物理降温怎样擦浴/嘴唇颜色反映身体状况

物理降温怎样擦浴

文/李俊红

在日常生活中，有时候难免生病，出现了发热的症状，为了退热，物理降温是一个不错的方法。但很多家庭对物理降温的操作方法比较盲目，没有掌握正确的方法，这里介绍一下物理降温，如何擦浴。

把握降温时机。发热在临床上常分体温上升期（寒颤期）、高热持续期和退热期。

体温上升期常面色苍白、干燥无汗、发冷恶寒，甚至寒战，此期最好不予酒精擦拭。因为体温还在动态上升，此期物理降温会增加不适，但要注意保暖，如加盖被子、调节室温等。高热持续期则表现为皮肤潮红、灼热、口唇干燥等，此期适宜给予物理降温。

物理降温方法。额头部置冰袋或凉毛巾，足底放热水袋。准备32至34度温水或25%至35%的酒精200至300毫升（亦可用饮用白酒代替），小毛巾浸湿，包裹手掌、挤干。按如下顺序边擦拭边按摩，并及时用干毛巾擦干盖被：上肢自颈部侧面沿上臂外侧擦至手背，再自侧胸、腋窝沿上臂内侧擦至手掌心；后肩至背、臀部；下肢从髋骨开始沿大腿外侧擦至足背，再从腹股沟沿擦至内踝，从大腿后擦至足跟。腋窝、肘窝、手心、大腿根、腘窝处稍用力并延长擦拭时间。擦浴结束后应给患者喝些热开水以促进退热。

注意事项。禁擦部位包括胸前区、腹部、脚心、后颈部。血液病患者和新生儿禁忌使用此法擦浴降温。擦浴全过程不宜超过20分钟。

嘴唇颜色反映身体状况

文/周爽

最近常有嘴唇发干青紫等现象这是因为什么呢？常常有人会有这种疑惑，嘴唇的颜色总是不正常，是因为身体出了状况。一个人的疾病不仅可以从人的身体表现观察出来，还能从人的五官进行辨别，正常健康的嘴唇一般肤色红润而有光泽，干湿适度而有弹性。而失去以往的光泽和水润说明你的身体出现了问题：

口唇红赤：正常唇色多为粉红色，如果红的颜色过于艳丽或者是深紫红色，可能是俗称的体内“火大”引起的。如伴口臭、呃逆，说明脾胃湿热；伴两胁胀痛、厌食，说明肝火太旺。

口唇泛黑：如果你的嘴唇上出现了一块或几块黑斑，应该去医院口腔科或皮肤科就诊，排除色素性疾病或血管性疾病的可能，如色素痣或血管瘤等，必要时应做相关的检查。如果整体色泽暗淡且发黑，还要注意消化系统是否存在问题。如果唇周有一圈黑色的话，可能与体内有湿邪或脾肾亏虚有关。

口唇皲裂：唇炎的表现之一就是口唇皲裂。一些过敏体质的病人如唇膏过敏，或消化不好的人，也会有这种表现。当然，体内缺乏水分或者B族维生素均可出现同样现象。

口唇疱疹：也叫口唇单纯疱疹，是疱疹病毒感染导致的，常见于机体抵抗力降低，如过劳、着凉、过于偏嗜油腻或辣食、湿气过重等。

口唇发黄：嘴唇发黄不多见，如果口唇发黄同时伴有面部及全身皮肤发黄，就要小心你的肝脏是否出了问题，应当及时去医院检查一下是否患有肝炎。

口唇青紫：如果嘴唇长期出现青紫，现代医学将其称之为“紫绀”，预示着你的心脏可能存在问题，长期如此应当及时去医院检查。某些呼吸系统的疾病也可出现口唇缺少光泽、不够红润的变化。

口唇苍白：长期嘴唇苍白应当去医院查一下，以排除有无贫血的问题。此外，某些脾胃虚寒、消化不良的病人也可以表现出口唇缺少红润、干燥等症状，有些还可伴有四肢发冷。

注意保护自己的唇部卫生，发现长期的处于某一状态应及时去医院进行治疗。