请对自己好一点

“哪管小酒天天醉，喝坏身体喝坏胃，喝得老婆背靠背……”这则通俗的段子，虽然表达了饮酒者的无奈，但我们不能因为无奈而放纵自己的“酒性”，为了我们温暖幸福的家,为了如日中天的事业,为了身体健康，少喝两杯吧。我们不妨一起来看看过量饮酒的代价有多么昂贵吧，也许你会从此觉悟起来。

够猛，前列腺都喝“醉”了

很多男性已经体会到了慢性前列腺炎所导致的精神与肉体上的痛苦，也知道该病的产生与感染因素有关。但嗜酒引起的慢性前列腺炎则还未引起人们的重视。据临床统计，慢性前列腺炎患者中，饮酒者占65.5%，由此可见饮酒的习惯与慢性前列腺炎的发生极为密切。从某种意义上说，当代的前列腺炎是喝酒“醉”出来的。

酒类饮品中，尤其是白酒，主要含有乙醇、甲醇、杂醇、铅等五种对人体有害的成分。其中乙醇的毒性最大。酒精进入人体后，通过血液到达前列腺，使前列腺发生充血，前列腺液分泌增加。长期大量地饮酒，会使前列腺持续不断地受到刺激，反复地分泌腺液，从而使前列腺的功能得不到恢复，腺体血液循环出现障碍，前列腺液排泄不畅，导致腺管阻塞，久而久之，发生无菌性炎症。同时，由于上述情况的长期存在，使腺体的免疫功能受到损害，又容易造成细菌等病原微生物的感染，导致发生细菌性炎症。

温馨提示：1.一般要经过三五天时间才能让“醉酒”变肥的前列腺瘦下来，最好的方法就是热水坐浴。从第二天醒酒后开始，每天坚持泡两次，一次半个小时，可促使局部渗出液吸收，加快肿胀的消退。有高血压、心脑血管病的人要注意，水温别太热。

2.适量服用一些清热消炎利尿的药，以消除不适的感觉。

够狠，喝得骨头都“醉”软了

过量饮酒是造成股骨头坏死的常见原因之一。长时间酗酒会造成股骨头周围微血管堵塞，继而发生骨质坏死，使骨硬度明显下降、塌陷，软骨也遭到破坏，自然难以承受躯体的重量，出现疼痛及行走困难。

北京积水潭医院做了一项调查，发现酗酒的人中约有2％~5％会发生骨坏死，而在患股骨头坏死的人中，由于过量饮酒引起的占46％，比激素引起的患者高出12％，这类病人以年轻人居多。同时，研究还表明，每周酒精摄入量超过400毫升就可能发生股骨头缺血坏死。

即使不会严重到股骨头坏死，长期喝酒也会导致骨质疏松症。大量的酒精会使人体血液中保持一定浓度乙醇，对骨骼的生长、发育产生影响，加快骨量的丢失。

温馨提示：1.经常大量喝酒的人一旦出现髋关节或膝盖、大腿疼痛时一定要及时到医院检查。如果照X片看不出毛病，那么通过手术减压、介入也有一定效果。

2.如照X片就能看出股骨头已塌陷，那么治疗已无意义，只能置换人工关节。

够凶，大脑也让他“醉”傻了

人们都太过于在意酒精对肝的伤害，有很多人甚至不知道，酒精对其他器官的伤害也非常大。比如大脑。乙醇能直接被胃黏膜吸收入血，并很快通过血脑屏障进入大脑。现在已经有报告显示部分有慢性酒瘾的人大脑皮质有萎缩现象，也有部分人有智力衰退的迹象。长期喝酒的人大脑皮质会处于麻醉状态，言行失常，昏昏沉沉不省人事。如果再进一步发展，生命中枢麻痹，尤其是对有高血压的人来说，容易出现脑出血和脑卒中，甚至导致心跳及呼吸停止而死亡。

最近，美国和德国的科学家研究发现，人喝酒的时候体内甲硫氨酸的分解过程会受到干扰，导致分解过程的中间产物同型半胱氨酸在人体内含量升高，而这一物质会损伤大脑细胞。

而且，酗酒的人还会影响后代的大脑发育。美国专家对有酗酒家史背景的年轻人做了大脑磁共振成像检查，发现他们大脑核内的扁桃核体积比没有酗酒家族史的人要小。专家说，扁桃核是大脑控制情绪的中心，这些人扁桃核的变异显然是基因所致。

温馨提示：1.喝酒对脑子的伤害很大，尤其对于男人来说，补脑很重要。酒后不妨多吃鱼，尤其是海鱼，对脑最有补益。鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸，这是健脑的重要物质，比肉类要高出10倍。海鱼中含二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，是促进神经细胞发育最重要的物质。

2.最不起眼的蒜和葱里都含有一种叫“前列腺素A”的物质，能舒展小血管，不但对前列腺有好处，还能健脑。

够铁，“肝”愿受罚

酒精中的乙醇对肝脏的伤害最直接，也是最大的。所以，最频繁,也是最大限度接受“酒精考验”的就是肝。因为酒精里的乙醇能让肝细胞变性或坏死。一次性大量饮酒，会给肝脏带来极大的负担，还能杀伤大量的肝细胞，引起转氨酶急剧升高；如果长期饮酒，不但会影响脂肪的代谢，引起脂肪肝，还能直接导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化。

在欧美的一些国家，酒精性肝硬化已经占到了全部肝硬化的50％~90％。现在，肝硬化已成为全世界25~64岁男性死亡的五大原因之一，而这主要就是由于大量饮酒造成的。

如果连续5年以上每天摄入酒精超过40克，也就是累计在73公斤以上，就会有48％的人患上不同程度的酒精性肝病；而酒龄大于8年，酒精总摄入量超过100公斤的酗酒人群中，患病比例更大。

温馨提示：1.大量饮酒后，肝细胞无法把酒精全部代谢掉，这个时候，睡觉休息是最好的解决办法。睡前和睡醒后可以适当吃一些水果，水果中含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，加快其分解代谢，减轻肝的负担。

2.睡醒后可以冲个热水澡，以促进血液循环，使酒精随汗水一起排出，但要注意洗澡前别空腹。