试析高中体育教学中如何培养学生的终身锻炼意识

【摘 要】 学校体育和教师必然要主动地适应社会变化的这种要求。因此，激发和保持学生的运动兴趣，使学生更自觉积极地进行体育锻炼，是需要我们体育教师共同探讨的一个问题。对于如何重视学生的运动兴趣，培养学生终身体育锻炼的意识，我在高中体育教学中进行过许多有益的尝试，下面提供给大家共同探讨。

【关键词】 高中体育 培养 体育锻炼意识

在全面贯彻教育方针、落实素质教育、以提高学生身心素质为根本宗旨的今天，如何体现学生的主体地位，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的终身体育意识，成为21世纪我国学校体育发展的趋势。

一、创造条件吸引学生参与体育运动

学生能否快乐地参加体育活动，很大程度上取决于教师对学生参与活动的教学设计。教师在进行教学设计时，要考虑如何让体育课成为学生们渴望参与其中的场所，成为他们运动的乐园。体育教师应该多设一些体育比赛项目，让学生充分展示自我，应该考虑如何让学生在参与体育活动中获得快乐、得到乐趣，使学生在文化课所受到的压力，能在体育课中得到释放。杜甫的《春夜喜雨》中的“随风潜入夜，滋物细无声”的诗句，最能说明这种效果。只要教师的设计合理，项目有效，不管现在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，学生已经不知不觉地接受体育意识，不知不觉地养成体育锻炼的习惯。因此，学生们就能亲身感受到运动带来的乐趣和满足，更加积极地参与到体育活动中，逐渐把教师培养学生的运动兴趣转化为自觉自愿的运动习惯。

二、合理引导，培养学生养成自我锻炼的习惯

培养学生自我锻炼能力，是学校体育教学的重要内容，也是养成与掌握终身进行体育锻炼的意识、习惯和能力。

1、加强思想教育，明确锻炼目的。在教学过程中体育教师应加强对学生“终身体育”思想的教育和培养，让学生充分认识到体育的功能，体验到体育的魅力，意识到终身体育锻炼的意义和作用。

运用科学合理的手段，启发学生的想象力，不失时机地加强学生的体育锻炼意识，树立终身体育观念，培养学生持续性的体育自学能力。

2、密切师生感情，确立教师的偶像地位。体育教师在教学中要注意密切师生感情，多与学生进行心与心的交流，做学生的知心朋友。当学生在学习、生活和锻炼中出现困难时，要多关心他们，鼓励他们，增强他们战胜困难的信心和勇气。与此同时，教师还应在日常的教学工作中为人师表，处处表现出一位人民教师朝气蓬勃、乐观向上的精神风貌，让自己的言行举止在不经意中感染学生，达到“随风潜入夜，润物细无声”的境地。久而久之，学生就会视教师如朋友，为偶像，教师的一言一行就会成为学生行动的指南，教学思想就会被学生自觉地接受，学生也就会在课内课外强化练习，自觉提高自我锻炼能力。

3、重视信息反馈，激发学生锻炼的热情。体育教学中，教师应及时了解学生的锻炼情况，对学生的锻炼态度、锻炼成绩做出正确的评价。这样有利于激发学生进一步坚持目标的欲望和继续锻炼的热情。

三、转变观念，树立终身运动观念

体育观念的更新，教师应树立终身运动教育意识，努力思想观念，加强专业知识的学习与提高，建立新的知识结构与能力结构，为学生进行体育实践的组织者学生科学锻炼的咨询者和指导者。在教学中，教师还要善于应用多样化教学手段，发挥学校体育的多种功能，要因材施教，使学生身体得到全面的发展，培养学生终身运动的正确观念。体育教学的任务就是增强学生体质，但体育教师在教学过程中很容易就变成了单纯的身体锻炼。在推行素质教育的今天，我们体育教师在教学中必须重视对学生终身运动意识、品德、兴趣、习惯与能力的培养，即竞争意识、合作精神和坚强毅力。因此我们在体育教学过程中，要把身体锻炼与发展个人品德、兴趣，把个人能力有机的结合起来，这也是推行素质教育所赋予我们体育教学新的注解。在学校体育期间，体育教师在指导和组织学生进行体育活动时，应注意充分地挖掘学生对运动的内在乐趣，因为无论是教师的讲解、示范，还是组织教学，都是为了集中学生的注意力，引起学生的兴趣，调动学生参与运动的积极性，让学生在运动中能充分表现出自己的运动才能，感受到参加运动对自己体质增强的实效，从而激发对体育运动的喜爱。那么，培养体育意识，养成自觉锻炼习惯，己成为学校培养学生终身从事体育锻炼习惯兴趣和体育能力重要的目标。体育锻炼贵在有恒，提高对体育锻炼的认识，明确锻炼目的，提高锻炼自觉性，养成终身锻炼的习惯。所以，要转变体育观念，使学生有正确的体育意识，积极参与体育锻炼，增强体质，培养体育能力，树立终生体育观。

培养学生终身体育锻炼的习惯和意识，让学生认识到体育的价值，生活中离不开体育，体育给他们带来的无穷乐趣。所以学校体育教育是培养学生终身体育意识的关键，培养和发展学生从事体育活动的能力和学习的主动积极性，为学生终生体育打下基础。