段的人,大多已功成名就、有个美满的家庭,不必再为生计而劳苦愁烦、汗流满面,以往人们常把年纪大和悲伤与病痛、疲惫联系在一起。但根据阿根廷《21世纪趋势》周刊报道,美国对540人调查发现,60岁以上年龄组的老人比年轻人更有幸福感。国内观察也发现,体弱多病的长寿者,大多能正视病痛,乐观豁达地与疾病抗争,而不是谈病色变、忧心忡忡、灰心丧气、一蹶不振、卧床不起,这些敢于和疾病抗争的人,必将幸福长寿。